头大有什么方法

‘壹’ 头大脸大怎么办

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头大脸大似乎是无解的，毕竟骨骼是没办法改变的，难道真的去削骨吗？反正小编胆小，是万万不敢的。

有些肉肉的脸，可以通过打瘦脸针、减肥、按摩来瘦脸，那天生骨架大怎么办？虽然不能改变自身，但是却可以靠外界因素的帮助。今天小编就给小伙伴们分享一些小心机，让你更美更上镜！

先来说说头大。脑袋大，相应的脸也不会小。不过这个得结合每个人自身比例来看。

1、头肩比。标准的头肩比应该是头部长度是肩膀宽度的一半。这种就是典型的衣架，穿麻袋都好看。

2、头颈比。从下颚至锁骨的距离为颈部长度，标准的颈部长度，应该是自身头部长度的一半。

3、头身比。完美的九头身，也就是头和身高的比例为1:9，会显得人很高挑。不过东方人能达到7头身就很标准了。

要知道头部显得越大、身体部分就会显得越短的道理。头重脚轻的体态是极缺乏延伸感的，谁也不希望自己看上去像一个不倒翁。

叨叨了这么多，这些天生的东西不能重新生长，不过可以靠后天修饰：穿衣、发型。

忽略服饰的肩部和自己整体形象的和谐比例关系，是不少人在选择着装时的误区。

肩膀比较窄的女生，穿衣服尽量选择泡泡袖、荷叶边、有垫肩的衣服，视觉上增加肩宽。比如杜鹃，她本身就瘦，所以更显得头大。选择垫肩的西装外套可以修饰一下肩膀，让头肩比稍微美一些。

肩膀比较窄的话，尽量不选太蓬松的发型，会更加增加头部的存在感。利落的短发或者扎起来更能修饰头肩比。右边赵丽颖的造型比例是不是更协调呢。

不过对于肩膀宽头小的妹纸，头发扎起来只会让肩膀显得更宽，头更小，比例不协调。散发会修饰肩宽，成就一个好的头肩比。小编觉得蒋欣右边散发的造型更好看。

如果你的肩膀宽，想要显头小脸小，就要从领口上下功夫。领口越大，越显脸小。

无论是一字领、V领、圆领，尽量选领口在锁骨以下的。赵薇的头算是比较大的吧，所以露出锁骨的衣服更适合她。而且肩膀处设计拉伸了肩线，让头肩比更协调了。

同样的，牺牲一点瘦弱的香肩，选择肩膀部位有设计感的衣服，可以拉伸肩线，扩大头肩比。

颈部的长度和形状是一个人整体造型的焦点之处，也是常常不被人重视的部分。不少人平时的着装很少考虑和自己脖颈部分的和谐度，选择的饰品有时也会让脖子看起来更短了。

头颈比例好的女生，如果你的头比较大，可以戴宽一点的Choker，从视觉上来中和一下头大的感觉。比如唐嫣，单看Choker项链和脑袋，是不是挺协调的。

不过唐嫣的Choker项链太靠近下巴了，显得脖子短。所以大脸星人戴Choker要戴在贴近脖子根部的位置。

除了身体比例，颅顶高低对脸的影响也是不能忽视的。小编能想到的头型最好看的女明星就是刘亦菲了。她就是典型的高颅顶，也是典型的头包脸，这样的头型特别显脸小。

下面的图片，左边是低颅，右边是高颅。

高颅顶的人，从眼睛往上的空间较高，发际线往上预留的高度就比较高。低颅顶恰好相反。

看一下女明星的高低颅顶对比就知道了，高颅顶通常发际线更好看，也更显脸小。而低颅顶往往发际线较高。

这种情况不仅显老，还显得脑袋大，头发稀薄。不过还是可以修饰的，比如将头顶的头发弄得比较蓬松，用刘海营造假发际线起点。

或者干脆剪短，完全遮住脑门。

如果发际线不算高，但是头颅比较低，可以扎丸子头。从视觉上有增加颅顶头发高度的效果。江疏影的丸子头是不是比左边扁平的头顶好看一些。

还有一种情况就是颧弓突出，颞部不饱满，导致脸部宽度大于额头宽度，显得头尖尖的，下半张脸很笨重，脸大，

还有就是颧弓不突出，颞部也没问题，但是面部宽度接近头部宽度，这样的就是头不包脸。

可能不太明显，但是和刘亦菲放在一起，就特别能感觉到范爷这张照片脸很大。

怎么解决呢？很简单，从发型上做修饰就可以。比如颧弓突出，颞部不饱满的话，建议不扎马尾，头发散开，用头发去修饰头型。

如果想把头发扎起来，留下两绺，是不是显脸小很多。

关于拍照，永远是没有对比就没有伤害。即使你的头肩比、头颈比挺好的，但是和一个比你更瘦、头更小的人一起拍照，分分钟受到伤害。

关于拍照技巧我就不多说什么了，一起合照的时候站后面，用手遮脸等等，反正就是不要让自己成为参照物啦?

小编觉得吧，脸大也可以很美，魅力这种东西不会受大小影响。不过如果能用一些小技巧让自己更美更上镜，干嘛不呢？如果这篇文章对你有所帮助，就转发给更多人吧，关注我噢?么么哒！

‘贰’ 头大脸大怎么瘦脸。

一、铁汤匙瘦脸法
首先让光滑平润汤匙放在冰箱里面冰冻20分钟，之后将汤匙拿出来，让汤匙顺着脸部的轮廓来轻轻地刮，这样长久坚持下去，瘦脸功效很好。因为通过汤匙刮脸可以迅速排除脸部的排毒，这样脸部囤积的多余脂肪也会相应的减少，从而达到瘦脸的目的。
二、冷热交替敷脸
每次洗脸时坚持先后交替使用冷热毛巾重复敷脸，每天坚持敷脸3~5次，就能有效起到所脸效果了，记住冷热敷脸时，每次最好持续十分钟以上，这样可以加快肌肤的血液循环，让血管更灵活的收缩和扩张，帮助排出脸部多余的水分，有效消除浮肿。
三、睡姿调整法
睡姿的好坏直接影响着脸部形状和大小，最好的睡姿就是让身体保持着30度角的方向睡觉，并且最好是每晚都调整一次方向，这样就可以让两侧的脸部保持平衡的发育。因为每天三分之一的时间我们都在睡眠。很越睡越大。所以如果想让整个脸型变得漂亮，及时调整睡姿是刻不容缓的。
四、运动瘦脸
我们知道消耗机体的脂肪可以达到瘦身的效果，有效消耗脸部脂肪的方法，当然也会瘦脸了。选择如游泳、跑步等大量的密集有氧运动，不要长时间保持一个动作，这样能够促进血液的循环，用运动消除脂肪，这样你会拥有美丽又健康的小脸。
五、咀嚼法
一种由内而外的瘦脸方法，通过简单的咀嚼，将有益瘦脸的各种成分快速渗入面部皮下层，从而达到由内而外的瘦脸效果。咀嚼食材主要包括洋车前子、普洱茶、罗梦果、荷叶等多种纯天然草本植物，采取易于面部渗透吸收技术，经过超低温萃取技术炮制而成，其中以瘦脸果等为代表。经过周期化咀嚼后，对于脂肪型、水肿型和咬肌型脸胖能达到效果显着，且不易反弹。

‘叁’ 头大，怎么办

这有什么怎么办的 脑袋大聪明呗 以前我们班的大头成绩就特别好
如果你是女生 我就建议你留长直发 或者 下面微卷 一定要有刘海 可以盖住脸
不要用大的耳环 用小巧的 可以别个发卡 发带 让头发不要那么蓬蓬的 或者拉直 可以穿显得个子高的衣服 一定记得穿高跟鞋
男声就更没有关系拉 头大点有什么 可爱呗 可以穿直筒牛仔裤 千万不要穿低档的 那样就显得矮 头更大了 可以穿篮球鞋 会高些 头就相对小乐
实在不行 就挨一刀 削削下颌骨 脸就小了 不过我真得觉得没必要 开开心心的就好啦 别人笑就笑咯 大家开心不好么 大家见你就乐 喜欢你 不好么？

‘肆’ 男生头大脸大剪什么发型好看

1、中长发：脸大的男生如果脸上没有什么疤痕，长着干净秀气的皮肤，留一个短发就很不错，这样给人的感觉比较和蔼可亲，不会让人产生拒绝的心里。短发不要那种很短的，前面头发的长度不要超过额头。
2、长发分头：脸大的男生最适合的发型还是长发，在于眼睛的那条线上分开，左右都可，自己习惯哪一个方向就想那个方向略微偏一点。不要太严重。同时让头发有很好的蓬松感，可以烫一下或者打薄一下即可，那样看起来比较青春阳光。
3、蓬松的发型：脸大的男生如果发质很好的话可以将头发烫出那种蓬松的感觉，是头发显得很松散，这样就会是整个脸部想的比较小，并且显得很时尚。头发不易过长，不要遮住眉头。
4、前额刘海遮住额头：如果不想太过麻烦的烫头，那么最好的发型就是等头发张长了，留着刘海把前额头遮住，这样整个脸就会显得很协调，很简单舒服的感觉。
5、如果脸型偏宽的话，建议将头发向上竖起，这样的发型会更适合脸型。头发不易过长，能够够到眉毛即可，让头发向上方自然竖起，有一定的角度，这样你的脸会显得很匀称，就看不出脸大了。

‘伍’ 我的头有点大，我想变小，有图，有什么科学方法

这是神经末梢坏死，把上边憋大的，拄拐，拄拐有效。
开个玩笑，其实方法很多的，头大的话，建议你穿V字领衣服，露出你的脖子，这样，会在视觉上拉长你的脸，千万不要穿圆领，即便非要穿也穿大于你脸的，还有要注意一点，如果你脖子不是很长的话，也不要带丝巾之类的。还有你的上身，尽量不要穿太压身的深色上衣，因为，如果穿深色上衣，会让人在视觉上觉得你的上身瘦，会更加突出你的头大来，所以还是穿一些亮颜色的上衣吧，这样也可以转移大家的视线。另外，发型也非常关键，短碎，这样既精神又阳光，还体现不出你的脸大，梨花头，这样显得沵的脸小，更酷一点，光头和爆炸头，一个传统一个现象，没听说和尚头大难看的，就是因为他们那光头和那淡色的V字领呀。你好像一点也不符合耶，头发适中刚好盖耳，领头很紧，死死地围着你的脖子，并且上身衣服颜色很深，是血红色的吧，这样最能显示你头大的搭配全被你选上了哦。

‘陆’ 怎样使头变大

头小其实很好看，你不能听了片面之词就要让头变大，头是变不大的，要变也只能让它感觉”变大”如果你头小的话，那么注定你不能留蓬头，长发是可以的但是一定要柔顺的那种，头发还不能厚．你这种情形不如转换成让脸变大，合适的发型可以让你的脸看起来大，还有就是多嚼些口香糖，锻炼脸部肌肉．呵呵，大概是这个样子吧，本人还是建议你不要把头变太大，有什么好呀，是不是拳击比赛的时候目标大些？

‘柒’ 大头大脸的人在戴帽子的时候，有哪些技巧吗

这是对头大的人一句简单的调侃话语，字面就能理解，头大到像伞一样为身体遮风避雨。

所以说，造物主就真的是对大头的人没一点好感么？天生的赐予头大的人比例上的缺陷。

头大对于个人形象，有一定的影响，主要在于身形比例：头大会显得人比较矮，头大会使得肩部往上视觉效果比较重，人们关注你的点更多的就在于你的头，以及一个头，或许真的在比身高上，有很大的优势。

帽子作为日常搭配中非常重要的配饰之一，如果穿搭细节把控的足够用心，那么一款合适的帽子绝对可以瞬间提升你的个人气质。

所以对于头大的人，在选择帽子上，一定要做到能够修饰视觉效果的作用，运用帽子的设计和颜色，调节人的身材比例，已达到修饰形象的功能。

（图片来自网络，侵权必删）

以上便是我的建议，希望能够帮到大家

活出真正的自己，活出趣。

有时候，不盲从，就是最好的生活态度。

‘捌’ 头大的人适合什么发型

头大适合剪短发，把头大的优势充分显露出来。

头大我觉得是很难拯救的，但是不代表放弃。发型视觉上不能留的太长，否则整个人脸和头发比例好了，但是整个头大了一圈，头身比就差了。

具体留什么发型是看头型和五官位置的。五官还可以的话是可以尝试多种发型，这和头大没关系。五官一般就需要按照修饰缺点的原则留头发，这依然和头大没关系。不要留扩散感过于强的发型就可以。

头大的男生要远离各种紧身衣物，一定要追求合身。风格上也不适合清新鲜肉路线，最适合的还是成熟的穿搭，尤其各种类似西服肩胸设计的外套和大衣，可以增加上身力量感，有效降低视觉上的头身比。偶尔工装牛仔风也是很合适的。最重要的是一定要有宽厚的身材，这样撑起来的衣物搭配带来的力量感可以说是男生的另一种硬气。

‘玖’ 在下头大有点大！有什么方法可以让脸瘦下来吗

■让您的面部减肥方法

面部如何减肥

“我的脸看上去胖胖的，似乎涂什么瘦脸霜也不见有改善，是不是还有其它的方法可以让我的脸瘦下来？”

方法当然有很多啦，不过确实有效的方法看来就是运动了，现在跟随我们一块儿来运动一下吧！

一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。

二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。

三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。

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■主食减肥轻而易举

人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面等食物,其中含有丰富的营养成分,如淀粉、蛋白质、维生素等,是人体热能的主要来源。因此,在节食减肥中,很多人都以减少主食的摄入量来控制和减轻体重。
然而,在制作主食时,如果采取下述制作方法,就可使日常所食用的主食变成减肥食品。方法是：把熟的米饭、馒头放入冰箱,在2℃～4℃条件下保存一段时间,其中的淀粉就会变成不易被人体吸收的减肥食品。其原理是：淀粉粒在60℃～80℃下,在水溶液中溶胀、分裂,形成均匀糊状溶液,称糊化作用,也就是平时煮饭、蒸馒头的过程。糊化淀粉易被酶消化,为人体所吸收。但是,糊化后的淀粉经常长期放置或在水分含量为30%～60%及温度保持2℃～4℃时会变成不透明,甚至产生沉淀的现象（即淀粉老化）。吃了这种老化的食品后,淀粉充填在胃中,一方面不被吸收,同时却减少了饥饿感。更为有利的是主食中的蛋白质在经过这些过程后几乎没有损失,而且其中的主要维生素——B族维生素也因其稳定性较强损失甚少。所以,这种减肥食品只是降低了热量的吸收,而不影响其他营养成分的吸收利用,并且制法简便,是理想的减肥食品。

■蔬菜减肥

韭菜：因其含纤维素较多，故有增进肠蠕动而产生通利大便的作用，借以排出肠内过多的营养成分及代谢废物，有利于减肥和清洁肠腔。

豆芽：含水分多，含脂肪及热量低，其中尤以绿豆芽最为显着。

黄瓜：是四季常用佳蔬之一，因其含有丙醇二酸这种物质，能够抑制体内的糖类物质转化成脂肪，从而可有效地减少体内脂肪堆积。

白萝卜：其本身含热量甚低，且含有一种能促使脂肪进行新陈代谢的酶类物质，可减少脂肪的皮下聚集。

冬瓜：含水分高，含热量很低，它有明显的利尿功能，故在“清理”内环境和减肥上功效显着。

■最佳减肥途径TOP10

下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。

一、降低热量的摄取

营养学家认为，无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或
脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10 磅体重；少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少；就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。

二、少吃脂肪类食物：

专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等地专家们认为，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。然而，不是每个人少吃脂肪都能减肥，如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加。

三、减少食物的摄入量：

要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内减少们磅体重。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。

四、多吃流食：

通常，流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料，则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化，以免缺少营养。在医生指导下，甚至可以每日两餐流食。这样可在5个星期内减轻10磅体重。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质，并要保证一日三餐。

五．走掉体重：

坚持每周5天，每天1次，每次在45分钟内走5公里的路程，这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6. 5 公里，则体重下降得更快。也许有人会说“没有时间散步”。其实，时间是挤出来的。心血管医生指出：采用这种减肥方法可能会增加食欲。因此，散步之前或之后，可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果，多喝水，以补充因出汗减少的体内水分。

六、固定锻炼：

每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10磅；跳舞，每周6次，每次1 小时，可在4个月内减少10磅；游泳，每周4小时，可在4个月内减少10磅；骑自行车，每周4次，每次1小时，每小时15公里的速度，可在5个月内减少10磅。如果以前没有进行过固定的锻炼，开始时要少做一些，以防伤害身体。运动量过大，会增加食量，这样也达不到减肥的目的。

七、力量训练：

力量训练能增强肌肉。肌肉越多，新陈代谢就越快。每周进行3次45分钟的举重锻炼，可在10个月内减少10磅体重。为避免弄伤身体，应请教练帮助选择适当的重量和制订适宜的锻炼计划。锻炼前后要做伸展运动，以保持身体的灵活性，举重的重量和次数可逐步增加。

八、降低热量摄取与散步结合：

以苏打水代替可口可乐，每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次，每次45分钟的5公里散步，则可在3个月内减少10 磅体重。如果降低的热量再多一些，仍保持上述的散步，则可在7个星期内减少10磅体重。

九、减少脂肪摄入与举重结合：

这种方法可以消耗体内多余的脂肪，保持好的体型，增长肌肉，加快新陈代谢，促进心血管的健康。每天少食20 克脂肪，举重20分钟，每周进行3次，可在3个半月内减少10磅体重。

十、最佳的选择：

根据上述九种方法，制订一个循序渐进和能够保证实施的计划，最理想的组合方案是控制脂肪的摄入，加强锻炼和力量训练。只要有信心并坚持不懈地去做，就一定能达到减轻体重，增强肌肉，促进心血管健康和肌体新陈代谢的目的。每天减少100千卡热量的摄入，每周进行3次散步，每次用30分钟走3公里，每周做2次举重锻炼，每次40分钟。如此组合，可在5个月中减少10 磅体重。开始时就将三种方法结合起来做，可能不太适应，不妨试着逐渐增加。比如，一种方法一种方法地加上去做。要有耐心，不要急于求成。

专家指出妇女以每周减1—0. 5磅体重最为理想，男性以每周减1－2磅体重为宜。■让您的面部减肥方法

面部如何减肥

“我的脸看上去胖胖的，似乎涂什么瘦脸霜也不见有改善，是不是还有其它的方法可以让我的脸瘦下来？”

方法当然有很多啦，不过确实有效的方法看来就是运动了，现在跟随我们一块儿来运动一下吧！

一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。

二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。

三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。

‘拾’ 我脑袋太大了怎么办，有什么方法可以看上去小点

只有再烫 因为你头顶比较尖 头顶只有烟花烫出内蓬松 这样头顶会显得饱满 可是三个月之后 之前烫烟花的地方就长到下面了 堆积在下面 大概耳朵的位置 自然会显得脑袋大 头顶更尖了 最好的办法就是把下面烫过的地方柔顺直 然后头顶再烫