㈠ 西红柿怎么种植
1、种子处理
种植前对种子进行温水浸种,这样不仅可以打破种子休眠,促进发芽,还有一定的灭菌杀菌的作用。先用清水将种子种子浸泡一两个小时,然后再将种子放在在50-60度的温水中,不断搅拌,这样可防止种子烫伤,水温降低积水加水升温,整个过程维持在15分钟左右。然后再将种子继续浸泡3-5小时后即可播种。
2、播种定植
将种子处理后,播种在苗床中,播种不宜过密,每平米大约播种30克种子最佳,保持土壤湿润,温度在22-28度之间,约3-4天即可出芽。但幼苗长出两三片真叶时,即可定植,定植时地温稳定在10℃以上,这样有利于根系生长,提高成活率。
3、田间管理
定植后应及时进行中耕,以促进迅速发根与缓苗生长,配合中耕松土除草,施肥以基肥为主,在定植前对栽培地施足底肥,后期基本不需要施肥,若想其快速生长,可适当施肥一两次;施肥要立即浇水,这样可降低肥力浓度,以免烧根,平常浇水也需根据季节气候变化来浇水,干旱季节应多浇水,冬季尽量少浇水,雨季要做好排水措施,以免积水过多而导致烂根。西红柿除少数直立性品种外,其余品种都需搭架栽培。
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种植时间:
西红柿种植历史长久,经过多年培育品种众多,能适应环境能力大幅度提升,种植时间也要随地区的气候温度而变化。春番茄的种植时间在2-5月,秋冬茬的种植时间一般在7-9月,冬春茬的种植时间在11月至来年2月。
修枝剪叶:
西红柿在生长的过程中会长出非常多的侧枝,很多人会觉得侧枝多也就意味着结果率会更高,其实并不是这样的,侧枝如果过多那么、所消耗的养分就越大,尽管结了很多的西红柿,到最后优质的西红柿基本上就没有几个,所以我们一般会吧多余的枝叶全部修剪掉,然后只保留主干和部分侧枝,然后在结果的地方将长得比较密的叶子也要摘除,这样植株可以更好的吸收养分和进行光合作用,同时田间的通透性也比较好,这样还可以预防很多的病害。
参考资料:番茄-网络
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语音
种子采集
8月中下旬至10月下旬果实成熟时。选长势健壮、抗逆性强的母树采种。以保证果实大小均匀。果实完全成熟时采摘。采后放置一段时间使其充分后熟,再取出果实内种子,洗净晾干,于干燥的地方贮存。在中国华南地区,8-10月采收的树番茄种子可以在晾干后立即播种。 [2]
圃地准备
树番茄对土壤要求不严,但土壤过于粘重时,幼苗易发生根腐病。因此育苗地应选择靠近水源,土壤疏松、肥沃,排水良好,pH值为5.5-6的砂质壤土和避风的地方。最好是从未种植过茄科作物的新地和新土以减少病害发生。播种前先将园地翻耕、整地、作苗床,床面表土疏松,同时可加入迟效性有机肥料如腐熟的禽畜粪肥或火烧土等作基肥,以改良土壤,促进幼苗生长。
播种方法
树番茄种子可以直播。但为了便于苗期管理,培育壮苗,多采用育苗移栽的方法。开春后至10月均可播种,每亩大田播种量为20-25克。树番茄育苗方法与普通番茄育苗一样。整理好苗床后,把种子撒在床面上,先盖1厘米厚细土或细腐殖质土,再盖3-5厘米厚稻草或遮阳网,浇透底水,之后经常保持土壤湿润。播种15天后出苗,苗期及时浇水、追肥、除草和防治病虫害。待苗长到3-4片真叶时进行间苗,结合间苗装袋进行假植。苗木长到高达25厘米、茎干粗0.6厘米、叶色清秀而不浓绿、根系发达时即可进行移植。 [2]
栽培技术
编辑 语音
栽植
树番茄定植密度以株行距1.5米×2米为宜,每亩种植350株。由于其植株高大,又是多年生木本植物,因此种植时要穴大肥足,一般要求穴深50-60厘米、底径70-80厘米,每穴用腐熟厩肥50-70千克、过磷酸钙0.5千克,掺3.4倍肥量的肥沃土壤拌匀,施入穴中作基肥。 [2]
抚育
定植后浇透定根水并做好遮阴保湿、中耕除草、松土追肥等管理措施。 [2]
打顶摘心:为使植株矮化,便于管理和采收果实,当树番茄长到1.5米高左右、主茎60-80厘米高时摘除主茎尖,以促发侧枝及提早开花结果。当侧枝长到60厘米时再次将侧枝顶芽摘除。
整枝打杈:树番茄有在当年生新枝上开花结果的习性。为防止树冠过大不利于管理,应在定植后第2年春末对其侧枝进行修整,使树冠保持在1.5米冠幅范围内。夏、秋季主茎上会长出很多嫩枝条,应根据树势适当疏除部分嫩枝,以增加树冠的通风透光,提高开花结实率。 [2]
施肥:冬、春季在树盘周围挖条形沟,每亩施复合肥20-30千克或有机肥800-1000千克、普钙肥等作基肥,施肥后回土填穴,勿使肥料暴露,以确保肥效。生长期内可视生长势酌量施肥。
病虫防治
树番茄少有病虫害发生,抗病虫能力特强,尤其特抗草本番茄易感染的晚疫病,大田种植基本不需要喷洒农药。在中国北方冬季大棚内生长,树番茄主要有白粉病、红蜘蛛等危害。白粉病可用多菌灵或百菌清800-1000倍喷雾防治,红蜘蛛可用尼索朗或克螨特、乐果乳油等1000-1500倍喷雾防治。
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㈤ 西红柿的种植方法
西红柿的种植方法如下:
一、种子的处理
种植前需要对种子进行温水浸泡,这样不但可以打破种子的休眠,促进发芽,还有杀菌的左右。具体处理方法是先用清水将种子浸泡1-2个小时,然后在把种子放在20-60摄氏度的温水中,不断的搅拌,保持种子在温水中15分钟左右,然后再继续浸泡5个小时左右就可以播种了。
二、土壤的选择
西红柿对土壤没有特别高的要求,有一定的肥沃性,可以是保持湿润性,疏松点就可以。西红柿是属于喜湿的植物,但是不耐涝,当雨水较多的季节的时候注意排水,种植前要修建排水渠。每块种植土的宽度最好是1M左右,排成长方形分布,方便管理和采收。
三、播种定植
种子处理好以后就可以播种了。播种后3-4天左右就可以出芽,幼苗长出2-3片真叶就可以定植,定植的时候需要求地温温度在10cm以上,而且温差不可以过大。定植的时候我们还需要施足肥料,追肥时间随着西红柿的生长慢慢缩短。第一次追肥时间应该在开花期,第二次在生长期。定植后要少量浇水,加快新苗对土壤的适应。
三、播种时间
在合适的时间里播种也是高产的一个重要条件,由于现在的西红柿的品种很多,所以不同品种不同地区之间的种植时间也是不同的,要根据当地的具体情况具体实施。
四、修剪枝叶
在西红柿的生长过程中会出现很多的侧枝,这些侧枝会消耗过多的养分,导致整株的优质西红柿很少,所以我们需要补一部分多余的枝叶修剪掉,只保留主干部分和一部分侧枝,在结果处的比较茂密的叶子我们也需要摘除掉,这样整个植株都可以更好的进行光合作用,通透性也好,结出的果实更加优良。
五、病害的防治
西红柿早疫病,也叫斑点病,病斑呈圆形或者近圆形,主要是危害植株的叶片。防治办法是要及时通风,如已发病要科学合理的利用药物治疗。晚疫病这类病症是真菌类导致的,具体症状是叶子边缘开始变黑,并侵染茎和果实,但是整株变黑。治疗方法也是通风,发病的话也是及时用相对应的药物喷洒。
六、西红柿的采收
西红柿结果时要留好果实,把畸形弱小的果实都摘掉,每个枝杈上留出4至5颗果实最为合适,果实成熟后要做好及时的采收工作,然后根据品质分别打包,最后进行统一的销售工作。
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叶子变小了,是吧? 如果是这样,那么就是得了病毒病。
一、症状(symptom)
1.花叶型:a. 轻花叶 b.重花叶 c.黄色花叶
2.条斑型
3.厥叶型
二、病原物(pathogen)
我国有6种
烟草花叶病毒 TMV
黄瓜花叶病毒 CMV
马铃薯X 病毒 PVX
马铃薯Y 病毒 PVY
烟草蚀纹病毒 TEV
苜蓿花叶病毒 AMV
北方以TMV为主,南方以CMV为主,长江中下游TMV、CMV为主或复合侵染
1.TMV性状:
钝化温度 92-96℃
稀释限点 10-6-10-7
体外存活期 60 天
形状:杆状
指示植物:心叶烟、曼佗罗上产生局部枯斑
寄主范围:很广,30多个科、200 种种子植物
2.CMV的性状
钝化温度 50-60℃
稀释限点 10-2-10-4
体外存活期 2-8 天
形状:球状
指示植物:心叶烟、曼佗罗上产生系统花叶,畸形蕨叶
CMV有明显的株系分化:上海3个株系 北京有4个株系
四、发病因素(epidemic)
1.品种抗病性:有抗TMV品种,无抗CMV品种
2.气候条件:
① 影响番茄寄主的生长发育,从而影响其抗病性
② 影响蚜虫的发生与传毒→与病害发生的迟早和轻重有关
3.栽培管理
与茄科蔬菜连作,尤其与番茄连作的田块发病严重,适期早播、生育期提 早,可减轻病害,管理不当,肥水不足,植株长势差,发病重。
五、防治方法(control)
1.选育抗病品种:一些杂交种抗或高抗TMV,不久一批抗CMV的品种也会相继问世
2.减少侵染来源:
① 种子处理:10%NA3PO4浸种20-30分钟→清水冲洗干净,可基本清除种表所沾有的TMV。
② 减少来自土地残体的侵染:秋季深翻,避免与茄科蔬菜尤其是番茄连作
③ 避蚜治蚜防病
3.栽培措施:适时播种,培育壮苗,及时早栽,加强管理,促使早发。
4.生物防治:弱毒株系,卫星RNA的利用。
㈦ 如何种植西红柿
1、播种育苗时需要把土地浇透水,等土壤稍干后,进行播种,播种之后,在表面覆盖上后0.5厘米的泥土(种植前需将种子放在50~55℃的温水中浸泡10到12个小时,种子取出后直接播种在土地中,一般10到15厘米播一粒种子)。
2、当西红柿的幼苗长出3到4片叶子时,就可以把小苗挖出,挖出时注意不要伤到根系,小苗根部要保留一些泥土,然后直接栽种到土地里,把植株扶正,随即浇水,直到浇透为止。
西红柿,学名叫蕃茄,它既含有丰富多样的营养,又有着美观迷人的外形;它既是菜中佳味,又是果中美品,有多种功用,被称为神奇的菜中之果。
西红柿用来消暑解渴可与西瓜媲美。然而,西红柿中维生素C的含量却大约相当于西瓜的10倍。 而且由于有有机酸的保护,在贮存和烹调过程中,它 所含的维生素C又不易遭到破坏,人体利用率很高。因此,常吃西红柿,对于治疗坏血病、过敏性紫癜、感冒和促进伤口愈合,都有重要的作用。
西红柿含糖量也很高,约为1.5%-4.5%,而且其中大部分是易于被人体直接吸收的葡萄糖和果糖。西红柿还含有丰富的胡萝卜素、维生素B族,其中包括对保护血管健康、防治高血压有一定作用的芦丁。
各种维生素的含量比苹果、梨、香蕉、葡萄高2 -4倍,它含有占其总重量0.6%的各种矿物质,其中以钙、磷较多,锌、铁次之,此外还有锰、铜、碘等要微量元素。这些矿物质,对婴儿和儿童生长发育特别有益。
㈧ 西红柿怎么种植方法
西红柿一般在2~5月进行播种,选择品质优良的种子,将其种入土层深厚、透气性好、微酸性的土壤就能种出西红柿了。西红柿后期管理也是十分简单,在充足阳光的照射下,适量施加水肥,保持土壤湿润,就能培育出个大微甜,品相圆润的西红柿了。
1、选择种子
西红柿后期管理十分简单,保证充足的光照,适量的水肥,保持土壤湿润即可,干旱时多浇水,雨季及时排水,以免烂根。西红柿适宜生长温度在20~25℃,30℃以上会对果实的颜色造成影响。之后就能收获甘甜可口,个大皮薄,品相圆润的西红柿了。
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㈩ 西红柿种植方法
西红柿是我们大家常见的一种很普遍的食物。那么西红柿是怎么 种植 的呢?下面是我精心为你整理的西红柿种植 方法 ,一起来看看。
西红柿种植方法
1.产地环境
要选择地势高燥、排灌方便、地下水位较低、土层深厚疏松的壤土地块,并符合GB/T 18407.1-2001《农产品安全质量 无公害蔬菜产地环境要求》。
2. 种子:种子质量符合DB 3703/003-2002《无公害蔬菜生产 投入品使用准则》。选择抗病、优质、高产、商品性好、耐贮运、适合市场需求的品种。拒绝使用转基因番茄品种。
2.1种子处理
2.1.1 温汤浸种:把种子放入55℃热水中,搅拌至30℃后浸泡3-4小时。主要防治叶霉病、溃疡病、早疫病、晚疫病。
2.1.2 磷酸三钠浸种:先用清水浸种3-4小时,再放入10%磷酸三钠溶液中浸泡20分钟,捞出洗净,主要防治病毒病。
2.1.3 干热处理:将干燥种子放于80℃的恒温箱中处理48小时,可有效防治病毒病。
2.2 浸种催芽
浸种后将种子放置在25-28℃的条件下催芽,待60-70%的种子出芽即可播种。
3.培育无病虫壮苗
3.1 播种前准备
3.1.1选用温室、大棚、阳畦等育苗设施,为有效防治病虫害,育苗应配有防虫遮阳设施。
3.1.2 调制营养土:用1/3充分腐熟的圈肥,2/3无病原物熟土,拍细过筛;每m3营养土中,加过磷酸钙1kg,草木灰5kg或氮、磷、钾复合肥2kg。
3.1.3 苗床消毒:可用如下两种方法之一:一是每m2播种床用福尔马林30-50ml,加水3L,喷洒床土,用塑料薄膜闷盖3天后揭膜,待气味散尽后进行播种;二是每m3 营养土掺入50%的多菌灵80g。
3.2 播种育苗
3.2.1 播种期:适宜播种期为2月上旬至4月下旬。可育苗定植,也可直播。
3.2.2 播种量:根据种子大小及定植密度,每667m2栽培面积,育苗定植用种量20-30g,直播用种量100g左右。
3.2.3 播种方法:当催芽种子70%以上露白时即可播种。播种前苗床浇足底水,湿润至床土深10cm。水渗下后用营养土薄撒一层,找平床面,然后均匀地撒播,播后覆营养土0.8-1.0cm。每667m2苗床再用50%多菌灵可湿性粉剂8g或50%拌种双粉剂7g,拌上细土均匀薄撒于床面上,用以防治猝倒病。积极提倡采用营养钵、育苗盘、纸袋等方法播种育苗。
3.3 苗期管理
3.3.1 出苗前的管理:白天高温天气要进行遮阴,床温不宜超过30℃,雨天加盖薄膜防雨。育苗期间不要使夜温过高。播种后出苗前苗床土要保持湿润,不能见干,畦面可覆盖草苫进行保湿。
3.3.2 分苗:在2-3片真叶时进行分苗。将幼苗分入事先调制好营养土的分苗床中,行距12-13cm,株距12-13cm;也可分入直径10-12cm的营养钵中。
3.3.3 分苗后的管理:分苗后缓苗期间,午间应适当遮阴,白天床温25-30℃,夜间18-20℃;缓苗后白天25℃左右,夜间15-18℃。定植前数天,适当降低床温锻炼秧苗。
3.3.4 苗期防病:苗期发现病虫苗及弱苗应及时拔除。苗期可喷2遍杀菌剂(200-250倍波尔多液是适宜的保护药剂即1:200-250),预防病害。
3.3.5 壮苗标准:4叶1心,株高15cm左右,茎粗0.4cm左右。
4 定植
4.1 定植前准备:整地施肥:施肥应坚持以有机肥为主,氮、磷、钾、微肥配合施用。整地时每667m2施腐熟的优质有机肥5-7m3,氮、磷、钾复合肥50-60kg,过磷酸钙100kg,施肥后进行深耕,将地整平。
4.2 定植
4.2.1 定植时间:一般于5月上旬至6月下旬进行。
4.2.2 定植方法:如果用营养钵者,一同栽入土中,不用营养钵者,宜在定植前4-5小时浇一次透水,多带土,减少伤根。定植时南北向畦,定植密度视品种的特性、整枝的方式、气候与土壤条件及栽培的目的等而异,一般每667m2定植2500-3300株。
5 田间管理
5.1 灌溉与排水:生长初期,需水较少,但到结果旺期,正是夏季高温季节,蒸发大,需水更多。往往每隔3-5天灌水一次,做到定时定量灌水,结合施肥(粪肥)进行,沟灌时水面不宜高于畦面。高山越夏番茄应结合降雨进行施肥。
5.2 追肥:投入的肥料应符合DB 3703/003-2002《无公害蔬菜生产 投入品使用准则》。除基肥外,要有充分的追肥。定植后一星期内,施一次“催苗”肥,促进苗期的营养生长;到第一穗果开始膨大后,要施第二次追肥;第一穗果将要成熟,第二穗果相当大时,茎叶又生长,需肥很多,要第三次施速效的肥料;到第一至二穗果采收,第三至四穗果实正在迅速生长,又要施第四次、第五次肥料。追肥和基肥一样,不宜偏施氮肥,而要配合磷、钾肥 。用人粪尿作追肥时,初期施用宜薄些,后期要浓些。在第一、二次追肥时,每667m2宜加10-15kg过磷酸钙。如果在生长前期发现叶色淡黄,可施一次硫酸铵,每667m215-20kg,效果很好。
5.3 中耕、除草与地面覆盖 中耕常与除草及培土结合进行。一般在定植缓苗后进行第一次中耕,第二次在定植后一个月左右,此次中耕结合培土,将畦沟锄松培于畦面上与植株四周,加高畦面。此后因植株已高大,不再中耕、培土。利用塑料薄膜地面覆盖,能促进根系及茎叶的生长,提早开花结果,增加产量。
5.4 植株调整 整枝的方式主要有下列两种:
(1)单干式---这种方法,只留主干,而把所有的侧枝全部摘除。
(2)双干式---除主枝外,再留第一次花序直下叶腋所生的一条侧枝,而把 其它 的侧枝全部摘去。整枝摘芽工作不可过早或过迟,因植株各部分生长有相互的作用。叶腋的生长能刺激根群的生长,过早的摘除腋芽,会影响根系的生长,而且引起根群内输导系统的发育不完全。因此当侧芽长到4.7cm时进行摘除,并要在晴天中午进行,以利伤口愈合。此外,在番茄的植株调整中,还要结合摘花、摘叶及摘心等工作。
5.5 落花落果及其防治 落花的原因主要是由于外界环境条件不适宜而影响到花器的发育不良,花粉管的伸长缓慢,以及水分缺乏,营养不良所引起花柄离层的形成。如果落花的原因系由于营养及水分的不足、阳光过弱或下雨过多等,就要从栽培技术上去解决。若由于温度过低或过高所引起的落花,则可用生长调节剂 ,2.4-D10—20 ppm,PCPA25—50ppm。
5.6 保果疏果
5.6.1 保果:在不适宜番茄坐果的季节,使用防落素、番茄灵等植物生长调节剂处理花穗。
5.6.2 疏果:除樱桃番茄外,为保障产品质量应适当疏果,大果穗品种每穗选留3-4果,中果型品种每穗选留4-6果。
5.7 采收
采收所用工具要保持清洁、卫生、无污染。要及时分批采收,减轻植株负担,确保商品果品质,促进后期果实膨大。
6 病虫害防治
6.1 防治原则
按照“预防为主,综合防治”的植保方针,坚持以“农业防治、物理防治、生物防治为主,化学防治为辅”的无害化防治原则。
6.2 农业防治
创造适宜的条件,提高植株抗性,减少病虫害的发生。及时摘除病叶、病果,拔除病株,带出地片深埋或销毁。
6.3 物理防治:运用黄板诱蚜和白粉虱。方法为在棚内悬挂黄色粘虫板或黄色板条,其上涂上一层机油,每667m230-40块。
6.4 生物防治
6.4.1 天敌:积极保护利用天敌,防治病虫害。
6.4.2 生物药剂:采用病毒、线虫等防治害虫及植物源农药如藜芦碱、苦参碱等和生物源农药如农用链霉素、齐墩螨素、新植霉素、农抗120等生物农药防治病虫害。
6.5 主要病虫害防治
投入的农药应符合DB 3703/003-2002《无公害蔬菜生产 投入品使用准则》。
6.5.1 猝倒病、立枯病:除用苗床撒药土外,还可用恶霜灵+代森锰锌、霜霉威等药剂防治。也可通过控制苗床的“低温高湿”和“高温高湿”环境减轻病害发生。
6.5.2 灰霉病:优先采用烟剂、乙霉威粉尘,还可用腐霉利、乙烯菌核利、武夷菌素等药剂防治。
6.5.3 早疫病:优先采用百菌清粉尘剂、百菌清烟剂,还可用代森锰锌、春蕾霉素+氢氧化铜、甲霜灵锰锌等药剂防治。
6.5.4 晚疫病:优先采用百菌清粉尘剂、百菌清烟剂,还可用乙磷锰锌、恶霜灵+代森锰锌、霜霉威等药剂防治。
6.5.5 叶霉病:优先采用春蕾霉素+氢氧化铜粉剂,还可用武夷菌素、波尔多液等药剂防治。
6.5.6 溃疡病:用氢氧化铜、波尔多液、农用链霉素等药剂防治。
6.5.7 病毒病:用83增抗剂、病毒A、植病灵等药剂防治。
6.5.8 蚜虫、白粉虱:用溴氰菊酯、吡虫啉、联苯菊酯、藜芦碱等药剂防治。
6.5.9 斑潜蝇:用齐墩螨素、中保4号乳油、毒死蜱等药剂防治。
7 贮存
临时贮存应放在阴凉、通风、清洁、卫生的条件下,防日晒、雨淋、冻害及有毒物质的污染。特别要防止挤压等损伤。
阳台种植西红柿的方法
取播种用塑料盆,在盆底加上盆底石以避免盆底漏土
将市面上出售的播种育苗专用土放入塑料盆中
在播种前务必先浇水,因为若在播种后浇水,则容易导致种子流失。
采点播法于盆中洒下2~3粒种子,以食指挖出播种用洞穴,将种子放入其中,再轻轻地覆上土壤即可。平常照顾时需注意维持土壤湿度,且浇水时以喷雾器为宜。
约在播种后3~4日后,便会长出细长的子叶,而茎干与叶子会为吸收水分而长出绒毛。
开始长出西红柿特有的本叶。
在三枚本叶形成前疏苗。
疏苗时应从株苗底部缓缓上提拉起,且每一盆留下一株茎干较粗、叶子较茂密的株苗即可
播种后约3周至1个月后即可换盆定植,并在准备好的10号陶盆中铺上一层盆底网。
放入盆底石直到完全覆盖盆底为止
在盆中加入培养土,若土壤未含肥份,则需先行拌入基肥(固态肥料)。需留意勿让肥料触及根部,并在施过基肥后以土壤盖住。
放入土壤后,将幼苗置于土面以测量高度,需在花盆边缘预留约3公分的灌水空间
取下塑料盆,并当心别让根部的土团散落
将筷子或竹棍插入盆边缘的土壤中,作为竖立用的支柱
定植完成后,再度浇灌大量的水分,直到盆底流出水为止。
当植株长至20~30公分时,即可在稍微远离茎干处,插入竹棒作为临时支柱。
用绳子以8字环绑法固定茎干与支柱,此时的技巧在于:将植株成长列入考虑,事先留下些许成长空间。
在支柱的支撑下,逐渐成长为茁壮的迷你西红柿。
在绽放出黄色的花朵后便会开始结果。
需在花开时于植株附近施予固态肥料以供给养分,并以10天/次的频率施予肥料。
当植株逐渐成长,但临时支柱却无法支撑时,即可竖立永久支柱。架设方式;使用四支1.2公尺高的竹棒,搭建出环状支柱,除了最上方以金属线固定外,绳子也要分段固定。
发现枝叶旁长出侧芽时,可用手摘芽(摘芽可让养分集中在花朵与果实),当植株长到1~1.5公尺高时,便可摘芯使其停止长高。
开花结束后便结出小小的果实。
果实初期会呈现漂亮的绿色,在果实逐渐增大的同时,颜色也会随之改变
果实呈现火红色后,便可连茎干一起摘下,或将果实逐一摘下;收成时间以早晨较凉爽时为宜。