马匹训练结束后的方法

A. 马术作为一种体育项目，它的训练方法有哪些呢

马术要求在马场内对骑⼿进⾏严格的姿势、扶助和步法等基本动作的骑术训练。使骑⼿学会正确地操纵马匹的⽅法，养成良好的骑乘姿势，培养勇敢果断、反应敏捷的⼼理素质。调教马匹使其服从骑⼿的操纵，协调地发展马匹的体格和能⼒，使马匹沉静、柔韧、放松⽽且灵活、⾃信、注意⼒集中和机敏．从⽽与它的骑⼿配合默契，即“⼈马⼀体，完美结合”，同时训练其持久耐劳的特性等。

四、下马

通常从左侧下马，下马的动作是按照上马动作的相反顺序进⾏，直到⽴正姿势。下马有 2 种万法，⼀种是不借助马镫下马，⼀种是借助马镫阵下马。有⼈不王张在平时使⽤后⼀种⽅法，认为⽤此⽅法下马必须有⼀助⼿牵马否则在下马时马可能会⾛动⽽不安全。

B. 在激烈的运动过后有什么方法马恢复精神

和一个同学配合进行肌肉放松运动，我们就是练体育专业的，每次训练之后，老师都采取这种方法，望采纳

C. 针对马术运动，你有哪些训练心得

关于这个问题，我可以简单粗暴的回答各位，第一次坐在马上，很多人会被高度吓一跳。当马开始动起来时，更害怕的是双手死死抓住马鞍不肯松手，全身僵硬不能动弹。做即时体操的目的不仅仅是为了缓解骑手紧张的情绪，更是为了放松肌肉，热身。按照教练的指示，你在马背上会感觉很舒服，通过做水平举臂、叉腰、翘腿、转膝、前摸马耳朵、抬腿、后绕臂、前躺、后绕肩等动作，你的紧张感会自然消失。

接下来，教练将开始教你骑手的正确姿势，或者说“骑马”，以及骑手在马的各个步骤的姿势和动作。包括站立、四拍慢走、二拍快步走、快步走时臀部始终坐在马鞍上压浪、站着坐着打浪。上了几节课，当你掌握了这些基本姿势的要领后，教练会教你如何控制马匹前进、转弯和停止。这时可以放开调马索自由骑行，是时候继续学习基础骑行课程了。

以上的回答，是我个人的想法，有不同想法可以在下方评论。

D. 练习马术，需要注意什么问题

不要说得比听的多。教练永远是教练。当教练讲话时，不要大声说话。你应该仔细倾听，认真思考，找到满足要求的方法。确保始终完全控制马。不要太依赖踏板和鞍环，因为这会使骑手养成坏习惯。骑手应该学会独立控制马的重心和身体。当马在圈内训练时，他们不应该依靠桩头来保持重心，而应该使用腿和座位的调整。在野外骑行之前，告诉你的朋友你的路线和预计返回时间，这样如果骑手发生事故，你的朋友可以出去寻找；野外骑行时，最好带两部信号强的手机。

请不要紧跟在马的后面，以免被前面的马踢。与马保持至少一段距离。当马失控时，请紧握缰绳，慢慢收紧缰绳。不要尖叫，不要跳马，同时大声喊叫，马会慢下来的。抛马时，抓住缰绳。落地后，不要急于移动身体或站起来，以免被马踩踏。如果你没有受伤，你应该重新上马，哪怕只是一次缓慢的行走，以免积累掉马的可怕印象。

E. 对于马术体育项目的训练，有哪些技巧可寻

上马的技巧

1.骑手由立正姿势向右转身，左手将缰分开越过马头挂于马颈部，右手放下马蹬。

2.放马镫时不要碰及马体，完全放下后，轻轻松手垂于马的肋侧。

3.靠近马体与马的前肢对正站立，面向马的斜后方，将左右缰整理好等齐，使两缰内面贴于马颈，衔铁轻接口角，左手握住缰，将无名指放入两缰中间，并且连同马鞭一起抓住髻甲毛，拳心向下。

8.马在钻密林时，只顾自己的身高，因此骑在马上的您会被树枝刮下来，因此您必须能控制它，不让它钻密林，或者您必须趴下！骑乘时不要只顾低头，这和开车一样，视野要放得远一些，提前选择马的奔跑路线，避免靠近树林灌木沟坎这类地方。

9.骑乘时腰背尽量保持挺直，不要习惯性驼背，否则容易造成疲劳和损伤。

F. 对于马术运动，你有什么训练心得

对于马术训练，我有哪一些训练心得呢？接下来就给大家分享一下我的一些了解。首先我认为一定要去稳扎稳打的练习，不能够急于求成，这样只会适得其反。第二，我认为要多盒马进行互动，这样子你熟悉了，他他也熟悉了，你操纵起来会更加的简单。第三就是要找一个优秀的教练，这样子能够快速的帮助你进步。

一.稳扎稳打

首先我认为马术的训练一定要稳扎稳打，不能够急。因为每当我急于求成的时候，却总是会遭遇到一些我不希望见到的结果。但是我稳扎稳打，按部就班的把每一个该做的细节给他做好的时候，就比较容易见到我想要的结果。

所以说对于马术训练，我们一定要去稳健的执行，我们的一些策略。一定要把一些动作要领以及细节给他做到位，这样子马儿才能够跑的更快，更好。

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G. 关于马术训练，你有没有一些训练技巧

引言：一个好的运动员总是能够寻找增加本身优势的方法，就只有这样才能在比赛中超越他的对手。对于马术训练来说也是需要一定的技巧和功夫的。小编今天就来说一说如何让你每天能够有效的对马匹进行训练，还能让马匹运动能力更上一层楼。

三、要有计划

训练马匹最重要的一个就是要有计划，不能盲目的对马匹进行训练，而且每匹马的适应能力它也是不一样的，如果要训练马匹的话，首先就要制定一个计划，什么样的马匹对应什么样的训练，这些都是要必备的，不然的话嘛，也有承担不了的时候。小编告诉大家要反复的尝试才有经验的积累，只有这样你才知道什么样的训练才适合马匹。

H. 快步马的育马场调教该怎么做

在育马场应建立训练站，并配备专门的器具和跑道。
在快步马训练站所配备的全套设备中应包括训练用和比赛用双轮马车、爬犁、训练用马鞍、笼头、引马用小勒和其他相应设备（如对马有护腿等，对驾车手有头盔、服装和手套等）。轻驾赛马车跑道最佳长度为1600m。对训练快步马最好的跑道，其上应铺垫一层黑土，并覆以软沥青。护理轻驾车赛马跑道包括使跑道上层松软并定期压平表层，在每年的干燥季节应喷水。其他项目同乘用赛马比赛。
育马场调教包括小群调教、预备调教和个体调教。
（一）小群调教
小群调教从幼驹断乳的第一天开始。幼驹即可沿着有护栏的训练跑道上，进行变换步法的运动（慢步、快步、跑步）。公驹和母驹的训练应该分开进行。
整个训练需要两名骑手。一个骑手在整个马群的前面骑马引导，目的是确定整群马运动的步法、速度和运动持续的时间。第二个骑手骑马位于马群的最后，目的是驱赶落后于马群的幼驹。在小群调教及训练的开始阶段，其距离不应超过2～3km。开始的600～800m允许幼驹跑各种步法，对此没有限制。此后的600～800m引导整群马驹跑慢快步（安静的快步），最后的1000～1500m是慢步。小群调教要每天进行，每周一天的休息日除外。在训练开始之前的1h将幼驹整群赶入马的畜栏内（即逍遥运动场内），在训练结束后再重新将马驹赶入畜栏内或者放入牧草场地。在严寒的天气或者是在刮冷风或下雨的情况下，在训练完之后应将幼驹立即赶入马厩。
为了使幼驹训练成相对应的条件反射，在从一个步法向另一个步法过渡时，骑手应给每一个步法一个对应的命令或口令。
经过1～2周，幼驹每天运动的距离增加至4、5～5、5km，运动的进行分两个重复步法：
随意步法：600～800m
快步：600～800m
慢步：600～800m
快步：1200m
慢步：1500m
到春天时，幼驹运动的距离逐渐增加到10～11km，运动时间增加至1h，其步法交替如下：
随意步法：1200～1400m
快步：3000～3500m
慢步：1200～1400m
快步：2500～3000m
慢步：1200～1600m
在训练时应注意观察幼驹的状况，如果发现疲劳的前兆，应及时减少其运动距离和速度。
在此阶段幼驹日粮的基础是精料，主要为燕麦，还有糠麸、油粕，而很少用粉碎的大麦和玉米。干草和草粉应为禾本科和豆科的混合物。比较理想的饲料是胡萝卜。在放牧期幼驹应尽量多吃青草。一个幼驹一年可吃：精料2200kg，干草1700kg，胡萝卜500kg，青草3000kg。
必须观察蹄的状态，根据蹄角再生的程度进行蹄部清理。
在放牧期临近的时候，将周岁驹移到围栏牧场的饲养管理条件下。小群调教和放牧结合进行。在6～8月份转移到训练部并开始预备调教。
（二）预备调教
预备调教的目的在于教幼驹学会在驾车手的操纵下能够适应挽具。在预备调教开始时，让幼驹掌握用缰绳牵着走的练习，并且在解开拴系的情况下，让幼驹学会如同拴着一样站立停止的步法。
快步马幼驹的预备调教开始于12月龄。让幼驹开始学会套笼头，然后学会用长缰工作。之后，学会用缰绳遛马，学会适应挽具，仅在此之后才能开始驾车。预备调教最好在室内练马场进行或者在专门的有围栏的场地上进行。用调马索赶马开始进行预备调教，调马索和笼头要固定紧。调马索的另一头握在教练的手中。帮助教练的人如马夫赶马驹按着室内练马场的边缘进行走圈，然后再进行跑步。此后，将调马索换成长缰，并且用长缰来练马。在20～30min内交替按着不同的方向赶马，之后用短缰牵马走10～15min，最后赶马入厩。
预备调教的下一个时期，将幼驹驾二轮马车。在马厩里给马带上挽具，牵到运动场（或室内练马场）。教练的助手应小心地将车辕抬起并从后往前推上，然后放下，给幼驹带好挽具。教练整理好缰绳并在马车的后面，教练的助手和马夫从两个方向按住辔头牵马，让马开始进行慢步运动。当幼驹习惯比较安静地拉马车进行慢步和快步，并服从驾车手的操纵控制，教练坐在双轮马车上开始进行慢步运动。预备调教的每一课延续30～60min，且首先不超过500～800m，逐渐将距离增加到2～3km并转向慢快步、自由快步（中）和最大快步。一般经过10～15天幼驹就习惯挽具并且服从驾车手。
（三）个体调教
经过预备调教的快步马幼驹的训练于1、5岁时开始进行，并和幼驹在围栏进行放牧相结合。个体调教的任务就是最大限度的发展马匹的工作性能，使用的方法就是逐渐增加工作量

I. 外国人是如何训练马匹的国外的马匹那么听话呢！！

调教马需要熟练,耐心和细致的进行.调教新马在它还年青时进行比较容易.小马每天要有一小段时间进行调教,从而帮助小马克服恐惧心理.

上笼头

小马在它几周大时可以使它习惯戴笼头.将小马挤在围栏的一角,轻轻给它戴上笼头.如果母马驯服,它可以帮助把小马挤进角落.

让小马习惯笼头的接触,戴着它走一小段时间.抚弄小马,给它一点儿谷物,将有助于它对笼头的作用建立起愉快的感觉.重复这个过程一两个星期.当小马学会接受笼头时,就可以教它牵行了.

牵行

使小马学会牵行,将套索放在马臀部上.把引导索系在笼头上.将绕过臀部的另一头穿过笼头.拉住缰和尾秋.这样鼓励小马向前走.小马可能在拉尾秋.时向前跳.防止马加速后逃避.每天三十分钟的牵行延续一些天.

举肢

小马要学习被抚弄和举肢。这个动作可以在教完牵行之后进行。小马要被允许四肢都能抬起和放下。驯服小马，要抚弄它，让马平衡。先举前肢，再举后肢。延续工作（举肢）直到小马学会服从，没有反抗。

调教索运动

调教索运动是在一条25至30英尺（7.6至9.1米）长的绳索中调教马。马在圆圈中行进。可以在马出生后的第二年进行调教。有些马主不在这时期调教，直到马长到两岁或一岁半时才开始调教。

调教索的一头要绕过笼头。调教师企图让马在圆圈中行进。开始时走小一点的圈。当马学会对指挥做出反应时，圈子可以扩大。可以在马刚开始行动时打轻鞭。不要狠打马。轻轻触到后臀就达到目的了。

调马时先走慢步，等它学会这个，再完成快步和跑步。马在各种方向都能熟练地行进。快一些的步法只能在大圈儿中调教。马能服从声音的指导。反复使用同一指令让马掌握这个动作。长绳能调教和训练马的体型。这是一种训练马的好方法。