補充植物甾醇的方法有哪些

1. 阿甘油的主要作用是什麼

阿甘油的主要作用是：

1、美容護膚，祛斑抗皺、保濕補水。

2、對頭發有修復作用，預防乾燥和分叉，減少頭皮屑。

3、對人體關節炎和風濕病有好處。

4、還可以用來做菜。

堅果油又稱阿甘油，它的許多獨特的化學成份，使其成為一種對付各種皮膚和頭發問題的美容珍寶！被世界范圍內被公認為」液體黃金」並成為一種可靠的純天然護膚品。

阿甘油功效介紹：

美容護膚：阿甘油含有大量脂肪酸、甾醇、維他命E和酚類化合物。其中包括大量的必需脂肪酸、不飽和脂肪酸和亞油酸，經研究指出亞油酸在皮膚上應用對抗發炎，減少粉刺，保濕功能上有明顯效果。

阿甘油它含有2倍於橄欖油的維它命E，維他命E缺乏的症狀包括頭發乾枯，脫發，傷口癒合緩慢等。阿甘油還含有稀有的植物甾醇，植物甾醇能幫助軟化皮膚，刺激毛孔排毒，恢復天然脂質屏障。

多酚則是眾所周知的抗氧化劑，它不僅能延緩皮膚衰老，還可以延長人體內其它抗氧化劑，如維生素E、維生素C的作用時間。

食用：摩洛哥當地鄉村的人們都使用這種自製油，通常用來作為橄欖油或其它植物油的替代品而使用，或用來做菜或放在沙拉里也是非常棒的。

葯用：傳統上阿甘油用來做為肝臟或血液循環的保護劑，能增強人體抵抗力，還含有稀有的植物甾醇, 是消炎劑,對關節炎和風濕病有好處。也作用於前列腺素, 減輕病痛和浮腫和促進血液循環。

以上內容參考：網路-堅果油（阿甘油）