❶ 怎樣能扭到腳
你這問題橡讓纖讓人很無力...有滑虧夠偏門的啊
一：一隻腳像向內側彎
二：用力跳起來，保持那隻彎的腳姿勢不變梁仿
三：用那隻彎起來腳接觸地面，另一隻腳等那隻腳落地後再著地（此處為關鍵）
以上，完成...你的某隻腳就扭傷了...
如果你把握的夠好還有可能骨折，要當心...
❷ 如何才能快速的扭傷腳
扭傷皮扮腳之後進行對症治療,才能促進病情的好轉.扭傷腳後的輕重程度不一,治療方法會有一些差異.發生扭傷之後可以進行以下的處理措施,可以促進好轉.
1、進行冷敷和熱敷,在扭傷初期進行冷熱交替敷,能促進腫脹的消退和局部的血液循環.需要注意的是在前24小時要搜做進行冷敷,24
2、正確的按揉局部可世握衡以緩解血腫的情況,按揉的時候要動作輕柔,避免過於用力.
3、採取葯物治療可以緩解不適,可以使用活血化瘀、消腫鎮痛和促進血液循環的葯物.扭傷腳以後會限制病人的運動和活動,及時的進