如何熟記方法

㈠ 如何在背誦時能快速記住的方法

除了死記硬背，還是有一些記憶技巧可以幫我們快速記起相關內容的。比如背誦一篇文章，一開始要大聲朗讀文章，大聲朗讀可以幫助加深印象。如果對文章有很好的理解那就更好了，這樣記起來會輕松很多。
記憶的時候，可以將文章分成幾個部分。拆成小部分之後比較容易記。你可以把文章拆分成幾個小的部分。根據文章長短的不同，每部分可能包含幾句話、一個或幾個段落。
或者總結出文章大綱來記憶要點。寫出文章的主要論點、概念和論據。只寫下重要的信息，然後以正確的順序組織起來，這樣你就可以記大綱，而不是整篇文章了。
利用位置記憶法。 把你要背的文章想像成一個房間或一座樓。用一個傢具代表每個主要論點，把它們都放到房子裡面。把要背誦的文章，按一定的邏輯梳理成一條線，在這條線有不同的傢具位置，把每個傢具與你要記憶的論點聯系起來。等你要背誦文章的時候，就按照你的順序一一的去回憶。位置記憶法需要刻意的練習才能夠熟練的掌握，比如「精英特速讀記憶訓練軟體」中就有人體編碼、傢具定位等位置記憶法，想學的話可以具體去了解一下。
利用思維導圖記憶法。如果你是視覺型學習者，可以把文章要點畫出來。將文章的要點畫成一張流程圖或思維導圖。把核心內容放在圖中間，然後根據需要在周圍一層一層的畫線，並標出可以提示你的具體內容要點。記憶的時候，就可以根據思維導圖中的關鍵詞或圖片進行回憶延伸記憶了。關於思維導圖的學習，我剛才提到的精英特速讀記憶訓練中也有基本的方法講解和練習。

㈡ 訓練記憶力的方法有哪些 怎樣保持好的記憶力

沒有最好的，只有最適合自己的，可以參考以下加強記憶的十種方法：

• 注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

• 興趣濃厚。如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記祝

• 理解記憶。理解是記憶的基矗只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記祝對於重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。

• 過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。過度學習的最佳程度是150%。

• 及時復習。遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

• 經常回憶。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記的更牢。閑暇時經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。

• 讀、想、視、聽相結合。可以同時利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。

• 運用多種記憶手段。根據情況，靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。

• 掌握最佳記憶時間。一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。

• 科學用腦。在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。

㈢ 如何輕松背誦生物的16種記憶方法

1、間隔重復記憶法
平時學習中，自己辛苦地記下內容，但記憶卻無法清楚地維持到考試之時，事後才懊悔地想著，如果反復多念個幾次就好了。這樣的經驗，大家多少都曾有過吧。
我們在學習活動當中，把工作記憶中的信息留住比較簡單，一般來說，只需要不斷地排演、重復就可以做到。比較難的是將工作記憶轉換成長期記憶的過程，但這個過程也有簡單易行的辦法，那就是間隔重復。研究表明短時間多重復幾次比一次長時間記憶效果更好。熟練記憶的最好辦法就是間隔重復，這種方法有助於向記憶存儲概念。我們每個月要組織月考，其實也是學校在幫助學生進行間隔重復記憶。
所以自己在學習中，也要學會時不時的來重復記憶和檢測一下自己對知識的掌握，至於重復的頻率，可以根據知識的難度和重要程度來設置。

2、比起死背，理解才是記憶的捷徑
記憶力的增進，主要在於是否能正確理解事物，這一點可說是不變的大原則。
有位心理學者巴塞特，曾經以「本質層面的理解可以強固記憶」為主題，對歷史課的學生們做實驗的結果顯示，有充分理解歷史事實與意義的學生，比起理解程度較低、只知背誦史實的學生，其記憶情況是明顯地更為優秀。這個實驗也可以作為「理解有助於長期記憶」這一說法的佐證。
數學或物理學的公式也一樣，如果能夠自己推導證明出畢達哥拉斯定理，那一定可以確實地記住這個數學式。
覺得自己生來記性就差而想放棄之前，請再一次確認是不是真的都理解了。努力地理解內容，看起來像是在繞遠路，事實上卻是通往記憶真正的「捷徑」。

3、讓記憶材料生動起來，才能記得又快又牢。
比如圖像記憶、諧音記憶等。圖像與右腦的視覺中樞直接相連，視覺區域有強化記憶的能力，能夠幫助你把看似乏味的概念進行壓縮簡化。而且圖像記憶相較於傳統記憶，不過分受遺忘記憶曲線的制約，也就是說即便是不經常去復習，記憶保存的時間也會較長一些。
圖像記憶的基本原理，就是把需要記憶的材料，通過聯想、編碼等的方式轉化為生動具體的圖像進行記憶。圖像記憶的要領是圖像必須精簡、誇張、生動有趣。圖像記憶的主要難度在於編碼，即如何把需要記憶的文字內容轉換為印象深刻的圖像，之後還需要對圖像進行聯想等，把圖像轉為影像記憶。剛開始接觸圖像記憶法的人由於沒有這種習慣，因此入門難度會大些，只能對特定的一些內容進行圖像記憶。不過經過經常性的訓練以後，大腦得到活化，想像和聯想速度會明顯加快。《精英特速讀記憶訓練軟體》中就有詳細的編碼記憶的原理、方法和練習，感興趣的可以參考學習學習。
如果單純使用圖像來記憶，工作量會非常龐大。因此在記憶的時候，需要結合各種方法來統籌規劃，靈活的運用，這樣才可以實現輕松記憶。

4、「容易記的」先開始，心情、效率最好
記憶也是一樣，滿滿的材料堆在眼前，只怕連想去記的心情都難以產生。無論哪一個學科，一定有些看起來會比較容易記得住的內容。以數學來說，像是之前做過相似的題型，或是英文單字里音節較少的單字，找出這類容易掌握的素材，從這些先開始記憶。記住這些容易記的材料，之後順勢就能簡單地突破其他障礙。
另外，即使只是從眾多材料里選出好記的材料，在不知不覺間也會記下相當多的數量。到一定程度後回頭看看，發現「已經記這么多了啊！」就會有種負擔減輕的感覺，更能繼續努力下去。抱著「還有這么多要記啊！」或「已經記這么多了啊！」的心情來記憶，兩者間的效率肯定有很大差別。

㈣ 如何記憶最好 最佳記憶方法有哪些

• 根據記憶的必要難度法則，學完新內容後，間隔一段時間再復習，這可以讓知識記得更牢。具體的間隔時間可以參考遺忘曲線，也就是在學習和暫時記住之後的：20分鍾後、1小時後、8小時後、1天後、2天後、一周後、一個月後再次復習。具體可以根據你想記多久，也就是考試時間來設定。如果你一星期後要考試，那麼你應該今天復習完後，隔一至兩天進行再次復習；如果你一個月後要考試，那麼今天復習完後，應該隔一個星期進行一次復習；如果你三個月後才考試，那麼你今天復習完，可以過半個月再進行復習。

• 與此同時，還要學會檢索學習。檢索學習說的是考試、自我測試等提取練習。無論是考試還是自我測試，都是脫離課本、資料，讓自己主動回想內容的方法。考試和自我測試均可以起到增強記憶的效果，其背後的原理仍然是前面說的必要難度法則。考試不用說，自我測試的方法具體方式包括：背誦、做題目、把相關知識講給別人聽等。相較於純粹的閱讀、一遍一遍地翻看，嘗試著背誦、找跟知識相關的題目做幾遍、把知識講給別人聽或者教別人做題，都更有助於記住，因為這些方法更「費腦」，會促使你思考、分析整合、運用，從而加深你對知識的理解和記憶。

• 發揮聯想、思維的能力，也是訓練提高記憶的重要策略。比如「精英特速讀記憶訓練軟體」中的「編碼定位記憶」：其中「數字編碼」把要記憶的那些無意義的數字或文字，通過「諧音、形象轉化、意義轉化」來進行編碼之後，記起來就會輕松很多；「人體編碼、家居定位」則是在數字編碼基礎上的一種「位置記憶法」。以及後面的「撲 克牌記憶法、思維導圖記憶法」也都多多少少運用到了聯想和思維的能力。

• 睡眠能提升我們對知識的記憶力和理解力，可這往往被我們忽視。科學家依據睡眠時人們眼睛的動作，把睡眠分為：非快速動眼睡眠和快速動眼睡眠。人們清醒的時候是接收信息，體驗與學習來自外在世界的訊息。非快速動眼睡眠是反思，處理新的事實、技能，剔除雜訊且鞏固記憶。快速動眼睡眠是整合，為新的信息建立彼此連接，並與過去經驗結合，洞見、創意、靈感大多來自於此。所以保證一個良好、規律的睡眠，對學習、記憶都是有幫助的。

㈤ 如何提高學習記憶方法

1、檢索式學習記憶法

檢索學習，就是透過各種讓大腦覺得有點困難的方式把知識提取出來，從而深化記憶，以及用它們來解決實際問題。

怎樣進行檢索練習呢？其實方法也很簡單，比如課後的測驗、自我提問或測試、間隔練習、不同科目和技能的穿插練習等等。

檢索式學習法要想有好的效果：①重復多次檢索比一次檢索效果好，這很好理解，一個知識你如果經常拿出來用，那麼你肯定能把它爛熟於心。②而且，檢索之間要有一定的時間間隔。這涉及到了大腦的一個記憶機制「必要難度法則」，也就是我們提取一項記憶時越費勁，在想起來後，我們就能記得越牢。而隔了一段時間再檢索，我們對知識的提取能力會變弱，回憶內容就會更費勁，但回憶起來之後記憶就會被強化；而且隔了段時間再復習，我們會發現哪些內容更容易被遺忘，從而有針對性地復習，讓自己記得更牢。

對於間隔時長，學習之後要及時檢索練習一次，然後可以間隔一天再練習，讓睡眠幫你遺忘一部分東西。但也要注意，間隔時間不要太長，讓自己忘記太多東西，否則就不是檢索了，而是重新學習。

2、合意困難學習法

心理學家發現，學習的難易程度和學習效果成反比，你在學習某件事物的時候耗費的努力越多，你學得就越扎實。而學習越輕松，效果反而越不好。所以，製造合意困難能夠加強學習效果。

合意困難，指的是那些學習者加大努力就能克服的困難；是那些能夠觸發大腦編碼和檢索過程，對學習產生正面價值的困難。

比如聽課的時候不記筆記，逼著自己更主動、更認真地去聽課、思考、記憶（很多人聽課基本就是在記筆記，啥也沒聽進去）；學習了某個知識點之後，就主動地去找一些相關習題做一做；讀完一本書之後，給自己提出一些問題，然後根據閱讀回答這些問題；學完一項知識後，把自己學到的東西給別人講一遍等等。

3、建立記憶線索法

在學習記憶中，靈活運用一些記憶技巧，建立記憶線索，可以起到事半功倍的效果。比如我們常用的諧音法、圖像法、聯想法、位置法、結構法等等。

像「精英特速讀記憶訓練軟體」中的：①「編碼定位記憶」就用到了諧音/意義/形象轉化記憶、位置記憶、聯想記憶、圖像記憶，就是把你要記憶的東西和一系列位置（比如我們熟悉的身體、家居傢具）聯系起來，建立記憶線索。②而其中的「思維導圖記憶」就用到了圖像記憶、結構記憶、索引記憶等。

㈥ 怎樣才能快速記住一些知識點 是方法,要長久一點的

1.建構主義認為人的認知是建立在已有認知的基礎上的.所以建議你可以對需要記憶的內容做些處理.把他和某些相關的知識或事物聯系起來,形成知識網路.
2.相同內容、間隔相同時間,人們發現,聽過的只能記住10%,看過的能記住30%,寫過的能記住50-60%.所以記東西的時候不要只動嘴動眼,一定要動手.不一定要寫的很好看.但至少要在紙上簡要的寫上一些關鍵詞.
3.有規律的事情往往容易留有印象.比如英語單詞中的詞根.記住一些常見的詞根,就可以舉一反三,類比推理了.

㈦ 如何訓練記憶力的好方法 怎樣可以快速提高記憶力

1.注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3.理解記憶理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4.過度學習即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5.及時復習遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段
6.經常回憶學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。經常在手機上到上學吧二建這種學習軟體上多做題，鞏固知識點記憶。
7.視聽結合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8.多種手段根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9.最佳時間一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10.科學用腦在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。

㈧ 如何學習記憶方法

一、聯想記憶法
聯想記憶，是利用識記對象與客觀現實的聯系、已知與未知的聯系、材料內部各部分之間的聯系來記憶。例如：
1.用聯想法記憶數軸及其相關概念
學習數學有理數知識時，可將數及其概念與數軸這個形聯系起來記憶。將有理數與數軸上的點聯系起來，把互為相反數、絕對值、有理數大小的比較等直觀化。
首先明確數軸的三要素——原點、正方向、單位長度。其中原點相當於溫度計的零點，向右為正方向，單位長度可視具體情況而定。
數軸上表示的兩個數，右邊的總比左邊的大。
二、諧音記憶法
諧音記憶，是通過讀音的相近或相同把所記內容與已經掌握的內容聯系起來記憶。例如：
1.用諧音法記憶
一次絕對值不等式的解集
｜x｜>a x>a或x<－a
｜x｜<a －a<x<a
可用諧音法記作："大魚取兩邊，小魚取中間"。同時聯想到吃大魚只吃兩邊的肉，吃小魚掐頭去尾只吃中間。
2.用諧音法記憶物理公式
電功的公式W＝UIt，可用諧音法記作："大不了，又挨踢"。
同樣道理，電流強度公式I＝Q／t，可記作："愛神丘比特"。
三、歸納記憶法
歸納記憶，是將所記憶內容按不同屬性加以歸納，然後分門別類地記住這些內容及其屬性。例如：
1.用歸納法記憶阿佛加德羅定律
阿佛加德羅定律："在相同的溫度和壓強下，相同體積的任何氣體都含有相同數目的分子。"可歸納為四同：即在同溫、同壓條件下，同體積的氣體含有相同的分子數。還可以縮記作：同壓、同溫、同體、同分。
2.用歸納法記憶地理世界之最
（1）世界海拔最高的洲——南極洲，平均高度海拔2 350m；海拔最低的洲——歐洲，平均海拔300m；最大的洲——亞洲，面積4 400萬km2；最小的洲——大洋洲，900萬km2。
（2）世界最高大的山脈——喜馬拉雅山脈，最高峰珠穆朗瑪峰海拔8 848m，是地球之巔，"世界屋脊"；最長的山脈——南美安第斯山，被稱為"南美洲的脊樑"，南北縱長9 000km。
（3）世界陸地表面的最低點——死海，湖面海拔－400m。
（4）世界上最深的湖泊——西伯利亞的貝加爾湖，最深處
1 600m；世界最大的淡水湖——北美的蘇必利爾湖；世界最大的內流湖（鹹水湖）——裏海。
（5）世界上水量最大、流域面積最廣的河——南美亞馬孫河，長度6 400km，僅次於尼羅河，居世界第二，水流量是尼羅河的50倍以上；開鑿最早、最長的人工河——京杭運河。
（6）世界上最大的高原——巴西高原；世界上海拔最高的高原——青藏高原，平均海拔4 000m以上。
四、對比記憶法（有些內容可用圖表）
對比記憶，是將所要記憶的內容通過對比的方法加以記憶。例如：
1.用對比法記憶數字
（1）13的平方為169，14的平方為196。
（2）濃鹽酸的密度為1.19g／cm3，火警電話為119，張騫第二次出使西域的時間為公元前119年。
（3）濃硫酸的密度為1.84g／cm3，郵編查詢電話為184，黃巾起義的年代也為184。
（4）空氣的密度是1.293／l，把最後一位的3略去為1.29，在29前再加個4整好是氧氣的密度，即1.429g／l。可見氧氣比空氣略重。
（5）地球陸地面積為1.49億km2，地球距太陽的距離為1.49億km。
（6）日地平均距離約1.5億km，而地球表面積為5.1億km2，相當於整數和小數互換位置。
（7）日地平均距離1.5億km，被稱為一個天文單位，而太陽與冥王星的距離為60億km，即40個天文單位。
（8）黃赤交角23.5°與南北回歸線所在的緯度相等，地軸與黃道平面的夾角66.5°，同南北極圈所在的緯度相等。
（9）二分二至四個節氣，是反映地球公轉過程中季節的晝夜轉換點，這四個節氣的日期分別為：春分——3月21日前後，夏至——6月22日，秋分——9月23日，冬至——12月22日前後。從春分算起，月份分別為3、6、9、12，均為3的倍數，而日期分別約為21、22、23、22。

（7）世界上面積最大的平原——南美洲的亞馬孫平原。
（8）世界上面積最大的沙漠——撒哈拉沙漠，面積約770萬
km2。
（9）世界上面積最大的國家——俄羅斯，1 700萬km2；面積最小的國家——梵蒂岡，不到0.5km2。
（10）世界上佔有熱帶面積最大的國家——巴西。
（11）世界上惟一的獨自佔有一個大陸的國家——澳大利亞。 （12）世界上最大的內陸國——哈薩克。
（13）世界上面積最大的熱帶雨林氣候區——拉丁美洲亞馬孫平原上的熱帶雨林區。
（14）世界上最大的群島國家——印度尼西亞，素有"千島之國"之稱，印尼又是世界上火山最多的國家，有"火山國"之稱。
（15）世界上出產黃金最多的國家——南非。
（16）世界上生產白銀最多的國家——墨西哥。
（17）世界上出產鋁土最多的國家——幾內亞。
（18）世界上進口石油最多的國家——美國。
（19）世界上輸出工農業產品數量最多、產值最大的國家——美國。
（20）世界上生產和出口可可最多的國家——象牙海岸。