❶ 沉香精油的用法 沉香精油的用法簡單介紹
1、聞香：可以將些許精油抹在手背或者手巾上，置於鼻前深聞，或者將抹了精油的手帕捂住鼻子，靜心深聞。這樣，可愉悅身心，安神靜心，每日睡前聞沉香精油，有助於睡眠。
2、熏香：可在熏爐上放少許精油，0.5毫升最佳。通過熱力，使精油香韻揮發出來，可祛除異味，殺菌防霉，凈化空氣，預防感冒、治療鼻炎等，爭強人體免疫力。
3、浸浴：在全脂奶或蘋果醋這類水溶性液體中加入一毫升的沉香精油或是直接將精油用水稀釋，倒入放好溫水的浴缸中。此法可活血經絡，舒緩筋骨，改善血液循環，滋養皮膚。
4、按摩：在基礎油按1:10或1:15放入沉香精油按摩身體，可以使人的肌肉得到舒緩，改善人體血液循環，祛除疲憊感，放鬆身心，有助睡眠。
5、內服：可直接服用，或者用溫水稀釋服用，每次服用精油控制在0.02-0.2毫升之間，每日服用的量不能超過一毫升。在喝酒前服用沉香精油，可護胃護肝，不易喝醉，可預防心腦血管疾病。
6、外用：除了內服，沉香精油還可以直接外用。沉香精油可止血止痛，消炎效果甚佳。沉香精油可消炎祛痘，能收斂生肌，能激勵皮膚細胞再生機能，改進皮膚灰暗無光澤的狀況，皮膚燒傷燙傷時使用，傷口已癒合，不留疤。
❷ 沉香精油如何使用
一、聞香：將少量沉香精油塗抹於手背或手帕上，放在鼻子處平緩深吸入，或者蓋在鼻子處，閉目深呼吸，即可舒緩緊張情緒、增強記憶力、愉悅身心。二、熏香：將沉香精油加入熏爐上，熱力令沉香精油散發，可凈化空氣，減低病菌傳播，芬芳氣息刺激嗅覺神經，使人身心舒緩。三、浸浴：將沉香精油稀釋於水溶性媒體如全脂奶或者蘋果醋中，在充滿溫水的浴缸中浸泡數分鍾，消除疲勞，鬆弛肌肉的同時又舒緩了身心壓力，並且可以滋養肌膚。四、按摩：將精油稀釋於基礎油里按摩身體，可以鬆弛肌肉緊張，改善血液循環，消除疲勞，達到身心平衡健康。五、內服：每次0.02-0.2毫升（日量不超過1毫升、溫水稀釋後服用），對預防心腦血管疾病效果極好。想真正了解沉香文化，建議讀一下《破解沉香投資收藏謎中謎》