⑴ 腳脖子筋疼怎麼辦
崴腳後,一般會出現踝部疼痛,腫脹,發熱,無 法活動等症狀,數小時後腳背出現皮下青紫 淤血也不少見.應該在扭傷後24小時內,要 用 自來水或冰塊敷在患處;然後用長綳帶 把踝 關節固定住;睡覺或休息時把腳放在 高處以 減少腫脹,還應盡量減少傷處活動 次數,以加 快癒合速度.兩三天後,才能做些 熱敷,按摩...或 者針灸等治療. 記住不要用熱 水泡腳；泡了後會形成血液 循環加速，會 腫脹的很厲害，要用冷水泡 敷傷出；用正 紅花水按摩或噴濟；盡量不 要做劇烈運動 ，腳踝部要來回的自己座著 來回活動；一 般3天以後就可以了，只要沒 有傷到筋骨 就沒有事情； 不用擔心 最近多熱敷吧 推 薦芬必得軟膏做按摩 注意休息 不要在沒康復的情況下劇烈運動！你這樣會習慣性扭傷會做病的！
⑵ 腳踝不知道是扭傷了幹嘛，有根筋綳著非常疼，怎麼辦
由於肌肉拉傷引起的，非常痛的症狀，應該服用一些活血化瘀，改善微循環的葯物，氯唑沙宗片，以及，萘普生片進行治療。
⑶ 腳踝筋疼痛有什麼好的方法能夠治療
你好。你的情況應該考慮是筋膜炎，大多與關節部位外傷和慢性勞損等有關。對於你的情況要生活規律，清淡飲食，減少踝關節的活動。可以採用熱敷，烤電，封閉等方法治療。
⑷ 跑步後腳踝處筋疼怎麼辦有什麼快又好的解決辦法不
各種軟組織損傷（扭傷、拉傷、挫傷、碰傷）:直接使用接骨散外敷,它局部給葯,使葯能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，達到治療目的，而且安全可靠，有條件的理應首選.新傷2-3天止痛消腫,3-6天治癒.3個月以內的傷一般2-3副葯就治癒了.嚴重的需要3-4副葯.陳傷需要3-6副葯。軟組織損傷應急時治療,以免發生神經粘連,肌肉萎縮等其它後遺症和並發症的出現.注意事項:有外傷、皮膚嚴重過敏者禁用
麻煩採納，謝謝!
⑸ 腳踝的筋腫了，老疼了，怎麼辦。
腳筋扭傷了先不要急,注意傷腳少運動,不要用力去揉腳!在前24小時內要冷敷,最好是隔半小時用毛巾冷敷一次,另外注意把傷腳墊高.到了第二天,再用熱水泡腳或熱敷,並用正骨水或紅花油等揉腳,睡覺時把傷腳墊高,白天最好把傷腳用彈性綳帶包紮,以防止二次扭傷,盡量減少運動.相信3.4天後就會好轉。 以上是常規方法，建議你不要勉強自己，好好休息。在腳消腫之前，禁食辛辣和油膩的食物！多吃些清淡的。
⑹ 腳踝疼痛怎麼辦
第一、艾灸治療，腳踝關節損傷後是可以艾灸的，因為艾灸可以促進局部皮膚組織的新陳代謝，促進炎症、滲出物以及血腫的消散和吸收，可以緩解運動損傷後引起的關節疼痛和紅腫。
第二、物理治療。腳踝出現運動損傷，在發病後的24小時之內可以採取冷敷，24小時之後可以採取熱敷。
第三、嚴重者建議前往正規醫院就醫，聽從醫生建議。
⑺ 腳踝部分感覺是筋疼怎麼辦
正常人活動腳踝是會有骨頭摩擦的感覺。因為你說沒有扭傷等外因致使的受傷，所以不排除因為神經、骨頭等內因造成的疼痛。建議塗擦雲南白葯噴霧劑或者葯酒觀察兩三天，不要著涼了。如果不見好轉或者更加疼的話建議及時就醫。希望你早日康復～
⑻ 腳踝筋扭傷很疼，怎麼辦
建議你去醫院拍照看有無大問題先，再做處理方法決定。我腳踝就是受傷太久沒處理，現在就比較麻煩了，運動能力也下降。
說實在話，受傷後要向恢復到受傷前的狀況是幾乎不可能的，只能說盡量好轉些。你去買個運動用的【腳護踝】戴上，就是打籃球的那種，對你很有幫助的。另外，不要運動，可以走路，不過不要跳之類的。這樣會增加你腳踝的承受力，不利康復~！
祝福你早點康復哦~~呵呵