正面積極解決問題的方法

❶ 怎麼讓自己一直保持積極向上的心態

• 一、每天多到戶外走一走。

  到戶外走一走，多接近自然，讓自己在綠色中陶冶自己的情操，放鬆自己的心情，這樣就會由自然事物感悟生活，培養自己陽光的心態，向人傳達出積極的正面的信息，讓自己更樂觀積極。

• 二、平靜自己的心情

  俗話說：『無欲則剛「一個人慾望少了，就會使自己的心態處於一種較為滿足的狀態中，同時，還會覺得生活給了自己一種幸福感，如果讓慾望控制了自己，為了達到自己心中所想而不擇手段地損害他人的利益，這樣就會有矛盾沖突，也會讓自己的心態不會保持樂觀，積極向上的狀態了。

• 三、多看一些有修養性的書。

  多讀書，就好像是和朋友交談，也會轉移自己心中的郁悶狀態，通過讀書還會找到自己內心中的不足，找到解決問題的方法。提升自己處理問題，解決問題的方法，讓自己更有能力，同時還會有一種成就感。

• 四、確定自己的一個目標

  有了目標就有了生活的奔頭，這樣每天自己就會為了這一點去努力，每天有收獲 ，每天有成功感，然後過一段時間再回頭看，自己進步了很多，收獲了很多，就會更加積極的樂觀地對待生活。

• 五、多聽一聽輕音樂

  輕音樂能夠讓自己的心情放鬆，還會讓自己在平和中找到一種默契，使自己處於一種靜靜的享受和思考中，然後再找到自己努力的方向，這樣一個前進的方向就會確定，使自己生活有望。

• 總的來說，一個積極樂觀的人，必定是一個對待充滿正能量思考的人，這樣也才會有一個積極向上的心，不會讓自己處於悲觀狀態，也才會有一個健康的身體，不會為生活所累。

❷ 如何做積極正面思考的人

【轉自知乎】
讓他和一群比他厲害，但是樂觀而又上進的人呆在一起，前提是他是一個願意向上的人。 去聽各種亂七八糟的講座etc（從專業的到明星的），找自己的愛好，沒有愛好，就各個去嘗試，接觸更多的人，訂計劃。對自己的要求實際一點，認清自己的現實情況：
1 不漂亮：就自己學會打扮，減肥，美白，個人禮儀學習，學舞蹈練身材和氣質（雖然自己並沒有認真實踐過這條，但是的確是有效果，一個人會變得自信，自己覺得太麻煩了，沒堅持。男生也可以相應地注意一下自己的穿衣打扮，清潔乾爽就很好了）。還有就是一個樂觀而又喜歡笑的人，真的會變漂亮很多。即使自己不開心，也要讓自己多笑一笑，不要愁眉苦臉，這樣別人看見你，也會覺得開心，對你自然也是笑臉，沒人願意熱臉貼冷屁股，親身實踐非常管用，經常讓自己心情陰轉晴。再比如多欣賞欣賞大自然，看看花花草草，小貓小狗，也會讓自己變得開心，每天晚上回宿舍都要摸摸宿舍樓門前的貓。
2 見識少：看書，泡圖書館，給自己訂閱讀計劃，多聽聽人文的講座，講座聽多了也會找到自己的閱讀興趣（在知乎和quaro上也學到不少）；
3 人際關系不好：向會做人的同學和老師學習待人處事之道，我甚至直接和老師說過我不知道怎麼用email表達一些請求，我導師就現場教了我不少，看書，不會什麼學什麼，我從《關鍵對話》裡面學習怎麼應對被別人排擠，在各種禮儀的書籍里學習在正式場合怎麼說話etc。花在這些上面的時間可能都不到半小時，就能讓你從困擾自己多天的壞情緒里解脫出來；
4 工作不順：要麼做自己愛的，要麼就愛自己做的。以前是做演算法（工科生），太痛苦，因為自己不喜歡編程，後來老師給調到實驗，每天就過得很開心，雖然自己還是不打算以後進行科研，但是老師布置的任務都會認真去做，發現認真去做還是能學到不少東西，即使是雜事，自己也會覺得能學到很多東西，比如幫別人做實驗能學到很多自己不知道的領域的東西etc。同時自己喜歡的東西就自己抽時間去蹭課、聽講座之類的。每天、每周給自己預先安排好計劃，工作一做完，就開始干自己的事，工作效率瞬間變得超高，以前兩三天的事，一天就搞定了。認清自己的能力，明白自己當下的缺點，要麼努力改善，要麼換一條路。不要總是太猶豫。前一段時間看《lost》，前幾集的時候，男主角他第一次做手術，是一個小孩子，好像是說他不小心把小孩子的脊椎神經的包膜弄壞了，神經束都散出來了（大概是這樣的意思），他給了自己5秒鍾來恐慌和不知所措，五秒鍾後他開始把小孩的神經整理好，最後他成功了。不管遇到什麼事，我允許自己幾十秒的時間可以腦子空白，但是這段時間後，我開始做決定，並且採取我能想到的最好的方法來解決問題，無論問題是否解決，我們都盡了自己最大的努力。解決不了，是個人能力問題，自己總結以後遇到這種事情該怎麼解決，或者向其他有經驗的人請教，自己力求這一次學到教訓，並且知道處理問題的方法。
5 心情不好：體育鍛煉必須的。開學前打某球類運動的比賽，每周要出去訓練兩三次，那幾周事情還很多，還各種事情不順，但是心情一直都不錯，有什麼郁悶，一運動就能忘掉不少。各種活動參加參加：看看電影、聽聽演奏會之類的。有自己體育愛好，跑步之類的，一個人其實也很享受。或者團體活動，排球什麼的，大家在一起鬧一鬧，也挺好的。
6 沒男（女）朋友：一個人被自己的愛好和工作充滿後，都沒時間想這檔子事了啊。其實最開始這些想法都是因為自己感情失敗（表白被拒啊）。後來看到一篇文章或者是多篇（知乎+人人），大意說你要明白自己想找一個怎樣的男朋友，你距離他的差距有多遠，你要自己努力去縮短這些差距，不是說你要改變自己的本性，而是你自己在堅持自己的本性的前提上，看到自己的進步，最後，即使你沒有找到一個這樣的男朋友，但是你奮斗的路上看到的風景不會讓你徒手而歸。
7 悲觀：多看點積極的東西，不要整天和一樣憤世嫉俗的人呆在一起。
認清自己的地位，無論是「屌絲」還是「黑木耳」（覺得這兩個詞帶有很強的自卑色彩啊，自己從來不說，給自己沒事找氣受啊，自己否定自己），我們的先天條件已經確定了，沒有當官的爹，也不是富二代的命，自己說不定還沒賺大錢的本事。但是我就想：人家是紅X代富二代官二代，那是人家的爸爸當年敢拼，辛辛苦苦工作那麼多年得來的，他們就應該享受父輩的成果，那是他們該得的（忽視那些貪贓枉法得來的吧，他們是拼著性命得來的。而且我總覺得世界上還是好人多，壞人少的）。要麼你就努力讓自己的兒女以後成為富二代、官二代，要麼你就過自己的人生，沒有那麼多的錢，就少花點錢，總之餓不死人。享受生活，不是名牌、世界游，而是活得有自己的想法。沒錢去國外旅遊，就自己組織幾個人去荒山野嶺轉幾圈；沒錢買名牌，自己弄得舒服就好；沒錢在北京買房子，換個小點的城市也未嘗不可。

總之，對現在的我來說，每天都學到新的東西，一直在進步，一直探索新的世界，不給自己的人生設限，這樣那還會消極悲觀呢？？？

個人經驗：大一大二努力讀書，專業第一。大三的時候各種原因開始消極，覺得學校不好，缺乏前進的動力，申請出國交流失敗，申請別校的換專業的保研失敗，開始變腐，看小說，打游戲。大四第一學期上課不到十大節，在專業課還有六七門的情況下，考試復習一個小時，看了目錄後就參加考試，在前天晚上熬夜看小說看到凌晨兩三點，第二天十一點鍾起床，吃了一個麵包，考試時算分數湊夠了確定的分數59分就交卷，這時候已經保研成功（完全靠大一大二的成績，大三已經掉到專業第三），但是掛科就會失去保研資格。大四下學期做畢設也是很痛苦，不是在本校做的，一上手就做演算法，結果一知半解，最後畢設做的自己都有點糊里糊塗，畢業論文五天寫完，剛交上去，被導師擺臉色好久。大四畢業，覺得自己沒背景（找不到好工作）、沒姿色（找不到男朋友）、沒能力（科研沒進展），就沒有好的前途。現在，覺得每天時間不夠用，雖然還是會心情不好，但是感覺每天在進步！！！
【轉自知乎】

❸ 如何正面思考的方法

一、陽光的力量：一項權威的心理研究顯示，正面思考的人，不論薪資與健康，都比負面的思考的人來的好，在這個挫折叢生的年代，你必須擁有陽光的心態、學會正面思考，才能立於不敗之地。正面思考的市場人員比負面思考的人的業績高出88％，而負面思考的人離職率比正面的思考者的三倍。二、正面思考的定義： 1、正面思考：在遇到挑戰或者挫折時，人們會產生「解決問題」的積極態度，並找出方法正面迎接挑戰。 2、負面思考：一遇到挫折，人們就被負面的情緒打敗，而責怪自己、環境、他人、最後選擇退縮、放棄或報復。3、案例：趕不上公交車。負面思考者的第一反應是：「為何我這么晚到呢？」（潛在的內心：沒有面對晚到的事實，），此心態是不面對現實和事實。 「公車為何開的這么快？」（潛在的內心聲音：找借口）；「做公車的人怎麼這么多？」（潛在的內心聲音：責怪他人）比較直觀的表現是：牢騷滿腹，責怪他人，推脫責任，憤世嫉俗，逃避三舍。。。。。。最後容易得出的結論是：算了懶的去上班了。（消極負面的結果）正面思考者的第一反應： 「那現在該找替代方案例如坐計程車」；「或者電話公司請幾十分鍾的假」；（潛在的內心的聲音：面對沒有趕上公共汽車現實和事實；並積極尋找解決這個現實問題的辦法。）抱怨不解決問題。三、負面思考具有可怕的慣性：一般來說樂觀者正面思考人的思考路徑比較傾向解決問題，悲觀者比較容易淪為負面思考，尤其容易形成負面思考的慣性，負面思考會成為習慣。四、負面思考如何向正面思考轉換：具體要學會並養成的4個習慣： 1、能夠坦然的面對現實。 2、馬上閉上你的大嘴，讓牢騷隨屁放掉。 3、迅速找幾個解決問題的方法。 4、並馬上行動落實。五、誤區：樂觀不等於正面思考，悲觀也能成功。 事實上盲目樂觀（樂觀過度，也是不面對現實），凡是以為天絕對不會塌下來，根本不去解決問題，這也是屬於負面思考。如悲觀，卻擁有解決問題的決心和方法，也是正面思考。六、正面思考和負面思考在工作中的意義：如果員工都正面思考，員工就會主動自行解決問題，不會遇事養成推脫不處理的正面思考。人生一世，十有八九不如意。但是，既然不如意是我們工作和生活的現實，我們就應該積極面對，並解決之。總之在挫折和困難的背後，往往是我們珍貴的成長禮物。唯有養成正面思考的習慣，我們才會更成熟，這就是正面思考的陽光的力量。

❹ 解決問題的正確方法

❺ 如何做一個積極正面思考的人

正面思考是幸福的重要組成部分。
要想成為一個積極的思考者，
決心和毅力必不可少。
首先你要知道，每個人都能成為積極思考者。只要改善一定的認知和行為，我們都可
以做到。另外一個很重要的因素就是：你不需要對那些不是很完美的事情麻木不仁或
是帶有悲觀的色彩——只是說人生和挑戰你都要積極的對待。

要想成為一個積極的思考者，下面這些也許能幫到你：

1.

改變自我監督

與其選擇做那些消極的事情，
不如集中做些積極的吧。
然後看看你的行為之後的效果。
不是立竿見影的那種。比如，如果工作不是很喜歡，就記住你有一份工作的事實，專
注如何能把情況變得好點。

2.

改變自我評價

探究那些內部失敗的原因，看看自己的行為是否是沒有達到嚴格完美的標准。如果是，
就改掉那些標准，接受自己目前的不足。比如如果你總是把自己的缺點和別人的優點
作比較，那麼換一下，也和那些做的沒有你好的人比一比吧。一般來說，人們都會更
關注他們的強項而非弱點，但同時他們也會意識到缺點會有更健康的自我評價結果。

3
.
改變自我獎勵機制：

如果你對自己獎勵很少懲罰很多，而這似乎已成為一種慣性時，是時候改變一下了。
比如，多想想你已經達到哪些成就，多麼努力地工作，獎勵一下自己，然後看看你還
能走多遠。

4.
根據事實得出結論：

根據事實得出結論：看看事實，看看事件，看看形式，千萬別把結論基於猜想上。比
如，不要因為某些人看起來像在騙你或是表現的讓你覺得不怎麼舒服，就認為他們的
確在騙你。看看有沒有其他證據能證實你的觀點吧。

5.

別把事情過分個人化：

大部分時候人們如何和你交往都取決於他們的個性、能力和精神狀態，和你其實沒多
大關系。注意如何區分不同的交際信號。比如，與其為遲來的服務生感到生氣，不如
換位思考，想想他今天心情不好，或者實在是太忙了吧。

6.
別做選擇題

基於完美的非黑即白想法反而會讓你達不到預期的效果。每次出來一個想法，有著類
似於「應該」
「必須」這樣的字眼，那麼不妨改變一下吧。比如與其說「應該這么去完
成」，
不如說「我喜歡這個方法，
但是我覺得肯定會有更好的方法能達到我們預期的效
果。」

7.

不要太情緒化

沖動是魔鬼，這句話的確是是真理。例如，你總是沒來由的不喜歡一些東西。

8.
改變那些「假使
......
」的想法：

遇到太多的恐慌，
想想最糟糕的的情況吧，
設想一下那樣的場景，
然後把恐懼丟到腦後。
這樣你就算是做足了准備，
恐懼感也不會再阻礙到你對於不同情景的創造力。
例如，
如
果你總是擔心失業，
十分的焦慮和害怕，
甚至影響到了你的表現和幸福，
那麼就想想如

果你真的失業了，
你會如何處理，
自己想一想解決方案，
然後就果斷拋棄這些消極的想
法和恐懼吧。

最後，積極思考者都更善於解決問題，更好的與人交際。除此之外，那些積極思考者
會更開心更知足

❻ 遇到困難的時候，如何才能不抱怨，正面直視勇敢向前

遇到困難的時候想要做到不抱怨勇敢向前就要有一個積極的好心態。其實大家都知道，每個人都會在自己的人生中遇到或多或少的困難，或者是或大或小的困難，但是你自己怎樣去面對，就源於你自己的想法，如果說你的想法不夠積極的話，以一種消極的態度去面對，那麼這個困難可能會永遠都伴隨著你，是不是就會出現，然後讓你特別的困了，所以一開始的時候就要積極的去解決處理這件事情，不要越拖越拖，越久的話就越難解決，而且也會越來越煩。

希望大家能明白這個道理，遇到困難的時候就要去積極的解決，可以去尋求身邊人的幫助，但是自己要主動，不要把所有的責任都放在別人身上，不要任何事情都去求別人，先要自己思考一下，如果實在是行不通，那麼就可以尋求自己的親朋好友的幫助，最終大家會一起齊心協力的解決這些事情。

❼ 怎樣可以使人積極的面對問題，解決問題

人赤裸裸的來到這個世界上，
又赤裸裸的回去，不帶走任何東西，
這就預示了人的一生終究是空的。
人生就像白紙啊，自己描繪自己的命運。
既然來走了一遭，
不如就讓自己活得有意義一些，
做一些自己喜歡的事情。
讓自己的生活充實。
開開心心的過每一天。
人生可以很美麗，也可以很晦暗，就看你怎麼去面對了。
希望你可以開開心心的過每一天。

人活著
為了體驗悲歡離合，生老病死，
為了弄明白人為了什麼而活著？
為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。
活得很累,很辛苦
因為社會很不公平，活著很無奈
傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊
因為人生本來就是如此
沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇跡
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!

我給您意見，您看行嗎？

1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鍾，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想像一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!

最後祝你能快樂的過好每一天!!!

❽ 有效解決問題的方法有哪些

之前看到一本書里也是類似的案例

，書中介紹的解決方案是用系統思維中分析和解決問題的五大步驟：界定問題、構建框架、明晰關鍵、高效執行、檢查調整。第一步：首先得對問題進行界定：我們要區分問題的初步解決方案與問題本身。但如何發現問題本質呢？這里有一個比較經典的5whys分析方法。第二步：構建框架：自上而下運用框架，需要平時積累框架。還有自下而上提煉框架，這是一個先發散再收斂的思考過程。第三步：明晰解決問題的關鍵：列好框架後，分析找出最關鍵點，合理分配利用時間和精力。第四步：立即行動，解決問題，優化方案，直至問題解決。如果有愛學習的小夥伴，想系統掌握這些方法，可以看下書和視頻：《金字塔原理》、《思維力：高效的系統思維》，騰訊課堂視頻課程：《五步，成為問題解決高手》

❾ 如何積極有效的解決問題

問題來臨了，怎麼辦？同樣的問題，所有人給予的答案基本上不會偏離如下的主題：要勇於承擔責任、敢於擔當、積極面對、積極協調解決問題……但問題真正出現了，面對解決問題常見的三種態度—「拒絕、推諉、擔當」，你在工作中實際的選擇會是什麼？是的，你選擇了第三種，敢於擔當，勇於面對，但最終問題解決了么？工作中經常會出現類似的情況，問題來了，很果斷、很乾脆的承擔，但是問題卻遲遲的解決不了，究其原因，除了態度還有方式、方法。 1. 積極地面對。態度決定一切，良好的態度是解決問題的前提和基礎條件，沒有積極的態度，一切都是白搭。所有人都應該真正做到積極地心態、勇於承擔責任，杜絕推諉，尤其是部門的領導者，要讓員工意識到有問題了找到你是放心和踏實的，是能夠積極解決問題的，切不可在員工面前留下遇問題總是推諉的不好印象，否則下屬和同事遇到問題想要尋求你的幫助時，又該如何選擇呢？ 2. 徹底的分析問題，尋求到問題發生的實質根源在哪裡。不找到問題的本質，或許能暫時解決部分問題，但不能從根本上解決。如何尋找到問題的本質呢？分析問題的方法有很多種，工作中我們經常會聽到，按照經驗來看是什麼樣的……我們相信經驗，但不能完全依賴經驗，過往的經驗確實能給我們在分析問題時減少彎路，但也會遮擋你發現問題實質的視線，選用科學的問題分析方法也很重要，我們常提到的諸如「人、機、料、法、環」分析，「魚刺圖」分析法，「分析、解決問題的七步驟」，就是公司經過多年的驗證和總結，適合我們公司各項問題的有效分析方法；根據問題情況的不同，選擇合適的分析方法，分析出問題的症結所在。 3. 有效地解決問題，問題解決的過程就是PDCA過程。針對分析出的各項問題原因，根據公司實際情況（包括時間、人力、能力、資源等）選擇出一個最有利的解決方案，也許並不是最好的，但對於問題的解決應該是性價比最高的；然後就是解決方案的執行了，如果面對復雜的問題，還需要對方案進行分解，便於分工、執行；執行力的強弱也決定了問題解決的程度，這就需要在執行中的監督、檢查，以期望能夠最有效的執行原有方案，使得問題得以徹底解決；最後就是問題解決後的分析、總結和持續改進。 4. 問題的擴大化。經過前面的三個過程，問題已經解決了，為什麼還要擴大呢？是為了更好的警示和預防問題的重復發生，問題解決後，全面的總結和分析，是不是要對制度進行修訂？是不是需要對組織進行調整？是不是需要進行培訓？是不是需要重新調整資源配置？是不是……如此方可更有效的從根本上解決和預防問題的再次發生。 綜上，要積極地面對問題，做到「首問負責」，科學、有效地解決問題，「負責到底」；問題到我這，我就能徹底的解決問題。

❿ 解決問題的十種方法是什麼

1、增加相關領域的知識。

2、使問題解決中的一些成分自動化。

3、制定比較系統的計劃。

4、作出推論。在解決問題之前，要根據問題中給定的條件做出適當的推論，這樣即可避免使問題解決走入死胡同，又可消除對問題的錯誤表徵。

5、建立子目標。

6、逆向工作。

7、尋找矛盾點。在諸如回答「有可能……」或「有什麼方法……」這類問題時，可採用尋找矛盾點的方法。

8、尋找當前問題與過去相關問題的聯系性。在解決問題時，要積極考慮當前問題與你曾經解決的問題或者熟悉的問題有哪些相似性，然後利用類似的方法解決目前的問題。

9、發現問題的多種表徵。當問題解決遇到障礙時，回到問題的初始狀態，重新形成問題的表徵

10、多多練習。解決代數、物理和寫作等課堂中遇到的問題，多練是一種良好的方法。