1. 杏仁的功效與作用吃法 杏仁的好處及食用方法
杏仁衫扒的功效與作用
1.抗腫瘤
杏仁中含有大量的營養物質，而這些營養物質使或帶昌體內白細胞更易接近癌細胞，並吞噬行禪癌細胞，有效的抗擊體內的腫瘤。
2.鎮咳平喘
3.降低膽固醇
杏仁含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險。
4.美容
杏仁中還含有豐富的脂肪油，這種物質能夠軟化皮膚角質層，還能保護神經末梢血管，能有效的防止黑色素的沉澱，起到很好的美容功效。
5.鎮痛
杏仁的吃法
1.杏仁煲湯
2.杏仁牛奶
3.杏仁豆腐