女性如果想要提高生育能力，应该做好充足的准备。特别是在备孕期间，保持良好的生活习惯对女性生育能力提高大有帮助。如果没有做好准备，可能会备孕不成功。因此，在提高生育能力的时候，应该采取正确的措施。那么，女性想要备孕成功应该做好哪些准备呢？
1、控制情绪
女性如果想要有效提高生育能力，最关键的就是注意情绪的合理控制。在备孕期间应该调节个人情绪，保持良好的心态。这样情绪保持稳定，体内激素水平保持正常，对女性生育功能提高有帮助。很多女性在备孕期间总是抑郁、焦虑，这些不良情绪影响可能会影响备孕情况。
2、注意饮食健康
营养物质及时提供也是备孕期间需要掌握的重点，很多女性在备孕期间没有注意饮食方面的问题。从饮食这方面入手补充足够的营养物质，有可能会让女性的怀孕难度增大。为了尽快怀孕，女性应该做准备，每天补充足够的营养物质。
3、坚持运动
在提高生育能力的过程中，一些好的生活习惯应该坚持下来，特别是注意多运动锻炼，这也是提高生育能力的措施之一。很多女性抵抗力薄弱，身体没有保持健康状态，怀孕的难度会增大。为了避免这种情况发生，女性应该坚持有氧运动。通过锻炼身体的方式收获好处，这样抵抗力提高，不受到疾病的影响女性的生育能力也会提高一些。
4、控制体重
备孕期间的女性应该控制个人体重，过度肥胖表现有可能会增加怀孕的难度，如果女性可以保持良好的生活习惯来维持体重正常，将体重保持在合理范围内，对健康是有帮助的，这样才能避免过度肥胖带来负面影响，这也是女性备孕的时候需要注意的问题。
5、定期检查
女性备孕期间应该做好检查工作，通过身体检查了解是否存在健康情况。如果有某些病变出现，可以通过合理的治疗进行改善，避免双方做无用功。很多人没有注意这个问题，孕前检查做不到位有可能会带来负面影响。
B. 想生个儿子怎么办，有什么方法生男孩
多吃一些偏碱性的食物,或含钾,钠多的食物,如根茎类的白薯,薯仔,水果,栗子,苏打饼干和不含奶油的点心等碱性含量多一些的食物,生男孩的机会就大.采用饮食控制,应在想要孩子的前一个月开始,以便经过调理,在女方体内形成一个碱性的环境.2.改变阴道的酸碱度：在同房前采用2%-2.5%的苏打水冲洗阴道,则可增加生男孩的机率.
C. 想生男孩的方法哪些有效
我觉得很多办法都是有一定的效果的，但是益生碱的效果最明显，它可以在短时间内帮我们形成碱性受孕环境，这样Y精子在碱性环境下会更加活跃，也就能够更快的与卵子结合，从而更容易生男孩。
D. 有什么办法能让我生个儿子，想生个男孩有什么办法
生男孩的秘诀可具体参考以下7种方法：
1、 备孕时期多吃碱性食物
生活中有种说法认为，食物的酸碱性能够改变身体的酸碱值，从而影响女性阴道分泌物质，如果是分泌出碱性物质，则适合Y精子生存，因而更容易生男孩，相反，如果分泌出酸性物质，则酸性环境更适合X精子生存，容易生女孩。碱性食物多为蔬菜、水果等，例如薯仔、菠菜、西红柿、白菜、胡萝卜、苹果、香蕉、木瓜、雪梨、橘子等。
多吃碱性食物能生男孩，这种说法从医学角度看并不准确。因为人体的PH值是基本恒定的，很难仅仅通过某一类食物就能改变人体的PH值。再加上孕妇需要更多的营养，如果仅仅食用碱性食物而不吃酸性食物，像猪肉、鸡肉、鱼肉等肉类食物，单一的饮食容易导致营养不良。所以，备孕妈妈还是要注意酸性食物和碱性食物都要适量食用。
2、
碱性水冲洗阴道
有些夫妻想要生男孩，可以考虑如何增强阴道的碱性环境，从而让Y精子生存更久一些，除了说改变食物外，还可以用碱性的水来冲洗女性阴道。如果要生男孩，增强阴道的碱性环境。
实际上，使用碱性水来冲洗阴道，这种做法没有科学性，并且，因为阴道是很容易感染的，如果利用苏打水等液体冲洗阴道，反而可能会导致阴道菌群失衡诱发炎症，所以各位备孕的妈妈在使用这个方法提高生男孩几率时，尤其要谨慎考虑。
3、
制造性高潮
正常女性的阴道通常呈现强酸性，第一次高潮后，会转变为酸性，第二次高潮后，会变化成弱酸性。而精液呈碱性，在女性达到高潮时，会增强阴道的碱性，比较适合带有Y染色体精子生长，所以想生男孩的备孕爸爸妈妈应该尽量创造高潮，增加让阴道碱性变强的机会。
同房是男女受孕的前提条件之一，在同房时顺利射精并和卵子结合形成受精卵，这样才能顺利怀孕。同房时制造高潮，是男女双方一次美妙的体验，同时，女性达到性高潮，更容易促进精子和卵子结合。不过能否让Y精子冲破突围并顺利受精，这还是需要双方努力的。
4、
夏天受孕
受精卵结合前一个月的环境温度，也就是男生与女生在性行为发生前的一个月所处环境的温度，是影响宝宝性别的重要因素之一。想生男孩，最好在夏天受孕，同理，如果想生女孩，则尽量在冬天受孕。这是因为高温环境容易创造男宝宝，低温环境容易创造女宝宝。高温会影响精子的X染色体，让女宝宝不容易出生；低温会影响精子的Y染色体，让男宝宝不容易出生。
对于受孕时环境温度是否能影响到性染色体从而影响宝宝性别，对此并没有足够的科学依据，不管是在哪个季节受孕，决定宝宝性别的是男性精子。需要注意的是，在夏天同房要避免同房后对着空调或者风扇直吹，在冬天同房时注意保暖以免着凉，调理好身体，宝宝才能健康发育。
5、
同房姿势选择站姿或后入式
想生男孩，可以采取站姿或后入式姿势，同房后安静地平躺一会儿。这种同房姿势是能够让阴茎更深入，更容易射精，射精的位置深，精子即可早点到达子宫。 所以，若想生男，性交时将精液射到阴道深部，这样有助于Y精子在宫颈附近出现，降低它长途跋涉穿越宫颈黏液的困难同样地，如果想生女孩，不妨试试传教士体位或女上式同房姿势。
6、
生育年龄不能太晚
男性的精子数会随着年龄的增加而减少，所以年龄大的男士生女孩的机率特别高。同样地，女性的年龄越大，由于老化作用的影响，会使子宫内的碱性分泌物逐年降低，生女孩的机会也大幅提高。所以，年纪较大的夫妻生女儿的机率比年轻夫妻高。
对于这种说法，其实并不一定准确。因为生男生女只是概率问题，和年龄的大小并没有太大关系。不过从优生的角度来看，夫妻应在最佳生育年龄孕育宝宝。女性的生育年龄在23-30岁之间为最佳时期，男性为30-35岁，女性最好不超过30岁，男性不超过35岁。
E. 想生个男孩怎么办有没有什么办法
1、从想生男孩这一天开始，就要按照要求，正确测量基础体温。
2、开始每天服用4颗天然钙。
3、到受孕预定日为止的2个月内，性交时一定要使用保险套，切实避孕。不可以使用避孕丸或避孕环。
4、持续测量基础体温，确定体温突然下降的日子。同时，注意颈管粘液的增加，一并填入基础体温表上。
5、即使正确测量基础体温，可是有的人还是不知道体温下降的日子，所以尽可能在可能的排卵日前往产科医生处检查颈管粘液，确认这一天是否为排卵。
7、采取有利于生男孩的性交体位，进行性交时要放松。
8、想生男孩时，精液愈浓愈好，所以月经后的次日与隔两天后进行一次性交，然后从第二次性交到受孕预定日为止都要禁欲，以便在排卵日当天能够射出很多充满活力的精子。
F. 想生个男孩有什么办法，夫妻如何生儿子
生儿子的方法具体有：
1、孕前检查：先确保夫妻双方都符合生育条件，做好孕前检查工作，包括血常规、尿常规、肝功能、内分泌、遗传病检查等，这样能够保证备孕夫妻身体健康，能促进宝宝健康发育。另外，备孕前一年，男方要戒烟酒，女方也需要调理好身体情况，保持良好状态。
2、孕前三个月吃叶酸：一般受孕前三个月都需要补充适当的叶酸。叶酸的作用在于预防胎儿神经管畸形，通过补充叶酸，能够降低先天性疾病的发生几率。不过需要注意的是，备孕妈妈吃叶酸，要选择产品质量好的叶酸，也不能食用太多，一般每天服用0.4mg叶酸即可。
3、饮食调理：食物分为酸性食物和碱性食物，有种说法是“酸儿辣女”，如果要生男孩，可以多吃碱性食物，提高Y精子的活跃性，这样更能有效地和卵子结合从而生男孩。同样的，如果想要生女孩，多吃酸性食物更利于X精子和卵子结合。不过，孕妇的饮食还是要均衡，不能偏食，这里提及的多吃碱性食物，但并不是说不吃酸性食物，也要适当食用其他食物，补充体内所需的各种营养。
G. 想生男孩的方法哪些靠谱
饮食控制法。想要生育一个男孩，让自己怀上男宝宝，就需要让自己的体内呈现出碱性环境才好，因为你体内呈现出碱性环境比较有利于生育一个男孩，可以多吃一些碱性的食物和一些含钾、钠比较多的食物，比如白薯、薯仔，水果，栗子，苏打饼干和不含奶油的点心等食物都属于碱性食物，采用饮食控制法改变自己体内的碱性环境最好是在怀孕前的一个月内就开始，这样比较有利于在怀孕的时候造就你体内的碱性环境。2.可以改变你阴道内的酸碱度。女性的阴道内如果呈现出碱性的环境就可以使得男性的Y精子有利于存活，生育男孩的机会就比较大，所以可以在同房之间采用2%-2.5%的苏打水冲洗阴道，这样可以大大的提高你怀上男孩子的机会。3.掌握排卵期。可以通过测量基础体温等办法来掌握排卵期，一般来说只要是在接近排卵期的时间内同房就可以增加怀上男孩子的机会。4.控制同房的次数。男性的精子也是有一定的量的，如果经常同房男性的精子质量和浓度就会比较低，想要生育一个男孩子最好是选择控制同房的次数，这样男性的精子浓度比较高，比较容易生育男孩。5.把握射精的时间和深浅度。如果男方在女方达到性高潮时射精，同时在女方子宫口周围射精，就会比较易怀上男孩子。
H. 用什么方法可以生男孩什么有效
1、想生男孩时，有效生男孩的方法是测定出排卵日非常重要。为了确定排卵日，每2个月要看门诊1-2次，以便确认自己推测的排卵日与医生的诊断是否一致。
2、即使基础体温没有出现规律的二相曲线，但是如果觉得颈管粘液分泌量到达颠峰期，也要前往医院接受医生的性交日指导。
3、如果连续3天未服用天然钙，又要重新开始。所以在医生尚未诊断确认妊娠之前，一定要持续服用。
4、利用基础体温表测得的排卵日，与利用颈管粘液的状态观察到的排卵日不一致时，则以颈管粘液的状态为准。
I. 想要生男孩有什么方法怎么调理身体好
男孩和女孩是男人的精子决定的，而不是女人的卵子。受精时，含有X性染色体的精子与卵子结合，形成含有X性染色体的受精卵，将来会发育成女孩，如果含有Y性染色体的精子在接收时与卵结合，则形成形成的XY，染色体的受精卵会发育成男孩，这是男孩出生的科学原因。
怎样能生男孩
1、多吃碱性食物
根据多年来的研究统计，已经证明食物的酸度和碱度确实影响了生男孩和女孩的几率。这也是通常被认为是科学的方式。女性可以通过调节身体的酸碱环境来摄取更多的碱性食物，而男性均衡的饮食可以增加生男孩的机会，含有更多矿物质如钾，钠，钙，镁等的食物在体内通常呈碱性，如蔬菜，水果，牛奶，大豆。
2、男女年龄适当
男性精子数量随着年龄的增长而减少，因此生女孩的几率特别高。事实证明这是事实。同样，女性年龄越大，由于衰老的影响，子宫中的碱性分泌物逐年减少，并且女孩的几率大大增加。
3、男性应防止阴囊温度过高
如果男性经常穿紧身衣，阴囊的温度会升高，导致精子数量减少。这个男孩的Y精子会先死，这会增加生女孩的机会，如果想要一个男孩，必须防止阴囊过热，因此，男性应注意防止阴囊温度过高，不要穿紧身衣，不要在桑拿浴室洗热水澡或进行剧烈运动后要宝宝。