‘壹’ 老人脚痛应该怎么办
一、老人脚痛吃什么
1、老人脚痛吃双氯芬酸钠
双氯芬酸钠是一种衍生于苯乙酸类的非甾体消炎镇痛药,其作用机理为抑制环氧化酶活性,从而阻断花生四烯酸向前列腺素的转化。同时,它也能促进花生四烯酸与甘油三脂结合,降低细胞内游离的花生四烯酸浓度,而间接抑制白三烯的合成。
双氯芬酸钠是非甾体消炎药中作用较强的一种,它对前列腺素合成的抑制作用强于阿司匹林和消炎痛等。
非临床毒理研究:给大鼠口服双氯芬酸钠达每日2mg/kg,长期观察,没有发现肿瘤发生率增加。一项对小鼠二年的研究中,每日用药2mg/kg,也未见到任何肿瘤易发倾向。各种突变研究没有发现双氯芬酸钠诱发基因突变。给大鼠用药每日4mg/kg,雌雄均未发生不育
2、 老人脚痛吃姜酚胶丸
分枝杆菌热休克蛋白(Hsp)65的一段9个氨基酸片段与人关节软骨中的一种糖蛋白结构序列相同,能激发自身免疫应答启动及造成关节破坏。本品通过对细胞内属HSP60族蛋白质合成的特异性抑制作用,避免抗体识别交叉反应,减少反应性T细胞活化、增生,抑制自身免疫应答启动或持续性自身免疫应答,对免疫系统起免疫自身稳定作用,治疗及预防类风湿关节炎和其它自身免疫性疾病。
本品通过抑制花生四烯酸代谢过程中环氧酶及脂氧酶,减少炎性介质前列腺素和白三烯的生物合成,拮抗佐剂性关节炎大鼠产生原发性和继发性炎症反应。本品可有效减轻炎症肿胀,改善关节晨僵、肢体麻木,缓解疼痛和恢复关节功能。
3、老人脚痛吃布洛芬分散片
布洛芬分散片,适应症为适用于因感冒、急性上呼吸道感染、急性咽喉炎等疾病引起的发热、头痛、周身痛及关节痛;其他疾病如关节炎、牙疾等所致的轻、中度疼痛。
本品口服后吸收迅速,Tmax为1.2～2.1小时,与食物同服可使吸收减慢。蛋白结合率为99%,一次给药后t1/2为1.8～2小时,主要通过肝脏代谢,60%-90%经肾由尿排出,其中约1%为原形物,一部分随粪便排出。
4、老人脚痛补肾食补最佳
如韭菜味甘、辛,性温,可温肾助阳,补肾强骨,对缓解膝关节酸痛症状有效。此外,枸杞、羊肉等都是很好的补肾食物。每天喝杯枸杞茶,每周或半个月吃一次羊肉火锅,有助于补肾强骨。
5 、 护腿固足，药膳也可辅助
中医认为筋骨肌肉衰老退化多与肾虚有关,补肾药可辅助改善,中药杜仲、川续断、桑寄生、生黄耆、淮山药、淮牛膝可补肾气;山茱萸、生地、女贞子、何首乌则养肾阴;体质较虚寒者可用仙茅、仙灵脾等,不过用药不宜太燥热。
可准备杜仲、肉苁蓉与巴戟天,加上适量食材,辅助强健腿部肌肉。具体做法是将杜仲3钱、肉苁蓉3钱、巴戟天3钱洗净后装入纱布袋中,并准备鸡肉或排骨1斤,洗净切块,与药材一同炖煮半小时,每3天服用1次,共15天。
二、 引起老人脚痛的原因
1、老人脚痛可能是脚骨关节炎
研究发现,1/6的.50岁以上人群患有脚骨关节炎。该病特点是:关节炎症、软骨损伤及肿胀,导致疼痛、僵硬、活动困难有时会出现脚背凸起。专家建议,选择舒适合脚的鞋子以减轻脚部压力,减轻体重也可缓解脚部关节压力。足中或脚弓出现疼痛,应看医生。
2、老人脚痛可能是跟腱周围炎
跟腱及其周围的组织,因外伤、过度摩擦或长期劳损易发生无茵性炎症,尤其是穿着又小又硬的皮鞋,鞋后跟反复磨擦跟腱时,更容易发病。防治的方法是换上宽大的软帮布鞋,少走路,多用热水烫脚后跟,休息几天便能治好。
‘贰’ 脚痛怎么办
根据症状患者应该是痹症，为过度劳损或者外伤导致气血瘀滞不通，血液循环差，不通则痛，脚部肌肉失去营养，因此脚部疼痛活动受限。建议你给予活血化瘀止痛药物如活血止痛胶囊，伸筋丹胶囊治疗，并建议给予针灸推拿拨罐以活血化瘀止痛，避风寒。
‘叁’ 如何消除跑步后的脚疼，怎么放松肌肉
跑步脚疼建议可以先用热水泡泡脚，缓解跑步带来的脚部肌肉疲劳，这样一般可以缓解脚疼症状。也可以在跑完步之后，适当的近距离慢走，也可以缓解跑完步引起的脚部肌肉紧张状态，也是可以缓解脚疼的症状的。跑步引起脚疼，可能是因为跑步时没有选择合适的跑步鞋，引起脚部的损伤等。或者是因为跑步路面条件差，引起足部的不适。跑步之后出现脚痛可以通过以下方法进行缓解:1、要适当减少运动量，使肌肉、韧带等软组织有充分的恢复时间。2、可以适当用热水泡脚，促进局部血液循环，促进炎症介质代谢。3、疼痛如果确实比较严重，通过保守方法效果不好，应到医院找专科医生进行相关诊断和治疗。4、在平常应该加强对下肢力量的训练，通过对肌肉、韧带的训练可以增加肌肉、韧带的强度，在运动过程中会减少损伤的发生。建议选择合适鞋子和合适的跑步场地。
‘肆’ 朋友的脚累肿了，怎么能缓解疼痛呢
1.抬脚可帮助血液循环。
2.泡温盐水可以纾解疲劳，之后再以冷水洗净
，拍乾足部后以护肤乳按摩。
3.用冷水与热水交替冲脚，每次一分钟，最后
一次是冷水；但若有糖尿病或血液循环不良的情况，则温度不宜
太低或太高。
4.用茶叶放入热中泡脚，再进行前述的冷热交替法。
5.以婴儿油按摩脚部，可帮助除脚痛。
6.用毛巾包住冰块摩擦脚步及踝部数分钟，可减轻发炎状况，同时
可予以温和的麻醉，然后再以酒精或醋拭脚，可收冷却及干燥
之效。
7.经常邉幼悴考巴燃。�上��_痛，并促进血液循环。甩甩脚、
动动脚趾头、原地踏步、旋转双足等方式都是平时就可做的活动。
8.选用厚实且防震的鞋子，保护脚免受粗糙及硬柏油路的伤害。
‘伍’ 脚痛怎么办
脚部疼痛是比较常见的一种疾病，原因也比较多，最常见的有以下几种：
第一种就是痛风造成的疼痛，这种疼痛往往有明显的诱因主说喝啤酒、吃牛羊肉、海鲜，吃过这些食物后第二天就会出现疼痛。
如果是这种现象，就考虑是痛风。
还有一种情况就是足底折筋膜炎，这种情况往往是由于长期不行，或者是穿的鞋不合适造成的
‘陆’ 脚疼怎么缓解有效果
脚疼怎么缓解有效果
脚疼怎么缓解有效果，在生活中很多人都会因为意外而受伤，或者出现意外导致脚疼，特别是女性，有些女性喜欢穿高跟鞋，但是高跟鞋对脚的危害特别大，穿久了就会引起脚痛，下面就来教大家脚疼怎么缓解有效果。
脚疼怎么缓解有效果
1、抬脚可帮助血液循环。
2、泡温盐水可以纾解疲劳，然后再用清水清洗一遍，拍乾足部后以护肤乳按摩。
3、用冷水与热水交替冲脚，每次一分钟，最后一次一定要使用冷水，如果有糖尿病的话，温度不应太高或者是太低。
4、用茶叶放入热中泡脚，再进行前述的冷热交替法。5。以婴儿油按摩脚部，可以减轻脚疼的程度6。用毛巾包住冰块摩擦脚步及踝部数分钟，可以减轻发炎的症状。
引起脚痛的原因有什么
1、趾外翻：多见于中老年妇女，主要的表现症状是站立或者是走路的时候会感到脚趾疼痛，拇指端明显向小指倾斜，趾跖关节肿胀，部分皮肤还会增厚，这种病有一定的遗传因素。
2、腱膜炎：老年人的跖腱膜弹性较差，功能也在逐渐降低，如果剧烈跑跳、长时间走路以及受到寒冷潮湿的刺激，就非常容易发炎。
3、跟腱周围炎：跟腱及其周围的组织，因外伤、过度摩擦或长期劳损易发生无菌性炎症，特别是穿又小又硬的.皮鞋，让脚后跟经常与皮鞋发生摩擦，就非常容易得这方面的疾病。
4、跟骨骨刺：跟骨骨刺是老年人的多发病。多数人因为脚后跟长骨刺，引起滑囊无菌性炎症造成的疼痛。
缓解脚疼的4个动作
动作1.绷直双腿。
面对墙壁，席地而坐，双脚抵住墙面，双腿绷直，拉伸小腿肌肉和腘绳肌腱(通常穿高跟鞋会导致这些肌肉的紧张)。做此动作时，可以在屁股下垫个枕头，拉伸时上身可适当前倾。
动作2.放松脚趾。
右腿向前跨步，左腿脚趾碰地，感觉脚背拉伸，保持1分钟，然后换右腿。
动作3.五指分脚趾。
坐在椅子上，翘起左腿，脚踝架在右大腿上，将左手手指依次插入脚趾缝，尽量将脚趾分开。注意保持动作。然后，换另外一侧，重复同样上述操作。
动作4.靠墙V字拉伸。
躺在地板上，架起双腿，让双脚脚跟靠在墙壁上，双腿呈V字型分开，臀部与墙壁保持10厘米左右的距离，感觉大腿内侧肌肉的拉伸。大腿内侧肌肉过紧会导致足弓受压过大，并由此造成脚疼。而该动作不仅能缓解大腿内侧肌肉紧张，还有助于抬高腿部，防止肿胀。此外，护踝有助于防止脚踝拉伤和骨折，详情可阅读：护踝有助于防止脚踝拉伤和骨折
‘柒’ 脚疼怎么办好
发生脚痛时,首先必须积极注意休息,加强保暖,避免受凉,避免久站久坐行走,避免过劳,穿宽松鞋。可采用活血化瘀的中药热敷、热敷、理疗、口服消炎止痛药。对局部性疼痛,也可采用封闭疗法。若为肿瘤所致,则需手术治疗。可以外用活血化瘀的药物，休息几天观察看看，如果症状逐渐加重，可以到医院的理疗科做康复理疗。
如果是疲劳引起的，建议使用以下方法:一、抬起双脚，促进血液循环，缓解脚部疼痛。二、用温盐水泡脚，然后用冷水洗，并使用交替的冷热方法来缓解脚部疼痛。三、用按摩油按摩足底，刺激脚上的穴位，有助于缓解脚部疼痛。如果脚部疼痛与天气有关，考虑是否与是否可能发生风湿病等疾病。