如何讓頭發變柔順簡單方法

① 怎樣能使毛躁的頭發變柔順光滑

1.正確的洗頭方法

洗發是護發的第一步，所以一定要採用正確的洗發方法。在洗發時，要先倒一點洗發水在手心上，加一點水，雙手搓出豐富泡沫後塗在頭發上。另外，不要使勁摩擦頭發，因為濕發的毛鱗片已經完全打開，如果此時摩擦頭發或用梳子梳頭，就會容易造成頭發分叉的情況。

2.注重養發護發

在洗發之後要使用護發產品來滋養頭發，把護發產品塗抹在發梢處，之後戴上浴帽，過10-15分鍾之後將頭發清洗干凈。這樣的話，護發產品就可以充分滲透進頭發里，當沖洗干凈後，會發現發質明顯變得光滑柔順了。

3.選擇適合的洗潤發乳

洗發水是每個人日常生活中都會必備的生活用品，這時要想是自己的頭發變得柔順有光澤，那麼選擇一個適合自己的洗發水就很重要了，最好要選擇溫和植物性的洗發水，這樣可以減少洗發水中的化學成分對頭發及頭皮造成損傷。

4.補充蛋白質

當頭發缺乏蛋白質的時候，也會出現頭發蓬鬆毛躁的狀況。蛋白質的流失會讓發絲缺乏營養，在這個時候，可以多吃肉類、雞蛋和大豆類的食物補充蛋白質，讓頭發不再乾枯毛躁沒有光澤。

(1)如何讓頭發變柔順簡單方法擴展閱讀：

頭發毛躁飲食注意

1.少吃糖及脂肪類食物：甜點、糖果等高糖食物，以及煎炸、肥肉等高脂肪的食物最好少吃，會加速體內水分的消耗，加重頭發毛躁情況。

2.補些蛋白質：蛋白質頭發構成的主要物質，可以促進頭發的生長，並維持頭發的健康狀態。

3.補維生素A、B：如橘子、蛋黃、魚類、核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜等等，可以為頭發提供營養，滋養頭發。

參考資料：人民網-如何有效護理頭發 這些方法讓頭發柔順健康

② 幾個小妙招讓頭發立刻柔順

1、使用溫和洗發水、護發素等

選用溫和無刺激的洗發水的洗發水可以讓頭發變黑也能滋潤頭發，洗完頭後可以抹上護發素，讓頭發有光澤並保持水分，也可以用茶水或加少許食用醋沖頭。

2、用護發油為頭發補充營養

將頭發吹至約8分干之後，可以擦上免沖洗類的護發品，輕輕的抹一些在發尾處即可，這樣可以讓受創較深的發根得到滋潤，也不會讓整頭頭發顯得非常油膩。

3、用啤酒洗頭

經常用啤酒洗頭以後，頭發會變柔順，而且有淡淡的啤酒香，因為啤酒中含有的五穀對頭發有好處，會促使頭發生長更快。啤酒買回來以後，要記得把蓋子打開幾天，把酒精揮發掉才可以用。

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幫助頭發變柔順的食物：

1、吃魚類。Omega-3脂肪酸能讓頭發充滿光澤與活力。可以通過食用魚類和專門的保健品來攝取Omega-3脂肪酸。三文魚，鯖魚，沙丁魚和鯡魚等富含Omega-3脂肪酸的魚類就是很好的選擇。

2、喝酸奶。保持心情愉快和健康有益於各種發質，酸奶就能夠達成這一目標。其優點是首先在於含有蛋白質，其次是泛酸(維生素B5)。蛋白質和泛酸的共生能夠改善血液循環，促進血液流向頭部的表麵皮膚，為其提供必要有用的物質(內部消耗的物質)。

3、吃肉桂和菠菜。他們不僅有益於修復頭發問題，而且非常美味。在烤制食物時加入肉桂，它不僅能作為一種香料，而且頭發也會從中攝取必要的脂肪酸。菠菜富含維生素A和C、鐵、β-胡蘿卜素和葉酸。正是得益於這些物質，脆弱的頭發才能免於脫落。

③ 如何讓頭發變柔順

怎樣才能讓頭發變得柔順些呢？其實並不難，來跟大家說一下我的養發小竅門。

1、洗頭之前梳發真的很重要

在洗頭發之前梳頭發可以防止在洗發過程中頭發打結，同時也把本身要掉還霸佔毛囊的壞死的頭發先梳掉~

2、要換季應補水＋清潔頭皮

（1）一到換季，很多人就會出現頭皮乾燥但是頭發又很快油膩的情況，這種時候可以嘗試無硅油玻尿酸類型的洗護產品，來及時補水+清潔頭皮，效果杠杠的。

像下圖這款拉芳水光嘭嘭瓶就是這一類型的，大家可以參考參考。

（2）無硅油想必大家應該比較熟悉。無硅油洗發水可以說是油皮親媽了，可以很深層地清潔頭皮，讓頭皮更加健康一些。

（3）而玻尿酸洗發水，大家對它還比較陌生。我一開始也是一臉茫然，只聽說玻尿酸能加在面膜，怎麼現在也加在洗發水中呢。後來用了拉芳的玻尿酸花漾柔順系列，才知道玻尿酸原來在洗發水中也有用武之地，而且用處還不小。

玻尿酸高保濕補水，使用後，會感覺像給頭發打過水光針一樣，看起來亮澤，用梳子梳會發現頭發柔順了很多，很好梳開。

3、正確的洗發姿勢，讓頭發更柔順

（1）起泡的時候可以用起泡瓶，泡沫更加細膩豐富，更能夠有效清潔頭皮、滋養頭皮。

（2）用溫水洗頭、不會損傷毛鱗片。

4、正確的護發姿勢，讓頭發更柔順

（1）買個蒸汽發帽，可以包著護發素蒸頭發再沖洗，也可以直接蒸一下洗好的頭發，非常舒服而且沖洗掉護發素後頭發會變得很柔順。

（2）用護發素護理頭發的時候，不要擠太多，擠太多容易導致過油，只需要擠出比一元硬幣大點的分量就可以了，然後從發尾向發根塗抹。

如果不小心擠太多了，一定要多沖洗幾次才行。確保要沖洗干凈，避免毛孔堵塞。

（3）用倒膜護理頭發的時候，先將倒膜揉均勻，然後用浴帽或熱毛巾裹住頭發，停留個10—15分鍾，使護理成分滲透到每一根發絲。

（4）弄乾頭發時，不要用干發巾包著頭發亂搓揉，很損發質的，頭發吹乾後也不會柔順。建議用吸水毛巾先按壓吸水，再選擇自然風干或用恆溫的吹風機吹乾。

④ 怎樣才能讓頭發柔順起來

怎樣才能讓頭發變得柔順些呢？其實並不難，來跟大家說一下我的養發小竅門。

1、洗頭之前梳發真的很重要

在洗頭發之前梳頭發可以防止在洗發過程中頭發打結，同時也把本身要掉還霸佔毛囊的壞死的頭發先梳掉~

2、要換季應補水＋清潔頭皮

（1）一到換季，很多人就會出現頭皮乾燥但是頭發又很快油膩的情況，這種時候可以嘗試無硅油玻尿酸類型的洗護產品，來及時補水+清潔頭皮，效果杠杠的。

像下圖這款拉芳水光嘭嘭瓶就是這一類型的，大家可以參考參考。

（3）用倒膜護理頭發的時候，先將倒膜揉均勻，然後用浴帽或熱毛巾裹住頭發，停留個10—15分鍾，使護理成分滲透到每一根發絲。

（4）弄乾頭發時，不要用干發巾包著頭發亂搓揉，很損發質的，頭發吹乾後也不會柔順。建議用吸水毛巾先按壓吸水，再選擇自然風干或用恆溫的吹風機吹乾。

⑤ 用什麼方法才能讓頭發更順滑,更亮

除了保持良好的休息以外，飲食也是十分關鍵的

一、經常吃一些堅果之類的食物，如花生、芝麻，較高的脂肪酸含量可以給你的發質提供營養，從而恢復光澤。

二、保養頭發

每次洗發後一定要用焗油膏，用手輕輕揉搓幫助頭發吸收，最好有熱毛毛巾敷一下，然後再洗掉。最後還要用橄欖油，這個很管用的，我的頭發因為燙染傷害很乾的我就每次在洗發後在發梢塗抹適量的橄欖油，很快見好，塗在濕法上哦。用橄欖油和護發素攪拌塗抹頭發上（避免發跟）20-30分沖洗。

三、按摩乾枯毛躁的頭發

我們可以通過按摩腎穴穴道改善無光澤的頭發。只要在每天洗頭的時候，兩手十指微微曲起來，用十指的指端從前額發際開始，從頭頂向後枕的地方推動按摩，按摩的時候這個動作要重復30—40次。

四、使用發膜

如果是燙發導致的發質問題，可以用些發膜，洗頭後抹在頭上，發梢多抹，然後把頭發紮起來，最後沖掉發膜。

五、用啤酒洗頭

經常用啤酒洗頭以後，頭發會變柔軟、柔順，而且有淡淡的啤酒香，因為啤酒中含有的五穀對頭發有好處，會促使頭發生長更快。啤酒買回來以後，要記得把蓋子打開幾天，把酒精揮發掉才可以用。

六、按摩穴道

可以通過按摩腎穴穴道改善無光澤的頭發。只要在每天洗頭的時候，兩手十指微微曲起來，用十指的指端從前額發際開始，從頭頂向後枕的地方推動按摩，按摩的時候這個動作要重復30—40次。

七、補充蛋白質

當頭發缺乏蛋白質的時候，也會出現頭發蓬鬆毛躁的狀況。蛋白質的流失會讓發絲缺乏營養，在這個時候，我們可以多吃肉類、雞蛋和大豆類的食物補充蛋白質，讓頭發不再乾枯毛躁沒有光澤。

(5)如何讓頭發變柔順簡單方法擴展閱讀：

頭發會反應身體健康程度

健康的頭發不僅看著烏黑有光澤，而且摸上去很順滑。但由於個體差異，有些人的頭發可能先天就發黃、稀疏、粗糙，如果沒有其他健康問題不需葯物治療。

排除先天因素，如果一段時間內，頭發出現異常，很可能是身體正在發出健康警報。

沒光澤，可能是甲減。排除經常燙發染發、熬夜等行為影響，如果一段時間內，頭發光澤變差，可能是甲亢或甲減所致。如果同時還有不明原因的疲勞、體重增加或減輕，需及時就醫檢測甲狀腺功能。

壓力大，導致脫發。一般情況下，人每天掉100根左右的頭發都算正常，且不會影響發量。可如果頭發一梳就掉，或每次洗頭都成把脫落，就需要重視。

壓力過大是導致脫發的最常見原因，但哺乳期大量掉發及患有某些疾病或服用葯物等情況下除外。

發質乾枯、變脆，提示營養不良。毛發基本是由蛋白質構成，身體長期缺乏營養素，也會導致頭發營養不良，不但脫發更嚴重，頭發還可能出現分叉、乾枯、易斷等情況。

心情差，頭發白得快。我國唐代詩人李白《秋浦歌》中的「白發三千丈，緣愁似個長」，雖是用誇張手法表現了頭發與情緒的關系，但用現代科學解釋，也不無道理。有研究表明，心情郁悶苦惱時，白發也會隨之而生。

生活中，因生活遭受重創或打擊而「一夜白頭」的例子不鮮見。「少白頭」雖多與遺傳基因有關，但工作壓力大、情緒不穩定、熬夜等也是關鍵誘因。

此外，頭發疏密、潤燥、澤枯等狀態還與人體臟腑精血互為影響。中醫認為，「毛發乃血液之餘梢、腎臟之華表」。意思是說，氣血旺盛則頭發生長正常，氣血不足則不能上達頭部而致發白易落。

⑥ 教你如何把乾枯毛躁的頭發變柔順

怎樣才能讓頭發變得柔順些呢？其實並不難，來跟大家說一下我的養發小竅門。

1、洗頭之前梳發真的很重要

在洗頭發之前梳頭發可以防止在洗發過程中頭發打結，同時也把本身要掉還霸佔毛囊的壞死的頭發先梳掉~

2、要換季應補水＋清潔頭皮

（1）一到換季，很多人就會出現頭皮乾燥但是頭發又很快油膩的情況，這種時候可以嘗試無硅油玻尿酸類型的洗護產品，來及時補水+清潔頭皮，效果杠杠的。

像下圖這款拉芳水光嘭嘭瓶就是這一類型的，大家可以參考參考。

（3）用倒膜護理頭發的時候，先將倒膜揉均勻，然後用浴帽或熱毛巾裹住頭發，停留個10—15分鍾，使護理成分滲透到每一根發絲。

（4）弄乾頭發時，不要用干發巾包著頭發亂搓揉，很損發質的，頭發吹乾後也不會柔順。建議用吸水毛巾先按壓吸水，再選擇自然風干或用恆溫的吹風機吹乾。

⑦ 如何讓頭發變得柔軟

讓頭發變得柔軟可以在日常洗護上下功夫。

1、可以用護發素，洗頭的時候梳順頭發，把頭發打濕，按壓護發素到手心，由發梢往上塗抹護發素並揉搓不要碰到頭皮，按摩幾分鍾再梳開沖洗。

2、用洗發水，洗發水一定要用無硅油的，然後不要直接抹頭皮！將洗發水倒在手心裡揉搓，從中間位置再到發尾，最後將泡沫帶到頭皮，然後用指腹按摩揉搓，最後沖洗干凈。

3、在頭發微濕狀態時可以塗些護發精油，可以讓頭發柔順很多。

頭發日常養護注意事項

1、絕對不讓頭發接觸到它不該接觸到的東西，坐椅子把頭發撩到胸前再去靠椅背，坐車的時候把頭發放在安全帶前面，睡覺把頭發撩起來再睡。

2、盡量不綁馬尾或戴發箍。綁馬尾或戴發箍會讓前額的頭發掉的厲害。

3、自然垂下平均分成兩邊，不讓頭發偏重任何一邊。

4、把前面的劉海修短些，有一點層次，綁馬尾的時候就不會綁到前面的頭發了，橡皮筋一定要用圓柱形的，不能用四方形的。

⑧ 有哪些可以讓頭發變柔順的好方法

很高興為樓主解答!

根據樓主的描述，針對您的情況。我教您個我一直在用的最天然、最簡單的方法：建議您在洗頭發的時候把洗發露中加入少許生薑末或用生薑浸泡過的水洗頭發，您也可以用啤酒洗頭發，啤酒與水的比例是1：5.（一般平均一個月會長2cm-3cm）但若您還說長得不夠快那麼您可以在洗頭發的時候用生薑片多擦拭幾遍頭皮，一般建議最好一天擦拭2-3遍，擦完後要多按摩頭皮幾次，（這樣您的頭發的一個月會長長3cm-5cm左右。還有樓主要知道頭發是不可以天天洗的奧，天天洗會影響您的發質的，據專家研究一般我們一周洗頭發2-3次效果最佳。）最好建議樓主每天使用1兩核桃仁和1兩甜杏仁和黑芝麻，（要想您的頭發變好那麼就請您天天都吃），還有您要想頭發好就一定要注意記得天天用牛角梳或木梳子或用玉石輕輕的按摩、梳理您的頭皮5-10分鍾（記得梳頭發要在早上梳，不要在晚上梳，晚上梳會容易掉頭發的奧~~）。這樣不但會使您的頭發長得快、又會使頭發烏黑、不分叉、不幹燥、更不易斷、更不易使頭發打結，會使您的頭發越長越密，發質變得越來越好。

個人建議,希望能給樓主帶來幫助
☆⌒_⌒☆
【以上回答是黃百合藍妖姬原創,請各位君子自重,復制盜用者檢舉】

⑨ 讓頭發立刻柔順的小妙招有哪些

一、按摩乾枯毛躁的頭發

想讓頭發恢復光澤，那麼就要關注腎上腺是否運轉正常，所以通過指壓腎穴穴道，可以改善無光澤的頭發，一天按摩幾次沒有限制。兩手十指微曲，以十指指端從前發際起，經頭頂向枕後發際推動，重復操作20~40次。

二、使用護發素和精油

用護發素、抹精油對養護頭發有一定效果，可以讓你的頭發在這一次洗過之後看起來順滑有關澤。雖說護發素、精油都是治標不治本的，氮素，日常生活中總是有需要救急的時候。

三、注重養發護發

在洗發之後要使用護發產品來滋養頭發，把護發產品塗抹在發梢處，之後戴上浴帽，過10~15分鍾之後將頭發清洗干凈。這樣可以讓護發產品充分滲透進頭發里，當沖洗干凈後，你會發現發質明顯變得光滑柔順了。

四、用梳子按摩頭皮

要遠離乾燥的頭發，還要從提高頭皮的血液循環入手，這樣才能保持毛囊的彈性和健康。經常梳頭可以去除灰塵和頭皮屑，保持頭發的清潔和光澤。類似地，按摩頭皮也確實有一定作用。通過合適的按摩，一定程度可調節皮脂腺分泌，促進頭皮新陳代謝。

五、頭發防曬

室外紫外線較強的夏天尤其要注意保護頭發，太陽的暴曬會加速頭發營養物質的流失，讓頭發變得更加枯黃。夏天出門的時候，可以選擇遮陽帽、遮陽傘來保護頭發。實在丟三落四經常忘記戴帽子帶傘的話，不妨選擇一款好的防曬噴霧。

⑩ 如何讓頭發變得柔順

有以下幾種方法：

1、正確的洗頭方法

洗發是護發的第一步，所以一定要採用正確的洗發方法。在洗發時，要先倒一點洗發水在手心上，加一點水，雙手搓出豐富泡沫後塗在頭發上。另外，不要使勁摩擦頭發，因為濕發的毛鱗片已經完全打開，如果此時摩擦頭發或用梳子梳頭，就會容易造成頭發分叉的情況。

2、注重養發護發

在洗發之後要使用護發產品來滋養頭發，把護發產品塗抹在發梢處，之後戴上浴帽，過10-15分鍾之後將頭發清洗干凈。這樣的話，護發產品就可以充分滲透進頭發里，當沖洗干凈後，你會發現發質明顯變得光滑柔順了。

3、選擇適合的洗潤發乳

洗發水是每個人日常生活中都會必備的生活用品，這時要想是自己的頭發變得柔順有光澤，那麼選擇一個適合自己的洗發水就很重要了，最好要選擇溫和植物性的洗發水，這樣可以減少洗發水中的化學成分對頭發及頭皮造成損傷。建議每兩天洗一次頭發並使用護發素對頭發進行滋養，使發絲能充分吸收營養，保持光澤柔順。

4、啤酒洗頭

在使用時，先將頭發洗凈、擦乾，再將整瓶啤酒的1/8均勻地搽在頭發上，同時做一些手部按摩使啤酒更容易滲透進頭發根部，等待15分鍾後用清水洗凈，再用木梳或牛角梳梳順頭發即可。這是啤酒中的有效營養成分對防止頭發乾枯脫落有很好的治療效果，不僅可以保護頭發，還能更好地促進頭發的生長。

5、用護發油為頭發補充營養

將頭發吹至約8分干之後，可以擦上免沖洗類的護品，輕輕的抹一些在發尾處即可，這樣可以讓受創較深的發根得到滋潤，也不會讓整頭頭發顯得非常油膩。

6、避免使用吹風機的高熱風擋

我們日常在洗完頭發的時候，無論長發短發，都習慣性的使用吹風機去吹乾，這種現象在寒冷的冬季尤為突出，但是吹風機的高熱風擋接觸頭發，雖然能將頭發吹乾，但是吹乾後的頭發卻會變得很乾燥毛糙，不容易打理。

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頭發的自然防脫法

一、保持樂觀的心態

現代人工作壓力大、學習緊張，用腦過度，易喜易悲，這些常常會引起脫發。人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到了什麼事兒，精神過於緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭發營養的供應和生長。所以建議大家在平時的工作和學習中，要保持一個樂觀平和的心態，遇事不激動，工作、學習要勞逸結合。

二、適當運動

適時適度的運動有利於舒緩壓力、提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要發生在晚上，特別是晚上11時到凌晨2時之間，使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發，養成每晚11點前定時睡眠的習慣。

三、合理飲食很重要

對於脫發的人，合理補充以下的食物是很重要的：

1、補充鐵質。經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

2.補充植物蛋白。頭發乾枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3、多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物 ，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

4、補充碘質。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

5、補充維生素E。維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻、等。

6、其他，多吃黑色食物如黑芝麻、何首烏、黑豆等促進生發，常吃芹菜、香菜、西蘭花防脫發。

四、勤洗頭及梳頭

每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮、改善頭發間的通風。由於頭皮是容易出汗弄臟的地方，要及時保證頭皮的清潔。中乾性頭發可3~5日洗一次，油性頭皮可1~3天洗一次，只要保證頭皮干凈清潔即可，勤洗頭、梳發有助於防止脫發和頭屑產生。