Ⅰ 不知道为什么突然好想哭时,有什么方法可以改变自己的心情
想哭的人，只有是在一定的环境或是氛围下，你才会有了这样一种感觉与心情。想哭就哭吧，把一切说不出来或是不想说的事情想法通过哭而发泄出来吧，就可能就会好受一些。哭过后再去干你应该干的事情。再去面对一些你自己不愿意或是委屈求全的事情吧，这样一杰，你的心理或是精神上才能得到一定的平衡，否则你自己很难承受得了得。祝你好运！
Ⅱ 总是感觉很伤心难过，情绪压抑，总想哭，是心理出现什么问题了吗要怎样解决
就是因为你总是压抑着，不敢向别人倾诉，才会这样越来越严重的。因为情绪不会消失，只会被暂时压制，和防洪一个道理，只是堵，而不去疏导，就算堤坝能越修越高，也总有建筑材料供应不上的时候，到时候就更难办了。伤心了就是要哭啊，不用坚强给别人看，更不用坚强给自己看，郁闷了就是要抱怨啊，亲朋好友不听，就找心理咨询师，当然前提是你要有钱(•̀⌄•́)我上知乎的主要原因就是来发泄负面情绪，以及瞎叨叨。（生活里没有说话的人，知乎就是我说话的地方，否则语言能力都退化完了）不行就找个催泪电影看一下，借机大哭一场，只要哭出来，多少会有帮助的…我要是心里特别闷，又哭不出来，就去看《红楼梦》，每次都能哭的喘不上气，哭累了之后再洗个热水澡睡一觉，醒来就感觉好多了。
“不知道为什么，最近总是莫名的悲伤，尤其是下班后回到一个人的家，看着天色转暗，屋里就我独自一人，总会有种悲伤从心底涌出，忍不住想哭，默默流泪，却又不知道自己到底在悲伤什么……”近段时间，晓静，常感到心情失落，内心悲伤，但又想不到有什么让自己难过的原因。“一切都很好，我告诉自己我才26岁，应该有活力，应该开心快乐，不能天天难过，可我做不到。”晓静大学毕业后来广州工作，男友在上海工作，所以晓静只能一个人住。最近广州阴雨绵绵，还降温了，每天的天空都是愁云惨淡。“每每快天黑的时候，我一个人回家、一个人吃饭，心底就会有种悲伤的感觉冒出来，特别难过，然后眼泪就簌簌流下来，一边吃饭一边哭，默默地哭，不知道为什么就觉得很难过。哭过就会好一些。但第二天还是这样，有时觉得自己很矫情，觉得自己很脆弱，为什么天天感到悲伤。”这样的情况已经2、3个月了。晓静也不知道自己为什么会这样，最近也没有遇到什么值得悲伤的事情。
Ⅲ 总是很烦躁，变得很暴躁，莫名的想哭，很压抑，有时会有不好的想法，怎么办
您应该是遇到了很多不顺心的事情没有解决，心中产生了压抑等不良情绪，并且没有得到有效排解或者化解。首要是将不良情绪排解，接着是排解情绪后的有效根治。
解决的具体办法:
1、先痛痛快快的大哭一场，将长久压抑的不良情绪排解出来。痛哭以后如果暴躁情绪还存在，实在没办法转化或者需要发泄，那么就找一个空屋子，痛痛快快地爆发一次。
2、看培养良好情绪的书籍。可以先看一些具有哲理性的心灵鸡汤一类的小短文或者散文，然后是一些励志书，如果想深入彻底的地解决问题，那最好是看一些佛教方面的书籍。
3、想办法结识善知识或善友。什么是善知识和善友呢？在您的人生中，能够引导您积极向上的人，就是善知识;善友就是品德良好、善于理解和帮助别人的朋友。
善知识和善友非常重要，因为虽然看书也能够解决一些实际问题，但是当我们真正面对一些棘手事情的时候，因为自己的经验不足，或者理解能力不到位，加之处理事情的智慧不够圆融，很容易无法处理事情或者将事情办砸。这个时候善知识和这善友就能够提供有效的帮助。
希望能够帮到您！
Ⅳ 莫名其妙总想哭，我该怎么办
你一定有什么压力让你不能解决吧？尝试一下跟最相信的人讲讲，或许你能得到一些安慰，想开些，朋友还是喜欢你常笑笑。
Ⅳ 有时会莫名的想哭,怎么办
当阳光绽放时，请吸收阳光。当阳光阴霾时，请释放阳光。这是一个人和我说的，听完很感动，心里很平静。你也要一样，多想点快乐的事情，想想自己的目标，未来。有的时候哭也是高兴的哭啊！如果真的想哭，就大声地哭出来吧！！
Ⅵ 莫名其妙想哭什么原因
莫名其妙的想哭，在临床上主要见于抑郁症患者。抑郁症患者出现莫名其妙的哭泣、情绪低落、意志活动减退、思维迟缓等症状。患者会伴有对生活没有乐趣、没有兴趣、自罪自责、觉得活着没有意思，会产生痛苦的体验。哭泣作为一种表达的方式，主要为了寻求家人和朋友的支持和帮助，在过程中情绪得到有效的宣泄，但是莫名其妙的哭泣等抑郁的症状，也会对人体造成严重的影响。例如抑郁症严重的患者，可能会出现自伤、自杀的行为，对家庭、工作、生活造成严重的影响。一旦确诊是抑郁症，临床上应该进行系统规范的治疗，例如应用药物治疗、心理治疗、物理治疗等方法，可以取得良好的治疗效果。药物治疗，以5-羟色胺再摄取抑制剂为主；心理治疗，以认知行为治疗得到公认；物理治疗，首选电休克和经颅磁刺激治疗。
Ⅶ 最近总是莫名烦躁想哭，怎么调节一下
最近你遇到了什么特别的、不顺的事情吗？说来听听？
烦躁的话，先建议你：
开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，擅于看到人事物的积极面。
平时多与他人交流、谈心，适当倾诉压力、烦恼，一起解决问题。
心烦的时候，可以户外活动一下，透透气，散散心，换换脑子。
空闲时，适当读一些励志类、礼仪类、文史类好书，提高修养水平。
问题严重的话，建议咨询心理医生，包括看看中医，综合调理一下。
Ⅷ 经常莫名其妙的难过，想哭，怎么办
我们大部分人都会经常莫名其妙的难过想哭。
这次人的情绪波动的问题，其实深层次的还是我们心里。有事情心里有疙瘩没有解开。
要想解决这个问题，你必须要把你深层次的问题找出来。症结找出来，解开那个结你才能。化解你这种莫名其妙的难受，化解你这种情绪。
一定要调整好自己的心态，把你的心态调整好了，把你的问题症结给他解开了，这个状态就会好很多。
Ⅸ 晚上莫名其妙想哭怎么办
一般人们想哭的时候都是比较焦虑和伤心造成的，这一般不是抑郁症的表现，但是要是长时间处于这个处于这个情绪中的话，就很容易造成抑郁症的出现，所以说在平时不管遇到什么事情，都应该往开了想，不可以总是在一些负面的情绪中生活和工作，而且心里有什么委屈或者是伤心的事情，最好是找一个好朋友或者是和家里人好好的说一下，一般说出来，也就可以得到很好的缓解，还需要调理好自己的情绪，才可以避免让自己的情况变得更加糟糕。希望对你有帮助。莫名其妙的想哭，在临床上主要见于抑郁症患者。抑郁症患者出现莫名其妙的哭泣、情绪低落、意志活动减退、思维迟缓等症状。患者会伴有对生活没有乐趣、没有兴趣、自罪自责、觉得活着没有意思，会产生痛苦的体验。哭泣作为一种表达的方式，主要为了寻求家人和朋友的支持和帮助，在过程中情绪得到有效的宣泄，但是莫名其妙的哭泣等抑郁的症状，也会对人体造成严重的影响。例如抑郁症严重的患者，可能会出现自伤、自杀的行为，对家庭、工作、生活造成严重的影响。一旦确诊是抑郁症，临床上应该进行系统规范的治疗，例如应用药物治疗、心理治疗、物理治疗等方法，可以取得良好的治疗效果。药物治疗，以5-羟色胺再摄取抑制剂为主；心理治疗，以认知行为治疗得到公认；物理治疗，首选电休克和经颅磁刺激治疗。
Ⅹ 总是莫名想哭怎么办
好好安慰他吧
告诉他这个
失恋绝对万岁的20个理由
1，旧的不去新的不来，不把旧的换了，怎么展望新时代呢？
2，有始有终是做人的准则，感情是人生的一部分，所以一样该有终。
3，失恋一般是不开心的，很多人会借此机会大吃一顿或者借酒浇愁。美食美酒当前，不欢
的是白痴，干吗不高兴？
4，感情不是比萨饼，是不能分享的。沾了别人唾沫的饼你还要，除非你不怕得甲肝。不干净
的感情你还要，除非你有感情上的被虐症。
5，对方对你不好，正是给你机会离开他，对自己好。人贵在自爱。
6，对方不要你了，怎么可以还不要自己，迷失自我？当然是振奋精神，欢欣鼓舞，为自己的自由之身高唱《失恋万岁》！顺便练好歌喉，为以后成为情歌至尊打下基础。
7，你们因为客观原因不能在一起，当然是早断早好。不必痛苦的勉强的在一起，难道还不值得你庆幸么？
8，失恋的女人最美。举手投足之间忧郁之姿表露无疑，比林妹妹还动人，苍蝇蜜蜂还不屁颠屁颠的就跑过来了？
9，失恋的男人最酷。胡子懒得刮，酒杯不离手，无时无刻不流露出一种矿你俱玻？据说这等成熟感觉最吸引MM。
10，两人日久不生情了，开始的感情用完了，那就是时候去换一个感情帐号了。销户是有点麻烦，可是难道你喜欢帐面永远为零也不改变？
11，回复单身贵族（指无伴侣时代）才能尽情在朋友间疯狂穿梭到处玩乐，再也不必担心对方会不会估计你重友轻色。
12，没有感情问题的掺和，你可以更有时间专心学业顾及事业，早日向成功人士迈进。
13，人生百味，酸甜苦辣都要尝遍。失恋只是其中一味，再苦有黄连苦么？你一辈子吃几次黄莲？人到了一定年龄风花雪月就自动免疫，趁着还有感觉为什么不体验一下悲悲戚戚？
14，感情的挫折也是一种挫折，可以磨练意志，坚强自我。天将降大人于斯人也，自己先准备好嘛。
15，失恋的人最寂寞，百无聊赖只好专心于琴棋书画电影杂志，不知不觉自身修养和小资情调
就培养升级了。
16，失恋的人最不寂寞，每天想着自己失恋是一种自我折磨，所以必须要思考积极向上的问
题。不知不觉就成了哲学专家了。
17，失恋的人很多会立刻对恋爱免疫，接着变伤心为上进心，昂头挺胸，自视甚高，永远想着“我这么出色的人，不要我是你最大的损失”很有利于提升自信。
18，还有一部分失恋的人会检讨不足总结经验教训，为下一次展开行动前将自己做好质的转变。恋爱叫人不寂寞，等你以此为功德去造福人类了，也算是现代都市公德一件了。
19，女人如花朵，需要爱情的滋润。可是花肥多了也不好，失恋有利于调整肥料吸收，以待将来必要时化作花泥更护花。
20，失败乃成功之母，得失之间令人心平气和，了无牵挂，自动修道成功，再无“求不得”之苦。求都不求了，怎么还会苦？
相信他会感动的，这个嘛我辛辛苦苦找的，呵呵，有时候是感到很无奈的，毕竟不是自己难过，怎么安慰呢，我也很，十分，非常无奈唉，怎么办办呢，不过做了总比没做好。安慰人也是一件很难的事情，我也很茫然啊，或许没多大效果，解铃还须系铃人，我们又能怎么办呢，他们难过也只能是他们的事情了，我们要开心啊，陪他聊聊天，或许叫他出来玩，，，就只能这样了。。。