如何判斷上火的方法

A. 怎樣判斷是不是上火

舌苔多為黃厚
口乾
口苦
便秘
尿黃
心煩
脈數
目赤等都是上火的症狀

B. 如何判斷自己是否上火

（1）實火實火指陽熱亢盛實熱證，以肝膽、胃腸實火為多見。多由於火熱之邪內侵或嗜食辛辣所致，精神過度刺激、臟腑功能活動失調亦可引起。證候：高熱，頭痛，目赤，渴喜冷飲，煩躁，腹脹痛，大便秘結，小便黃，舌紅苔黃干或起芒刺，脈數實，甚或吐血、鼻出血等。治則：採用苦寒制火、清熱解毒、瀉實敗火的原則和方法。常用中成葯有三黃片、黃連上清丸、牛黃清胃丸、清熱解毒口服液等。
（2）虛火多因內傷勞損所致，如久病精氣耗損、勞傷過度，可導致臟腑失調、虛弱而生內熱，內熱進而化虛火。根據病機不同，一般將虛火進一步分為陰虛火旺和氣虛火旺（氣虛內熱）兩種證型。陰虛火旺治療時應以生津養血、滋陰降火為原則。常用中成葯有六味地黃丸、知柏地黃丸、大補陰丸等。氣虛火旺者治療時應以補中益氣、甘溫除熱為原則，建議就醫後使用湯葯調理，常用中成葯主要是補中益氣丸等。
2.按臟腑類型的辨證論治
（1）心火虛火證候：低熱、盜汗、心煩、口乾等，治則：滋陰清熱；實火證候：反復口腔潰瘍、牙齦腫痛、口乾、小便短赤、心煩易怒等，治則：清心瀉火。
（2）肺火證候：乾咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等，治則：滋陰清肺。
（3）胃火虛火證候：輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔，治則：養陰清熱；實火證候：上腹不適、口乾口苦、大便干硬、舌苔黃膩等，治則：清胃瀉火。
（4）肝火證候：口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等，治則：清肝瀉火。
（5）腎火證候：主要為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等，治則：滋陰清熱。

C. 如何知道自己上火了

一般上火，舌頭的顏色會比一般紅，而且嚴重的會出現裂痕，再者，如果是心火的話，舌尖會有紅色的血點，即為點刺舌。根據不同的症狀，有不同的治療方法，如果是肝火，會出現目赤，可以考慮喝菊花茶；但根據中診老師的說法，是葯三分毒，所以多吃些水果多喝些水就匯好了，當然前提是不太嚴重的情況下。 上火的表現：嘴干，口渴，喉嚨感覺不舒服，嘴角有時會出現小豆豆（建議吃點消炎葯）；頭痛，煩（可能心血管運行不是很通）；牙齦出血（肝火或胃火，肝火吃消炎葯，和清涼的東西；胃火的話直接治胃，禁辛辣食物）。禁辛辣，宜清淡

D. 如何判斷是否是真的「上火」上火之後該如何敗火

平時有很多人都很容易上火，一上火就會引發出許多症狀，常見的有口瘡，嘴角起泡，嘴唇變紅，長火痘痘，牙齦腫痛等等，這些都是比較常見的上火現象，一旦有了這些情況就會讓自己很難受，所以在日常生活中，我們要注意一些，防止自己上火。

E. 上火分為幾種怎麽區分它的症狀分別怎麽去火

首先「上火」有外來之火和內生之火之分。
感冒時的發熱，嗓子痛都屬外生之火。而內生之火在中醫上主要分為幾種——心火、肺火、胃火、肝火和腎火。
心火:分虛實兩種。虛火表現為心煩、口乾、盜汗、低熱等;實火表現為反復口腔潰瘍、口乾、小便短黃、心煩易怒等。
肺火:主要表現為潮熱盜汗、乾咳無痰、咽疼音啞等。
胃火:分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、便秘、腹脹、舌紅少苔、飲食量少;實火表現為口乾、上腹不適、大便干硬。
肝火:表現為頭痛、面紅目赤、口乾咽疼、尿黃便秘、甚至吐血。
腎火:主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱等症狀。
再從細了劃分，這「火」還可分實火和虛火。
實火主要以肝膽、胃腸實火為多見。症狀主要表現在煩躁，頭痛，高熱，目赤，腹脹痛，小便黃，大便秘結，舌紅苔黃干鼻出血等。
而虛火可進一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。
陰虛火旺多表現為躁動不安、形體消瘦、口燥咽干、舌紅無苔。治療時應以生津養血、滋陰降火為原則。
氣虛火旺者表現全身燥熱、畏寒怕風、身倦無力、舌淡苔薄。治療時應以補中益氣甘溫除熱為原則
對策1：鍛煉身體增強體質
堅持進行適當的體育鍛煉，對增強體質，提高機體的免疫力和抵抗力是有很大幫助的，這是預防「上火」，防止病邪侵入的關鍵。
對策2：養成良好的衛生習慣
養成良好的生活衛生習慣，減少病菌感染的機會，比如不要用手揉眼、摳鼻；注意口腔清潔，堅持早晚刷牙、飯後漱口等。
對策3：飲食宜清淡
容易「上火」的人特別喜歡吃油炸的食品。這就需要提醒，一定要多吃蔬菜、瓜果；少吃油炸、煎烤、熏制的食物；少吃巧克力、奶油等甜食；夏天，還應少吃桂圓、荔枝等熱性水果。食物中應盡量避免過多使用辛辣重味的調味品，如姜、蔥、辣椒等等。
對策4：防治便秘
一定要注意多給寶寶吃富含纖維素的食品，並每天堅持做腹式呼吸運動或腹部按摩，同時讓寶寶養成定時排便的習慣，必要時可短期食用蜂蜜茶，或服用麻仁丸等潤腸通便的中成葯，或者飲用去火產品如「山楂、稻芽消食健脾助消化，淡竹葉清心火利小便，熱從便出。
對策5：多飲水
多喝開水對去火也是很有幫助的，特別是夏季天氣炎熱的時候，可以多喝一些清熱的飲品，如菊花茶、綠豆湯、百合湯等等。

F. 怎麼知道自己有沒有上火

常見的上火分為胃火肝火肺熱心火。胃火表現主要有口臭，舌苔厚黃，牙齦腫痛，口舌生瘡。可以用黃連上清片。肝火主要舌兩邊紅，容易發火，頭暈頭脹、耳鳴。

可以用龍膽瀉肝丸，或用菊花泡水。肺熱主要是咳嗽黃痰，用桑葉煮水。心火主要是舌尖紅，小便熱痛，心煩。可以用竹葉泡水喝。

(6)如何判斷上火的方法擴展閱讀：

人之所以會上火，就是因為身體的陰、陽不平衡。具體來說，虛火在中醫里被稱為陰虛火旺。所謂陰虛火旺，並不是真的上火了，而是陰被消耗得太多，或者營養跟不上，導致陰急劇下降，陽相對較多，這樣身體會反復出現口腔潰瘍等一系列虛火不適症狀。

很多人因此去葯店買下火葯吃，就找錯了滅火方法。因為有了虛火，應該補陰（滋陰）。具體補陰的食物有：梨、荸薺、甘蔗、琵琶、銀耳、百合、百合花、玉竹、麥冬、天冬等。陰補上來，陰陽平衡，身體自然就不會上火了。

實火也被稱為陽亢，也就是說陽太亢盛了，陰陽不平衡，身體就會出現牙齦腫痛等一系列實火的症狀。這個時候，就可以吃去火葯，也可以多吃一些去火的食物，比如，苦瓜、絲瓜、黃瓜、螃蟹等。

蘿卜不僅可以順氣健胃，還能化痰生津。特別是青蘿卜，更具有降火的功效。海帶性寒，上火後，多吃海帶有助於降火。

除此之外，水是降火氣的最直接的方法。冬季空氣濕度較低，更要多喝水。有飲茶習慣的人，也可以多喝一些降火茶，比如玫瑰花茶、蜂蜜茶等。專家認為，蜂蜜可降火養顏，對因上火引起的便秘，有著很好的防治作用。

值得注意的是，如果通過食療方法，人們的上火症狀仍未緩解，專家建議應及時就醫。

G. 怎麼樣才能判斷自己是否上火~！

1.心火：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反復口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。 2.肺火：主要表現為乾咳無痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。 3.胃火：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便干硬。 4.肝火：表現為頭痛、面紅目赤、口乾咽疼、脅肋疼痛、尿黃便秘、甚至吐血。 5.腎火：主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。 火可分實火和虛火，實火指陽熱亢盛實熱證。以肝膽、胃腸實火為多見。症見高熱，頭痛，目赤，渴喜冷飲，煩躁，腹脹痛，大便秘結，小便黃，舌紅苔黃干或起芒刺，脈數實，甚或吐血、鼻出血等。治療上宜採用苦寒制火、清熱解毒、瀉實敗火的原則和方法。虛火多因內傷勞損所致，如久病精氣耗損、勞傷過度，可導致臟腑失調、虛弱而生內熱、內熱進而化虛火。 根據病機不同，一般將虛火進一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。陰虛火旺都多表現為全身潮熱、夜晚盜汗、形體消瘦、口燥咽干、五心煩熱、躁動不安、舌紅無苔、脈搏細數。治療時應以生津養血、滋陰降火為原則。氣虛火旺者表現全身燥熱、午前為甚、畏寒怕風、喜熱怕冷、身倦無力、氣短懶言、自汗不已、尿清便溏、脈大無力、舌淡苔薄。治療時應以補中益氣、強腎興陽、甘溫除熱為原則。 分析上火虛實，有針對用葯非常重要。另外，有些去火的食品也可嘗試，但也需對症。比如吃蓮子湯去心火，吃豬肝可去肺火，喝綠豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃豬腰去腎火。

H. 身體不同部位上火的表現，判斷方法以及處理對策是什麼

我們總是說“上火”。那麼，如何判斷身體的哪些部位出現了腹瀉和炎症呢？

飲食不正常，經常熬夜會使心情異常。通常按太沖穴，稱為“小孔”。如果經常按，可以把肝臟的水和風擠出來，很快就把火滅了。西瓜、草莓、西紅柿、胡蘿卜、菠菜每天都可以吃。你可以泡茶。

高熱的症狀如下。（1） 口渴，口渴，呼吸困難（2） 牙齒腫脹甚至流血。（3） 容易長痘痘。（4） 胃口很大，經常餓。（5） 胃裡有燒灼感。胃被嚴重燒傷的舌頭通常是紅色的。多吃辛辣、油膩、刺激性的食物，會引起情緒上的不滿。日常生活中，多吃綠豆粥，清熱解毒，變得舒心放鬆。如果上面有火，你可以多吃一些食物，包括香蕉、梨、蘋果和各種水果。如果你吃豆類、玉米、蓮子、竹筍等，可以吃上面的食物。

盡量避免辛辣和難以消化的食物，避免像牛肉這樣的溫熱補品。一般可以泡綠茶喝，去掉鮮豆茶，可以祛暑除濕。

肺常伴有症狀。（1） 頸痛，扁桃體炎（2） 咳嗽（3） 口乾，味覺喪失，嘴唇紅潤。（4） 易怒消肺適食，食以寒城。如百合、菠菜、香蕉、梨、枇杷、白蘿卜、豬肝等。