如何預防孩子脫發的方法

㈠ 防脫發的最好方法

在日常生活中，需要自身注意很多影響脫發的因素，最主要的是不能熬夜。年輕人熬夜現在越來越多，注意盡量控制在10-11點左右的時候睡覺，保證7-8小時的睡眠非常重要。除了睡眠規律以外，還要保證飲食盡量少吃油膩或辛辣刺激的食物，也非常重要。保證頭皮健康注意盡量不要燙染頭發，現在有很多小孩子喜歡追求時髦，可能會把頭發弄成各種顏色，這些東西都是化學物質，對頭發毛囊都有很大的破壞，所以盡量不要燙染頭發，也是保證頭發濃密非常重要的原因。

防止脫發要從多個方面做起，首先是日常護理方面，避免使用不適宜的洗發香波，某些洗發香波裡面含有卡松、甲醛釋放類、硫酸鹽表活等，這些成分具有一定刺激性，可能會導致脫發，平時減少燙發、染發，頭發不宜扎的過緊，減少熬夜，保持心態平和，避免焦慮緊張，可以進食海帶、動物內臟以及核桃等食物，其富含鐵、銅以及B族維生素，有利於頭發的生長，防止脫落。
外用葯物方面可以選擇外用中葯類，常見的比如復方斯亞旦生發酊、參歸生發酊等，雄激素性脫發的患者還可以外用米諾地爾酊，另外是系統用葯方面，可以口服中成葯類，常見的比如固腎生發丸、養血生發膠囊等。
除了經常用木梳梳頭發以外，還要經常按摩一下頭皮。按摩頭皮可以隨便一些，不需要有太多的章法，用中等力度按壓就可以了。按摩頭皮的時候要用指腹按摩，不要一直用指甲摩擦，不然會損傷頭皮。經常按摩能夠疏通經絡，能夠讓頭皮血液循環更加暢通，對頭發有好處，能夠起到預防脫發的目的。

不要一直用吹風機吹頭發

吹風機是能夠給人們帶來很多生活便利的家用小電器，但是不能經常用吹風機吹頭發。如果是習慣用熱風吹頭發就更不好了，會讓發質變得越來越差，會讓頭發在高溫下斷裂。如果非得使用吹風機，可以用吹風機把頭發吹得半干，然後再等待頭發自由變干，這樣能夠更好地保護頭發。

㈡ 青少年預防脫發的方法是什麼

對於青年人而言，誰也不想讓自己的頭上一根頭發稀疏難看，這樣會給青年人造成不可避免的心理障礙，但是面對青少年脫發的情況，有什麼好的方法可以進行使用嗎？

（1）早晚梳發。每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮改善頭發間的通風。由於頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤於梳發可能有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。

（2）每天按摩。每天按摩頭皮，可以刺激頭皮，促進血液的循環，可以有效改善脫發情況。

（3）注意飲食。日常生活中應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。少吃辛辣的食物。

（4）更換梳發的方向。梳發的方向如果保持不變，頭發縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關系，將會特別的乾燥或變薄。

不妨將分開的方向改變，不但能夠享受發型的樂趣，且能夠避免分開處乾燥，而導致禿頭之麻煩。

（5）減少燙發次發。燙發過勤會使毛發的角質細胞受損，而得不到修復，使發絲乾枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙發以半年一次為宜，並應選擇直徑略大的卷心，燙的時間也不宜過長。

患有脫發要正確對待，脫發不僅會影響自己的形象，也會給自己增加壓力，對工作，對事業，對朋友都是一種升華的缺陷，患有脫發更不要擅自的亂用葯，因為脫發主要是內在因素引起的外在表現，每一個患者引起的脫發病因不一樣，盲目的用葯不但無效還會加重病情，更耽誤最佳治療時期。

㈢ 怎麼預防掉頭發

1.合理飲食

過度節食減肥會導致脫發，發質變差枯黃，不利於身體的正常代謝，減肥應該通過合理飲食加上合理的運動實現，盲目的節食會導致身體免疫力下降，低血糖，脫發等問題。

2.洗完後用涼水沖一下

水溫過高會導致頭皮和頭發乾燥，建議用39℃左右的溫水洗頭，再用涼水沖一下發絲，這樣做能讓毛鱗片關閉，保護頭發。

3.頭發濕的時候別梳頭

濕頭發很脆弱，最怕受到牽拉或摩擦等傷害。洗完頭後盡量不要梳，若發梢有打結，可以用寬齒梳輕輕分開，然後讓頭發自然乾燥。

4.用棉質舊T恤擦乾

用偏硬或不易吸水的毛巾使勁擦頭容易摩擦發絲，可以用干凈的舊棉T恤輕輕拍打頭發吸收水分，再讓頭發陰干。

5.不熬夜

很多人都知道熬夜是脫發的元兇，因為熬夜會影響神經系統的正常代謝，不僅如此，熬夜還會引起內分泌紊亂，皮膚受損，抵抗力下降等問題。

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以下食物有利於防止脫發

1、黑色的谷類食品

黑芝麻、黑豆、黑米等等穀物對頭發有很大的益處，尤其黑芝麻中含有大量的油酸、葉酸、蛋白質、棕櫚酸、維生素E、鈣質等頭發所需微量成分。對頭皮起到滋養作用。不僅抑制脫發，還能讓頭發擺脫乾燥枯黃，恢復柔亮水潤。

2、堅果

核桃、花生、葵花籽、葡萄乾等堅果類。胱氨酸缺乏是導致頭發脫落的原因之一。補充胱氨酸最好的方法便是食用堅果。但是值得注意的是，食用的堅果不宜過多，多了便會使血脂攝入過多，引起血糖波動，堅果的營養價值也會大打折扣。

3 、蛋白質食物

雞蛋、魚肉、豆製品含有豐富的蛋白質。而頭發的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白質，缺乏蛋白質的頭發干黃枯燥，發絲脆弱，從而導致頭發極易脫落。所以防止脫發必須先從補充蛋白質做起。多吃蛋白質還能使皮膚光滑細膩，防止皮膚衰老。

參考資料：人民網健康網-八個好習慣有效防脫發

㈣ 17歲孩子掉頭發要怎麼辦

防止掉頭發方法：
1.注意合理洗頭。洗頭次數不要太勤，5天左右一次就可以，油性可以三天左右，夏季可以洗的勤一點。水溫保持在37-38度左右，不能太燙或太涼。洗完後不能經常用電吹風吹，對頭發有損傷。
2.梳頭發的時候不要太用力，用力均勻防止拉斷頭發。要經常梳理，可以去屑還能促進血液循環。
3.不要束的太緊。晚上不應帶發飾睡覺，頭發不幹不要睡覺。要經常按摩頭皮，不要用指甲使勁抓。
掉頭發的原因：
1.首先，掉頭發厲害並不意味著脫發。醫學上普遍認為，當人體每天掉頭發的次數在100根以上時，才可能造成脫發的症狀。因此，有些人天生發質較差，頭發掉的厲害也是正常的，只要不超過100根，都不用過於擔心。
2.其次，掉頭發厲害有很多原因。如果只是暫時性的突然掉發嚴重，那麼可能是在飲食、睡眠或者心理上出現了問題，比如陷入極度焦慮的人可能在短時間內頭發掉的非常厲害，這些情況只要能即時調理，一般都會恢復正常;此外還有一種情況，那就是你的頭發經常性掉的厲害，甚至一直都是掉的那麼厲害，整個頭發也感覺越來越少，那幾乎可以肯定就是脫發了。造成脫發的原因多種多樣，可以是遺傳也可以是生活習慣或者自身原因，這個時候就需要自己去醫院查明原因，及早治療。
3.最後，掉頭發厲害也要看怎麼掉。如果掉的比較均勻，那多半和精神壓力和疾病有關，不是傳統的脫發;如果只掉前額和頭頂，那很可能是典型的脂溢性脫發;如果是一塊頭發的頭發大量掉落，那就是醫學上所說的「斑禿」，這種脫發及時治療都可以痊癒。

㈤ 預防掉發有什麼好方法

常見的預防掉發的方法可以分為以下幾種

1. 一般人最好每2~3天洗一次頭發，將洗發水搓出泡沫再塗抹在頭發上，輕搓頭皮片刻清除多餘皮脂。頭發容易出油的人，可以適當增加洗頭的頻率。

2. 洗頭前先梳順，這樣既能除去頭發間的污垢，把皮脂帶到頭發表面，形成天然防護層，還能避免頭發糾結在一起造成脫發。

3. 洗完後用涼水沖一下，水溫過高會導致頭皮和頭發乾燥，建議用39℃左右的溫水洗頭，再用涼水沖一下發絲，這樣做能讓毛鱗片關閉，保護頭發。

4. 頭發濕的時候別梳頭，濕頭發很脆弱，最怕受到牽拉或摩擦等傷害。洗完頭後盡量不要梳，若發梢有打結，可以用寬齒梳輕輕分開，然後讓頭發自然乾燥。

5. 多吃一些補腎的食物，所以可以多吃些泥鰍、鵪鶉、羊肉、鴿肉、干貝、海參、蝦、桑椹、芝麻、核桃、栗子等

6. 溫風吹頭皮，冷風吹發絲，電吹風會傷害頭發毛鱗片，導致頭發枯燥，要盡量少用。如果需要用，可以用低溫檔來吹乾頭皮，再用冷風吹乾發絲。

7. 盡量散著頭發，馬尾辮容易造成發根松動，導致脫發、發際線上移等。披散著頭發可以讓頭發不受束縛，自然生長。

8. 使用絲綢枕套，絲綢材質的枕套不易起靜電，且表面光滑，能減少對頭發的摩擦，與棉質、化纖等枕套相比，對頭發的傷害最小

㈥ 預防掉發有什麼好方法

保養頭皮和頭發比出現脫發了再回過頭來保養要有用的多。而且這是一勞永逸的事情。很多人都知道臉部要保養，不保養就會長痘痘，各種皮膚問題，胸部也要保養，不保養胸下垂，松軟。皮膚要保養，不保養長皺紋。頭皮也是一樣要保養，不保養就直接表現在頭發上了。所以平時保養意識，什麼事情都沒有。我最近一兩年都在用駐源 ，這個就是保養頭皮的，而且效果還不錯，以前我 還有些輕微的掉發，用了這個後，都沒出現過掉發了。脫發是指頭發脫落的現象。正常脫落的頭發都是處於退行期及休止期的毛發，由於進入退行期與新進入生長期的毛發不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭發，以上就是正常的生理性脫發。而病理性脫發是指頭發異常或過度的脫落，其原因很多。有時，生理性脫發和病理性脫發可以同時存在。1、具有酸性體質的，或體內缺少某些營養和鈣的人，頭發總是軟弱無力而稀薄。這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪。2、頭部的血液循環不良時，會產生脫發的現象。欲防止脫發的毛病，須將發根部分保持清潔，洗發精須使用弱酸性的洗發劑（勿用過量）洗干凈，潤絲完後，再撩一點水，使毛根收縮。平常則需塗抹發乳或養發油在頭皮上，予以按摩和刺激。3、攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害於血液的循環。這種人應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助於軟化頭皮。

㈦ 寶寶頭發少，父母要從小預防孩子「禿頭」，應該怎麼做

有個半歲萌寶火了。起因是她那一頭特別茂盛濃密的頭發，就像是真人版的蒙奇奇，吸粉無數。據孩子爸媽說，女兒出生時頭發就比正常孩子濃很多。網友直呼：「這簡直就是贏在了起跑線啊！」

那麼如何改善甚至解決寶寶頭發少的問題呢？

1、勤洗頭

只有經常為寶寶洗頭，保持頭皮清潔衛生，使頭皮得到刺激，才能促進頭發生長。洗頭時，應該選用嬰兒專用洗發液，洗時輕輕按摩頭發，不要揉搓頭發，以防止頭發糾結在一起，然後用清潔的溫水沖洗干凈。

2、勤梳頭

為寶寶梳理頭發時,應使用橡膠梳子，這種梳子有彈性，很柔軟，不會損傷寶寶的頭皮，按寶寶頭發自然生長的方向梳理，不要強梳到一個方向。

3、營養均衡

頭發的健康生長，需要蛋白質、維生素，以及鐵、鋅等微量元素。一定要按月齡給寶寶添加輔食，及時糾正偏食挑食的不良飲食習慣。飲食中要保證牛奶、瘦肉、魚、蛋、蝦、豆製品、水果和胡蘿卜等各種食物的攝入與搭配，含碘豐富的紫菜、海帶也要經常給寶寶食用。

4、曬太陽

適當的陽光照射和新鮮空氣，對寶寶頭發的生長大有裨益，紫外線的照射不僅有利於殺菌，還可以促進頭皮血液循環和黑色素的形成，對頭皮發育和頭發生產很有好處。