❶ 经常头疼失眠怎么办
经常头痛、失眠考虑是由于精神紧张、过度疲劳或者情绪焦虑导致的睡眠障碍，诱发偏头痛的发作。对于偏头痛临床上考虑主要是与情绪因素、内分泌因素以及代谢因素相关，所以失眠能够诱发偏头痛的反复发作，头疼又可以导致睡眠障碍，二者形成恶性循环。对于经常头痛、失眠，建议病人养成好的作息时间规律，睡觉前可以听听音乐以放松心情，也可以用热水泡泡脚、喝一杯热牛奶，牛奶有安神的功效。必要的时候也可以口服镇定安眠药，比如佐匹克隆、艾司唑仑或者地西泮等。如果病人的头痛比较明显，可以考虑口服非甾体类抗炎药，比如说对乙酰氨基酚或者布洛芬，同时也可以考虑根据病人的舌苔、脉象给予中药汤剂口服，必要的时候也可以配合针灸治疗。