⑴ 腎陽虛吃什麼調理效果好
多吃蔬菜水果：西紅柿、芹菜、豆芽、山芹黃瓜、香蕉、蘋果、橙子、柚子、芒果等；
2.多吃豆製品：豆漿、豆腐、黃豆、綠豆、豆腐乾等；
3.多吃魚肉類：鯽魚、鯉魚、魚肉餅、雞肉、豬肉、羊肉、牛肉等；
4.多吃有益腎臟的食物：蓮子、黃芪、黑芝麻、薏米、蓮子、百合、枸杞、芡實、紅棗、桑椹等；
5.多喝滋補茶：菊花茶、黑米茶、枸杞茶、桑葉茶等逗野畢；
6.多吃調理腎臟的脊段中葯：黨參、石斛、黃芪、枸杞等。