『壹』 怎麼提升酒量
對於如何增加酒量這個問題，其實也是因人而異的。
對於經常應酬的人來說，一定不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉。而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。
喝酒時要不停的吃東西，吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜，最不易醉。還有不斷喝水（不是茶），稀釋酒液，且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料。喝完酒後馬上吃或喝白蘿卜片或蘿卜汁，可以解酒。
(1)如何用科學的方法增加酒量擴展閱讀：
此外，預示需要停止飲酒身體表現有：
1、酒量突然變小：酒量不能改變，但是主要還是指那種天生不能喝酒，容易對酒精過敏，一喝酒就容易臉紅發燙的人群。但是如果人們本身喝酒量就比較多，但是由於長期喝酒，酒精攝入量過多，導致酒精已經造成一定程度的肝臟損害。
因此人體內的酒精代謝能力下降，無法完成正常的代謝，出現酒量變小的情況。這時需要及時控制酒精攝入，避免繼續喝酒引發更嚴重的肝臟健康異常，引發病變。
2、肝區疼痛：酒精對人體臟器系統影響最大的是肝臟，這是因為肝臟系統是人體主要的消化代謝器官，長期喝酒會破壞肝臟健康。因此如果在喝酒的時候出現右季肋部疼痛症狀，有可能是酒精已經造成肝區損傷引發的症狀，所以如果有這樣的症狀反應，一定要注意及時戒酒。
3、血壓不穩定：酒精對血壓的影響也很大，特別是喝酒量越大，更容易引發血壓不穩現象。酒精對血液的影響主要表現為酒精容易引發血管擴張，導致血管阻力減少，所以在喝酒後會有短暫的血壓下降症狀。
但是在酒精影響力下降後，血管會出現重新收縮，因此此時血壓反彈是很大的。那人體在這種血壓高速上升下降過程中會嚴重影響正常的血壓狀態，導致血壓、血管健康異常。
4、胸部不適：長期喝酒容易影響心臟健康，主要表現為酒精刺激心血管狀態，引發心臟供血、供氧不足。因此長期喝酒可誘發心率失常、心悸、心慌、氣急甚至是心力衰竭等危害。因此如果在喝酒後有胸部不適反應，就要注意做好心臟保護工作，減少酒精攝入，避免酒精性心臟病。
5、牙齒敏感松動：酒精對牙齒健康也會造成一定的影響，主要在於酒精中含有較多的刺激性成分，能夠輔食牙釉質，導致牙齒受損，甚至牙齒變得敏感，牙齒發黃等症狀出現。所以如果有牙齒松動症狀，這證明此時酒精已經造成了一定的牙齒損害，需要及時戒酒。
適量的喝酒對人體有著一定的保健功效，但是人們喝酒更多表現為喝酒量過多，上癮等等情況，因此更容易引發健康危害如果喝酒後出現酒量變小、肝區疼痛、血壓不穩、心臟不適等危害，那一定要注意，此時不能再喝酒了。
『貳』 如何提高自己的酒量
酒前酒後雙管齊下——如果在喝酒前先喝上一瓶濃濃的酸奶，可以有效防止酒醉。酒後吃一些柑橘類的水果，也有助於減輕酒醉的程度，而且能使你的酒氣不被人察覺。（浙江 李建群）
另類飲料——用白蘿卜打出汁來，放冰塊一起喝下，涼涼的，很管用！（煙台 孫曉輝）
嘗嘗稀罕食品——如果買得到的話，吃點那種叫「歪棗」的東西，長得一點也不像棗，黑黑的，醜醜的，味道酸甜，醒酒效果很好。（合肥 謝昆）
溫差解酒法——用熱毛巾洗臉、，然後換冷毛巾，反復交替幾次，就清醒了。（傷害 劉萌戈）
苦口良葯——本人由於工作關系經常在酒桌上應酬，試過多種解酒方法，發現喝酒前半小時先喝一瓶藿香正氣水，保證今晚不醉且胃不難受。若已經喝醉，睡過一晚後，早上空腹喝兩瓶藿香正氣水能快速緩解腹脹疼痛。（福建 孫金良）
牛奶墊底——一個非常有效的方法，酒前半小時喝盡量多的牛奶，據說一杯牛奶能解兩杯的酒，不久前的聚會，我就是靠著之前喝的牛奶才撐回家的。（南寧 周寧）
冰涼到心裡——將一塊冰含在嘴裡，然後站在戶外深呼吸，把透過冰塊的空氣吸入心脾，哈！頓感清爽。（成都 許丹）
老醋老法子——盡管說不清喝醋醒酒的道理，但這確實是一個傳承已久的解酒偏方，簡單、直接、效果奇佳：喝上半碗醋。（鄭州 端子）
精神轉移法——大聲唱歌，洗熱水澡（千萬別沖涼），覺得舒服多了。（內蒙古 唐曉春）
△ 香蕉：飲酒過量中毒輕者，立即吃香蕉3—5個，可清熱涼血，潤肺解酒；
△ VC片：飲酒過量惡心嘔吐者，立即口服VC片6—10片。VC有清除血中酒精之作用；
△ 梨：中毒嚴重者可用梨汁灌服；
△ 荸薺：酒精中毒輕者，可生吃50—100克，若中毒嚴重，將荸薺搗爛總汁200毫升，加少量冰糖1次灌服；
△ 西瓜：1次口服西瓜汁300克，解酒效果很好；
△ 白蘿卜：洗凈去皮，生吃1—2個，中毒嚴重不省人事者，可榨汁200毫升灌服；
△ 藕：酒精中毒中度者，可將藕切成薄片100—200克，放入滾水中一會兒，撈出放入少量白糖攪拌，待涼後一次食完。若中毒嚴重昏迷不醒，可用100—200毫升的涼藕汁灌服；
△ 茭白：醉酒昏迷不醒，用茭白榨汁加少量薑汁灌服；
△ 醋和白糖：一般醉酒可用40—50毫升食醋，加入10—20克白糖和少量開水，一次飲服，可迅速解酒；
△綠豆：綠豆搗碎，沖入沸水，然後放入冰箱涼後一次飲用，解酒顯著。
二、醒酒的幾大妙法
酒喝多了怎麼辦？空腹喝酒最容易醉，因此，最好在喝前2－3小時內吃飽，喝杯放檸檬或薄荷的濃茶。在喝酒之初，吃一些油膩的、對酒精有中和作用的食物。如果喝得爛醉如泥，民間常用的解酒方法是喝各種腌菜湯和酸奶。采購年貨時，別忘了買些薄荷汁、山楂汁或檸檬汁，以備不時之需。醉酒後，可以就著半杯水喝30—50滴上述三種汁中的任何一種。另外，西紅柿汁、放鹽的生雞蛋、紅莓果汁、帶蜂蜜和檸檬的茶水也都有幫助。盡可能多喝一些，這有助於將酒精從體內迅速排出。
同時，下述方法也行之有效：在一杯水中放入30—50滴薄荷汁、2—3滴氨水或檸檬汁，喝下去。接著，洗個熱水澡，再喝一杯自製飲料。一般，啤酒喝多了可以喝腌菜湯或薄荷汁；伏特加喝多了可以喝檸檬汁、薄荷汁或紅莓果汁；而葡萄酒喝多了可以喝水果汁和漿果汁。
酒席上的防醉措施：1、飲酒前可先喝一杯牛奶（牛奶在胃壁上形成的黏膜可減少酒精吸收）2、在喝酒的間隙可吃兩片肥肉或吃一些發面類的食物（麵包、饅頭等） 3.席間應多吃豆製品，如豆腐（因為其中的卵磷脂有保護肝臟的作用）
4.如果冷盤上還有水果，不要猶豫，趕緊多夾點。（因為其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟） 另外，蔬菜也有同樣的效果。 教你如何催吐解酒： 三五杯下肚如果感到不適，馬上去洗手間催吐。回來後你裝作像沒事一樣，繼續喝。會了這一招，你就是一個高水平的酒陪了。 催吐方法：用手指反復按壓脖子（具體位置是喉結下面的氣管，按下去會有強烈的想吐的感覺，就對了） 注意，嘔吐完後，不可立即進食，尤其是燒烤一類食物，這一點很重要。下面也介紹幾種食物，這是美國國家頭痛研究基金會的研究人員發現，大家不妨做一個參考：
蜂蜜水治酒後頭痛：蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床後也不會頭痛。
西紅柿汁治酒後頭暈。西紅柿汁也富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解，一次飲用300毫升以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。飲用前若加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。
新鮮葡萄治酒後反胃、惡心。如果在飲酒前吃，還能有效預防醉酒。
西瓜汁治酒後全身發熱。西瓜具可以清熱去火，能加速酒精從尿液中排出。
柚子消除口中酒氣。柚肉蘸白糖吃，對消除酒後口腔中的酒氣有很大幫助。
芹菜汁治酒後胃腸不適、顏面發紅。這是因為芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精。
酸奶治酒後煩躁。酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，其中鈣含量豐富，對緩解酒後煩躁尤其有效。
香蕉治酒後心悸、胸悶。酒後吃1—3根香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的。同時，它還能減輕心悸症狀、消除胸口郁悶。
橄欖治酒後厭食。橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食慾的「良葯」，既可直接食用，也可加冰糖燉服。 敬酒常識：
敬酒也是一門學問，要記住「敬酒有序，主次分明」的原則。 一般情況下敬酒應以年齡大小、職位高低、賓主身份為序，敬酒前一定要充分考慮好敬酒的順序，分明主次。若與不熟悉的人在一起喝酒，也要先打聽一下身份或是留意別人如何稱呼，這一點心中要有數，避免出現尷尬或傷感情的局面。
喝酒是當前社交公關的一種重要方式,有人說酒品就是人品的體現,逃酒不可取.我們不提倡「賴酒」,能喝就喝,但是過量飲酒有損健康,如果不能喝一定要真誠地說「不」,如果碰到實在推不掉的酒時採取一些技巧也是必要的.本文從網上選取網友的一些應付喝酒的技巧,供大家參考﹝能不能使用,大家見機行事啦﹞
「多上廁所,不管真的假的,實在不舒服就馬上吐掉,次數多了大家都心領神會了.」
「找一個私人時間請領導喝酒,自己估計差不多了就裝醉,然後耍酒瘋,這樣下次喝酒就不會有人硬要你喝了.」
「要一聽易拉罐的飲料,先把它喝得差不多,在喝酒的時候把酒含在口裡然後趕緊裝著喝飲料,把酒通過吸管吐到罐子里」
「喝酒前喝大量的牛奶;吐酒,多去衛生間,吐不出來用手扣喉嚨;裝醉,喝一陣子就說胡話,做失去平衡狀,但不可過分」
上座後先吃一些肥肉類,澱粉類食品墊底,喝酒不容易醉;掌握節奏,不要一下子喝得太猛;不要幾種酒混著喝,否則特別容易醉.
「如果是女性,開席時先喝點飲料或是牛奶,護一下胃.一開始總是領導們敬酒,還輪不到你,這時你可以多吃點東西.自己面前酒杯里的酒要控制住,一開始就不能滿杯,以防止人家要求大家一起干.如果大家一起喝的時候別人不幹杯,你也就別乾杯,要把握時間差,看情況喝酒.必要時趁人不注意以水代酒,我在瑤寨就碰到這種情況,人家姑娘用水一碗一碗地干還若無其事,我們喝兩碗酒就東倒西歪了.」
你去敬酒的時候,要有主動,或你自己杯去敬人家,你喝掉,讓別人隨意.一圈過後你一定要離席.不行了就去吐一下,沒事也可以假裝出去吐,回來後不說話,只吃菜.再要你敬,你可以敬主要領導了,滿杯,讓他也滿杯,然後說清你已醉了,剛剛還吐了.喝了再出去休息,說自己酒量不行但「酒風」一級.
「准備若干張餐巾紙,放在手邊.舉杯之後,將酒含在口中,而後做擦嘴狀,趁機把酒吐在紙上.此技要領:多拿幾張紙,防酒滲出穿幫.」
「女人逃酒,裝醉還是比較實用的招數.把酒吐在手帕上或水杯里太容易被識破了,裝醉是明智的選擇.首先去洗手間補妝時把胭脂在兩頰多打一些,回到酒桌上時輕輕歪著頭做酒力不支狀,還要不經意地碰倒幾樣東西如酒杯空瓶之類的.切記不能表演誇張,要演得可愛而不風騷,分寸拿捏要恰到好處,絕不能給人做作的印象.」
男人逃酒,裝病應當是個還算有效的方法.在酒桌上裝的病多以胃病為佳,隨身攜帶葯瓶,裡面放上維生素,鈣片之類的營養葯品,飲酒之前先跟服務員要一杯清水,說明是服葯之用
『叄』 怎樣能增加酒量
告訴大家一個真正有效的辦法： 飲酒前或飲酒時服用一片嗎叮啉，就是滴酒不能沾的人做少也能喝二兩二鍋頭。這可能與酒精在胃裡吸收，而嗎叮啉是增加胃動力促進排空減少吸收時間有關系。 可以回去試一下哈。。。。百試百行。。。 第二個方法： 必須用白酒練，啤酒只能把肚皮撐大。56度第一天喝一兩，停兩天，第四天再喝一兩，第六天一兩，第八天一兩，第九十兩天各一兩，第十一天二兩，休息兩天，第十四天十六十八各二兩。依次類推。只要記住加量後休息兩天，至於加量後的鞏固時間，應因人而移，以頭腦8分清醒為准 如何快速增加酒量？親身體驗! 還在為自己酒量不好而煩惱嗎，希望下面的東西對你能有所幫助 一 我認為喝酒的難受程度是有區別的，一般情況下我的優先順序是： 白酒、洋酒、紅酒、啤酒。 白酒和洋酒都很烈，一般大家酒量差不多，你喝醉了，人家也差不多喝醉了。這樣大家好聚好散，省得麻煩。 紅酒喝的時候，當時不容易出問題，但是第二天會頭很難受，所以我排第三。 啤酒是最痛苦的，喝啤酒比的不是酒量，比的是容量。想想，肚子裡面裝滿啤酒，還有啤酒裡面那些二氧化碳，撐得難受死了。只能去吐了，吐了又傷腸胃。而且，二氧化碳會促進人體對酒精的吸收。更加難受。所以，不到萬不得已，最好不喝啤酒。 二 赴宴前首先要吃點東西，最好是澱粉質的。然後再喝一些牛奶或雞蛋清,在胃壁形成保護膜。 三 .喝酒前,首先要吃掉東西,最好是澱粉質的。然後再喝一些牛奶或雞蛋清,在胃壁形成保護膜。 關鍵是減少酒精在胃部的停留時間，所以在喝酒時要不停的吃東西，通過食物將酒液帶離胃部。還有不斷喝水（不是茶），稀釋酒液。 解酒聖葯：白蘿卜片或蘿卜汁。喝完酒後馬上吃或喝上述兩樣，馬上解酒。 最高招：1.推說有胃病，打死也不喝。 2.詐醉。喝個三兩杯，自個馬上睡倒或胡言亂語。 四 喝酒前 先喝泡的葛根水 ，然後吃很多肥肉，或者豬油也可以，那樣可以在胃裡形成保護層。 也要把肚子添飽！油的效果最好 ，那些吃什麼螺旋藻等葯品說保護胃 我也用過，感覺還是豬油來的快 效果好 另外牛奶也不錯！ 喝酒完了後 吃點胡蘿卜汁 不錯，解酒的 ，實在不行，另外也可以注射一下葡萄糖 ！如何提高酒量 朋友的Blog上一篇有用文章 摘下獻給自己和像我一樣一杯暈兩杯醉三杯倒四杯追著姑娘到處跑的朋友們. 朋友喝酒傷肝 凡是肝功能好的人喝酒都太菜 你看到的酒量好的人肝功能都是不太正常的啊 如果你令傷身體不傷感情的話 兄弟倒有點心得 喝酒前喝牛奶 如果你們那裡有葛根的話那就更好 喝得快醉的時候吃一點馬上又能舉杯暢飲 酒量大小 有點遺傳因素 不過平常少喝 可以鍛煉出來 如果量小的人要先多吃東西 不要一口喝太多 慢慢的喝 也許就可以 喝酒傷肝 ，中毒更慘。朋友，只要你不怕死的喝，酒量會大增。 要你不怕死的喝,吐了還上. 1、飲酒前先喝一杯牛奶。2、飲酒前吃兩片肥肉。3、喝酒中不時含點鹽。 喝白酒的時候，要一杯白開水，一直不停的喝水，不容易醉。喝啤酒的時候，要勤上廁所就沒問題。 你可以到中葯店買些葛根在喝酒的時候當茶喝，可提高酒量 其實人的酒量大小很大程度上取決於先天因素，當然，後天的磨練也有一定的影響。這里有個小竅門：一是准備些解酒、醒酒類的葯物或飲品，如醒酒湯、葛類製品等，據說效果不錯。二是在酒桌上耍點小聰明，就不用明講了，相信你會的。不過，凡事不能過量，別為了逞強，而傷了身體。 飲酒算不上是好的嗜好！！應盡量少飲為妙，酒量的大小主要原因是；個人的肝臟解毒能力，鍛煉有一定作用，但不是主要原因。也有遺傳因素、遺傳的是肝臟解毒功能。碰上推不開的應酬，最好婉言謝絕！或推託身體不適，並曉之以理勸君也少飲為妙。飲酒會上癮的，過度的依賴飲酒消愁或增加歡樂氣份都是不好的習慣。長期飲酒會造成肝損壞、脂肪肝。大量飲酒還可能引發猝死（酒精中毒） 先小三、五杯，感到不適，馬上去洗手間，吐出來。這一點很重要，一定要吐出來。回來後你裝作像沒事一樣，繼續進行。反復幾次。記住，最後一定要吃點麵食！再以後，你很可能成為有一定水平的酒陪。 擔高酒量：酒醉惡心，十分難受，你可用樟木葛根各一兩，煎水半碗，在喝酒前半小時服下。在吃酒半小前用幾片甘草，一兩白糖兌開水小半碗服下。兩種辦法都可大大提高酒量。 醉酒速醒：用生綠豆一兩研未，加茶葉泡水服下立解酒醉。 千杯不醉：（1）欽酒時口含綠豆乾粉(採摘綠豆之花
『肆』 怎麼才能明顯提高自己的酒量，要有科學依據的！
酒量的大小與兩種因素有關，一種是基因，另一種是後天環境。基因的表達=基因+環境影響。所以酒量大有兩種人，一種是先天的，另一種是以後練出來的。如果先天酒量少，可以通過鍛煉喝酒，從少到多，這樣也可以增大酒量的。
『伍』 怎樣練酒量/酒量要如何練出來
鍛煉酒量的方法：
1、要有個好身體，這才是我們革命的本錢，如果讓酒量飛速上升，每天的運動是少不了的，早上跑跑步，晚上打打球。如果身體不好，只是猛灌酒的話，估計出門倒是長出現的現象。只有我們自己身體強壯了，才能駕馭的了灌到肚裡的酒。
2、要有個好心態，酒是作為交際的橋梁，如果把他作為解憂消愁的良葯，告訴你，喝下的必是毒葯。
3、文明飲酒，酒既然能在中國這個大范圍的推廣，只以為他的益處被人享用，酗酒，暴飲都是不可取的，副作用可能會讓這些酗酒者喪命。
4、喝酒前的准備，早不飲酒，不空腹飲酒，喝白酒時多吃飯，飲啤酒是少吃飯，品白蘭地後少吹風等等網上多的是。另外喝酒容易肥胖，為了增加酒量，酒下了，飯也比往日多，不過只喝酒不吃飯，估計這酒量也長久不了，胃是根源呀，運動，酒量相輔相成。
5、每次喝酒多一點，但每次不要喝的大醉，太傷身體，到了自己腳下踩著棉花，有種輕飄飄的感覺，知道回家的路，不做壞事，回家後還能給老婆打包帶個雞蛋回家，不影響第二天工作為原則。
拓展資料：
酒的主要成分是酒精。飲酒後酒精由肝臟中乙醇脫氫酶作用變成乙醛，乙醛再被乙醛脫氫酶催化成乙酸，較後生成二氧化碳和水。這其中乙醛能引起面紅耳赤、心率加快、神經興奮。如果分解乙醛的脫氫酶少，則乙醛多，酒量就小。如果分解乙醛的脫氫酶多，則乙醛少，酒量就大。
值得注意的是，乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶的活動性大小，恰恰是由於遺傳因素決定的，不是通過硬練而能得到的，硬練會給健康和生命帶來危險。
『陸』 有什麼方法可以提高酒量
對於如何增加酒量這個問題，其實也是因人而異的。
對於經常應酬的人來說，一定不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉。而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。
喝酒時要不停的吃東西，吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜，最不易醉。還有不斷喝水（不是茶），稀釋酒液，且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料。喝完酒後馬上吃或喝白蘿卜片或蘿卜汁，可以解酒。
(6)如何用科學的方法增加酒量擴展閱讀：
此外，預示需要停止飲酒身體表現有：
1、酒量突然變小：酒量不能改變，但是主要還是指那種天生不能喝酒，容易對酒精過敏，一喝酒就容易臉紅發燙的人群。但是如果人們本身喝酒量就比較多，但是由於長期喝酒，酒精攝入量過多，導致酒精已經造成一定程度的肝臟損害。
因此人體內的酒精代謝能力下降，無法完成正常的代謝，出現酒量變小的情況。這時需要及時控制酒精攝入，避免繼續喝酒引發更嚴重的肝臟健康異常，引發病變。
2、肝區疼痛：酒精對人體臟器系統影響最大的是肝臟，這是因為肝臟系統是人體主要的消化代謝器官，長期喝酒會破壞肝臟健康。因此如果在喝酒的時候出現右季肋部疼痛症狀，有可能是酒精已經造成肝區損傷引發的症狀，所以如果有這樣的症狀反應，一定要注意及時戒酒。
3、血壓不穩定：酒精對血壓的影響也很大，特別是喝酒量越大，更容易引發血壓不穩現象。酒精對血液的影響主要表現為酒精容易引發血管擴張，導致血管阻力減少，所以在喝酒後會有短暫的血壓下降症狀。
但是在酒精影響力下降後，血管會出現重新收縮，因此此時血壓反彈是很大的。那人體在這種血壓高速上升下降過程中會嚴重影響正常的血壓狀態，導致血壓、血管健康異常。
4、胸部不適：長期喝酒容易影響心臟健康，主要表現為酒精刺激心血管狀態，引發心臟供血、供氧不足。因此長期喝酒可誘發心律失常、心悸、心慌、氣急甚至是心力衰竭等危害。因此如果在喝酒後有胸部不適反應，就要注意做好心臟保護工作，減少酒精攝入，避免酒精性心臟病。
5、牙齒敏感松動：酒精對牙齒健康也會造成一定的影響，主要在於酒精中含有較多的刺激性成分，能夠輔食牙釉質，導致牙齒受損，甚至牙齒變得敏感，牙齒發黃等症狀出現。所以如果有牙齒松動症狀，這證明此時酒精已經造成了一定的牙齒損害，需要及時
『柒』 怎麼提高自己的酒量呀
提高酒量方法如下：
常規提高酒量的科學有效方法
一、平時
1、一天喝1兩白酒是非常有益的，但是超量就會造成身體傷害，經常喝酒的應該半年去醫院檢查下肝功和兩對半，價格不貴一共就200元下，這是非常必須的，不然一不小心就到肝硬化或者癌症，我的兩個長輩就是突然檢查出肝硬化的，現在還長期吃葯的。
2、經常喝醋，這就不說了，對胃腸很好的。
3、如果有輕微的肝炎或者是病毒攜帶者，要喝酒就要平時吃些保肝的葯物，葵花護肝片是最好的，12元一瓶，非常有效。
4、拳不離手曲不離口，經常少量喝，可以提高喝酒的免疫力。
二、喝酒前
1、吃飽。不能空腹喝酒，有常識的人都知道。吃最好是饅頭、麵包之類的麵食，至於網上說的那些喝酒前半小時吃醋啊、牛奶啊其實沒多大用處的，這是個人實踐。
2、吃葯。個人不建議吃R11或者其他的特效解酒葯，效果太
好就有問題。我的建議是VC和VB兩種維生素，這兩種葯都是提高抵抗力的，價格不貴3元一瓶，還可以提高身體免疫力。喝酒前40分鍾VC吃5片，VB吃2片，至少在喝酒途中能提高50%的清醒度和30%的酒量。但是如果吃葯了不喝酒就要喝300毫升的水，因為維生素也是是葯，必須喝大量的水稀釋，促進分解吸收排泄。
三、喝酒中
1、老規矩，桌子上饅頭、面條、麵包是做好的，雞蛋也好，先吃一些。不要吃肥肉，要喝肉湯，肥肉太難消化，肉湯是最容易消化吸收。
2、飲料同時喝。最好是白開水，喝一杯酒再喝一杯水，40度的酒就變成25度的了，絕對不能先喝水再喝酒。
3、不能一口吞。喝酒要一小口一小口喝，即使要喝完一杯酒也不能向喝水一樣大口喝完，一定要慢慢的喝完，讓酒在胃裡慢慢浸潤，不能一下子就下去。
4、實在不行的話就上廁所，扣出來再喝。這種最好一年不超過3次，很傷胃的，很多胃炎、潰瘍和胃癌就是這樣出來的。
5、裝醉睡在桌子上，然後2分鍾後醒來，繼續喝。很多的人喝酒就是讓對方醉，滿足成就感，這樣也能保護自己。一般出現這樣的情況後，酒客一般就很少找你拼了。
四、酒後
1、糖鹽水，喝上1杯的話，迅速補充水分，保持胃腸的水分濃度。
2、如果是啤酒或者幾種酒的話，來上1隻藿香正氣液，疏肝和胃，非常有效。
3、頭痛的話，來上一杯濃的蜂糖水，很快緩解頭痛，一定不要喝茶或者喝醋。
4、不能酒後就躺下睡覺。如果躺下後，人的新陳代謝降低，胃腸蠕動減少，醒來的話就會感到大病一場的。正確的是酒後運動下，加快循環，促使酒精分解排出。
『捌』 有什麼方法可以增加酒量
不建議增加酒量，酒量是天生的，與遺傳和個人體質有關，人體的肝臟有一種激素可以分解酒精，減少被人體吸收的酒精量，大量喝酒會對肝臟造成傷害，但一些方法可以延緩喝醉的時間，例如喝酒前先喝些牛奶、多吃點肉類和水果、喝酒時多喝點水等
『玖』 怎麼樣才能提升自己的酒量
酒量是天生的 人體內的肝臟有一種激素可以分解酒精 減少被人體吸收的酒精量
當然 鍛煉有一定作用 比如：堅持天天喝一點，三五年之後肯定酒量大增 但不是主要原因
這里有些小竅門：一是准備些解酒、醒酒類的葯物或飲品，如醒酒湯、葛類製品等，據說效果不錯。二是在酒桌上耍點小聰明，就不用明講了，相信你會的。
還有這些做法也可以延緩喝醉的時間：1、飲酒前先喝一杯牛奶。2、飲酒前吃兩片肥肉。3、喝酒中不時含點鹽。
喝白酒的時候，要一杯白開水，一直不停的喝水，不容易醉。喝啤酒的時候，要勤上廁所就沒問題。
你可以到中葯店買些葛根在喝酒的時候當茶喝，可提高酒量
還有一個速效的方法：（1）欽酒時口含綠豆乾粉(採摘綠豆之花)曬干研成粉備用可千杯不醉。（2）用硼砂10克,枳殼子10克共為未煉成蜜丸,如姆指大小,欽酒前先服一丸,欽酒當中口內始終含一丸葯何可縱欽不醉。
