开车打瞌睡最好方法是什么

① 我开车特别容易困有什么解决方法么

1、喝红牛、咖啡、茶提神；很多司机跑长途都会备两瓶红牛，可以起到补充能量、提神的作用。有些人习惯和咖啡或者茶，也都是不错的方法。但需要注意这些饮料的温度，避免闹肚子。也有很多朋友反应已对这些东西免疫，这也就是因人而异的问题了，看自身情况就好。

2、嚼口香糖、吃薄荷糖等；相比较上面的喝东西，吃东西的办法似乎对更多的人有用，嚼一嚼口香糖、吃吃薄荷糖或者佛手果（喉宝），这都是起效快的方式，甚至你还能准备点零食，芥末海苔、芥末花生、泡椒凤爪等等，所以车上常备零食也是挺实用的（怎么感觉像是在给吃货们找借口）。

开车的不良习惯

1、胸部挂饰；女士佩戴胸部挂饰应该谨慎，避免带来的潜在危险。当遇到突发情况急刹车时，人的身体会在惯性作用下猛地往前冲，安全带对人体会产生巨大压力，如果胸口有挂件，便会造成严重伤害。

2、高跟鞋；不宜穿高跟鞋、厚底鞋和拖鞋。应穿薄底、柔软的休闲鞋（鞋底不出边）。建议在车上备一双平底鞋。切记换下的鞋不能放在前座下或前座旁，避免滚至脚刹踏板下。

以上内容参考：人民网——夏天开车易犯困?小编教你10招包管用

② 开车犯困提神最好的方法

① 打开车窗或天窗



打开车窗，呼吸车窗外新鲜的空气，本身就可以提神，开车时强劲的风，不但凉快，也能让人精神振奋。

② 听听歌唱唱歌



如果在高速开车时犯困，没法停车的话，就可以大声唱唱歌，听一些豪迈的歌曲或一些神曲，或者听一些相声或段子，兴奋兴奋神经，大脑一兴奋，自然就不会困了。

③ 嚼无糖口香糖



有的车主说，其实有时候开着车并不是真的很困，而是没事干。这时候可以嚼嚼口香糖，吃点薄荷糖、话梅，让你的嘴保持运动，让身体忙起来，对消除疲劳很有帮助。

④ 抹清凉油



清凉油，有提神、清凉缓解之效，也是提神解决犯困的利器。困乏的时候，取一点清凉油往太阳穴上一抹，马上就困了，绝对是开车防困的利器啊。

⑤ 喝提神饮料



这也是一种比较实用的方法，喝类似于咖啡这些提神的饮料，咖啡的成分中含有咖啡因，可以起到提神醒脑的作用。也可以抽根烟解解乏，小伙伴们快来试一试。

⑥ 常备湿巾擦脸

用湿纸巾或者湿毛巾擦脸和脖子，马上元神就归位了。最好选清凉效果的，千万不要选安眠薰衣草味。市面上大部分湿纸巾经测试都不够湿，所以也可以用冰冻饮料揉脸代替。

⑦ 调低车厢温度，使用外循环

如果长时间开内循环，新鲜空气不能够进入车内，车内总是循环着循环过的空气，氧气越来越少，就会产生昏昏欲睡的感觉。这时后最好稍微调低车内温度，如果承受得住还可以让风页稍微往脸上吹一会儿。

⑧ 最好的办法是小睡一会

当实在困得不行的时候，找个地方停下车小睡片刻是解困最有效的方法了，当然停车的地方一定要是安全而且是合法的。如果需要长途持续驾驶的话，白天每隔4小时、晚上每隔2小时就要休息20分钟，这是避免疲劳驾驶最有效的方法。

③ 开车容易打瞌睡解决办法

1.坐直，尽量不要采取后座的姿势，让自己尽量坐直，然后在适度举升的情况下双手握住 方向盘 。

2.如果需要长时间开车，尽量白天坚持开车4小时，晚上休息2小时。

3.大声唱歌，但你不必唱任何关于促进睡眠的歌曲。

4.尽量不要饭后开车。吃东西后，胃需要血液来促进食物的消化，大脑会缺氧，影响困倦。

5.不用眼睛盯着路中心线，同时和其他车保持安全距离。

6.最尴尬的方法是拍大腿，在鼻子上擦凉油，直接用药物刺激大脑。当然，出于安全考虑，不建议这样做。

附:驾驶困倦的原因。

1.在高速路上跑很好，车也很少。如果你碰巧遇到路边单调的风景，很容易犯困。

2.长距离跑步时，长时间调节车内循环空会影响车内缺氧，会使人更容易入睡，所以朋友们一定要注意开窗通风。

3.开车时，车内音乐洪亮，相当舒缓，让人感觉没有驾驶体验。

4.我有午饭后或自己午睡的习惯。中午休息不够，中午开车容易打瞌睡。

5.在开车的前一晚没有得到足够的休息，当前基本都喜欢玩手机玩的相当晚，但是自己可需要把握好时间不用太晚。

④ 驾车行驶时总是犯困，有哪些应对妙招

更加和谐，人们的生活条件变得更好，而且收入变得越来越多，自然地，一些钱将被用来购买一条小路，买了一辆车，测试它。您可以在驾驶执照后开车，但您必须注意它。毕竟，汽车速度太快，有点不到我不在乎，以及一些懊悔的东西。虽然每个人都知道，有必要专注于驾驶，但有时候它是不可避免的。此时一次，注意力通常会集中注意力。小编会教会每个人的两个技巧，足以让你完全解决陷入困境的麻烦。这两个好方法，完全解决了你开车的麻烦！

当然，上述两种方法只是教导问题以应对困难。如果你想开车，你应该更加关注休息，特别是当你有一个长途巴士时，保持你的精神，尽量不要疲劳，只是避免错误。好办法。

⑤ 司机开车的时候犯困，应该怎么办有哪些好办法

据统计，每年因为犯困造成的交通事故多达10万起，导致7.1万人严重伤亡。那开车时犯困该怎么办呢？有哪些应对办法呢？

今天轮谷就来教大家几个预防开车犯困的妙招，希望对大家安全行车有所帮助。

⑥ 开车打瞌睡怎么提神

一、充足休息：在自己要长时间开车的前一天，让自己有充足的睡眠时间,明知道自己第二天要长时间开车，头一天还熬夜不睡觉，到时候肯定是要犯困的,长途驾驶的途中，最好每隔3小时就休息一下,二、端正坐姿：很多人犯困打瞌睡，就是因为一直用一个姿势，太放松了,开车要舒服些没错，可是毕竟是开车，精神越放松就越容易犯困,适时的调整一下座椅角度，换个姿势，也可以让驾驶员提神,三、放激情的音乐：这一点大多车主都知道,一定要是激情些的，能提神醒脑的，不要是软绵绵的，抒情的，别到最后成了催眠曲了,但是要注意不要跟着音乐节奏摇晃，很多人开车都有这个习惯，不建议这样做，一定要注意安全,四、提神必备品：香烟、口香糖、红牛、毛巾凉水、清凉油风油精的，什么提神准备什么,五、墨镜：墨镜可以算是车里面的必需品了,特别是中午一两点那会，太阳最大最热的时间段，照的自己眼睛睁不开，浑身暖洋洋的，满满的睡意,这个时候，墨镜就是最实用的道具了,既可以遮阳，也可以让自己冷静下来,配合提神必备品，效果更佳呦。

⑦ 开车过程中打瞌睡怎么办

第一个办法就是放音乐。放一些节奏比较快的音乐，长时间的开车很容易让视觉跟脑袋进入休眠状态，那么这个时候我们就需要给大脑来点不一样的刺激了，而话说最能瞬间激活大脑的就是音乐了，因此当开车困了，不妨给自己来一些劲爆点的音乐吧，快节奏的音乐能让人的内心感到比较兴奋。

⑧ 开车犯困怎么快速提神

1、湿巾随身带，元神速归位

洗脸提神我们大家都很熟悉，水蒸发带走热量，整个脸蛋和脖子都一阵清凉自然提神不少，但在开车时我们是不能洗脸的，所以湿纸巾是效果最直接的道具之一。湿纸巾有很多不同的种类，但硬顶盖子的相对来说方便司机单手操作并且不会过度分神，由于具备一定硬度。

开车时单手取纸再盖上基本一气呵成；其它种类尤其是单片撕开类的，实则不推荐，有时撕开一个角纸巾还半天拔不出。最后建议湿纸巾要买含有酒精的，因为湿巾里的酒精挥发快，提神效果会比一般湿水的效果好很多。

2、空调对吹法

调低一些空调的温度然后对着自己的脸吹。犯困很多时候是因为氧气的不足，这时候打开空调外循环并对着自己的脸吹就能保证足够的氧气量。调低空调的温度也是提高外界环境对于驾驶员体感的刺激。

3、强行刺激法

顾名思义，就是用强烈的外界刺激来强制消除驾驶员的困意。常用的方法是用风油精或者清凉油涂抹到太阳穴和鼻下等处，通过强行的刺激和冰凉的感受直接消除驾驶员的困意。相类似的方法还有用湿巾擦一把脸，借水分或者湿巾内酒精的蒸发带走体表温度以刺激驾驶员的精神。

4、常备风油精，困了吸一吸

风油精作为提神神器，在开车时使用是个绝佳的物品。不过很多朋友没有掌握它的正确用法，通常喜欢把整瓶风油精怼向太阳穴涂抹，其实这在行车中是极度不推荐的，因为控制不好量的话会使其沿着脸颊往下流，导致分心。

这种涂法很容易把溢出的风油精搞到眼睛旁边，一旦辣到眼睛，开车的危险性会直线上升。所以为了安全起见，只需要凑在鼻子上闻一闻就好。

⑨ 开车时打瞌睡怎么办

1、行车前要注意休息，保证有充足的睡眠。炎热的夏季，应尽量利用早、晚或天气凉爽时行车。

2、尽量不要在自己习惯睡眠的时间内驾车行驶，以免破坏人体生物钟的正常节律而产生睡意。

3、日开车时间不宜过长，每两小时可到服务区或加油站休息15分钟，日开车时间在6至8小时为宜。

4、有睡意时嚼嚼口香糖，或吃一些酸辣食品，用味觉刺激消除困意；也可以用风油精、清凉油涂抹太阳穴；还可以听听音乐，赶走睡意。

5、饭后最好不要开车，因为饭后血液集中胃部以助消化，大脑短时间内会缺血，造成轻度缺氧，此时开车往往会犯困。

6、变换车速。长时间以某一速度行驶会感觉单调和疲乏，可以有意识地变换车速，改变行车节奏。

7、调整温度。当感到困倦瞌睡时，可把车窗打开，让外面的冷空气吹吹脸，促使头脑清醒。

8、眼晴不要总盯着公路的中心线，同时与其他车辆之间保持安全距离。

9、不要长时间开着空调。因为当车内空气得不到流通，乘员呼出大量二氧化碳时，车内的氧气会逐渐减少，此时，会产生头晕、倦怠，注意力不集中等现象。

10、行车中，感到视线逐渐变得模糊，思维变得迟钝时，必须立即停车休息，到车外活动几分钟，或用冷水淋洗头面，振作精神。