如何用簡單方法治療腰椎間盤突

⑴ 腰椎間盤突出如何緩解有好的方式方法嗎

腰椎間盤突出常見緩解治療方式有以下這些:
葯物治療中，包括治療葯物和緩解症狀類葯物。由於腰椎間盤的特殊結構決定很多，一般葯物難有治療作用，因此一般西葯物也只有止痛功能，緩解臨床症狀為主，達不到治腰間盤突出的目的。
物理治療包括電療、物壓迫無法解決，當封閉葯效過後腰痛症狀馬上又恢復，而且對人體副作用。腰椎間盤突出症常用的物理療法主要有微波、中頻、低頻、超聲波、激光這一類的一些物理治療方法，通過這類治療方法能夠改善局部的炎性反應，促進局部軟組織的修復，起到改善症狀的作用。

腰椎間盤突出的物理療法常用的還有一種熱療，比如中葯熱敷、中葯塌漬，能夠促進局部的血液循環，也能夠起到改善疾病的作用，但是對於腰椎間盤突出症出現症狀之後，提倡首先還是要休息，做物理療法的同時配合著休息之後效果會更好。如果患者在沒有休息的前提下做治療，有可能會出現症狀緩解的不明顯，或者效果不好的這種情況，所以對於腰椎間盤突出病人，一般都建議病人盡量的在治療的同時，或者在日常注意的同時，要避免再次出現誘發此病復發的因素，或者是加重症狀的因素，這些因素主要指的就是久坐、彎腰負重、受涼。要在治療的同時保持良好的生活工作習慣，這樣才能有好的效果。

大部分治療腰椎間盤突出，最先會採取的方法，就是封閉治療的物理性方法，而這種方法會分為兩種，一種為椎管內封閉，一種為神經根封閉，其實根據它的表面意思就可以進行判斷，椎管內封閉就是指用葯物注射到椎管內，神經根封閉就是把葯物注射到神經根周圍，注射的葯物以腎上腺糖皮質激素，加局部麻醉為主，在激素的刺激下，可以減輕和消除神經根的無菌性炎症和水腫，麻醉葯物則是為了止痛，麻醉神經會使其敏感性變強，我們都知道最近為什麼會導致腰痛，腿痛，其實主要是由於腰椎間盤壓迫神經後，導致神經根發生水腫和無菌性嚴重，從而導致各個部位出現了一些其它的症狀。

腰椎間盤突出除了採用封閉治療的物理療法之外，還可以採取推拿和針灸，由於腰椎盤突出病人多數伴隨慢性腰肌勞損等症狀，那麼在這個時候到醫院去，採取一些物理性的推拿和針灸治療，來舒緩肌肉的緊張。做過這種治療的病人，就會知道做物理性治療的時候會比較舒服一點，做完之後身體的症狀會有明顯的減退，這就說明你採取一些針灸和推拿的話，會明顯減輕你的症狀。其實治療腰椎間盤突出的方法是有很多的，物理性療法也好，其它方法也好，只要可以治療好你的病情，那麼未嘗不是一種很好的辦法，所以在治療的過程當中，除了要配合醫生的治療之外，還要了解一些其它的輔助方法來幫助你，更快的治療好你的疾病。

腰椎間盤突出的針灸治療時間。
一般來說大部分是7到10天為一個療程。但是也要根據具體的病情症狀來說。症狀比較輕的，5～7天為一個療程，一般三四個療程就可以有明顯的效果。症狀比較重的可能10～15天為一個療程，兩三個療程應該就會有所緩解。腰突針灸一定要連續針灸幾個療程，才能達到預期的效果。同時可以配合貼敷、推拿、理療等其他手段，效果會更加明顯。平時注意避風寒保暖，可以適當進行運動。

腰椎間盤突出，進行針灸治療時，一般能夠有效的緩解症狀。臨床上有的醫生按照五次一個療程，也可以七次一個療程。在腰椎間盤突出的患者中，病情比較復雜，包括有腰腿痛以及盲目和疼痛為主要表現，不同的患者症狀也不相同。常規治療時就沒有決定的治療期限，有規定治療的療程，比如多少次為一個療程，一般以緩解症狀為目的。當患者症狀嚴重時，可以每天扎針一次，直到症狀緩解，以後可以降低治療的頻率。

⑵ 腰椎間盤突出的自我治療方法都有哪些

腰間盤突出是一種非常常見的疾病，又很難被治癒，常常會出現反復發作的情況，極大地影響了人的生活質量，而且如果治療不當的話，反而會加重病情。所以，為了治療腰間盤突出，人們想了很多種方法，下面我就介紹其中幾種：

第六種治療方法是仰卧沉腰法。所謂「仰卧沉腰法」，就是讓病人俯卧在地上，在胸前墊上三個枕頭，同時在大腿處墊上三個枕頭，這時候，由於腰部下方是中空的，腰部自然就會下沉到底，只需要保持十到十五分鍾即可。這種姿勢之所以有效果，主要是因為可以讓腰椎後緣的縫隙減小，把突出的骨髓核推入椎間盤間隙內。

第七種治療方法是俯卧魚躍法。顧名思義，俯卧魚躍法就是採用「魚躍勢」，即病人俯卧在地上，將頭部和腳步盡可能地翹起，重復動作大約十次以上即可。

總而言之，這幾種方法都是很好地治療腰間盤突出的方法。

⑶ 腰椎間盤突出最好的治療方法

腰椎間盤突出症大多數是腰部外傷和慢性勞損造成的，與長期彎腰工作和久坐有一定的關系。腰椎間盤突出症壓迫神經血管會造成下肢麻木、疼痛的症狀。注意生活規律，改變不良的坐姿，多做腰背部的伸展鍛煉，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，避免煙酒刺激。

腰椎間盤突出症應該怎麼治療
1、卧床休息：初次發作時，應嚴格卧床休息，強調大、小便均不應下床或坐起，這樣才能有比較好的效果。卧床休息3周後可以佩戴腰圍保護下起床活動，3個月內不做彎腰持物動作。此方法簡單有效，但較難堅持。緩解後，應加強腰背肌鍛煉，以減少復發的幾率。

2、牽引治療：採用骨盆牽引，可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤內壓，椎間盤突出部分回納，減輕對神經根的刺激和壓迫，需要專業醫生指導下進行。

3、外用葯物：厚璞堂通舒抑菌液，是具有比較好舒緩效果的，這款中成葯含有三七、杜仲、透骨草以及全蠍等多種中葯材，可針對腰椎起到疏通經絡、活血化瘀的功效，使用後在較短的時間內，就能夠有效舒緩腰椎間盤突出的症狀以及不適感，並且還能有效促進腰椎組織的修復。​

4、注射療法：皮質激素是一種長效抗炎劑，可以減輕神經根周圍炎症和粘連。每周一次，3次為一個療程，2-4周後可再用一個療程。

5、針灸治療：針灸具有通經活絡、活血化瘀、止痛的作用，它能迅速有效地改善腰椎間盤突出症帶來的各種不知症狀。

6、體育治療：適於早期，骨關節改變不大的，對慢性疼痛效果好。急性疼痛重時應停止或減輕活動量。

7、口服葯物：對該病使用葯物治療的原則是初期治宜活血舒筋，病程久者，體質多虛，治宜補養肝腎，宣痹活絡。

8、推拿按摩：可緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內壓力，但注意暴力推拿按摩可以導致病情加重，應慎重。

9、物理治療：具體分類較多，可根據病情、設備條件等合理選用如電興奮、紅外線、超短波、超聲波
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⑷ 怎樣簡單的治療腰間盤突出的問題

與磁共振技術廣泛應用的今天。如僅有CT、MRI表現而無臨床症狀，不應診斷本病。

治療

1.非手術療法

腰椎間盤突出症大多數病人可以經非手術治療緩解或治癒。其治療原理並非將退變突出的椎間盤組織回復原位，而是改變椎間盤組織與受壓神經根的相對位置或部分回納，減輕對神經根的壓迫，松解神經根的粘連，消除神經根的炎症，從而緩解症狀。非手術治療主要適用於：①年輕、初次發作或病程較短者；②症狀較輕，休息後症狀可自行緩解者；③影像學檢查無明顯椎管狹窄。

（1）絕對卧床休息初次發作時，應嚴格卧床休息，強調大、小便均不應下床或坐起，這樣才能有比較好的效果。卧床休息3周後可以佩戴腰圍保護下起床活動，3個月內不做彎腰持物動作。此方法簡單有效，但較難堅持。緩解後，應加強腰背肌鍛煉，以減少復發的幾率。

（2）牽引治療採用骨盆牽引，可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤內壓，椎間盤突出部分回納，減輕對神經根的刺激和壓迫，需要專業醫生指導下進行。

（3）理療和推拿、按摩可緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內壓力，但注意暴力推拿按摩可以導致病情加重，應慎重。

（4）支持治療可嘗試使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進行支持治療。硫酸氨基葡萄糖與硫酸軟骨素在臨床上用於治療全身各部位的骨關節炎，這些軟骨保護劑具有一定程度的抗炎抗軟骨分解作用。基礎研究顯示氨基葡萄糖能抑制脊柱髓核細胞產生炎性因子，並促進椎間盤軟骨基質成分糖胺聚糖的合成。臨床研究發現，向椎間盤內注射氨基葡萄糖可以顯著減輕椎間盤退行性疾病導致的下腰痛，同時改善脊柱功能。有病例報告提示口服硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素能在一定程度上逆轉椎間盤退行性改變。

（5）皮質激素硬膜外注射皮質激素是一種長效抗炎劑，可以減輕神經根周圍炎症和粘連。一般採用長效皮質類固醇制劑+2%利多卡因行硬膜外注射，每周一次，3次為一個療程，2～4周後可再用一個療程。

（6）髓核化學溶解法利用膠原蛋白酶或木瓜蛋白酶，注入椎間盤內或硬脊膜與突出的髓核之間，選擇性溶解髓核和纖維環，而不損害神經根，以降低椎間盤內壓力或使突出的髓核變小從而緩解症狀。但該方法有產生過敏反應的風險。

2.經皮髓核切吸術/髓核激光氣化術

通過特殊器械在X線監視下進入椎間隙，將部分髓核絞碎吸出或激光氣化，從而減輕椎間盤內壓力達到緩解症狀目的，適合於膨出或輕度突出的病人，不適合於合並側隱窩狹窄或者已有明顯突出的患者及髓核已脫入椎管內者。

⑸ 治療腰椎間盤突出症的方法有幾種

腰椎間盤突出常見治療方式有以下這些:
✔葯物治療
葯物治療中，包括治療葯物和緩解症狀類葯物。由於腰椎間盤的特殊結構決定很多，一般葯物難有治療作用，因此一般西葯物也只有止痛功能，緩解臨床症狀為主，達不到治腰間盤突出的目的。
✔物理治療
物理治療包括電療、紅外線照射、熱療等方法，和推拿、針灸等治療目的基本相同。就是以緩解病人的臨床症狀為主，而非治療手段。
✔封閉治療
封閉治療分兩種應用方法，一種為椎管內封閉，一種為神經根。顧名思義，椎管內封閉是直接用葯物注射到椎管內，神經根封閉是把葯物注射在神經根周圍。以局部麻醉為主。所以封閉就是止痛，突出物壓迫無法解決，當封閉葯效過後腰腿痛症狀馬上又恢復，而且對人體副作用。

⑹ 腰椎間盤突出的最佳治療方法

腰椎間盤突出是常見的脊柱疾病，大多與腰部外傷和慢性勞損有關。建議盡早到正規醫院檢查，可以應用中醫膏葯調理，按摩，牽引，封閉等方法進行治療，如果症狀較重，保守治療無效，就應該採取手術的方法治療。患者要注意休息，清淡飲食，多喝水。
腰椎間盤突出症的常用治療方法
1、封閉療法：包括硬膜外腔封閉療法、痛點封閉療法、推間孔神經根封閉等等。
2、葯物治療：外用中葯貼於腰椎間盤部位，促進血液循環，對腰椎間盤突出有非常獨到的治療作用。
3、牽引療法：牽引須在醫院進行，一般採用卧位的軸向牽引，牽引重量、持續時間由醫生確定。
4、推拿按摩：推拿療法是醫學的組成部分，此方法具備的優勢是簡便，舒適有效，並發症少等優點。
5、針灸療法：此方法包括體電針療法、刺血拔罐法、針療法、耳針療法、 手針療法、刮瘀療法等。針灸療法療效好、不需特殊設備、易於掌握，是不錯的選擇。
6、物理療法：應用遠紅外線、電磁波等促使局部發生組織代謝變化，利於促進循環和修復。
腰椎間盤突出症的手術治療方法
1、手術適應證
病史超過三個月，嚴格保守治療無效或保守治療有效，但經常復發且疼痛較重者。
首次發作，但疼痛劇烈，尤以下肢症狀明顯，患者難以行動和入眠，處於強迫體位者。
合並馬尾神經受壓表現。
出現單根神經根麻痹，伴有肌肉萎縮、肌力下降。
合並椎管狹窄者。
2、手術方法：經後路腰背部切口，部分椎板和關節突切除，或經椎板間隙行椎間盤切除。中央型椎間盤突出，行椎板切除後，經硬脊膜外或硬脊膜內椎間盤切除。合並腰椎不穩、腰椎管狹窄者，需要同時行脊柱融合術。
腰椎間盤突出症的自我調理方法
1、腰部扭轉：兩足分開站立，兩上肢向前平伸或自然平垂，頸部和軀干保持中立位，雙下肢不動，先將上身向左旋轉到最大限度，再向右轉，各3至5次。
2、腰部按摩：將兩手貼後腰，上下交換按摩或自上而下用微力按摩。兩手輕握拳，沿著脊柱兩側自腰開始自上而下輕輕叩擊，直到骶尾部，反復多次。
3、腰部屈伸：患者應直立兩足分開，兩手叉腰，做腰背的前後左右屈伸運動，盡量放鬆腰背部肌肉，活動達到最大幅度，屈伸可10至15次左右。
4、下蹲站立：在做這一動作的時候，患者應將兩足分開，下蹲，站起，如此反復10至15次，足腿不動。
5、調整工作姿勢：長時間彎腰或長期伏案工作的人員要保持正確的姿勢，減少腰椎間盤內的壓力，要時不時伸展腰部。建議工作60分鍾後應活動10分鍾，以緩解疲勞的肌肉。
腰椎間盤突出症的日常鍛煉方法
1、反復搓腰：將雙手分別放於同側腰大肌處，由上向下，再自下而上反復搓10－15次，以雙側腰部發熱為度。
2、爬行訓練：四肢呈爬行狀，先後做弓腰、沉腰動作。然後側身左（右）手摸左（右）足，揚手轉身等動作，最後將雙手著地，作爬行動作，每天堅持30分鍾。
3、飛燕式鍛煉：俯卧於床，先後做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時抬舉、上半身後伸抬起、身體兩端同時抬離於床等動作，上述動作各十餘次，每日堅持30分鍾鍛煉。
4、團身運動：仰卧於床，先後做屈髖、屈膝、仰卧起坐或仰卧起坐接雙手抱膝貼胸等動作各十餘次。此運動可與飛燕式隔日交替進行。
5、退走鍛煉：在走廊或空曠處倒退走，每次30分鍾左右。這種鍛煉有利於改善腰背肌狀態，恢復腰椎生理弓和腰部小關節滑動，可幫助解除小關節粘連。
6、挺腹療法：每日做挺腹運動數十次，一方面加強腰背肌的鍛煉，另一方面使椎間隙及纖維環、椎間韌帶發生旋轉、牽拉，產生周邊壓力，突出物易於回納，可使椎體關節回復解剖功能位，達到適應狀態。
腰椎間盤突出症的家庭鍛煉方法
1、俯卧位，平卧在硬板床上，做好預備動作。
2、俯卧位，用雙肘關節撐起3分鍾，然後復原修整1分鍾，重復 6--8次。
3、俯卧位，用雙手撐起，肘關節伸直，堅持3分鍾後復原1分鍾，重復6—8次。每次可加用深呼吸法，吸一口氣，然後吐氣，吐盡為止。
4、利用家中的熨衣板或木板，再加一條安全帶或強力皮帶，牢牢束住腰部。俯卧位，用雙手撐起，堅持3分鍾後復原，反復6—8次。
5、俯卧，腹下放一個枕頭，雙手扣緊於背後，將雙腿、頭部和肩膀盡量提起，堅持一秒鍾後，然後放下鬆弛，重復6～8次。
腰椎間盤突出症的推拿按摩方法
1、在腰部用滾法操作10分鍾左右。
2、用拇指指端彈撥腰椎兩側的肌肉各10～20次。
3、用掌根按揉腰椎兩側的肌肉1～2分鍾。
4、按壓腎俞、大腸俞、環跳、承扶、委中各20～30次。
5、拿捏陽陵泉、委中、懸鍾、昆侖、承山、足三里、太沖各10～20次。
6、先用掌根用力按壓腰椎5～10次，然後前屈、後伸、左右旋轉腰部各5～10次。
7、以拳背叩擊腰部2～3分鍾。
8、局部塗適量按摩乳，並擦熱腰部。
腰椎間盤突出症的飲食調理方法
1、羊骨粉：羊脛骨l根、黃酒適量。用法：將羊腔骨用火烤至焦黃色、砸碎並研細末。患者每次飯後用溫黃酒送服5g，每日2次。
2、三七地黃瘦肉湯：三七12g、生地30g、大棗4個、瘦豬肉300g。做法：將材料放入沙鍋，加水用大火煮沸，再改小火煮1小時，至瘦肉熟爛，放鹽適量。患者可飲湯吃肉，隔日1次，服用此湯可活血化瘀，定痛。
3、三七燉田雞：田雞2隻，去皮、頭和內臟；三七15g，打碎;去核大棗4個。做法：以上材料放入鍋中同煮，大火煮沸後改小火燉1—2小時。患者飲湯吃肉，每日1次，服用可益氣活血，消腫止痛。
腰椎間盤突出症的中醫民間偏方
1、藁本、續斷、蘇木各30克，防風、白芷、附子、川烏、草烏各20克，狗脊、獨活各45克。共研細末，用薄棉布製成布兜，將葯末裝入其中，日夜穿戴於腰部。
2、制馬前子、地鱉蟲、牛膝、麻黃、僵蠶、全蠍、甘草、乳香、沒葯、蒼術各等份。共研細末，過篩，每次服1克，每日2－3次。
3、附子（先煎），桂枝、澤瀉、炒白芍、豬苓、牛膝、杜仲、紅花、防己、防風各15克，麻黃、杏仁。黨參、白術、黃芩各10克，川芎20克，甘草6克。每日1劑，水煎2次，合在一起。早晚各服250毫升，1個月為一療程。
4、烏梢蛇12克，蜈蚣10克，全蠍5克，細辛6克。共研極細末後，分成8包，首日上、下午各服一包，繼之每日一包。一周為一療程。
5、熟地，白芥子，鹿角膠、麻黃，肉桂、炮姜炭、生甘草。水煎2次，將葯汁混合，每日1劑，2次分服。
6、茴香煨豬腰：茴香15克，豬腰1個。將豬腰對邊切開，剔去筋膜，然後與茴香共置鍋內加水煨熟。趁熱吃豬腰，用黃酒送服。功效：溫腎祛寒。主治腰痛。
7、絲瓜藤、黃酒。選取1截連根的絲瓜藤，在火上焙乾後，研成末。每天2次，每次3克，用黃酒送服。功效：祛風、除濕、通絡。治慢性腰痛。
腰椎間盤突出症的日常護理方法
1、在睡覺時，或者彎曲髖關節橫向側卧，或者在腿下面墊上墊子屈腿仰卧。枕頭要用稍硬一些偏低的，如脖下有空隙，可用捲起的毛巾塞滿。
2、晨睡醒後突然坐起常會傷了腰部。睡醒後應先床被上將腿屈起做左右倒的體操，然後再用胳膊支撐上身起床。
3、保持正確的姿勢坐在椅子上，腰間盤突出患者時而進行腰腿部及腳底穴位的按摩，或做一下體操以緩解腰部肌肉的緊張。
4、走路時腹部用力，等公共汽車時，不要雙腿並齊，將一側腳搭在低矮的台上或石頭上會感覺輕松得多。
5、提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，盡量做到不彎腰。 所以鍛煉不是最重要的重要的是早點根治。
6、在外出期間除注意適當休息外，還應注意身體的鍛煉，利用臨時場所，可進行腰背肌的功能鍛煉及前屈、後伸、旋轉運動，同時雙下肢也應進行相應的功能鍛煉。

⑺ 腰間盤突出怎麼治療

腰間盤突出治療方法有很多，但是並不是所有方法都可以用，主要是看個人的情況而定，看症狀輕重，不過不管怎樣，有一種治療方法非常不建議，就是手術，常有一句話，腰椎手術，一半癱瘓，一半反反復復。下面給大家說下還有哪些方法可用。

一、中葯療法：咱們中國幾千年的沉澱，對腰椎自然有其破解之法，並不是無.治之症，本人之前好幾年腰突，痛的死去活來，後通過韓極磷調里恢復了。

一、封閉療法：是一種快速而有效的治療腰椎間盤突出症的方法，包括硬膜外腔封閉療法、痛點封閉療法、推間孔神經根封閉等等。

二、牽引療法：怎麼治療腰椎間盤突出?牽引療法是其中之一。該療法歷史悠久，起到一定的療效。

三、推拿療法：推拿療法是醫學的組成部分，此方法具備的優勢是簡便，舒適有效，並發症少等優點，已被作為腰椎間盤突出症的綜合療法之一。

四、針灸療法：此方法包括體電針療法、刺血拔罐法、針療法、耳針療法、 手針療法、刮瘀療法等。針灸療法療效好、不需特殊設備、易於掌握，是不錯的選擇。

⑻ 腰椎間盤突出 怎麼治療

得了腰椎間盤突出症需在日常生活中做好腰部保養和保健，以免加劇腰部不適影響生活。

1、不宜勞累，久行、久立或久坐都不好，姿勢變換能減少勞累。

2、在日常生活和工作中應盡量保持腰部正直的姿勢，避免彎腰。

3、睡硬板床，能給腰部以堅實的支撐。

4、注意腰部和足部的保暖，避免潮濕陰冷。

5、保持良好的飲食習慣，保持大便通暢。

6、性生活應適當節制，避免劇烈運動。

7、可適當使用護腰帶，但不建議長期使用，影響腰部肌力的恢復。

8、使用專為久坐人群設計的AcuMoxi悠然逸方無煙健康能量灸腰托，可養腎補氣、托腰護脊、熱敷腰背，坐著也能很好地調養身體。

9、腰痛嚴重時，卧床也是一種治療，仰卧位最佳，但對於疼痛劇烈者，宜採用最舒適的體位。