❶ 靈芝怎麼吃
1、泡服，將靈芝片切成碎片，一般用量15-20克，開水沖泡
2、煎煮，每次20-30克，放在罐子、養生壺里加水煎煮
3、泡酒，將靈芝剪碎，放在白酒中泡，3-4天就可以吃了，可以加冰糖蜂蜜調味
4、煮粥，直接放入米飯之中，煮好就能吃
5、仙牌靈芝孢子粉食用更方便，泡水或者直接用溫水送服
❷ 靈芝怎麼吃好 四個食用方法
說起靈芝，大家都很熟悉的吧，也經常聽到過它的養生的功效和作用吧。靈芝是很珍貴的一種中葯材，可以有很好的治療疾病和保健養生的作用哦。靈芝除了入葯治療疾病以外，還可以有很好的食療的作用，那麼你知道應該如何食用嗎，下面的這些食用方法不妨去試試吧。
靈芝水煎法：
將靈芝切碎(靈芝切片)，加入罐內，加水，象煎中葯一樣地熬水服，一般煎服3-4次;也可以連續水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制，有利於治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等症;靈芝泡水的話可以有緩解失眠的作用，補氣血的同時也提高了人體的免疫力。
靈芝泡酒：
將靈芝剪碎(靈芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡，三天後，白酒變成紅棕色時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖，適於神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等症;靈芝泡酒的話可以有緩解神經衰弱的作用，而且還有緩解失眠的作用，對於助消化，緩解氣血不足有幫助。
靈芝燉肉：
無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉，有益於肝硬化;
靈芝銀耳羹：
靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2-3小時，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠夢多、怔忡、健忘等症;
關於靈芝的一些食療方法，介紹了相關的內容了，信大家也都學會了，很簡單，但是要知道的是它的營養價值是比較高的，而且還可以有緩解神經衰弱的作用，對於身體虛弱的人群來說就是不錯的選擇哦，所以大家可以經常食用哦。