奇葩減肥方法有哪些

A. 你用過哪些奇葩的減肥方法

減肥是多麼令人痛苦的一件事呀！減肥的方法，我也嘗試了很多，可是怎麼都沒有減下來，還是胖乎乎的。

我用過的最奇葩的減肥方法，就是上大學的時候，不知道從哪裡聽來的妙招，說是吃黃瓜可以減肥。

所以我就連著吃了一星期的黃瓜，一口主食都不吃，餓了就吃黃瓜，那一周確實瘦了幾斤。

但是當時真是一個非常痛苦，煎熬的過程，每每看到人家吃好吃的，真的想過去給他搶過來，覺得饅頭就鹹菜，都是一道美食，一連吃了一星期的黃瓜，感覺自己的臉都是綠的，拉出來的便便都是綠色的。

自從那次之後，我看見黃瓜都害怕，覺得黃瓜是這輩子，世界上最難吃，最難吃的一種食物。

直到現在，我看到黃瓜，還是很不喜歡，就會想起當年的痛苦經歷。

其實那次瘦了幾斤之後，由於忍受不了，過完那個星期，我就控制不住自己的飲食了，瘦了幾斤又胖回來了。

我的同事也用過比較奇葩的減肥方法，他是去美容店，當時美容店的人就告訴他，通過按摩穴位之後，不可以吃其他的東西，只能吃雞蛋。

雞蛋可以隨便吃，只要餓了就可以吃，我的同事，連著吃了十幾天的雞蛋，實在是受不了了，用他的話，他感覺一張嘴，都是雞蛋味，他說看見雞蛋他像看見一坨屎一樣。直到現在好像他都不吃雞蛋，對他來說，天天的吃雞蛋是非常痛苦的。

其實那次吃雞蛋減肥法，他瘦了有十來斤，效果還是不錯的。

但是我個人覺得，這些能讓人瘦下來的方法都是不科學不健康的，想瘦身，還得管得住嘴，邁開腿。多運動才是健康的減肥方法。

B. 九種奇葩的減肥方法 你知道哪幾種

1.回家吃飯
外面的餐館為了降低成本，一般都使用高脂肪的動物油、加入過量的鹽巴、味精來烹飪，過多的攝入這些會使我們體內各功能失衡，降低我們脂肪燃燒的速度。所以，編輯建議大家，自己動手豐衣足食，盡量回家吃飯。安全省錢，還能健康減肥。
2.吃飯只吃八成飽
我們總是難以抵住美食誘惑，明明已經吃飽了，可是還是捨不得放棄。特別是家庭婦女，還會覺得那東西不吃，會很浪費，所以總是會來個中場休息，試圖把剩下的食物都清除干凈。可是你是否想過，你把這些東西都吃進去了，它們在你體內轉化為脂肪，接下來，你為了能夠減少脂肪，你又得花多少時間和精力來進行減肥?所以，吃飯要適可而止，每餐吃個七、八分飽就可以了。
3.吃口香糖
即使是在減肥，也改不了「小饞貓」的品行。那麼，當你嘴饞的時候，就嚼嚼口香糖吧。它能夠遏制你的渴望，減少你的飢餓感，減少你過多卡路里的攝入量。雖然減少的熱量比較小，但是如果每天能減少60kcal的攝入，1年就能減少3kg哦。而且，常吃口香糖還能防止蛀牙，保持口氣清新呢。
4.用迷你盤子來裝飯菜
同等量的飯菜，分別用打盤子跟小盤子來裝，很顯然，你會發現，小盤子的那一份會顯得更加豐富可口，更能為你吃飯帶來更多歡樂的心情。最重要的，用小盤子裝飯菜，1天能減少100~200kcal的攝入量，1年下來，你的體重可是能減少4~9kg哦。這難道不是一件很神奇的事情么。
5.掌握適當的飲食量
身材苗條的人都有一個共同的習慣，就是1周有5天以上是忠實的遵守自己的飯量。
6.即使外出吃飯也要堅持自己的原則
外面的食物一般都是高卡路里，因此一定要控制好你的的飯量。可以餐前來點甜品。吃甜品後，血糖會上升，血液中的葡萄糖增加，這些葡萄糖中含有血清素作為增加荷爾蒙的原料被輸送到大腦，放鬆心情。在飯前吃甜品，就是利用它能放鬆你緊張的神經，減少食物的攝入量，最終起到減肥的效果。
7.每天多燃燒100kcal
如果每天能多燃燒100kcal，那麼即使你每天照吃不誤，1年也能瘦4.5kg。比如以下的方法：每天花20分鍾的時間去快走、除草，或是花30分鍾的時間去打掃衛生;又或是跑步10分鍾。
8.要控制好糖分
酸飲料中含有液體類的糖脂。與每天攝入450kcal糖果相比，同樣量的碳酸飲料所要攝入的卡路里會更高，每天喝碳酸飲料1個月就能增加1kg。所以不管你之前對碳酸飲料是多麼的愛不釋手，也請你從這一刻開始把飲料換成低卡路里的茶水吧。如果不喜歡喝茶，你也可以泡檸檬水或是花茶，還能起到排毒養顏的功效。
9.選擇細高的玻璃杯
減肥，我們除了要有意識的去控制食物的攝入量，控制好飲料的攝入量也是一個相當重要的環節。但是對於喝飲料已成癮的MM來說，要一下就放棄它是不可能的，選用細高的玻璃杯，容易讓人有種錯覺，能夠讓你在無識之中控制你飲用的量。
10.少飲酒
酒精的熱量很高，僅次於脂肪。酒精在體內燃燒的時候需要使用抬水化合物，與體內的脂肪和蛋白質想結合，不僅推遲了脂肪的燃燒，還造成更多的脂肪儲存在你體內。所以，小編建議，外出應酬，盡量避開雞尾酒和啤酒，葡萄酒，選擇果汁、低糖汽水，有時候實在是難以推脫，你就選擇還具有美容功效的葡萄酒。
11.喝綠茶
綠茶中含有兒茶素，能夠在短時間內促進體內卡路里的燃燒，刺激你身體的新陳代謝，加快減肥的速度。而綠茶中含有的咖啡因，可以刺激中樞神經系統，並釋放血液中的脂肪，使身體的脂肪作為燃料使用。綠茶中的茶多酚還能抵抗糖喝脂肪在你體內所合成的甘油三酯。
12.做瑜伽
古老東方的傳統運動項目——瑜伽，講究的的是物理與心理和精神融為一體。通過瑜伽練習可以幫助使你的肌肉更加緊實，脂肪消耗的更多。如果同時配合科學的飲食，減肥效果會更佳。而據研究，做瑜伽的女性，要比不做瑜伽的女性更能成功的減肥。不過，需要提醒大家的是，瑜伽不同於其它的有氧運動，其見效相對比較慢，但是如果你能夠長久堅持下去，其塑身效果確實最好最為持久的。

C. 懶人奇葩的減肥方法有哪些

用新鮮的苦瓜（切成博片）和綠茶一起泡茶喝，雖然有些苦但還是很明顯的 .類似於KFC 水煮魚 火鍋啊 這么高的熱量就不要吃了，很容易發胖的食醋瘦身: 很不錯的法子， 食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內的脂肪，而且能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行蜂蜜跟白醋對瘦身還是不錯的,在日常飲食規律不變的情況下，以1：4的比例食用，堅持一段時間你會有意外收獲的控制熱量與脂肪。

假如真的懶到一定程度的話，，不妨去試試刷步數吧。記得去年外出騎行，，基本上兩天能瘦一斤左右，不過那個反彈的也特別快。最近一直在刷步數，然後每天也會比較累。

D. 你見過哪些奇葩的減肥方法

忘了這是我看的一部電視劇，還是真實生活中發生的一個事情，就是那個女生為了減肥，然後跑到一個美容院，然後嘗了嘗，唐伯虎的秋香腳，他們被臉部踢的鼻青臉腫，然後身上到處都是傷疤，但是他們認為這樣是一種最有效的減肥方法。

E. 有哪些減肥方法很奇葩

奇葩的事多了去了。
比如多吃水果，是，沒錯，多吃水果有好處，水果也分好種呢，熱性的寒性的，多吃都不好，而且會增加你的胃酸分泌，弄不好再整個拉肚子啥
的。
比如多喝水，干喝那種，說是餓了就喝水，不吃，控制住，人是鐵，飯是鋼，三五頓不吃你試試，都沒勁敲鍵盤了。
比如餓著。好么，，簡單粗暴，挺好，餓一頓，飽一頓，你不胖就怪了去了。
還有，吃葯。我就感覺很奇葩，自己花錢吃胖的，再花錢買葯減回去。。我也是醉醉的了。。
最好的減肥就是管住嘴，邁開腿。
加油！

F. 十種奇葩減肥方法你知道哪幾種

每個女人都希望自己的身材瘦點再瘦點，所以女性一生中大多數的時間都放在了如何減肥，如何讓自己看起來更瘦一些，為了減肥幾乎是個出奇招，今天我們就來數數那些令人稱奇的減肥方法。

每天都使用筷子吃飯，無論吃的是什麼，額小編只想問這是誰發明的減肥方法，我們天天都使用筷子吃飯，就沒見過誰因為使用筷子吃飯而減肥成功的，只能說這條減肥方法適合外國人，不適合我們啊……

9、喝紅牛減肥

2009年一個來自紐西蘭的媽媽在8個月之內減了45公斤，靠的就是每天喝10-14罐紅牛，並每天只攝取一把乾的蜂蜜穀物，但是在減掉體重之後卻因為心臟疾病被迫停止掉這種減肥方法，同時也導致她嚴重的咖啡因脫癮，並且出現了心臟雜音和嚴重的胃痙攣，而這些都將伴隨她一生。

10、棉球減肥

將棉球在果汁中浸泡過後進行食用，這種減肥方法起源於模特行業，據說棉球可以讓他們有飽腹感，並能夠控制食慾，但是事實證明這種方法會導致營養不良，患上腸胃結石等，如果醫治不及時還有可能威脅生命。

小編覺得生命在於運動，減肥也是同樣的，雖然難以堅持，但是有利於健康啊！

G. 減肥路上，你知道哪些奇葩的減肥方法

減肥基本上成為了愛美人士必做的事情，為了減肥，有很多人採取了其他的減肥方法，比如說絕食，看恐怖片，用保鮮膜把自己包裹住，吃減肥糖，吃棉花減肥。

第2種減肥方式就是看恐怖片，這也是一種非常奇葩的減肥方式，這種減肥方式是因為在科學實驗中科學家們發現看恐怖片可以降低人體的脂肪，有的人看恐怖片的時候會出冷汗，出汗確實可以幫助人們身體排出毒素，但是這樣的減肥方式效率實在太低了，而且對一些有心臟病的人來說可能還會起到反效果。

用保鮮膜把自己包裹住，達到減肥的目的，就是近年來常見的奇葩減肥方式，有一些微商品牌為了宣傳自己的減肥膏，讓消費者在身體上抹上減肥膏之後，再用保鮮膜將自己包裹住。但是這樣的減肥方式是不合理的，而且還有可能讓身體出現脫水的現象，皮膚敏感的人們還有可能會出現皮炎濕疹等皮膚疾病。

H. 減肥的時候你用過的最奇葩、最有效的方法是哪些

減肥這件事，曾經一度讓我非常的難過。畢竟對我近180多斤的體重來說吃一頓吃青菜容易，365天每天吃蔬菜確實難受。而且不僅要運動，還要科學合理的運動，不然對我來說運動就是適得其反。做好了運動，網上大部分的減肥攻略還要去講究生活作息，良好的生活作息讓減肥容易，但是不良好的生活作息也讓增肥更容易。那我就在探索有什麼簡單實用的減肥方法，既能考慮周全，還不讓我被工作壓垮的同時，還要每天耗費太多時間在減肥的可能性。

三，特殊方案的實施

中葯材的使用 艾草、當歸、黨參這些葯草都可以做成葯包泡腳，長時間的使用對於血液循環促進效果顯著。此外葯材中的艾草，對於新陳代謝的促進功效明顯。器物對減肥的作用，說出來也許大夥都不相信，一面鏡子、一張略小的碗碟往往也會促進減肥。我家裡放著全身鏡，往往在自己拒絕進行運動的時候，看著自己時刻的變化我就能夠激發堅持的慾望。

而一套尺寸變小的碗碟，讓我的潛意識吃的慾望降低不少。科學的運動和心態 時至今日除去吃飯之外，最快的減肥方式仍舊是運動。但是對於現在的人來說，運動種類繁多，作為懶人一號我思考的更多是怎樣快速減肥。實際上，這就和運動的心態有關系。貴在堅持也能夠達到不錯的效果。時間和金錢，往往都不能成為運動的阻礙。心態才會讓人對運動鬆懈，習慣性的運動比強制性的命令更高效。給予自己空間的同時，也需要為自己摸索出運動方案。

I. 你知道哪些奇葩有效的減肥法

21天減肥法
前3天，喝水，喝水，喝水
中8天，水果加白水煮蔬菜，多喝水
後控制飲食，正常三餐

J. 有很多奇葩的減肥方式和方法，具體有哪幾種呢這樣的方法正確嗎

我的祖國的繁榮昌盛，經濟的迅速停車，現在人們的生活變得越來越好。在許多人曾經在大魚大肉的生活當中，很容易導致自己肥胖問題。很多人擔心自己過胖會引起自己的健康問題或者因為變胖了身材不好看而選擇減肥。許多人通過各種各樣的方式去減肥，希望自己能夠瘦起來，看起來更加健康擁有一個魔鬼身材。那麼下面我來跟大家講一講了，有哪些奇葩的減肥方式和方法。

希望大家能夠用科學健康的方式去減肥，而不要用那些奇葩的減肥方式去減肥，可能會適得其反。