米乐的训练方法

A. 香农·米勒的介绍

香农·米勒（Shannon Miller），美国女子体操运动员，1982年开始训练体操，1987年到苏联莫斯科，米勒在那里训练了半年，到了1996年亚特兰大奥运会，米勒获得了女团金牌，这是美国女子体操队的第一个女团世界冠军。随后的单项决赛，米勒更是获得了平衡木金牌。这两块奥运金牌终于实现了米勒的奥运冠军梦，她在世界锦标赛保持着5金3银1铜的好成绩，在1997年后由于受伤淡出赛场，1999年结婚，但是婚后经常被丈夫暴打，在2006年离婚。2006年米勒进入国际体操名人堂。2011年2月，米勒透露她患上了卵巢癌，5月，米勒经历了三个周期的化疗。

B. 彩虹城米乐属性是什么

米乐
属性：土

百分之一百可以抓到它的方法：
1.力量15000以上，学识1000以上，净化.防御.敏捷要接近一百，穿上风系伙伴的圣衣（伙伴要升到30级）再拿上强化过两次的龙王炮。

2.先出眩晕术，再出人鱼混沌，再出束镈术，再出人鱼法阵，然后出眩晕术，再出暗黑术，最后用超级橄榄枝就抓住它了（不出意外的话。比如：魔闪）。

真的百分之一百
我叫：爱丽丝

C. 谁会街头篮球的小球技

pg是个组织后卫也是个场上的核心球员，所以场上的节奏控制应该是个好的pg应该做的事，pg帮助队友得分是最主要的，不过一个不会得分的pg不是个好pg。
因为是pg所以对方球员防守的时候可能不会看的很紧，这时候只要有机会就突破或时不时来的3来打击对方这样他们注意力一到你身上你队友的机会就来了。
pg的3分应该是仅次于sg的，只要掌握了投3的方法，3分也能说是神准了，建议把reff技能里面的投篮就放一个米乐时间，这样第一次投篮不是第2个就是米乐了依次循环到米乐没人防就出手把，很准地命中没穿圣诞的话至少80%穿了圣诞命中将高达90%（有机会出手的话），还有pg3分尽量不要去学有些sg离3分线那么远出手，我们射3最后用踩线投法这样对高命中有保证。
pg的篮板也是很重要的，虽然有c不过只要你对球射出去后没进后球的落点判断好那么篮板也是有机会拿到的，有了板的保证你的队友也就少了一半压力了这样他们也会打出自己的水准来。
空接是提升士气的东西一定要好好利用哦，还有就是pg的3步了，pg3步如果不多做几个假动作的话那是太好盖了，所以要用3步多晃别人几次再用吧。

D. 彩虹城有招募米乐简单的方法吗

首先第一步.束缚术.然后米乐用爆魔.一般来说会用这招.然后用人鱼法阵.然后用人鱼混沌.如果自己血不够的话就用白魔法最好一次能加很多血的.然后人鱼法阵失效了.在用一张.然后在用人鱼混沌......如果你认为米乐的血还是太多.....然后有超级橄榄枝的用超级橄榄枝..没有的就用高级橄榄枝...最好多备几只...免得到时候没抓到还要浪费那么多卡...............这只是我个人的意见那...

E. 布拉德·米勒的运动生涯

夏洛特黄蜂队 (1998年–2000年)
1999年，米勒在世界篮球锦标赛上的优异表现吸引了当时主场尚在夏洛特的黄蜂队，于是黄蜂队决定签下米勒，从此米勒开始了他的NBA生涯。在为黄蜂队效力期间，米勒可以在17分钟的出场时间里拿到7.7分和5.3个篮板。
芝加哥公牛队 (2000年–2002年)
在为黄蜂队效力两个赛季后，米勒离开了黄蜂队，并决定与芝加哥公牛队签约。2002年1月12日，洛杉矶湖人队客场对阵芝加哥公牛队，在比赛中，湖人队中锋沙奎尔·奥尼尔与米勒发生冲突，这场冲突最终演变成斗殴。赛后，米勒被禁赛一场，并被NBA联盟罚款7500美元。在为公牛队效力的两个赛季中，米勒场均可以拿到12.7分，并有46%的命中率。
印第安那步行者队 (2002年–2003年)
2001-02NBA赛季中段，印第安那步行者队通过交易获得了布拉德·米勒。在2002-03NBA赛季，米勒场均可以拿到13.1分和8.3个篮板，并在当年入选NBA全明星阵容。但有评论认为米勒能入选全明星阵容是因为当时NBA东部联盟缺乏优秀中锋的缘故。
萨克拉门托国王队 (2003年–2009年)

2002-03NBA赛季结束后，米勒的合同到期，此时他受到了丹佛掘金、犹他爵士等球队的追逐。但米勒最终决定在一场三方交易中通过先签后换的方式加入萨克拉门托国王，国王队给了米勒一份7年6800万美元的大合同。
2003-04NBA赛季开始后，萨克拉门托国王当家球星克里斯·韦伯因伤缺阵，米勒则与中锋弗拉德·迪瓦茨搭档，形成内线双塔。在这个赛季，米勒场均能贡献14.1分和10.3次篮板，并能送出4.3次助攻，整体数据达到两双，米勒更曾在对阵奥兰多魔术与印第安那步行者时两次打出三双成绩，他也以此优异表现，第二次入选了NBA全明星阵容。得益于米勒与另一名全明星球员斯托亚科维奇的优异表现，国王队长期以联盟第一的战绩领跑。但在季后赛中，全队却陷入了低迷，被明尼苏达森林狼淘汰。
此后的两个赛季，国王队内发生了多次动荡，迪瓦茨、韦伯、斯托亚科维奇先后转会，而米勒始终留在队中。国王则由顶级强队变为弱旅，先后在第一轮被西雅图超音速与圣安东尼奥马刺淘汰。
芝加哥公牛队 (2009年–2010年)
2009年2月18日， 芝加哥公牛、萨克拉门托国王与波特兰开拓者完成一笔涉及7人的大交易。公牛队送出安迪斯·诺西奥尼、德鲁·古登和塞德里克·西蒙斯，从国王换回约翰·萨尔蒙斯和布拉德·米勒。至此，米勒重回老东家芝加哥公牛队。[8]在为公牛效力的这个赛季中，米勒场均可以拿到11.7分、7.4个篮板和3.1次助攻。
休斯顿火箭队 (2010年–2011年)
2010年7月17日， 休斯顿火箭以3年1500万美元的合同签下米勒。签约后，米勒说：“这是一桩不容错过的好交易，火箭是一支相当稳定的球队。”并表示很高兴能和姚明一起打球。2010年11月12日，米勒首次代表火箭队出场比赛，拿到23分、8个篮板和5次助攻。2010年12月3日，米勒在比赛中7投全中，其中三分球3投3中，罚球7罚6中，拿到23分。
明尼苏达森林狼队 (2011年–2012年)
布拉德·米勒在2011年5月为休斯敦火箭队效力时左膝曾受伤，外加当季NBA发生停摆事件，这导致森林狼队不确定米勒还能否为球队出战。2012年1月12日，米勒首次参加森林狼队的队内训练，但为了保护左膝，森林狼队仅允许米勒进行半场模拟训练。在接受雅虎的采访中，米勒曾表示这个赛季可能是他职业生涯的最后一个赛季。2012年4月26日，米勒在比赛中射入了他职业生涯的最后一个三分球，在接下来的比赛中，米勒再也没有出场。赛季结束后，米勒的经纪人表示米勒尚未作出退役的决定。
黄蜂队和太阳队
2012年7月13日，森林狼队将米勒与一个次轮选秀权交易至新奥尔良黄蜂队，换取了黄蜂队的两个次轮选秀权。2012年7月27日，米勒在一个三方交易中被黄蜂队交易至太阳队。2012年8月15日，在签约杰梅因·奥尼尔后，太阳队决定裁掉米勒，随后米勒宣布退役，结束了NBA职业生涯。

F. 米勒的介绍！

文特沃斯·厄尔·米勒三世
中文全名：文特沃斯·厄尔·米勒三世
英文全名：Wentworth Earl Miller III
昵称：Stinky(这是因为他在大学合唱团牙尖嘴利，可不是臭烘烘的意思)
性别：男
出生地：英国牛津郡西北郊区的景区古镇
居住地：洛杉矶
生日：1972年6月12日
星座：双子座
身高：187公分（6英尺2英寸）
家庭成员：父母，两个妹妹
职业：演员
所属地区：欧美
外型：Went有着近乎完美的骨骼结构，187的身高，黑色卷发，不过最扯的是他的双瞳颜色不同，左眼为淡褐色，右眼为淡绿色。（哇！这不是传说中的妖瞳吗？）不过Went为了掩盖自己眼睛的“秘密”，平常总是带有色的隐形眼镜，所以照片上看不出双瞳的不同颜色。他的出色外型主要归功于他的父母，Went 有着复杂的血统，他的父亲有美国黑人，牙买加，英国，德国犹太人血统，母亲则有法国，荷兰，叙利亚，黎巴嫩血统，可说是“八国联军”的产物！令人叹为观止！顺便说说，仔细研究过文哥的面部特写，皮肤真是超赞！这样精致的面孔，但又丝毫不脂粉气的帅哥，这是“极品”！
学历：普林斯顿大学英语专业

G. 雷吉米勒小时候是怎样克服疾病进入NBA的

雷吉·米勒生于加利福尼亚州的里弗赛德，出生时臀部畸形，导致他无法正确行走。他出身于运动员世家，姐姐谢莉·米勒 曾是1984年奥运会冠军美国女篮的主力，另一个姐姐坦米是排球运动员，哥哥达雷尔·米勒则是加州天使棒球队的外场手。在经过多年双脚身穿支撑物帮助行走后和姐姐谢里尔·米勒经常1V1进行篮球对抗练习下肢力量和臀部力量后，米勒的双腿最终强壮到了能够支撑身体的力量了。而他非正统的远离三分线的投篮方式正是源于为了躲避姐姐的封盖。

H. 香农·米勒的体操生涯

米勒是在1977年出生于密苏里州的罗拉，米勒在1982年开始训练体操，1983年，全家人移民到俄克拉何马州爱得门。米勒和妈妈在1987年到苏联莫斯科，米勒在那里训练了半年，米勒就像是苏联培养出来的队员，举手投足间都流淌着一种优雅娴静的气质，这也许是因为她在苏联训练过的原因。
米勒在1991年的世锦赛上获得两枚银牌，那就是女团和高低杠银牌（高低杠是和塔迪亚娜·古楚并列的），由于受伤，米勒缺席了1992年的世锦赛，1992的米勒带着那种独特的似有哀愁的气质赢得了很多体操迷的心，她难得的难度，规格与全面，也使得在92年她被美国媒体捧上了天，大家都将她称作天使，并把她看做古楚的最大竞争对手。米勒在巴塞罗那运气不佳，拿到了两银三铜，没有一金入账。尤其是个人全能输给了古楚。本来古楚的难度，规格，表现力甚至优雅气质还有美貌都远胜其他对手，米勒输得也不冤，但是美国媒体的疯狂炒作，再加上加利耶娃的祥林嫂，把米勒变成了十足的怨妇。
作为巴塞罗那奥运会全能银牌得主，米勒只好对4年后在家门口举行的奥运会满怀希望，她想能像前辈雷顿那样拿到美国第二枚奥运会全能金牌。米勒在巴塞罗那后的坚持让我钦佩，她拿到了两届世锦赛的全能冠军，成为体操史上目前唯一一位背靠背女子全能世界冠军。依旧让自己站在尖端。到了1995年，体能已经下降的她在跳马、自由操和高低杠上已经被当时的全能好手们普遍超越。
到了1996年亚特兰大奥运会，米勒获得了女团金牌，这是美国女子体操队的第一个女团世界冠军。随后的单项决赛，米勒更是获得了平衡木金牌。这两块奥运金牌终于实现了米勒的奥运冠军梦。
米勒在1997年后由于受伤淡出赛场，2000年复出备战奥运会，可因为失败而退役。2004年雅典奥运会的时候，米勒作为NBC的主持嘉宾参与对体操比赛的直播。当全能决赛中镜头切到一个乌克兰选手的时候，米勒酸酸地说：“看到乌克兰的选手就让我想起古楚。”
米勒在1999年结婚，但是婚后经常被丈夫暴打，终于在2004年的时候，米勒决定离婚并在2006年完成。2006年米勒进入国际体操名人堂。
2011年2月，米勒透露她患上了卵巢癌，医生发现了一个棒球大小的囊肿。囊肿已切除。5月，米勒经历了三个周期的化疗。
米勒在2011年1月动手术摘除了患癌的卵巢，之后接受了九周的化疗。米勒说自己现在已经完全康复，并且宣布了再次怀孕的喜讯，孩子将在今年夏天出世。

I. 米勒家的住址，我想让他教我三分

米勒姿势非常难看，要学投篮建议你学JORDAN吧，我个人感觉他的投篮绝对是教科书^&^，另外3分只要有标准动作，然后苦练就好了，多学习，多实践，多积累，这样才能把投篮提高。

怎样才能提高投篮命中率

篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：
一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。
二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。
三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。
四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。
五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。
六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。