❶ 如何去除脂肪肝
酒精性的脂肪肝只要戒酒就能夠消除。但是戒酒確實是比較難，最主要的方法就是戒酒。 非酒精性脂肪肝減重、降低體重，脂肪肝就是可以逆轉的。這兩個疾病都是要針對病因來進行改變，才能夠進行真正的消除，而且在早期都能實現完全的逆轉。 但是比較難戒酒，減重也是比較困難的，短期內減重可以實現，嚴格的控制飲食，還有積極的進行運動，體重都能出現短期的下降。但實際上長期的一個堅持，維持合理的體重是非常困難的事情。 一部分人仍然是能夠對疾病有充分的認識，還是能夠堅持正常的健康的生活方式，在飲食上進行限制，在運動上積極的去參與，維持正常的體重，就能夠消除脂肪肝。重慶同濟肝病科
❷ 脂肪肝如何消除
去除脂肪肝的最佳方法就是健康的生活方式，因為導致脂肪肝的病因，無非就是兩方面，
第一是喝酒，
第二是不健康的生活方式導致肥胖、高脂攝入、不運動。所以無論針對哪一種類型的脂肪肝，改善生活方式都是非常重要的，而且是最佳的方法。對於酒精性脂肪肝要嚴格的戒酒，不能沾酒精，因為酒精已經對肝臟造成相關的損害。如果繼續的飲酒，對肝臟的損害還會持續，即使應用相關的治療手段，也不能夠將這種損害完全去除掉，肝臟仍然會繼續進展。如果是飲食導致的非酒精性的脂肪肝，很可能有體重過大、有肥胖，應該首先控制飲食，避免過多的熱量攝入，低脂攝入比較重要，而低糖攝入也是比較重要的一個方面。因為糖類也能夠供給人類大量的能量，如果在體內不能夠被消耗掉，也會變成脂肪貯存在肝臟的細胞之內，導致脂肪肝。另外，就是需要注意運動，在轉氨酶正常的情況下，可以適量的運動。運動不僅僅是通過減肥這一方面改善脂肪肝的症狀，很可能也能通過其他的機制調節脂肪肝，讓脂肪肝恢復正常。
❸ 脂肪肝怎樣治療好
脂肪肝的治療方式有很多種，患上脂肪肝的人也不要表現的太過憂愁，積極的對抗疾病，會發現人生特別的精彩，治療脂肪肝之前，首先應該選擇採用消除病因的方式，維生素B族類葯物對於治療脂肪肝有很大的幫助，控制飲食和適度活動也非常重要。
脂肪肝這個病症詞相信很多朋友都聽到過，在現實的生活里，周邊的朋友或者親戚都會有一些出現脂肪肝的情況，這是比較普遍的。尤其是一些喜歡喝酒的人，患上脂肪肝的幾率更是提高很多，脂肪肝輕度期不會有太多症狀，那麼脂肪肝怎樣治療好？
1、消除病因。在脂肪肝的治療中具有重要的意義。病毒性的肝炎和糖尿病和長期使用激素類葯及抗結核葯、肥胖等是主要原因。不同的原因導致的需要進行相應的處理。
2、對病治療沒有特效葯。目前臨床上一些降脂、驅脂的葯物對於自身的肥胖以及脂肪肝均有著相對不錯的輔助緩解作用。治療葯物中，第一類是膽鹼的葯物，它可以通過促進體內的磷脂合成從而加速肝內脂肪的運轉，維生素B族類的葯物也很有用。第二類是中葯。中葯治療脂肪肝主要是通過辯證施治，使人體的肝臟氣血恢復平衡等。
3、調整日常三餐的飲食方式。這是脂肪肝治療過程中的一個重要環節。限制脂肪方面的攝入，每天應少於45克；糖類的食物也應該加以控制，脂肪肝患者每日主食應控制在250克左右；蛋白類食物應充足，一般每天應進食大概120克左右含有蛋白質食物，因為蛋白質中含有多種氨基酸，能防止肝內脂類物質的儲留。
4、適度活動也是脂肪肝治療必不可少的環節。活動強調要「適度」，要因人而異，因病而異，最好能在醫生的指導下進行。如果是單純脂肪肝和過度肥胖所導致的輕度脂肪肝，應該選擇增加日常的活動量這樣就可以更好的促進體內脂肪的快速消耗，一般的情況下只要1小時的步行或者16公里才能達到減輕自身體重的目的，而且堅持跑步也很有效果。
❹ 怎樣消除脂肪肝快些
脂肪肝通俗來講，就是肝臟脂肪的浸潤，有大量的脂肪浸潤在肝臟，它的原因來說可以分為兩大類，一類是酒精性脂肪肝這主要是一個長期飲酒，大量飲酒引起的，一個肝臟脂肪的蓄積。另外一大類是非酒精性脂肪肝，這主要是營養過剩就是說吃得多、運動的少，導致大量的營養物質過剩，積聚在體內進而導致一個脂肪在肝臟的蓄積。
脂肪肝者可每日用生氏金蟲草泡水喝緩解脂肪肝，與此同時要注意以下幾點；
1、飲食控制：飲食應給高熱量、高蛋白，並補充少量維生素。中度脂肪肝患者宜食低脂食品：如各種瘦肉、牛奶、蔬菜、豆製品、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內膽固醇的吸收。少食能引起血脂增高的食物，如今禽蛋類。
2、戒煙禁酒：大量或長期飲酒者，可引起谷丙轉氨酶升高，對脂肪肝不利。禁酒有利於中度脂肪肝的消退。
3、適當運運，每天飯後快走45分鍾左右。
❺ 脂肪肝怎麼快速減掉
一般肥胖的人，特別是腰部肥胖的人，一般都會有脂肪肝。
脂肪肝顧名思義就是脂肪長在肝臟上了，解決方法就是減肥。
把體重減下來
脂肪肝的情況就會緩解。如果肥胖發展到脂肪肝的情況，所以肥胖的狀態比較久了。肝臟是我們非常重要的器官，也是我們的排毒器官。並且也會代謝脂肪。
所以這個階段減肥，一定要選擇健康的減肥方式，畢竟身體出現指標升高了。
最好的減肥方式通過飲食加上運動的方式，9分吃1分動，畢竟現在的生活也不會給我們太多時間去專門運動，可以利用生活運動去完成。比如短距離的路可以走路或者騎車，或則上班的時候直接走路過去溝通等
飲食上需要注意飲食營養均衡，每餐需要蔬菜蛋白質和碳水，保證營養攝入均衡。低油脂，低碳水，低糖 低鹽的飲食原則。
這樣減肥的速度雖然慢，但是健康。
望採納
❻ 怎麼很快地減掉脂肪肝
我爸曾經確診是中度脂肪肝，最初的時候是吃葯控制，而後開始調整飲食，幾乎戒掉了他愛吃的那些大魚大肉和炸雞啤酒，每天清淡的水煮菜和炒菜為主，偶爾吃些低脂肪的雞肉，魚肉和牛肉，一天最多不超過50克。主食方面很少吃米飯饅頭，而是用了紫薯山葯玉米替代。
除此之外，每天早晚都出去快走，看他的微信步數，最高的一天到了三萬步。就這么過了半年多，爸爸體重從180降到了150斤，去復查脂肪肝也減掉了。
❼ 酒精性脂肪肝如何治療
該病無特效療法，以支持療法為主。
（1）病因治療。戒酒是根本療法，是關繫到治療成敗的一個最重要因素。單純性酒精性脂肪肝和以酒精性脂肪肝為主的酒精中毒性肝病（ALD）經戒酒治療後，肝腫大和一些異常的實驗室指標可在2 ～ 4 周內恢復正常。
（2）支持療法。由於長期不平衡膳食的攝入，酒精性脂肪肝患者多伴有維生素缺乏和負氮平衡，所以飲食應限制熱量，以低脂高蛋白飲食為主，並補充足夠的維生素和礦物質，如維生素B1、維生素B6、維生素B12、葉酸、鋅、膽鹼、蛋氨酸等。
（3）去脂葯物。腺苷酸可減少急性酒精損害後肝內甘油三酯的增加，刺激線粒體氧化脂肪酸的作用。大量ATP（分解可為腺苷）也有上述作用，另外，氯貝丁酯可以減少甘油三酯的合成，並經酶的誘導氧化長鏈脂肪酸。
（4）膽鹼、蛋氨酸對肝功的恢復有幫助，對γ- 谷氨醯轉肽酶較高的患者，選擇谷胱甘肽是有效的。
多數患者的酒精性脂肪肝是完全可逆的，一般情況下戒酒後脂肪肝逐漸消失。但如果長期過度飲酒，可使肝細胞反復發生脂肪變性、壞死，最終發展為酒精性肝炎和酒精性肝硬化，嚴重者危及人的生命。
脂肪肝患者偶爾可發生猝死，此多為多發性腦和肺脂肪栓塞的結果。
由於酒精性脂肪肝是一可預防性疾病，所以應大力宣傳飲酒的危害性，使人們對本病有足夠的認識和重視，爭取做到以預防為主，並且「早發現，早診斷，早治療」，使本病對人們健康的危害降到最低水平。
❽ 消除脂肪肝最好的解決方法是什麼
想要消除脂肪肝，除了靠飲食，還得配合運動，我之前都是跑步，但是很不建議大體重去跑步，我為什麼那麼胖，跑步卻沒有什麼事呢，是因為我在跑步之前，都是做了充分的熱身，每增加運動量，我是周末兩天每天下午騎自行車，每次騎上三個小時左右，速度不是很快。周一到周五堅持每天走步，我們縣城每晚我轉半個城，走大約一個半小時。
❾ 脂肪肝怎麼減
脂肪肝主要分為兩大類：非酒精性脂肪肝及酒精性脂肪肝。如果是後者，那首先要戒酒，如果是前者，通常的病因是肥胖、2型糖尿病和高血脂。針對非酒精性脂肪肝目前尚無有效調理脂肪肝的葯物，由於致病原因不同，其調理主要應針對不同危險因素，比如減肥、控制血糖或控制血脂等等。建議餐後一小時喝一包降脂的干惟槺茶。
得了脂肪肝怎麼減？
1、長期大量飲酒者應戒酒。營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食，使體能恢復正常。有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖。營養不良性脂肪肝患者應適當增加營養，特別是蛋白質和維生素的攝入。總之，去除病因才有利於治癒脂肪肝。
