導航:首頁 > 知識科普 > 小腿筋疼怎麼治療方法

小腿筋疼怎麼治療方法

發布時間:2024-05-14 03:45:40

『壹』 小腿抽筋怎麼

​(1)用熱毛巾敷。如果身邊有人,最好請求他們准備一條熱毛巾,然後用熱毛巾熱敷抽筋的部位,熱敷時如果伴隨著按摩效果會更佳。
(2)單足跳緩解疼痛。腿抽筋時,可用抽筋的那條腿站立在地面上,用腳尖墊立,另一條腿提起。這種方法雖然很痛,但效果不錯,不過要注意用手扶牆,避免摔倒。
(3)綳直抽筋的腿。腿抽筋時盡量將腿綳直,不要彎曲。如果身邊有人,可請求身邊的人用手拉伸腳的大拇指。
(4)迅速拉筋。突然發生腿抽筋時,一定不要將腿彎起來,以免疼痛加劇。腿抽筋時可迅速拉筋,把抽了的筋拉回到原來的地方。

閱讀全文

與小腿筋疼怎麼治療方法相關的資料

熱點內容
水果雕刻最簡單的方法 瀏覽:339
啞鈴鍛煉方法愛裝網家居百科 瀏覽:950
花茶壺如何使用方法 瀏覽:815
材料物性測量方法 瀏覽:987
金屬連接線方法 瀏覽:896
找回電腦密碼的最好方法 瀏覽:823
滾珠絲杠的珠子怎麼裝配方法視頻 瀏覽:211
老日期三十年茅台酒鑒別方法 瀏覽:183
怎麼扎高馬尾特別高的方法 瀏覽:330
啞巴燈安裝方法 瀏覽:986
安卓中碎片的簡單使用方法 瀏覽:633
野菊花食用加工方法 瀏覽:275
軟體編程教學方法 瀏覽:547
手機掉水裡正確自救方法 瀏覽:825
學生如何保護動物方法 瀏覽:222
面癱治療好的方法 瀏覽:475
快速攻牙的方法 瀏覽:431
布控球使用方法 瀏覽:588
內存的主要故障及解決方法 瀏覽:216
悅薇眼膜使用方法 瀏覽:617