A. 拳击的基本常识是什么
拳击技术 拳击比赛要求快速有力、准确、清晰、有效地出拳击中对手,而自己又能巧妙地躲避对手的攻击。在拳击技术中发力是重要的一环,发力是把身体重量和速度,出拳的速度和两腿撑地的反作用力加在一起,集中到拳头上打出去。拳击需要手足协调一致,步法与正确的拳法相结合,攻与守相结合,并要始终保持身体平姿势 一般有"左手在前"和“右手在前”两种。拳击运动员首先应选择对自己适合而有效的拳击姿势。动作要领是: 两脚开立(距离略比肩宽), 膝部略弯屈,前足尖稍内转,后足尖向前,身体重心始终保持在两腿中间,着力点在两脚的前脚掌上,手在身体前面伸出约30厘米处。以“左手在前”姿势为例,左肩侧向前,左手比右手略高,右前臂贴近胸部,两肘弯屈,略贴近肋骨,右拳靠近下颔(呈保护状),下颔内收靠近胸部,两肩前拱。
步法 维持身体重心的平衡,配合拳法移动身体迅速出击的一种技术。 步法是拳击的基础。 步法有滑步、冲刺步、侧步和环绕步等。滑步即两脚掌不离地面同时前进、后退或向左右滑步;冲刺步是一种突然快速进攻的步法;侧步是向对手侧面移动的步法;环绕步是围绕对手移动的一种步法。在作各种步法移动时,不能因身体移动而步法混乱,从而失去身体的平衡。在向不同方向移动时,应先移动同方向的足,后面的足随即跟上。步法移动时,脚掌尽可能不离开地面或作跳跃步。
拳法 有直拳、钩拳、摆拳、刺拳等。①直拳:直接从肩部出击, 轨迹成直线,途径短、 拳重、威力大,是主力拳。其击法是当手臂前伸而还未完全伸直时,拳头应象旋凿一样旋转,当手臂伸直到最后一瞬间,要运用身体重心和出拳的速度力量以及肩部突然短促延伸,将力量倾注在拳头上打出去。②钩拳:是一种距离较短,逼近击打的拳法。钩拳的手臂弯屈形状如钩,臂和拳从侧方移动击出,当接触打击面时,肘和腕向内弯屈。钩拳主要分为上钩拳、侧钩拳以及平钩拳等,上钩拳是由下向上击打对手的腹部或下颌处;侧钩拳是从侧面击打对手腮面下颌处。钩拳在一般情况下都用连击动作。③摆拳:是从横侧面击打对手耳以下腮颌处的一种拳法。摆拳手臂弯屈度约大于90°,拳的轨迹成横短半弧形。但是,由于摆拳轨迹路线长,容易被对手识破,只在有利时机才使用这种拳法。④刺拳:属于直拳范畴,其轨迹成直线。刺拳是一种试探性的为其他拳法连击开辟道路的拳法。出拳可轻可重,速度快。主要用来扰乱对手思路,破坏对手防御体系,迫使或诱使对手出击时在防御上出现破绽,为接着利用重拳攻击对手创造条件。在破坏对手防御体系后,第 2拳应随即跟上出击。比赛时可以将上述几种拳法组合起来连续应用(常称组合拳)。
防守与还击 用拳套或手臂阻挡对手的来拳,或拨开、压住对手的来拳,趁势加以反击,叫阻挡防守。运用上体旋转、移步后让或向左右两侧潜入转移,使对手的拳击落空后趁机加以反击,叫闪躲防守。还击,通常是在阻挡或闪躲掉对手来拳的一瞬间,对准对手防御上的空隙予以还击。还击在拳击战术上往往是先诱使对手击拳,然后不失时机地加以还击。因此它是一种反应速度快、身手敏捷的高超技术。
衡。完善的拳击技术由拳击的姿势、步法、拳法以及防守与还击等部分构成。
拳击比赛规则 拳击比赛分业余比赛和职业比赛两种。参加业余比赛的运动员成年组必须年满18岁,参加奥运会的年龄规定在17岁以上。比赛进行 3个回合,每个回合 3分钟。青少年组的年龄可在15~17岁,比赛也进行 3个回合,但每个回合2分钟。回合之间都休息1分钟。参加职业拳击比赛必须年满18岁,可根据比赛资历分为 4、6、8、10、12、15回合进行比赛。
业余拳击比赛按运动员体重分级,一般分为11个级别:48公斤以下、48~51公斤、51~54公斤、54~57公斤、57~60公斤、60~63.5公斤、63.5~67公斤、67~71公斤、71~75公斤、75~81公斤、81公斤以上。
业余拳击比赛一般使用20分制,职业拳击比赛多使用 5分制和10分制。在评分标准上也有所不同,业余比赛重视漂亮的打击技术,而不注重击中对方的程度;职业拳击比赛则以给对方打击的重拳为主要评分依据。拳击比赛时,有 1名裁判在拳击台上执行裁判任务,台下3面各有1名评判员,负责两方运动员的技术得分,此外还设有记时员。在职业拳击比赛中,如有两名以上裁判判定一方胜利,可判该运动员获胜;如 3名裁判意见各异,则判为平局。但在业余拳击比赛中没有平局,如得分相等,则看哪一方主动,再则可根据风格、技术优劣等来判定胜负。比赛时,运动员要服从裁判,当一方运动员被击倒,站立的一方要接受裁判命令退至立柱处。这时,裁判员开始数10秒,如被击倒的运动员在规定的10秒内站立起来,可继续进行比赛,否则即判对方为胜利。
拳击台的面积为 4.9~6.1米见方,台高约1米,四角各竖一根立柱,四周用3~4条绳索环绕,最高围绳与台面距离约 130厘米,立柱与绳圈相距为50厘米。场地应平坦,台上铺有1.3~1.9厘米厚的毛毡或其他柔软物品,然后上面再用帆布罩上。运动员比赛时应身穿背心、短裤、束腰带,足着柔软皮靴,手缠绷带,外戴皮质拳击手套
B. 拳击的规则
1、职业拳击的规则:
(1)职业拳击运动员必须年满十八岁。
(2)手套重量:六十公斤级以下为一百七十一克,六十公斤以上为一百四十三克。
(3)比赛规则每回合三分钟,中间休息一分钟。
(4)新手每场六个回合,二级拳击手赛八至十个回合,一级拳击手赛十至十二回合。
(5)职业拳击与业余拳击或奥运拳击不同的是,职业拳击是不可以带护甲的,更具观赏性。而且职业拳击手是不可以参加奥运会的。
2、业余拳击比赛规则:
(1)参加此项比赛的运动员必须年满十八岁,经家长同意,并持有教练员证明训练良好的签证和医生的健康证明书。
(2)每场为三个回合,每个回合三分钟(也可以是两分钟),两个拳击手回合之间休息一分钟。
(3)每只拳击手套重量为二百二十八克。
(4)比赛时选手必须佩戴头盔护具,并穿着比赛的服装。
(2)51天拳击训练方法扩展阅读:
拳击比赛规则的起源:
最早的拳击规则是1729至1750年称霸英国拳坛的杰克·布荣顿于一七四三年制定的。
在这个规则中明确规定了参加拳击比赛的人必须戴拳击手套;比赛的每个回合打满三分钟,回合之间休息一分钟;比赛中禁止发生搂抱和摔跤现象,否则被判为犯规;一方被打倒后开始数秒,如果十秒钟被打倒的人不能站起来,就判定对方胜利等内容。
并强调拳击中的战术和技巧;这个规则基本上形成了后来拳击比赛的竞赛框架,为促进拳击的发展指明了方向。昆士伯利规则形成之后,大约经过二十年的反复实践和运用,才逐渐被人们肯定。上述规则的不断修订和完善,特别是昆士伯规则的最终确定为促进现代拳击比赛奠定了基础。
在世界拳击运动中属于领先地位的国家有美国、古巴、英国和俄罗斯。拳击运动要求拳手或运动员具有力量、耐力、速度、灵活、凶猛、协调、果断和勇敢等素质。
参考资料来源:网络-拳击
C. 拳击的等级级别分类有哪些
拳击 比赛是根据运动员的体重,划分成不同的级别分别进行的。业余拳击比赛共分为11个体重级别,职业拳击比赛分为17个体重级别。下面是我为大家整理的拳击级别分类。欢迎阅读!
拳击级别分类一:业余拳击比赛的级别
(1)48公斤以下级(含48公斤);
(2)51公斤级(48公斤以上一51公斤);
(3)54公斤级(51公斤以上一54公斤);
(4)57 公斤级(54公斤以上一57公斤);
(5) 60公斤级(5 7公斤以上一60公斤);
(6)64公斤级(60公斤以上一64公斤);
(7)69公斤级(64公斤以上一69公斤);
(8)75公斤级(69公斤以上一 75公斤);
(9)81公斤级( 75公斤以上一81公斤);
(10)-91公斤级(81公斤以上一91公斤);
(11)+91公斤级(91公斤以上);
拳击级别分类二:职业拳击比赛的级别
(1)Heavyweight (201磅以上)重量级(91.25公斤级以上)
(2)Cruiserweight (200磅)次重量级(90.8公斤级)
(3)Light Heavyweight (175磅)轻重量级(79.45公斤级)
(4)Super Middleweight (168磅)超中量级(76.27公斤级)
(5)Middleweight (160磅)中量级(72.64公斤级)
(6)Junior Middleweight/Super Welterweight (154磅)超次中量级 (69.91公斤级)
(7)Welterweight (147磅)次中量级 (66.74公斤级)
(8)Junior Welterweight/Super Lightweight (140磅)初中量级/超轻量级 (63.56公斤级)
(9)Lightweight (135磅)轻量级(61.29公斤级)
(10)Junior Lightweight/Super Featherweight (130磅)次轻量级/超羽量级 (59.02公斤级)
(11)Featherweight (126磅)羽量级 (57.2公斤级)
(12)Junior Featherweight/Super Bantamweight (122磅)超最轻量级(55公斤级)
(13)Bantamweight (118磅)最轻量级(53.57公斤级)
(14)Junior Bantamweight/Super Flyweight (115磅)超次最轻量级(52.21公斤级)
(15)Flyweight (112磅)次最轻量级/蝇量级(50.84公斤级)
(16)Junior Flyweight/Light Flyweight (108磅)最次轻量级(49.03公斤级)
拳击的技巧训练 方法
拳击运动的技术包括攻击、躲闪、上下移动、扭斗技术和善于反击。
攻击技术包括左直拳、左刺拳、左钩拳、右上钩拳和右交叉拳还有组合拳,如1-2连击组合拳套路。
左直拳
左直拳是拳击中所有其他击拳的基础,能正确地运用左直拳是一个有良好技术素质的拳手的特征。凡是称雄拳坛的拳王和着名拳击家都有着一手久经锻炼磨砺出来的左直拳。美国的英吉马·约翰逊在1959年与弗劳德·帕特逊的比赛中,他的左直拳使得对手难以招架,在第三回合中就将对手击倒,获得世界锦标赛重量级冠军。击败拳王阿里的拉利霍姆斯右臂受伤后专用左手练直拳达9个月,终于取胜。我国3O年代的上海拳手郑吉常,由于他的左直拳快而凶,在国外有“远东毒蛇”之称。
右直拳
右直拳是拳击运动中采用的重拳之一。右直拳适合于远距离的攻击,但有直拳一般使用时机少,在有充分把握时才能使用。由于有拳较左拳离对方远,发拳时身体变化幅度较大,所以右直拳较左直拳慢。为了便于击中对方,就要用左手的假动作来转移或破坏对手的防护,或用左刺拳引开对手的注意力,或使对手失去平衡,以此来创造有利于右直拳进攻的条件和时机。要领:由基本姿势以右脚掌蹬地开始发力,右腿发出的力量使右侧髋关节前送,带动腰部迅速向前转动,同时右肩前送。有拳以直线向前发出,攻击对方头部。髋和腰部的扭动以及右肩的前送,能够增加有直拳的力量和攻击距离。
摆拳是从侧面袭击对手的有力拳法。由于从侧面击打,身体向相反方向移动,起到分散对手注意力的作用。但摆拳走的路线较长,容易被对手发现,而且因力量大,一旦击空容易失去平衡。摆拳速度比直拳慢,一般不作开始的引拳。
左摆拳击头、腹
要领:由基本姿势开始,拳由自己的左肩前开始,从左侧向前成弧形路线移动击打目标,上臂与前臂约成12O~150o角,臂与肩平,并利用腿、腰、脖发力,重心移至左脚,在出拳过程中拳及前臂略向内旋,肘部微向上翻与肩同高。在击中目标的一瞬间,肩、臂肌肉与腕关节突然紧张,并随即放松,恢复成实战预备姿势。击打对方腹部正、侧部位时,上体可略向右倾斜或向右侧跨步,借助身体的移动加大击打力量。
左摆拳
左摆拳练习时的注意事项:①击打时不可有预拉动作。②左摆拳出击时,右拳微向上举,保护下纵③左拳出击后立即收回,还原成预备姿势。
右摆拳击头、腹
要领:与左摆拳大致相同,唯腰、腿和胯的发力动作较左摆拳更为明显。右摆拳动作大,速度也较慢,但拳较重。当对手大意或其进攻时疏于防守出现空隙时,可用右摆拳给予出其不意的击打和还击,但一般使用机会较少。
右摆拳多与左手拳的击打配合运用。在对手被击中,注意力分散时,以有摆拳击打可以收到极具威胁的效果。在对手疏于防守或体力
右摆拳
右摆拳击上体,常用于与左撇子对手对阵时,出击时要紧缩身体,出击后身体要向左前方运动,以防对手迎击头部。
摆拳练习中要注意以下几点:
第一,先原地徒手练习,体会发力、转体、转胯带动手臂前摆等动作要点。出拳时,要注意手腕内族动作,用拳峰部位接触击打部位。
第二,在基本掌握动作方法的基础上,结合步法练习出拳。
第三,运用打手靶的练习,可在原地与移动中进行,改进与提高动作质量,提高击打准确性。
第四,利用打沙包进行练习,一方面改进动作,一方面锻炼击打力量。
第五,进行实战练习,提高运用的能力。
上钩拳
一场拳击比赛中运动员的进攻与防守是多种多样的,这体现在调整距离上,要靠步法的灵活和判断的准确。如果说直拳与摆拳更注重中、远距离的进攻,那么上钩拳主要在中、近距离击打对方。
上钩拳既可发短拳也可发长拳。发长拳时手臂几乎伸直,上、前臂夹角大于90o,发短拳时上、前臂夹角小干90o。当对手两手高举成防头部的姿势时,或当对手击打头部而落空时,可发上钩拳击对手的上体(胃、腹或助部)。
平钩拳
钩拳是一种中、近距离的击打拳法,钩拳通常配合直拳或摆拳组成组合拳进攻对手。
(1)左平钩拳
要领:由实战姿势开始,先将左肘提起与肩平,肘部约成80o角,利用身体腰、肩部突然转动的力量,上体向右方向转,但不超过 90o,臂部肌肉由放松到突然紧张,之后再迅速放松,打击对方的右侧,这时重心移到右脚上,击打后立即收回还原成实战姿势。
注意事项:①出击时,拳不应有向后拉的准备动作。②左拳击出同时有拳微上举,保护下颏。
(2)右平钩拳
要领:出拳要领与用力方法都与左平钩拳大致相同。
左、右乎钩拳都可以配合前进步法练习,即作前滑步同时击打左乎钩拳或右平钩拳。
刺拳
刺拳属手直拳类型,是一种试探性拳法,以左刺拳为多。拳走的路线比直拳短,拳的力量较轻,能起试探对手的作用,并配合 其它 拳法以连续进攻。
要领:出拳比直拳快而突然,腰部与胯部转动比直拳小,蹬地力量不大,因此重心前移较小,出拳后,臂并没有完全伸直。
振拳
此拳法多用在短兵相接、近距离搏斗时,贴近对手击打。
要领:借腰部突然快速转动,出击时两臂贴近身体,上、前臂之间小于90度角。
速击拳
此拳法多用在近距离搏斗时,快速进攻,抢夺优势时使用。
要领:出拳快而突然,攻击对方要害,以快取胜。
D. 拳击的规则介绍
拳击(英文:boxing;pugilism,法文:Boxe)是戴拳击手套进行格斗的运动项目。下面我为你整理好:拳击的规则介绍。
拳击既有业余的(也称奥运拳击),也有职业的商业比赛。比赛的目标是要比对方获得更多的分以战胜对方或者将对方打倒而结束比赛。与此同时比赛者要力图避开对方的打击。 拳击被称为“勇敢者的运动”。早在古希腊和罗马时代就有许多有关拳击的记载。在古代奥运中,拳击运动就已经是比赛项目之一。到第三届在圣路易斯举行的现代夏季奥运会,男子拳击正式被列入比赛项目。
规则介绍
最早的拳击规则是1729至1750年称霸英国拳坛的杰克·布荣顿于一七四三年制定的。在这个规则中明确规定了参加拳击比赛的人必须戴拳击手套;比赛的每个回合打满三分钟,回合之间休息一分钟;比赛中禁止发生搂抱和摔跤现象,否则被判为犯规;一方被打倒后开始数秒,如果十秒钟被打倒的人不能站起来,就判定对方胜利等内容。并强调拳击中的战术和技巧;这个规则基本上形成了后来拳击比赛的竞赛框架,为促进拳击的发展指明了方向。昆士伯利规则形成之后,大约经过二十年的反复实践和运用,才逐渐被人们肯定。上述规则的不断修订和完善,特别是昆士伯规则的最终确定为促进现代拳击比赛奠定了基础。
在世界拳击运动中属于领先地位的国家有美国、古巴、英国和俄罗斯。拳击运动要求拳手或运动员具有力量、耐力、速度、灵活、凶猛、协调、果断和勇敢等素质。
职业拳击
拳击比赛的一种。即拳击运动员接受某个职业拳击俱乐部的聘金,从事商业性拳赛。或委托经纪人代理经营其职业生涯,是拳击运动商品化的一种表现。职业拳击运动员必须年满十八岁。手套重量:六十公斤级以下为一百七十一克,六十公斤以上为一百四十三克。比赛规则每回合三分钟,中间休息一分钟。新手每场六个回合,二级拳击手赛八至十个回合,一级拳击手赛十至十二回合。职业拳击与业余拳击或奥运拳击不同的是,职业拳击是不可以带护甲的,更具观赏性。而且职业拳击手是不可以参加奥运会的。
业余比赛
拳击比赛的另一种。参加此项比赛的运动员必须年满十八岁,经家长同意,并持有教练员证明训练良好的签证和医生的健康证明书。每场为三个回合,每个回合三分钟(也可以是两分钟),两个拳击手回合之间休息一分钟。每只拳击手套重量为二百二十八克。比赛时选手必须佩戴头盔护具,并穿着比赛的服装。业余拳击最高荣誉则是奥运会冠军。
WSB拳击联赛
WSB拳击联赛每场比赛为5个回合,每回合3分钟。奥运会拳击选手自动获得参WSB职业联赛的资格。
中国拳击联赛
中国拳击联赛每场比赛为4个回合,每回合3分钟,比赛时,双方头戴硅胶制透明头盔,身穿护胸进行比赛。
规则介绍
体重级别
拳击比赛是根据运动员的体重,划分成不同的级别分别进行的。业余拳击比赛共分为11个体重级别,职业拳击比赛分为17个体重级别。世界青少年业余拳击比赛分为3个级别。
1.业余拳击比赛的级别
(1)48公斤以下级(含48公斤);
(2)51公斤级(48公斤以上一51公斤);
(3)54公斤级(51公斤以上一54公斤);
(4)57 公斤级(54公斤以上一57公斤);
(5) 60公斤级( 5 7公斤以上一60公斤);
(6)64公斤级(60公斤以上一64公斤);
(7)69公斤级(64公斤以上一69公斤);
(8)75公斤级(69公斤以上一 75公斤);
(9)81公斤级( 75公斤以上一81公斤);
(10)-91公斤级(81公斤以上一91公斤);
(11)+91公斤级(91公斤以上);
2.职业拳击比赛的级别 (17个级别)
(1)Heavyweight (201磅以上)重量级(91.25公斤级以上)
(2)Cruiserweight (200磅)次重量级(90.8公斤级)
(3)Light Heavyweight (175磅)轻重量级(79.45公斤级)
(4)Super Middleweight (168磅)超中量级(76.27公斤级)
(5)Middleweight (160磅)中量级(72.64公斤级)
(6)Junior Middleweight/Super Welterweight (154磅)超次中量级 (69.91公斤级)
(7)Welterweight (147磅)次中量级 (66.74公斤级)
(8)Junior Welterweight/Super Lightweight (140磅)初中量级/超轻量级 (63.56公斤级)
(9)Lightweight (135磅)轻量级(61.29公斤级)
(10)Junior Lightweight/Super Featherweight (130磅)次轻量级/超羽量级 (59.02公斤级)
(11)Featherweight (126磅)羽量级 (57.2公斤级)
(12)Junior Featherweight/Super Bantamweight (122磅)超最轻量级(55公斤级)
(13)Bantamweight (118磅)最轻量级(53.57公斤级)
(14)Junior Bantamweight/Super Flyweight (115磅)超次最轻量级(52.21公斤级)
(15)Flyweight (112磅)次最轻量级/蝇量级(50.84公斤级)
(16)Junior Flyweight/Light Flyweight (108磅)最次轻量级(49.03公斤级)
(17)Mini Flyweight/Minimum Weight (105磅)迷你轻量级(48公斤级)3.世界青少年业余拳击比赛的级别(3个级别)
(1)轻量级58.97公斤以下
(2)轻中量级63.50公斤以下
(3)中量级69.85公斤以下
E. 拳击项目共分为几个级别
1、业余拳击比赛的级别:
(1)48公斤以下级(含48公斤);
(2)51公斤级(48公斤以上一51公斤);
(3)54公斤级(51公斤以上一54公斤);
(4)57 公斤级(54公斤以上一57公斤);
(5) 60公斤级( 5 7公斤以上一60公斤);
(6)64公斤级(60公斤以上一64公斤);
(7)69公斤级(64公斤以上一69公斤);
(8)75公斤级(69公斤以上一 75公斤);
(9)81公斤级( 75公斤以上一81公斤);
(10)-91公斤级(81公斤以上一91公斤);
(11)+91公斤级(91公斤以上)。
2、职业拳击比赛的级别 (17个级别):
(1)Heavyweight (201磅以上)重量级(91.25公斤级以上);
(2)Cruiserweight (200磅)次重量级(90.8公斤级);
(3)Light Heavyweight (175磅)轻重量级(79.45公斤级);
(4)Super Middleweight (168磅)超中量级(76.27公斤级);
(5)Middleweight (160磅)中量级(72.64公斤级);
(6)Junior Middleweight/Super Welterweight (154磅)超次中量级 (69.91公斤级);
(7)Welterweight (147磅)次中量级 (66.74公斤级);
(8)Junior Welterweight/Super Lightweight (140磅)初中量级/超轻量级 (63.56公斤级);
(9)Lightweight (135磅)轻量级(61.29公斤级);
(10)Junior Lightweight/Super Featherweight (130磅)次轻量级/超羽量级 (59.02公斤级);
(11)Featherweight (126磅)羽量级 (57.2公斤级);
(12)Junior Featherweight/Super Bantamweight (122磅)超最轻量级(55公斤级);
(13)Bantamweight (118磅)最轻量级(53.57公斤级);
(14)Junior Bantamweight/Super Flyweight (115磅)超次最轻量级(52.21公斤级);
(15)Flyweight (112磅)次最轻量级/蝇量级(50.84公斤级);
(16)Junior Flyweight/Light Flyweight (108磅)最次轻量级(49.03公斤级);
(17)Mini Flyweight/Minimum Weight (105磅)迷你轻量级(48公斤级)。
3、世界青少年业余拳击比赛的级别(3个级别):
(1)轻量级58.97公斤以下;
(2)轻中量级63.50公斤以下;
(3)中量级69.85公斤以下。
(5)51天拳击训练方法扩展阅读:
拳击被称为“勇敢者的运动”。早在古希腊和罗马时代就有许多有关拳击的记载。在古代奥运中,拳击运动就已经是比赛项目之一。到第三届在圣路易斯举行的现代夏季奥运会,男子拳击正式被列入比赛项目。
1、技巧战术:
拳击运动的技术包括攻击、躲闪、放松,移动、扭斗技术和善于反击。
攻击技术包括左右直拳,左右上勾拳,左右平勾拳,左右摆拳,左右斜上勾拳,刺拳。
拳击运动只能运用拳头来制服敌人,不能使用腿脚肘膝。
2、战术运用:
在拳击比赛中,场上情况千变万化,胜负结果取决于双方技术、战术、心理、身体素质等因素,这四者是紧密联系相互渗透的,战术的运用就是对一名拳击运动员综合能力的体现,在技术、身体素质和心理品质差不多的情况下,战术打法运用的质量将对比赛胜负起着决定性作用。
3、运动特点:
拳击是运动员双方通过两只拳头的对抗,进行体能、技术和心理的较量。
拳击竞技的具体表现形式,是两人在正方形的绳围比赛场地中,戴着特制的柔软手套,按一定的规则和技术要求,进行攻防对抗。
攻防的武器只能是戴上特制手套的两只拳头,攻防的目标只限于对方腰髋以上的身体部位。拳击被人们称作是“艺术化的搏斗”。
F. 拳击比赛需要准备些什么
你是打哪个级别的51 48? 这一个月最重要的是用25天的时间多练力量和实战 后5天当然是前三天放松练习 跳跳绳 打打空击 后两天基本就是休息了
你就用25天的时间 每天早上练习交叉跑 50米放松跑100米冲刺跑 跑个1000米 上午你们练不练?练得话就练习力量 当然了 下午最重要了 基本就是实战 最少不能低于10回合 还有实战打完之后就直接打沙袋 不要盲目的打 而是打连击拳 1.2直拳开始 多练习1次进攻2次进攻3次进攻 还有晚上最好在10点之前睡觉 实战也要练习多次数进攻 不要进攻一次就完事儿了 要多练习多次进攻 多次进攻对很多技战术比你强的人有效 基本比赛前两个月运动员要练习的无非就是技战术能力的巩固 还有体力 爆发力 还有从离比赛还有三天左右你就要开始冥想了 找个安静的地方你就想你现在在比赛 第一个回合怎么打 比如对手打游击我该怎么办 对手主动进攻我该如何等等基本你要把每个回合在脑子里过一遍 还有比赛的时候做完准备活动之后做一会儿 在想象比赛中我该如何应对怎么办 很多人参加比赛其实实力本身就比对方强 但是一上场就因为心里慌了所以才会输掉的 所以上场比赛不要慌 眼睛要看对方的眼睛或者是肩膀 手抬高点 多移动 对方进角之后不要盲目的进攻先出个拳做个假动作
G. 拳击量级如何划分
职业拳击比赛分为8个体重级别,具体可以分为17个级别:
1、Heavyweight (over 190 lbs.)重量级(86公斤级以上)
2、Cruiserweight (190 lbs.)次重量级(86公斤级)
3、Light Heavyweight (175 lbs.)轻重量级(79公斤级)
4、Super Middleweight (168 lbs.)超中量级(76公斤级)
5、Middleweight (160 lbs.)中量级(73公斤级)
6、Junior Middleweight/Super Welterweight (154 lbs.)初中量级/超次中量级(70公斤级)
7、Welterweight (147 lbs.)次中量级(67公斤级)
8、Junior Welterweight/Super Lightweight (140 lbs.)初次中量级/超轻量级(64公斤级)
9、Lightweight (135 lbs.)轻量级(61公斤级)
10、Junior Lightweight/Super Featherweight (130 lbs.)初轻量级/超次轻量级(59公斤级)
11、Featherweight (126 lbs.)次轻量级(57公斤级)
12、Junior Featherweight/Super Bantamweight (122 lbs.)超最轻量级(55公斤级)
13、Bantamweight (118 lbs.)最轻量级(53公斤级)
14、Junior Bantamweight/Super Flyweight (115 lbs.)超次最轻量级(52公斤级)
15、Flyweight (112 lbs.)次最轻量级(50公斤级)
16、Junior Flyweight/Light Flyweight (108 lbs.)最次轻量级(49公斤级)
17、Mini Flyweight/Minimum Weight (105 lbs.)迷你轻量级(48公斤级)
(7)51天拳击训练方法扩展阅读:
WBA世界冠军:Wladimir Klitschko-弗拉基米尔.克里琴科(超级拳王)Alexander Povetkin-波维特金(普通冠军);
WBC世界冠军:Vitali Klitschko-维塔利.克里琴科;
IBF世界冠军:Wladimir Klitschko-弗拉基米尔.克里琴科;
WBO世界冠军:Wladimir Klitschko-弗拉基米尔.克里琴科(超级拳王);
The Ring世界冠军:Wladimir Klitschko-弗拉基米尔.克里琴科;
WPBF世界冠军:Wladimir Klitschko-弗拉基米尔.克里琴科;
Cruiserweight-次重量级冠军-190磅;
WBA世界冠军:Guillermo Jones-圭勒莫.琼斯(普通冠军)Denis Lebedev-丹尼斯.雷贝杰夫(过渡冠军);
WBC世界冠军:Krzysztof Wlodarczyk-克日什托.沃达尔奇克。
IBF世界冠军:Yoan Pablo Hernandez-尤安.帕比奥.赫尔南德斯
H. 拳击的基本动作都是什么
拳击的基本动作
1、刺拳 jab 前手的快速直拳(通常为左手)
2、后手直拳cross 后手的直拳重击(通常为右手)
3、摆拳 swing 弧线拳法,比平勾拳距离远
4、勾拳 hook 也叫平勾拳。一种中、近距离的击打拳法,通常配合直拳或上勾拳组合进攻。
5、上勾拳uppercut 自下而上打出的上勾拳,通常用于击打肋部和下颌
6、一二连击 one two 拳击基本组合拳技术之一,前手刺拳紧接后手直拳
7、重拳 jolt 后手发力重击对手
拳击(英文:boxing;pugilism,法文:Boxe)是戴拳击手套进行格斗的运动项目。它既有业余的(也称奥运拳击),也有职业性质的比赛。比赛的目标是要比对方获得更多的分以战胜对方或者将对方打倒而结束比赛。与此同时比赛者要力图避开对方的打击。
(8)51天拳击训练方法扩展阅读:
拳击比赛分为三个级别
1.业余拳击比赛的级别
(1)48公斤以下级(含48公斤);
(2)51公斤级(48公斤以上一51公斤);
(3)54公斤级(51公斤以上一54公斤);
(4)57 公斤级(54公斤以上一57公斤);
(5) 60公斤级( 5 7公斤以上一60公斤);
(6)64公斤级(60公斤以上一64公斤);
(7)69公斤级(64公斤以上一69公斤);
(8)75公斤级(69公斤以上一 75公斤);
(9)81公斤级( 75公斤以上一81公斤);
(10)-91公斤级(81公斤以上一91公斤);
(11)+91公斤级(91公斤以上);
2.职业拳击比赛的级别 (17个级别)
(1)Heavyweight (201磅以上)重量级(91.25公斤级以上)
(2)Cruiserweight (200磅)次重量级(90.8公斤级)
(3)Light Heavyweight (175磅)轻重量级(79.45公斤级)
(4)Super Middleweight (168磅)超中量级(76.27公斤级)
(5)Middleweight (160磅)中量级(72.64公斤级)
(6)Junior Middleweight/Super Welterweight (154磅)超次中量级 (69.91公斤级)
(7)Welterweight (147磅)次中量级 (66.74公斤级)
(8)Junior Welterweight/Super Lightweight (140磅)初中量级/超轻量级 (63.56公斤级)
(9)Lightweight (135磅)轻量级(61.29公斤级)
(10)Junior Lightweight/Super Featherweight (130磅)次轻量级/超羽量级 (59.02公斤级)
(11)Featherweight (126磅)羽量级 (57.2公斤级)
(12)Junior Featherweight/Super Bantamweight (122磅)超最轻量级(55公斤级)
(13)Bantamweight (118磅)最轻量级(53.57公斤级)
(14)Junior Bantamweight/Super Flyweight (115磅)超次最轻量级(52.21公斤级)
(15)Flyweight (112磅)次最轻量级/蝇量级(50.84公斤级)
(16)Junior Flyweight/Light Flyweight (108磅)最次轻量级(49.03公斤级)
(17)Mini Flyweight/Minimum Weight (105磅)迷你轻量级(48公斤级)
3.世界青少年业余拳击比赛的级别(3个级别)
(1)轻量级58.97公斤以下
(2)轻中量级63.50公斤以下
(3)中量级69.85公斤以下
I. 奥运会拳击的规则是怎样的
在奥林匹克运动会中只进行男子拳击赛。拳击比赛由两位选手在方形拳击台上进行。在业余拳击比赛中,比赛的目标是通过击打对手获得点数或造成对手无法继续比赛。 拳击手必须佩戴拳击手套,只允许用握紧的拳头击打对方腰际以上侧面、正面部位。在悉尼奥运会中,每一场拳击比赛包括四个回合,每回合二分钟,每回合之间休息一分钟。以前的奥林匹克拳击赛每一场三个回合,每回合三分钟,但医学报告表明新赛制能减少拳击手在比赛中所受的身体伤害。 得分 当铃声响起,拳击比赛的一个回合就开始。拳击手相互逼近,企图有效击打对方得分。用握紧的手套拳峰部位对对方身体合理部位一次清晰有力的击中,得一分。有效击中部位包括对方头的正面和侧面,腰际以上上体的正面和侧面。对臂部的击中无效。对有效击中部分的击中如果裁定不构成打击力量,则不得分。 由5人评判小组来决定击中是否得分,电子记分系统将确保只有在五名评判员中的至少三名裁定得分时才记分。每一个评判员面前有两个按钮,一个按钮代表一个选手。当评判员认为选手对对手有一次有效击中时可按一下相应当按钮。只有至少三名评判员在相互相差不到一秒的时间之内按下同一按钮,记分系统才记分。 拳击手一次有效击中可得一分,点数通过电子系统计算。当两位拳击选手在近距离搏斗中快速连续相互击打对方时,每一方都无法实施有足够打击力量的击打。这时候,评判员可等到近战结束,给占优势的一方得一分。 在拳击比赛结束时,合计每个评判员所给的点数,获得多数评判员评定的点数较多者被宣布为优胜者。如果两位选手的最后所获点数相同,评判员将通过评定哪位选手在比赛场面上占优或体育作风较佳来决定优胜者的归属。如果评判员在衡量这些因素后评定依然持平,这是他们可以转而考虑选手的防守技能来作出最后评定。 (击)倒地和(击)倒地不起 在一场拳击比赛中,拳击手在被击中后脚以上身体的任何其他部分接触台面可判为倒地。在被击中后身体部分跌出围绳以外或体力不支依靠或悬挂在围绳上,或者在受到重击后,虽然可以站立但被台上裁判员认为无法继续比赛时,选手都应被判为倒地。当拳击手被击倒后,场上裁判开始从1到10数秒数。现在已采用电子数秒设备,每数一次设备会发出一声嘟声,但是台上裁判经常自己来数秒。台上裁判在数秒时要求保持一只手在倒地选手的面前,用手势表明数秒的数字。在数到10秒后,如果倒地选手依不能起立,可判对方击倒对手获胜。 即使倒地选手立刻站立起来,也不能继续比赛,他必须先接受台上裁判员的8次数秒。在数秒到8后,在认为比赛可以继续时,台上裁判员会命令“开始”继续比赛。如果被击倒选手在站立起来后再在无击打情况下再次倒地,台上裁判员开始一次8次数秒。 倒地并正在被数秒的选手只有在决赛的最后一个回合结束铃声响时才可以被终止数秒,避免被判失败。在其他回合和比赛中,台上裁判员在铃声响后继续数秒。 如果双方同时被击倒地,台上裁判员同时数秒,只要一方保持倒地,继续数秒到10。如果双方在数秒到10时都不能站起,这时比赛结束,倒地时间以前为止获得点数最多者胜出。 认输 在其他情况下,包括因为选手不能承受重击,或者选手不符合比赛资格以及选手退出,台上裁判员可结束比赛,宣布对方为优胜者。这些情况多半是由拳击对抗时的伤害引起。除了台上裁判员外,在场边的助手可以决定选手是否能承受重击而向场内抛毛巾表示弃权。 犯规 拳击手犯规时,他将面临告诫、警告或最严厉的处罚,取消比赛资格。对同一种犯规定两次告诫等于一次警告。三次警告,无论是否针对同一种犯规,就会导致取消选手的比赛资格。常见到犯规包括:击打对方腰线以下部位,抱住对方,用手臂和肘部挤压对方的脸部,把对方的头往围绳外压,张开手掌击打,用掌背击打,击打对方的头颈后部以及躯体的背部。其他的犯规有消极防守,在场上裁判员命令“分开”时不后退一步,语言冲撞台上裁判员以及在台上裁判员命令“分开 ”后马上击打对方。 (拳击)体重级别划分 2000悉尼奥运会拳击比赛包括12个级别。体重级别的划分和限度如下: 级别 体重 次特轻量级,48公斤级 特轻量级,51公斤级 最轻量级,54公斤级 次轻量级,57公斤级 轻量级,60公斤级 轻中量级,63.5公斤级 次中量级,67公斤级 中量级,71公斤级 次重量级,75公斤级 重量级,81公斤级 最重量级,91公斤级 超重量级,91公斤级以上 其他规则 1.如果任何一个拳击手在一个回合内接受三次数秒获一场比赛中接受四次数秒,台上裁判员可以终止比赛,宣布对方为优胜者。 2.如果台上裁判员在比赛的第一个回合由于选手眼部受伤或类似的原因终止比赛,对方胜出。但是,如果台上裁判员在第二或第三回合由于上述原因终止比赛,将通过累计到此时为止评判员所给的点数来评定比赛的优胜者。 3.参赛的选手要求在第一回合开始之前和比赛结果宣布后相互握手,表示友好。参加奥运会拳击比赛的选手年龄必须不小于17岁,不大于34岁。 4.参赛选手下巴禁止蓄有胡须,上唇胡须最长不能超过上唇缘。 5.每一场比赛之前,医务检查官必须声明参赛选手的健康状况是否适合参赛。在比赛中,有三名医生在场边,任何一位医生在认为依据医学上的理由有必要终止比赛时可以终止比赛。 拳击台 比赛用的方形拳击台面积为6.1平米,四周有围绳。拳击台表面由拉展开的帆布组成,帆布下面有软垫层。整个拳击台面延伸出围绳的面积为45.72平方厘米。 拳击台的每一边的围绳由四根平行的绳子组成。离拳击台地面最低的绳子有40.66厘米高,两道绳子间的高距为30.48厘米。 拳击台上的四角用不同的颜色加以区分。参赛时拳击手可使用的台角是红色和蓝色,其余两个中立角为为白色。 赛程安排 参加奥运会拳击比赛的选手将被任意成对编排,不考虑他们的排名。采用单一淘汰制,胜者进入下一轮,败者被淘汰出局。选手通过初赛,四分之一决赛,半决赛,进入决赛。半决赛的胜者争夺金银牌,两个败者都获得铜牌。 奥运会参赛资格 有312名拳击运动选手将参加悉尼奥运会的拳击比赛。在上一届亚特兰大奥运会是364名。他们通过参加欧洲,亚洲,美洲,非洲,大洋州的地区锦标赛获取奥运会参赛资格。 各地区的参赛选手手数依据各地区拳击运动的实力而定,在不同的级别人数是不一样的。例如,到次轻量级为止的每一个拳击比赛项目,欧洲的参赛选手是8名,亚洲是7名,美洲和非洲各6名,大洋州1名。
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