高一如何調節學習方法

1. 進入高一將如何掌握學習方法

一、認真安排好你的時間。首先你要清楚一周內所要做的事情，然後制定一張作息時間表。在表上填上那些非花不可的時間，如吃飯、睡覺、上課、娛樂等。安排這些時間之後，選定合適的、固定的時間用於學習，必須留出足夠的時間來完成正常的閱讀和課後作業。當然，學習不應該占據作息時間表上全部的空閑時間，總得給休息、業余愛好、娛樂留出一些時間，這一點對學習很重要。一張作息時間表也許不能解決你所有的問題，但是它能讓你了解如何支配你這一周的時間，從而使你有充足的時間學習和娛樂。
二、學習前先預習。這就意味著在你認真投入學習之前，先把要學習的內容快速瀏覽一遍，了解學習的大致內容及結構，以便能及時理解和消化學習內容。當然，你要注意輕重詳略，在不太重要的地方你可以花少點時間，在重要的地方，你可以稍微放慢學習進程。
三、充分利用課堂時間。學習成績好的學生很大程度上得益於在課堂上充分利用時間，這也意味著在課後少花些功夫。課堂上要及時配合老師，做好筆記來幫助自己記住老師講授的內容，尤其重要的是要積極地獨立思考，跟得上老師的思維。
四、學習要有合理的規律。課堂上做的筆記你要在課後及時復習，不僅要復習老師在課堂上講授的重要內容，還要復習那些你仍感模糊的認識。如果你堅持定期復習筆記和課本，並做一些相關的習題，你定能更深刻地理解這些內容，你的記憶也會保持更久。定期復習能有效地提高你的考試成績。
五、有可能的話，找一個安靜的、舒適的地方學習。選擇某個地方作你的學習之處，這一點很重要。它可以是你的單間書房或教室或圖書館，但是它必須是舒適的，安靜而沒有干擾。當你開始學習時，你應該全神貫注於你的功課，切忌「身在曹營心在漢」。
六、樹立正確的考試觀。平時測驗的目的主要看你掌握功課程度如何，所以你不要弄虛作假，而應心平氣和地對待它。或許，你有一兩次考試成績不盡如人意，但是這不要緊，只要學習扎實，認真對待，下一次一定會考出好成績來。通過測驗，可讓你了解下一步學習更需要用功夫的地方，更有助於你把新學的知識記得牢固。

怎樣提高學習效率
經驗一：
1、不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小時都完不成的作業，現在四十分鍾就完成了。
2、不要在學習的同時干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂。或許你會說聽音樂是放鬆神經的好辦法，那麼你盡可以專心的學習一小時後全身放鬆地聽一刻鍾音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。
3、不要整個晚上都復習同一門功課。我以前也曾經常用一個晚上來看數學或物理，實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。後來我在每晚安排復習兩三門功課，情況要好多了。
除了十分重要的內容以外，課堂上不必記很詳細的筆記。如果課堂上忙於記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課後一定會去看筆記。課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收，適當做一些簡要的筆記即可。
經驗二：
學習效率這東西，我也曾和很多人談起過。我們經常看到這樣的情況：某同學學習極其用功，在學校學，回家也學，不時還熬熬夜，題做得數不勝數，但成績卻總上不去其實面對這樣的情況，我也是十分著急的，本來，有付出就應該有回報，而且，付出的多就應該回報很多，這是天經地義的事。但實際的情況卻並非如此，這里邊就存在一個效率的問題。效率指什麼呢？好比學一樣東西，有人練十次就會了，而有人則需練一百次，這其中就存在一個效率的問題。
如何提高學習效率呢？我認為最重要的一條就是勞逸結合。學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當的休息，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學習效率的基礎。那麼上課時的聽課效率如何提高呢？以我的經歷來看，課前要有一定的預習，這是必要的，不過我的預習比較粗略，無非是走馬觀花地看一下課本，這樣課本上講的內容、重點大致在心裡有個譜了，聽起課來就比較有針對性。預習時，我們不必搞得太細，如果過細一是浪費時間，二是上課時未免會有些鬆懈，有時反而忽略了最有用的東西。上課時認真聽課當然是必須的，但就象我以前一個老師講的，任何人也無法集中精力一節課，就是說，連續四十多分鍾集中精神不走神，是不太可能的，所以上課期間也有一個時間分配的問題，老師講有些很熟悉的東西時，可以適當地放鬆一下。另外，記筆記有時也會妨礙課堂聽課效率，有時一節課就忙著抄筆記了，這樣做，有時會忽略一些很重要的東西，但這並不等於說可以不抄筆記，不抄筆記是不行的，人人都會遺忘，有了筆記，復習時才有基礎，有時老師講得很多，在黑板上記得也很多，但並不需要全記，書上有的東西當然不要記，要記一些書上沒有的定理定律，典型例題與典型解法，這些才是真正有價值去記的東西。否則見啥記啥，勢必影響課上聽課的效率，得不償失。
作題的效率如何提高呢？最重要的是選"好題"，千萬不能見題就作，不分青紅皂白，那樣的話往往會事倍功半。題都是圍繞著知識點進行的，而且很多題是相當類似的，首先選擇想要得到強化的知識點，然後圍繞這個知識點來選擇題目，題並不需要多，類似的題只要一個就足夠，選好題後就可以認真地去做了。作題效率的提高，很大程度上還取決於作題之後的過程，對於做錯的題，應當認真思考錯誤的原因，是知識點掌握不清還是因為馬虎大意，分析過之後再做一遍以加深印象，這樣作題效率就會高得多。
評：夏宇同學對於聽課和做題的建議，實際上反應了提高學習效率的一個重要方法--"把勁兒使在刀刃上"，即合理分配時間，聽課、記筆記應抓住重點，做習題應抓住典型，這就是學習中的"事半功倍"。
經驗三：
學習效率是決定學習成績的重要因素。那麼，我們如何提高自己學習效率呢？
第一點，要自信。很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數人並沒有有效地開發這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。
提高學習效率的另一個重要的手段是學會用心。學習的過程，應當是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關鍵還在於用腦子去想。舉一個很淺顯的例子，比如說記單詞，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發揮自己的想像力，運用聯想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘。現在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法，也都是強調用腦筋聯想的作用。可見，如果能做7到集中精力，發揮腦的潛力，一定可以大大提高學習的效果。
另一個影響到學習效率的重要因素是人的情緒。我想，每個人都曾經有過這樣的體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學習一樣東西時就會感到很輕松，學的也很快，其實這正是我們的學習效率高的時候。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。我們在日常生活中，應當有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態度去對待周圍的人和事，因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。這樣，我們就能在自己的周圍營造一個十分輕松的氛圍，學習起來也就感到格外的有精神。
經驗四：
很多學生看上去很用功，可成績總是不理想。原因之一是，學習效率太低。同樣的時間內，只能掌握別人學到知識的一半，這樣怎麼能學好？學習要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點：
一、每天保證8小時睡眠。
晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
二、學習時要全神貫注。
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅持體育鍛煉。
身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？
四、學習要主動。
只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。
每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。
六、注意整理。
學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。
評：學習效率的提高，很大程度上決定於學習之外的其他因素，這是因為人的體質、心境、狀態等諸多因素與學習效率密切相關。
【總結】
學習必須講究方法，而改進學習方法的本質目的，就是為了提高學習效率。
學習效率的高低，是一個學生綜合學習能力的體現。在學生時代，學習效率的高低主要對學習成績產生影響。當一個人進入社會之後，還要在工作中不斷學習新的知識和技能，這時候，一個人學習效率的高低則會影響他（或她）的工作成績，繼而影響他的事業和前途。可見，在中學階段就養成好的學習習慣，擁有較高的學習效率，對人一生的發展都大有益處。
可以這樣認為，學習效率很高的人，必定是學習成績好的學生（言外之意，學習成績好未必學習效率高）。因此，對大部分學生而言，提高學習效率就是提高學習成績的直接途徑。
提高學習效率並非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經驗是可以借鑒的，但必須充分結合自己的特點。影響學習效率的因素，有學習之內的，但更多的因素在學習之外。首先要養成良好的學習習慣，合理利用時間，另外還要注意"專心、用心、恆心"等基本素質的培養，對於自身的優勢、缺陷等更要有深刻的認識。總之，"世上無難事，只怕有心人。"

除了以上所說，學習的方法與態度，以及考試的心態都是很重要的因素，很多人在考試時總考不出自己的實際水平，拿不到理想的分數，究其原因，就是心理素質不過硬，考試時過於緊張的緣故，還有就是把考試的分數看得太重，所以才會導致考試失利，你要學會換一種方式來考慮問題，你要學會調整自己的心態，人們常說，考試考得三分是水平，七分是心理，過於地追求往往就會失去，就是這個緣故；不要把分數看得太重，即把考試當成一般的作業，理清自己的思路，認真對付每一道題，你就一定會考出好成績的；你要學會超越自我，這句話的意思就是，心裡不要總想著分數、總想著名次；只要我這次考試的成績比我上一次考試的成績有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我；這也就是說，不與別人比成績，就與自己比，這樣你的心態就會平和許多，就會感到沒有那麼大的壓力，學習與考試時就會感到輕松自如的；你試著按照這種方式來調整自己，你就會發現，在不經意中，你的成績就會提高許多；
這就是我的經驗之談，媽媽教給我的道理，使我順利地度過了中學階段，也使我的成績從高一班上的30多名到高三時就進入了年級的前10名，並且沒有感到絲毫的壓力，學得很輕松自如，你不妨也試一試，但願我的經驗能使你的壓力有所減輕、成績有所提高，那我也就感到欣慰了

2. 高一新生怎麼學習，求方法，感覺一個月過後有點適應不過來

一．首先要明確高中的學習特點：課堂容量增大了、課堂思維的強度與密度增大了、練習題的設置可能會高於課堂上講的內容。所以有的同學會感覺課聽懂了，但作業不會做。這與初中截然不同的是：初中是課堂上講什麼，課後就練什麼。高中可能是課上講什麼，課後用課堂上講的東西去解決問題，而不是課上講什麼，課後做什麼。與初中是有區別的；而且高中學習很可能老師會進行許多思維的靈活性、題目的變化性有很高的要求。如果還停留在原有的學習方法、學習策略上會吃許多虧。這是一個過渡期，要盡快渡過這個過渡期。
二．其次需要提升的幾個方面：
1．重新開始，與所教學科的老師配合
這是最重要的。不要沉湎於初中老師對我多好多好，那是過去時。要與高中老師配合，真正能幫助我們的是科任老師，盡量不要依賴於家教，特別是社會上的培訓機構。一定要注意課堂教學，與學校老師配合，一定要尊重、理解、配合科任老師，適應老師的課堂教學。如果不能與科任老師配合，以後再換任何老師你的眼光都會有問題
2．養成閱讀的習慣
閱讀不僅僅局限於語文、英語，還包括其他學科：數學、物理、化學、歷史、地理、生物、政治等。每門學科都有一定的閱讀量，只是閱讀的要求不一樣、角度不一樣。所以首先要培養我們閱讀的習慣。如化學物質的性質、方程式；物理的原理、理論、基本模型等。歷史、地理、政治等要背的科目也是先閱讀再背，所以我們對閱讀要求是教材閱讀+課外閱讀。課外閱讀讀什麼？我們推薦的《讀者》、《名作欣賞》、《海外文摘》、《中國青年報》等。英語、語文的閱讀要大聲地讀出來，要有感覺地讀，要大量的閱讀。小和尚念經，有口無心，效果是不會好的。
3．要有積累的習慣
讀的當中有多少成語？多少唐詩、宋朝、詩歌、名言警句等？比如《詩經》、《論語》的名言警句有那些？等等，都可以去讀、累積一下。是否有記心得、體會的火花本子，是否有摘抄的基本習慣？這個習慣是要有的。學習是一個累積的過程，你是怎麼做的？需要我們點點滴滴積累
4．養成用寫日記尤其是寫英語日記的習慣
多寫就是用英語表達，寫多了就會知道前後人稱的一致、時態的一致、詞性的一致、固定搭配等等，要養一個成寫的習慣。這些是高一新生要加強的，我們要給自己一個基本的做法很重要。這樣做就會有效果。
5．養成執意求教的習慣
不預習沒有問題可以理解，但上完課總應該有問題吧。誰能夠求教老師越多，並懂得怎麼合理地去問老師，適應期要短得多。這個執意不是胡攪蠻纏、不是比口才，是既對問題有自己的觀點、想法又通過大家交流、討論，掌握基本性的、正確的合理結果，對每個人來講、對高中學習很有好處的。老師就怕學生沒問題。學生有問題老師才知道課要怎麼上。
6．要養成模仿的習慣
許多成績好的學生不是他懂了，而是他學會模仿了。學習的第一個能力就是學會模仿。模仿的能力越強獲得的幫助越多。不要想一步登天。
7．不能滿足書上的就會了，要有一些配套的學校發的資料、參考書，認真去用，每門一本就可以了，尤其是老師推薦的。
8．要養成多動筆的習慣，
不要只用眼睛看，一定要多動筆，好記性不如爛筆頭。不要認為看看就會了，高中有的問題看看好象是會的，實際上是做不出來的。現在不養成動筆的習慣，到了高二如學習解析幾何、立體幾何，認為太清楚了什麼建立坐標、用坐標表示向量或者點然後計算，你試一試不動手做行不行？解析幾何也一樣就那些東西，不動手就做不出來。因為裡面有許多的技巧，如一個點在曲線上面，那麼這個點坐標可以用一個字母來表示，你是用很橫坐標還是縱坐標來表示？否則就要用兩字母來表示。所以要多動筆，動筆有助於我們後續的學習，好記性不如爛筆頭。
9．培養時間與效率
晚自習如果三節課，第一節課主要要用於復習（預習沒有時間暫且不談，復習是最重要），第二三節課主要做作業。每門課花10多分鍾復習，然後開始做作業。在開始做作業的過程中就不要再翻書、翻課堂筆記、翻參考書，這些都是不能做的。尤其是慎重使用計算器（有人說社會在進步，這不重要），重要的是因為你能力需要提升。所以強調時間的安排與效率的提高。
高一新生第一月主要與老師磨合，然後是對自己學習能力、方法的認可，做一個明確的判斷，大概知道自己該怎麼、做從那裡做。高一的學生不要放鬆，你的身份是學生，就要學習。不要認為初三太緊張了，高一可以放鬆一下，是沒有必要的。學習是不能放鬆的，人有兩樣東西千萬不能放鬆：一是思想品德，二是學習。初三學習苦是因為方法不當，方法不當就調節方法，但學習沒有借口，千萬不能找任何借口。
三．做好一些心理准備
1．做好寂寞忍耐的心理准備。高中課程特點是更抽象、更概括、更難以理解，同學間的競爭更激烈、更緊張，我們要適應這種環境與氛圍。我們應該有一種意識：我們是學生，這些事情是我們應該做的事，就如爸爸媽媽上班要把自己撫養成人、要養家、要與朋友交往，要處理好各種關系，那是他們身份。自己的身份是高一新生，就是要做許多調整，不管是在學習方面都、考試的意識、個人成長的獨立性、民主性方面要有一個長期的准備---即我們還需要成長，我們還有許多成長的空間。高一基礎打實了對以後學習會有非常大好處的。比如通過學習你進步了多少名次，你的信心就來了。不要說老師功利，老師工作的衡量標准就是成績，衡量學生的還是成績。不要痛恨考試，學生的事就是學習好功課。就像家長不會痛恨工資一樣的。如果既要工作，又不拿工資，那是不可能的，對不對。是學生，就應該把自己的工作即學好就可以了。在學習過程當中。有壓力，把壓力轉化為動力，高中三年不可能一帆風順的。也會有挫折、有矛盾，但是我們要看主流。當我們在沉靜學習中時，可能會放棄許多，但這個放棄是有價值的，我們要有懂得寂寞的價值，思想上要做好心理准備。到了高中，哪怕是本校的高中也是需要調整的，這個調整時間越短越好，適應能力越強越好。
2．同學關系以純、真為主流。不是以誰穿得好、誰頭發亮等為標准。我們需要認真思考的是高中三年尤其是高一與同學間的關系正確、合理的處理是能夠幫助自己提高成績的。因為同學是能夠幫助你的，環境是愉悅的，走進教室都會有溫暖的養神、目光注視你、鼓勵你，對自己會有幫助的。同學關系是和諧的，不要沖動，沖動是魔鬼。與同學盡量保持等距，有好朋友也是應該的，但不能因為朋友好壞而或者他們與老師的關系不好就影響自己與老師的關系。朋友應該懂得與老師配合，要讓老師知道自己及幾個好朋友是懂得尊重他的、是知道學習的，是值得老師教育幫助自己的。
四．高一學生要學會的幾個方面
1．學會各課全面發展
有人說高一隻要學會語數外就可以了，這是百分之百錯誤的。不能說高一隻把語數外學好或者那門學科學就可以了，高一就是要調整好自己的學習習慣，無論高中多少門都能做到泰山崩與前而面不改色。無論多少學科都有自己合理的學習方法。學科沒有什麼先抓不先抓的，都要全面抓。只不過優勢學科保住少花點時間，劣勢學科多花點時間扭轉一下。
2．必須學會適應高中的管理
每個學校有每個學校的文化特色，要服從學校的管理。沒有辦法，人在屋檐下不得不低頭。在新的環境可能會有復雜的人際關系：比如晚上睡覺同學之間的協調、早上起床洗臉、刷牙、個人衛生、平時衣服換下來是不是較快洗了等等都需要調整。還有當我們面對種種困惑與不解的時候要懂得向班主任或者信任的老師求助、求教，即把心理的困惑與不解向他們交流、談心以解決掉問題。比如說向語文老師談心了，是不是就與老師關系走近了？說不定明天語文老師上課就會關照自己多一點，那天考試後讓我去批改試卷，，把自己的試卷面批一下，都可能的。要以自信寬容的心態融入新的環境，適應新的老師、新的同學。如何適應高中的環境？就一條：尊重人、幫助人，多老師交流溝通，哪怕老師的規定不合理，也不要公開與老師沖突、頂撞，等待老師心情好的時候再聊一聊就可以了，因為每個老師管理的方法不一樣。
3．學會自主學習
初中知識點是螺旋式的，在那個知識點上是一圈又一圈；高中的思維的維度、強度、容量都在增加。初中一天的作業不多，而高中很可能一天就有5、6門作業，每門半小時，時間就很長，學習負擔壓力明顯加重，所以不能像初中那樣依賴老師那種填鴨式教學，要發揮自我的自主學習。高中老師彈性大，學生作業要來就看，沒有就不看。尤其是現在以升學率為天下的時候，老師就願意抓有希望想與老師配合的人，而不願意抓不願意配合、沒有希望的人。所以我們學生在學會自主學習的過程中要與老師配合，讓老師覺得培養你是值得的，是有希望的。不要來干傻事：你老師對我不好，我考零分，把你的平均分拖差了。其實大家心裡都很清楚就那麼回事，沒有什麼意思。要培養自己主動學習知識、鞏固知識的能力，養成自主學習的好習慣。不要天天訂計劃，而且計劃定得很細。
所謂自主學習就是自己主動的獲取知識、自己主動地鞏固知識、自己主動學習的良好習慣。比如說突然翻到一章，老師沒有講，自己也沒有學過，自己去看，看能否看懂，然後做做題鞏固一下，然後再做一個小的單元測驗，如果能考得不錯，你的能力就提升了，你要的就是這些能力。自主學習非常重要。如英語學習，有的學生說背單詞累死了，還一點用都沒有。其實英語不要死記單詞，要詞不離句，句不離段，段不離章，章不離篇；把詞放在句子裡面，句子放在段裡面，段放在章裡面，章放在系統裡面；還要養成英語思維的習慣，（中國人學英語先翻譯成漢語，再記）不能把英語譯成漢語，要用《英英字典》（用英語解釋英語）、《英漢字典》；用英語解釋英語，看到什麼直譯成英語，用英語去思維、用英語去交流。是否可以訂一天為英語日？除了老師上課講漢語，其他時間自己全部講英語？（在自主學習中《漢語字典》《成語字典》很重要）。有同學說自己詞彙不夠、語法不好，其實不是詞彙不夠、語法不好，是沒有用英語去思維。假如把你放在美國，美國沒有人懂漢語，你會怎麼辦？你會很快地學好英語。把自己置於死地而後生。世上無難事，只要你想。書山有路勤為徑、學海無涯苦作舟。所以自主學習，主動獲取知識非常重要。不僅僅是高一，哪怕高三也要調整，這里僅以高一舉例。
自主學習還要培養主動探求、研究的能力：如做數學題不能太呆板了，能不能把靜態的變成動態的？定值變成不定值？正和反的變化；數學的四種命題（初中兩個：原命題與逆命題）也可以進行變化（物理、化學也一樣）；還要尋找適合我們自己的方法，不要照搬，借鑒別人的方法要在自己現在的學習方法上，進行調整（微調就可以了）。什麼是好方法，適合自己的就是好方法。初中的學習以簡單模仿、教條的記憶，高中也要記憶，是理解+應用，是在理解的基礎上用科學的語言、學科性的語言去解答問題。不能信口開河，隨意去講，隨意去說。所以要有更強的分析問題的能力、概括問題的能力，綜合分析問題的能力與運用知識解決實際問題的能力，要將基本原理、基本概念消化吸收變成自己的東西。如化學里的氧化還原反應是得到電子被還原還是失去電子被還原？你說是「得勝還朝」就是自己的觀念。所以要尋找到適合自己的方法。
要根據自己的特點與高中階段的學科知識交叉多、階段性強、綜合性強的基本特點和基本特徵，考察知識的點比較深、觸角廣，所以一定要有自己的方法，而不是放棄原來的方法，當你沒有方法的時候，原來的方法就是方法。也不能一味地說別人的方法一律不接受。你可以聽一聽別人的方法有沒有與你的方法相通的，有什麼方面只要做一個簡單的調整就會對自己有幫助，適合就是最好。比如剛才學英語的方法是否適合自己，不適合，是否可以調整一下？以前在學校里我每天上完課後晚自習前後，書與筆記都不看，都把當天的學習內容在腦海里必須過一遍，過不了的立即再看書、筆記，一直到全部過去。就這種最苯的方法讓我的名次上升為班上的前幾名。當你沒有辦法的時候最笨的辦法就是好辦法，做自己應該調整的點點滴滴。所以尋找適合的方法非常重要。物理、化學的原理是否可以通過實驗來鞏固，原理總會通過實驗來證明的；數學的公式、定理的推導過程是不是可以，歷史試卷是不是可以用圖表法、兒歌法？我們是尋找到適合自己的方法。不要一味地否定孩子的方法，否定越多孩子越不聽你的。可以建議孩子在什麼地方調整一下。
4．要重新定位。在高中可能由於學習習慣、學習方法或者做作業的細節方面沒有到位，有差距，我們也不要把對手看得多麼強悍。在那一方面沒有別人做得好，可以調節，可以從他們身上學一點，自己重新定位。許多人不注意自己的存在只看到他人的存在，自己就會活得很累，造成心理失衡，認為老師偏袒他沒人看得起自己，認為既然別人看不起自己不與他們接觸了，那就麻煩了。自我定位很重要，要盡快進入學習狀態。到了高一是新的起跑線，終點在那裡？人生才有終點，高中不存在終點。當然我們要盡量保證我們的學習效率要高、效果要好，要給自己一個近期的、長遠的目標。尤其是學習目標要細化。如要考北大，每天譯一篇英語文章、用英語寫一篇日記，語文要閱讀多少文字、數學要做多少題目、物理做多少、化學做多少要量化。除了老師作業以外，我們可以不可以還要做什麼？行動永遠大於思想。行動起來，先把事情一件件做了再說，也許做一件事情問題就解決了，以做事為主。重新自我定位不是定多少名，而是重新定位應該做什麼。只有明白自己應該做什麼，才能明確自己怎樣才能做好。盡管山外有山，還應該明白水下有水、樓外有樓，客觀分析自己的長處與短處，給自己正確的評價，並且不斷地向目標進軍。不要一味地給自己光加壓力、蠻干，要巧幹。許多時候自己只要稍微注意基本性的方法調整就很好了。重新定位是定自己該怎麼做，而不是考多少名。
5．高中課聽不懂怎麼辦，不會聽課怎麼辦？
第一．首先學會記筆記。記主要的知識點、老師突然加重語氣的地方、老師不斷重復的地方、突然停頓的地方、老師講我們從來沒有聽到過的結論、老師講的讓我們醍醐灌頂的地方、不懂的地方
第二．大膽地回答老師的提問。老師一提問就回答，有舉手習慣的就舉手，不舉手就在下面回答，錯了沒關系的。
第三．明確一堂課下來有幾個地方不懂，第二天上課後先預習，看是不是還有不懂的，就再復習看看，不懂再問。學生要多尋找在老師面前展示自己的機會。不管是好的還是壞的都沒有關系。要與老師配合，尋找渠道與老師溝通，讓老師知道我在想什麼，我什麼地方經常是不太懂的，讓老師有性的針地教學，折射有藝術的。不斷地把自己暴露給老師，讓老師針對自己的問題講課就很好。本來是針對全班的，卻把老師變成自己的私人老師，這就厲害了。這是需要我們動腦筋的。
不會聽課，不代表不聽課。不會聽課只要把以上的工作做好了，要不斷給自己自信：比如今天我這個地方聽懂了，今天我那個地方聽懂了。每天給自己多總結一下，給自己鼓勵一下，會很好的。
第四．課聽懂了，但作業不會做。課聽懂了，是聽懂了什麼呢？課聽懂了就必須把這堂課的精髓用最簡練的學科語言表述出來，包括老師的板書、例題都能講出來，並能像老師講課一樣的給老師同學復述一遍，這就是聽懂了，如能這樣，作業應該會做了吧？！說課聽懂了，但作業不會做，說明課沒有聽懂。課後起碼要做到幾點：回憶起老師講的主要內容、用簡潔的學科語言把老師講的主要內容總結出來，包括例題、習題復述給同學聽，既有分析又有解題過程，作業還不會做嗎？
第五．有同學說課聽得懂，作業也會做，就是考試不會做。
那麼你平時做作業有沒有翻書的習慣？有沒有翻課堂筆記的習慣？有沒有邊做作業邊與同學聊天討論的習慣？有沒有這道題不會就把同學的作業看一遍再把過程默寫一遍的情況？這都是作業沒有會做的。要矯正這種情況就要做到平時作業要像考試一樣的，不準翻書、不準問人、不準對答案，獨立完成這才叫作業會做的。否則不叫會做作業。因此所謂課聽懂了作業不會做、不會考試，是因為我們做得不到位。所以平時作業千萬不得翻書、翻筆記問人，實在不會就把這個題放下，把該用知識點復習一遍，過10分鍾再做這道題，給一個緩沖點，否則馬上做也會做出來，給自己10-20分鍾的時間緩沖再去做那個題。哪怕是開卷考試也要用閉卷的心理去面對，否則以開卷的心理，答案都找不到。有的人開卷分很少，是因為書上學科性的語言講不出來，答得似是而非的，當然得不到分。必須要放棄計算器。
需要提醒的是，高中最忌諱的事情是語文看3分鍾，又去看數學，然後又再去看其他，這樣看一點效果都沒有。一門學科的學習時間不能少於30—40分鍾。一門學科剛看上一點感覺再看其他學科，就又要把大腦細胞重新調動起來，是不合算的。不要走馬看花。學習要實實在在。
高中不能僅僅滿足於懂與會，還要知道來龍去脈。即這個知識點是怎麼來的、去是怎麼運用的。這些點點滴滴。學習是需要一個場與環境的。這個場與環境需要每個人用心去體味、用心去想的。掌握我們該掌握的知識，弄懂我們該弄懂的地方就可以了。
6．要學會自我調節的能力
人每天都有情緒、有想法的，當這個情緒與想法有沖突、矛盾的時候，我們應該懂得怎麼樣去舒緩我們的壓力，調整我們的情緒，。高中如果有音樂課可去學音樂，吹吹口琴也可以；打打拳或者跑跑步；找老師、同學、父母聊聊天，宣洩掉不良情緒。要找的人是講積極話的人、說俏皮話的人、樂觀、幽默的人，不能找郁悶的人。人總喜歡與快樂的積極、樂觀的人在一起。為此自己也應該做到微笑面對每個人。所以從高一起就要學會舒緩緊張狀態的能力，到了高三就小兒科了。
7．高一開始，做一好題集，包括語文數學、物理、化學。。。。錯題集可以把考試題集試卷裝訂成冊。好題集裡面有好的題、句。。。到了高三的時候可以翻一翻。（課堂筆記也很重要，到了高三的時候覺得什麼地方學得不太好，就把高一高二的課堂筆記拿出來翻，看老師怎麼講的，當時有什麼例題，就會有一個比較清晰的脈絡）
課堂筆記應該有課堂筆記本，每科一本。最好課堂筆記課後記，把課堂上的東西整理出來。課堂上可以把要點記在書上，課後再整理一個課後記。課後記課堂上好的例題、感覺很好的地方、曾經不懂的地方，簡化一點記下來。我對我的學生是要求記課後記的。比課題作業還要及時。
我們應該明確只要我們心定下來，只要我們學得到位、只要能夠堅持不懈，與老師、家長多溝通、與同學多交流，不斷感悟我們的成長和進步，我們一定能夠取得我們應該取得的成就。

3. 高中生的學習方法

高中生的學習方法：

1、課前預習能提高聽課的針對性。

預習中發現的問題，就是聽課的重點；對預習中遇到的沒有掌握好的有關的舊知識，可進行補缺，以減少聽課過程中的困難，有助於提高思維能力；預習還可以培養自己的自學能力。

2、聽課要全神貫注

全神貫注就是全身心地投入課堂學習，耳到、眼到、心到、口到、手到。

3、作好筆記，筆記不是記錄而是將上述聽課中的要點等作出簡單扼要的記錄，以便復習。

4、及時復習。

復習不是一遍遍地看書或筆記，而是採取回憶式的復習，先回憶上課老師所講的內容，然後打開筆記與書本，對照一下還有哪些沒記清的，補起來，這樣就把當天內容鞏固下來，同時也檢查了當天聽課的效果，也為改進聽課方法及提高聽課效果提出必要的改進措施。

4、認真完成作業。

在准確地把握住基本知識和方法的基礎上做一定量的練習是必要的。另外要講究做題的效率，即做題後有多大收獲，這就需要在做題後進行一定的「反思」，思考一下本題所用的基礎知識。

高中生學習存在的問題：

1、不會規劃學習

大部分學生在學習時都有一個誤區：好像學習時間越多，成績就會越好。所以有些同學只是看起來很努力，課間不出去玩，周末也窩在家裡寫作業，但他大部分時間並沒有集中精力，只是在漫無目的、心浮氣躁地「磨洋工」。

2、上課愛溜號

很多學生上課注意力不集中，主要有以下幾種原因：重復學習，學習材料枯燥無味，導致沒有興趣，長期下去，產生厭倦情緒；短時間內看不到成效，導致失去自信，放棄努力；精神壓力大，導致精神疲勞。

3、上課一聽就懂，做題一做就錯

很多高中生都有這樣的煩惱：上課明明很認真聽講，老師講的知識點也都懂了，但是一做題就大腦一片空白，一考試加上緊張的情緒，更是不知所措，越是著急，。

4. 怎樣調整高一學習狀態

一、保證良好的睡眠，不要熬夜，定時就寢。堅持午睡。
二、學習時要全神貫注。
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅持體育鍛煉。
身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？
四、學習要主動。
只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。
每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。
六、注意整理。
學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。

5. 高一新生怎麼適應學習

高一學生如何復習一直都是考生和家長們熱議的話題，卓越教育小編整理了相關資料，以供參考之高一新生如何快速適應高中學習？希望為考生們提供服務。下面為您解讀高一復習策略。

一、一定要培養或提高自學的能力

在新課程方案的普通高中教育培養目標中特別強調使學生具有終身學習的願望和能力，自學能力是這一能力的基礎，培養自學習慣是培養自學能力的關鍵。在初中大部分同學是在老師的督促檢查下學習的，沒有自學習慣，但進入高中後老師對學生的個別督促檢查明顯減少，而代之的是學法的指導。這就需要同學們自覺加強自學的能力。第一，自學需要堅強的毅力為後盾。學習過程中第一遍看不懂時，就要想想看不懂的原因。若是由於以前學過的知識沒有掌握牢固就要復習回顧一下，再看第二遍，直到看懂為止，學習沒有堅強毅力是不行的；第二，要邊看書邊動筆，該圈的圈，該點的點，該記的記。這樣既能防止你走神又能強制你積極思維尋找重點難點，從而提高看書的效率；第三，要善於歸納總結，把這一節的主要內容和思想方法列出綱來，使記憶條理；第四，要善於將知識運用於實踐，主要是做題，通過實踐來鞏固所學的知識和加深理解。我想我們學習的過程應是一個從認識到實踐--產生矛盾--再認識再實踐，這樣一個循環往復的過程。

二、要認真聽課

第一，要在自學（或預習）的基礎上帶著問題來聽課，在急於想找到問題答案的慾望的驅使下你的聽課效率一定會很高；

第二，就是你感到上課之前這節課的內容都會了也要認真聽，聽老師是怎樣對這些問題描述的、解釋的，是從哪幾個角度來分析的，你不認為老師那簡潔准確的語言、形象的比喻、嚴密的推理不正是你所缺乏的嗎？這樣下來你一定會感到這節課的確受益匪淺。

第三，注意做好課前的物質准備和精神准備，以免上課時出現書、本等物丟三落四的現象，上課前也不應做過於激烈的體育運動或看小書、下棋、打牌、激烈爭論等，以免上課後還氣喘噓噓，不能平靜下來。

第四，就是聽課要全神貫注。全神貫注就是全身心地投入課堂學習，耳到、眼到、心到、口到、手到。耳到：就是專心聽講，聽老師如何講課，如何分析，如何歸納總結，另外，還要聽同學們的答問，看是否對自己有所啟發。眼到：就是在聽講的同時看課本和板書，看老師講課的表情，手勢和演示實驗的動作，生動而深刻的接受老師所要表達的思想。心到：就是用心思考，跟上老師的思路，分析老師是如何抓住重點，解決疑難的。口到：就是在老師的指導下，主動回答問題或參加討論。手到：就是在聽、看、想、說的基礎上劃出課文的重點，記下講課的要點以及自己的感受或有創新思維的見解。若能做到上述「五到」，精力便會高度集中，課堂所學的一切重要內容便會在自己頭腦中留下深刻的印象。

三、巧記筆記

課堂做筆記要防止兩個極端：一是一點不記呆聽傻看，這樣的後果是要麼睡覺要麼走神；第二是將老師講的例題一字不漏的抄下來，而同時忽略了老師精闢的分析。筆記是要記的，但記什麼？（1）記下講課的要點以及自己的感受或有創新思維的見解；（2）記典型的例題和重要的思想方法；（3）當時沒理解的問題。總之把聽課中的要點，思維方法等作出簡單扼要的記錄，以便復習、消化、思考。

四、做好復習和總結工作

1.做好及時的復習。聽完課的當天，必須做好當天的復習。時間是在自習上或飯前飯後，就是在吃飯的時候也可以回顧一下課上學習的內容。復習的有效方法不是一遍遍地看書或筆記，而是採取回憶式的復習：先把書、筆記合起來回憶上課老師講的內容，分析例題的思路、方法等（也可邊想邊在草稿本上寫一寫）盡量想得完整些。然後打開筆記與書本，對照一下還有哪些沒記清的，把它補起來，就使得當天上課內容鞏固下來，同時也就檢查了當天課堂聽課的效果如何，也為改進聽課方法及提高聽課效果提出必要的改進措施。

2.做好單元復習。學習一個單元後應進行階段復習，復習方法也採取回憶式復習，而後應做好單元小節，把小節寫在卡片上，以便帶在身上隨時隨地的復習。

3.做好單元小結。單元小結內容應包括以下部分。（1）本單元（章）的知識網路；（2）本章的基本思想與方法（應以典型例題形式將其表達出來）；（3）自我體會：對本章內自己做錯的典型問題應有記載，分析其原因及正確答案，應記錄下來本章你覺得最有價值的思想方法或例題，以及你還存在的未解決的問題，以便今後將其補上。

五、關於練習題量的問題

有不少同學把提高成績的希望寄託在大量做題上。我認為這是不妥當的，"不要以做題多少論英雄"，重要的不在做題多，而在於做題的效益要高。做題的目的在於檢查你學的知識是否掌握得牢固。如果你掌握得不準，甚至有偏差，那麼多做題的結果，反而鞏固了你的缺欠，因此，在准確地把握住基本知識和方法的基礎上做一定量的練習是必要的。而對於中檔題，尢其要講究做題的效益，即做題後有多大收獲，這就需要在做題後進行一定的"反思"，思考一下本題所用的基礎知識，思想方法是什麼，為什麼要這樣想，是否還有別的想法和解法，本題的分析方法與解法，在解其它問題時，是否也用到過，把它們聯系起來，你就會得到更多的經驗和教訓，更重要的是養成善於思考的好習慣，這將大大有利於你今後的學習。當然沒有一定量（老師布置的作業量）的練習就不能形成技能，也是不行的。另外，就是對題目我們不能只局限在會做上，還應把准確性和解答的完美性放在重要的位置。同學們不是常有考試時覺得大部分都會做，可就是得分很少的經歷嗎，這就是你平時不重視做對和做好的原因。若會做的題都能做對、做好比你多會做幾個題得分還要高。

6. 高一學習改變如何調整方法

每天制定個計劃，給自己定一個長期目標，人有了目標才有奮斗的動力。
對數學，個人覺得先要理清基本概念，然後做一些基礎題熟悉概念，如果對概念掌握得很好後可以輔助做一些難度較大的題，高考數學很容易得分，也很容易拉大差距。題的難度應給不超過高考壓軸題的難度。另外，對於題的解法要不斷總結，兩個小時要拿140多分，要非常熟練才行。很多題其實可以歸結為一個解題方法。比如求數列通項中有個兩邊取對數，造等比等差等等。。。
英語的話，詞彙很重要，還有，從高一起就要養成每天看英語的習慣。英語這個東西，你隔一天不看就會沒有感覺。你可以找一些同步練習每天作，特別是閱讀和完形，語感的培養是需要日積月累的。對於完形中的一些固定用法要記下來，應付高考就要這樣，盡管你不喜歡。
另外，高一可以涉獵一些文理科的知識，這對以後分科很有幫助！

7. 高一新生怎麼樣才能平穩過渡，盡快步入高中學習生活呢

從初三升入高中，不少高一新生由於對高中的學習認識不足，不能根據高中學習生活的新特點進行調整，結果上高中後手足無措，生出種種不適應，嚴重影響了學習質量。高一新生平穩過渡，盡快步入高中學習生活，需要抓住四個要點。

一、重新自我定位，樹立競爭意識

從初中到高中，課程深度難度增加， 來不得半點鬆懈。 高一新生要像初三那樣的態度去學習，才能不落人後。

8. 我今年高一，感覺高中學習壓力太大了，該怎麼調節

學習壓力大證明你是個積極上進的孩子 必須找到疏解壓力的方法才行
1.必須要有一項你熱愛的體育運動，而且每周至少三次，練就好體質，而且最主要的是你必須享受當中的過程，體育的時候別想學習的，盡情點瘋狂點，像我，熱愛籃球，到了體育課體鍛課我都會像瘋子般享受著他，他會是我高中的別樣放鬆，而且一舉兩得。
2.要有目標，要有動力，學習提不起勁的時候想想自己的目標，時刻警醒自己繼續堅持，但是尤其要注意規律的俄作息時間，不能因為學習廢寢忘食刻，該學習的時候專心學習，該休息的事後也要好好休息，才能有精力繼續學習。
3.其實學習有很多方法和技巧，就是看你能不能找到，盡量減少自己負擔和花費的白費功夫，如錯題本是個很有用的東西，但勤奮的學生會花很多很多時間去把原題選項抄一遍，那太浪費時間了，關鍵是抓住題目核心知識點，寫下來回頭顧及便可。
5.音樂是個不錯的減壓選擇，壓力太大學不進去的時候聽聽音樂，可以讓自己的心緒短暫的放鬆，對於調節學習壓力有很顯著的效果。
6.找幾個和你共同努力的小夥伴，讓他們一起和你實施一個學習計劃，或者早起一起背書，人多起來一起行動學習動力也就來了。
7.降低心理預期，對自己的期望過高會造成很大的心理壓力。適當的降低心理預期可以緩解，比如：當成績退步任務被加壓時，先不要把加壓的任務放在心上，不要給自己壓力，再認真思考我該怎麼辦。這樣當人際關系或其他因素導致的壓力到來時，你就不會感到手足無措，心情糟糕，而是按既定策略處理。

9. 高一新生應該怎樣調整學習方法

下面是一個高一班主任寫的東西 推薦給你 供你參考

寫給高一新生的8句話

高一年級是整個高中階段學習、生活習慣養成階段，在剛開始的階段是習慣養成的最好時期，我們老師要充分抓住這一難得教育時機把學生的習慣養成好，逐漸的適應緊張的高中，形成自己的學習特點與風格，為以後的高中學習奠定良好的基礎，最近對學生的習慣養成教育開展了很多的實際工作，沒能夠騰出時間來打理自己的博客，今天，就結合筆者閱讀一本書《高一決定高考》的部分內容對於高一學生做一點囑托。以下是從高一生活的不同方面提出了8項要求與期望。與廣大的博友及高一學生們共勉、學習。

一、而今邁步從頭越

進入高一年級，過去的一切的是是非非都已成為歷史，新的生活從今天開始。你可能已經錯過了昨天，但千萬不要再錯過今天和明天；你可能已經錯過了太陽，但千萬不要再錯過了月亮；你可能曾經跌倒過，但跌倒了又算什麼？人只有在失去平衡以後才能向前。競擊場上的賽跑看起來是一個飛跑向前的過程，實質上就是不斷失去平衡從而迫使人為保持新的平衡而向前躍進的過程。現在你們猶如一張白紙擺在我面前。然而，一張白紙最好畫最新最美的圖畫。在新的學期里，我希望每一位同學都能用自己的實際行動，畫出自己那張最美的圖畫來。

二、責任重於泰山

「責任」這個詞在字典中的解釋是：分內應做的事，當外敵入侵，國家危難之際，人民解放軍擔負起了保家衛國的責任，當洪水肆虐，災難來臨之際，我警官兵擔負起抗洪的責任；當「非典」猖獗，危及生命之時，白衣天使們擔負起救死扶傷的責任。在生活中，每個人都有自己分內應做的事，教師的責任是教書育人，父母的責任是撫養子女……那麼，作為學生、子女、公民，我們的責任又是什麼呢？

學校生活是我們生活中的重要組成部分。作為學生，我們最重要的責任是學習，學習文化知識，學習做人，學習承擔責任，學習為集體服務，學習我們不懂的和必須要懂的一切。所以必須按時完成作業。家是我們最熟悉的地方，深愛我們的父母可能不需要我們做什麼，只希望我們能快樂健康地成長。作為子女，我們不僅要愛護自己，珍惜父母給我們的生命，更重要的是要分擔所能及的家務，盡量不讓父母為我們操心，讓父母為我們感到驕傲，把快樂帶給家人。走上社會，我們就是公民，我們有責任為國家，為社會，為家庭貢獻自己的一份力量，遵守社會公德，參與環保、公益活動等等。

親愛的同學們，我們每個人在生活中都扮演著不同的角色，這些不同的角色讓我們承擔著各種各樣的責任。有這樣一句俗話叫「責任重於泰山」，擁有一份責任心，再大的困難我們也能克服，沒有這一份責任心，即使再小的事情也不能做好，讓我們心中時刻裝著「責任重於泰山」這句話。從小事做起，從小培養自己的責任感，使自己成為一個敢於負責的人，這樣，你一定會擁有一個更加美好的未來！

三、分割抵達目標的距離

斯坦福大學舉行一次馬拉松越野跑，地點選在荒無人煙的鄉村小路，除了路兩旁的稀少樹木外，沒有任何建築物。開始的時候，同學們興高采烈。但很快都轉入了沮喪，因為長跑的過程是漫長的，疲憊、乾渴、煩躁，影響著每一個學生的情緒。「什麼時候才能到達終點呀？」很多學生都在心中嘆氣。不知不覺間，速度慢了下來，很多人中途退出了，最後到達終點的只有一名叫佛蘭克的小夥子。

記者采訪了他：你是怎樣堅持到終點的？佛蘭克回答：我知道這段路共有27棵杉木樹，每跑過一棵樹我便對自己說：還有26棵、25棵、24棵、23棵……當數到還有一棵樹時，我知道，我快抵達終點了。

心理學上有個名詞叫「期望底線，」就是說，當一個人的期望值超出他能忍耐的極限，人們會因此而崩潰。佛蘭克把目標分成27棵杉木樹，每當他到達一棵杉木樹時，他的緊張心理就會得到徹底釋放，然後又開始第二個目標。

其實，每個人與自己的目標都有一端漫長的距離，這個距離常常會令我們灰心喪氣、煩躁不安，甚至跌倒在奔向目標的路上。這時，不妨將這段距離分成幾段，以此淡化困難，堅定信心，最終，讓自己成功抵達目標。

親愛的同學們，三年的中學時光，有時也是漫長的，漫長得會讓有些同學放棄目標。那麼，請你把目標分割吧，高考要求掌握6500個單詞，好，我每天背10個單詞；高考要求熟讀100首古詩詞，好，我們每天背它一首。當你的小目標一個個達到，那麼，你最終會步入理想的高等學府的殿堂，那正是你和我們的衷心期望。

四、勿以善小而不為

這是三國時劉備教育自己的兒子劉禪（劉阿斗）的一句話。天下有大事嗎？沒有。大家看哪次飛機失事是翅膀和頭一齊掉下來的？都是一節油管不通，一個輪胎放不下來才失事的。一個人的死，哪個是全身潰爛死掉的？都是肝壞了，心臟有毛病，一個小器官不正常而死掉的。美國太空3號快到月球了，它卻不能登上去而無奈地返了回來，為什麼？只是因為一節30塊錢的小電池壞了，他們這個醞釀很久的航天計劃被破壞了，幾億元報廢了！！所以，天下雖無大事，但任何小事都是大事。集小惡則成大惡，集小善則為大善。記住老子《道德經》中的名言：「合抱之木生於毫末，九層高台起於壘土，千里之行始於足下。」

五、風景不在對岸

一條河隔開了兩岸，此岸住著凡夫俗子，彼岸住著僧人。凡夫俗子們看到僧人們每天無憂無慮，只是誦經撞鍾，十分羨慕他們；僧人們看到凡夫俗子每天日出而作，日落而息，也十分嚮往那樣的生活。日子久了，他們都各自在心中渴望著：到對岸去。終於有一天，凡夫俗子們和僧人們達成了協議。於是，凡夫俗子們過起了僧人的生活，僧人們過上可凡夫俗子的日子。沒過多久，成了僧人的凡夫俗子們就發現，原來僧人的日子並不好過，悠閑自在的日子只會讓他們感到無所適從，便又懷念起以前當凡夫俗子的生活來。成了凡夫俗子的僧人們也體會到，他們根本無法忍受世間的種種煩惱、辛勞、困惑。於是也想起做和尚的種種好處。又過了一段日子，他們各自心中又開始渴望著：到對岸去。

這個故事告訴我們：任何一種事情做久了都會令人心生厭倦、感到沒有出路。其實，問題也許並非出在事情本身，而只是人的心理作用。在人生旅途中，永遠都不要忘記隨時調整心態，因為旅途的突破取決於人自身的突破。

親愛的同學們，走進三中校園可能是你不得已的選擇，可能你感覺到三中學校有很多不盡人意的地方，不是你的理想學校。可能你在一、二中讀高中的同學，會在你們的面前有一種優越感，但我想把毛主席的一句話轉告你們：別去羨慕他們！這句是在紅軍長征途中，毛澤東對紅一方面軍戰士說的。當時在懋功，一四方面軍會師，紅一方面軍轉戰連日，疲憊不堪，衣衫襤褸，而四方面軍兵強馬壯，連頭上的八角帽都比一方面軍大一頭，一方面軍戰士非常羨慕他們，而毛澤東則告訴一方面軍戰士們：我們是最優秀的！歷史最終也證明毛澤東是正確的！

親愛的同學們，請記住：影響我們人生的絕不是環境，而是我們對這一切持什麼樣的態度！

六、有一種力量叫堅持

古希臘哲學家蘇格拉底在給他的學生講課時,曾經布置了一項特殊的「家庭作業」.他說：你們回去，兩只胳膊每天堅持前後甩動一個小時，這個運動雖然枯燥，但只要你們堅持做下去，就會得到你們所意想不到的收獲。學生們聽後多半都不以為然。一個星期以後蘇格拉底問他的學生們，誰每天堅持在做他布置的「甩手運動」。結果，全體同學都向他舉手示意。一個月後蘇格拉底再次問他的學生們，誰在堅持在做他的這項「甩手運動」。學生里大約有一半向他舉手示意。三個月後，蘇格拉底又問他的學生們同樣的問題，這回，學生舉手的大約只有佈道十分之一了。半年以後，當蘇格拉底再問起這個問題時，學生里只有一個人舉手，這個人就是柏拉圖，他後來成為歷史上最偉大的哲學家之一。

在學習和生活中，我們都會有「堅持不住」的時候。即使只是我們大腦中突然閃現的一個想法，也會使得我們在已經看到終點線的一剎那，突然間停下了自己的腳步。在黎明到來之前，被黎明前的短暫黑暗所征服，這是世界上最可悲的事情。行百里半九十，堅持不住的人只能吞下「半途而廢」的苦果。

心理學上的一個名詞：臨界點。同學們都有這樣一種體驗：爬山爬到一定的時候，會感到筋疲力盡，再也不想爬一步，但只要咬緊牙關堅持爬，過了一會你就會感到全身舒服起來，爬山的樂趣油然而生；跑步跑到一定的時候，也會感到筋疲力盡，但只要咬緊牙關堅持跑，過了一會你就會感到呼吸舒服起來，兩條腿也好像自動跑起來，繼續下去的勇氣會轉變成一種輕松的向前跑的慣性，接著再跑下去你就能跑出很遠。不管是爬山還是跑步，在你咬緊牙關的那一刻，就是你做一件事的臨界點，如果你堅韌不把地堅持下去，就會挺過臨界點，進入一種新境界，不再害怕所面對的更長更困難的挑戰，並且在迎接挑戰的過程中得到一種身心樂趣、一份成就感和一份自信心。

親愛的同學們，可能你今後的學習會很累、很苦，請不要放棄。記住：挺過臨界點，勝利就在向你招手！

七、命運就在你手中

一個屢屢失意的年輕人千里迢迢來到一偏僻小鎮，幕名尋訪一位備受尊敬的老先生。閑聊中談起了命運，年輕人追問：「這個世界到底有沒有命運？」老先生說：「當然有啊。」年輕人再問：「命運究竟是怎麼回事？既然命中註定，那奮斗又有什麼用」老先生沒有回答他的問題,只是笑著抓起年輕人的左手,說不妨先看看手相,給你算算命.他先給年輕人講了一番生命線、愛情線、事業線等諸如此類的話，突然對年輕人說「把手伸好，照我的樣子做一個動作.」

老先生的動作就是舉起左手，慢慢地且越來越緊地抓起拳頭。老先生問「抓緊了沒有」年輕人有些迷惑,答道：「抓緊了。」老先生又問：「那些生命線在哪裡？」年輕人機械的回答：「在我手裡呀。」老先生緊緊追問：「請問，命運在哪裡？」年輕人如當頭一棒喝，恍然大悟：命運也在自己手裡呀！

「不管別人怎麼跟你說，不管那些『算命先生們』如何給你算，記住，命運在自己的手裡，而不是在別人的嘴裡！」老先生平靜地繼續說道：「再看看你自己的拳頭，你會發現你的生命線與一部分還留在外面，沒有被抓住，它又能給你什麼啟示？命運大部分掌握在自己的手了，但還有一部分掌握在『上天』的手裡。古往今來，凡成大業者，『奮斗』的意義就在於用其一生的努力，去換取在『上天』手裡的那一部分『命運』．．．．．．」

親愛的同學們，請記住：三分天註定，七分靠打拚。愛拼才會贏！

八、誰言寸草心，報得三春暉

日本一名牌大學畢業生應聘於一家大公司。社長審視著他的臉，出乎意外地問：「你替父母洗過澡擦過身嗎？」「沒有。」青年很老實地回答。「那麼，你替父母捶過背嗎？」青年想了想：「有過，那是我在讀小學的時候，那次母親還給了我10元錢。」

青年臨走時，社長突然對他說：「明天這個時候，請你再來一次。不過，明天來這里之前，希望你一定要為父母擦一次身。能做到嗎？」青年一口答應。

青年雖大學畢業，但家境貧寒。他剛出生不久父親便去世，從此，母親為人做佣拚命掙錢。他漸漸長大，考進東京名牌大學。學費雖令人生畏，但母親毫無怨言，繼續幫佣供他上學。直至今日，母親還去做佣。青年到家裡母親還沒有回來。母親出門在外，腳一定很臟，他決定替母親洗腳。

母親回來後，見兒子要替她洗腳步，感到很奇怪：「腳，我還洗得動，我自己來洗吧。」於是青年將自己必須替母親洗腳的原委一說，母親很理解，便按兒子的要求坐下，等兒子端來水盆，把腳伸進水盆里。青年右手拿著毛巾，左手去握母親的腳，他這才發現母親的那雙腳已經像木棒一樣僵硬，他不由得摟著母親的腳潸然淚下。在讀書時，他心安理得地花著母親如期送來的學費和零花錢，現在他才知道，那些錢全是母親的血汗錢。

第二天，青年如約去那家公司，對社長說：「現在我才知道母親為了我受了很大的苦，你使我明白了在學校里沒有學過的道理，謝謝社長。如果不是你，我還從來沒有握過母親的腳，我只有母親一個親人，我要照顧好母親，再不能讓她受苦了。社長點了點頭，說：「你明天到公司上班。」

同學們，我告訴你們這個故事，是想讓你們都能珍惜自己所擁有的那份母愛，都能夠趁自己父母還健在的時候，好好孝敬他們，讓他們快樂無憂地過日子。不要因為他們不能滿足你的希望而說「廢物」；不要在他們叮嚀教誨不停時而說「煩死人」；也不要在他們需要我們時而不聞不問，有意躲開。更不要揮起你的拳頭去對待他們，虐待他們，即使父母有時做得不對，有時說得過火，我們做兒女的都要體諒他們，尊敬他們。如果你連自己都不孝敬的話，能指望你去孝敬誰呢？

「慈母手中線，遊子身上衣。」我們作子女的，穿的用的都是父母辛辛苦苦掙來的，衣服上的每一根絲線，都滲透著父母的汗，父母的血，都寄託著父母的殷殷祝福和祈盼。

「臨行密密縫，意恐遲遲歸。」我們出門在外讀書，又使父母多了一份牽掛。父母把愛無私地奉獻給我們，而他們得到的卻是額上條條皺紋，頭上縷縷銀絲。多麼高尚的愛啊！

同學們，我們又怎樣回報父母呢？我們應該用心，用行動去償還我們得到的一切。因此，我們要努力學習，做個好學生，讓父母在家少一份擔心，多一份放心；要在生活經費上盡量減輕父母的負擔；要從生活的不同角度上去關心父母，不忘在父母生日或節日獻上一份禮物。這些都是孝心的體現啊！領到獎學金時，如果你能拿出一點，買一份小小的禮物給你們的父母，同樣會給他們莫大的欣慰的。

同學們，讓我們與父母坦誠相處在一起，過上融融樂樂、幸福無比的家庭生活吧！從我做起，從現在做起，用我們的孝心，用實際行動來報答父母的養育之恩！

聲明：現在剛剛出版了一本新書，書名叫《高一決定高考》，是高一新生及家長的必修課本！真本書能夠幫你提高高中三年的學習效率以及學習的自信心！我不是在為這本書做廣告，而是向大家推薦這本書。