如何控制尿酸的方法

1. 如何降尿酸

降低尿酸的方法有飲食調理、體力鍛煉和葯物治療。飲食調理是降尿酸的重要的手段，但很多病人尿酸升高很明顯，單單靠飲食調整是不夠的，因為飲食調理大概只能降低尿酸20~30%。飲食調理包括多喝水，少攝入含嘌呤高的食物，減少體重等等。
降尿酸的葯包括別嘌醇、苯溴馬隆、非布司他等等。如何選用，要根據病人的尿酸水平，有沒有尿酸性的泌尿系統結石以及腎功能的情況，以及有沒有心血管疾病等一些並發症，來綜合的分析做決定。

對於尿酸的降低不僅僅是葯物上的治療，同時在飲食上也是非常的重要的，建議你可以吃點新鮮蔬菜、水果，一些含嘌呤量高的食物是不能吃的，其次你可以多喝鹼性水，適當運動，同時在醫生的指導下服用物碳酸氫鈉片來輔助降低尿酸值，平時要多喝水，定期復查。

：正常人的血尿酸應該在360微摩爾每升，如果超過了420摩爾每升,就可以診斷高尿酸血症，如果伴有關節的疼痛就可以診斷痛風，降尿酸首先應該注意低嘌呤飲食，不要吃海鮮，也不要吃動物內臟，另外不要喝啤酒，每天飲水2000毫升以上，有利於尿酸的代謝。

尿酸是人體內一種雜環化合物，含有碳、氮、氧、氫等元素。尿酸高的人容易得痛風，痛風會給人帶來許多不便。所以要預防尿酸過高，一般尿酸增高的原因與攝入食物有關、與運動量大小有關、與體內代謝消耗有關。尿酸過高時，降低尿酸是根本，而且要盡快降低，以免引起身體更不舒服。
尿酸是人體內一種雜環化合物，當人體內代謝紊亂或者人運動過量時，尿酸可能會增高。尿酸是引起痛風的一大原因，經常尿酸高的人發生痛風的可能性也大，可以說，控制尿酸升高就是控制痛風發作，因為一旦痛風發作起來，患者是非常難受的。那麼，怎樣降低尿酸是最快的呢?以下三種方法可以快速降低尿酸。
一、多喝水，少喝酒。正常的人每天需要喝1000毫升左右的水，而平時尿酸高的人更要喝多一點水，一般每日保持3000毫升左右的水，少量多次地喝，使尿量增加，可以幫助尿酸排出體內。當然喝蘋果醋或蘇打水這種水也可以，但不要喝酒和茶以及咖啡這些濃烈的飲品。酒精會使得體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑製作用。
二、少吃蛋白質高、嘌呤高和脂肪高的食物，例如魚蝦類、海鮮類、動物肝臟、油炸食品都要少吃，因為大量食用蛋白質和嘌呤食物，會使身體處於微酸的環境，代謝紊亂，更易產生尿酸。在飲食中應多吃碳水化合物如米飯、面條，水果可以多吃。
三、如果尿酸過高導致關節炎甚至痛風，應該及時使用葯物抑制尿酸形成。這類葯一般有抑制尿酸合成葯如別嘌醇，還有促尿酸排泄葯、鹼性葯、腸道吸附葯等，具體應該到醫院根據醫生的診斷開葯。
可見，對於尿酸過高這種疾病，最主要的還是預防，即多喝水、飲食多注意均衡。同時，還要注意運動，並不是說為了防止尿酸過高就不要運動，而是運動不要過量，適當地運動反而對尿酸降低有好處。尿酸增高時有時候症狀不明顯，有些人會忽視，一旦尿酸過高時再來控制可能就沒那麼容易了，所以在了解自己身體的情況下，盡量預防尿酸過高。

2. 降尿酸的最有效方法是什麼

降尿酸的最有效方法是什麼？
第一、減少肉類和海鮮的攝入。如果大家發現自己出現了尿酸過高的現象，那麼首先要做的就是調整自己的飲食，盡量減少肉類和海鮮的攝入，因為這些食物都會導致體內的尿酸值升高，並且長期攝入這些食物還有可能增加痛風的風險。建議大家在此期間多增加一些鹼性食物的攝入，包括白菜，胡蘿卜等。

第二、少喝啤酒。如果想要降低體內的尿酸，那麼大家在平時盡量不要喝啤酒，因為啤酒會增加體內的尿酸值。建議大家在平時可以適當的喝一些紅酒，因為紅酒能夠幫助促進尿酸的排泄，如果每天喝一杯紅酒就可以有效降低尿酸值。

第三、適當攝入含有嘌呤的食物。高嘌呤的食物確實會增加體內的尿酸值，但是在出現尿酸過高的情況後，並不是說就要禁止食用含有嘌呤的食物，大家可以適當的攝入一些含有嘌呤的蔬菜，包括蘑菇，花菜，四季豆，黑木耳等。

第四、適當增加奶製品。高尿酸的患者可以適當的增加一些奶製品的攝入，不僅不會導致體內的尿酸升高，還能夠控制體內的尿酸值，不過最好是飲用低脂牛奶。

由此可以看出，當身體出現尿酸過高的情況後，大家首先要做的就是調整自己的飲食，避免出現營養過剩或者是身體過度肥胖的現象，同時還要減少一些不利於疾病康復的食物，包括肉類，海鮮等。大家可以適當的飲用低脂牛奶和紅酒，這些物質都能夠有效降低尿酸。

3. 怎麼更快地降尿酸

在我們日常生活中，飲食是跟我們的身體健康息息相關的，正所謂病從口入。對於大部分的人來說，尿酸偏高的現象是很常見的，繼而引發痛風的情況也是比較多的，嚴重的甚至直接寫的影響到我們日常的生活工作。所以，想要控制好痛風，降低體內的尿酸，我們就必須從兩方面進行入手，一方面就是飲食調理，另外一方面就是運動排出尿酸。

通過飲食、運動的方法，雖然可以達到控制尿酸的效果，但是過程是比較緩慢的。對於一些高尿酸的人群而言，如果因為飲食不當造成了突發性的尿酸偏高身體不適甚至是痛風，那麼你就需要進行葯物的介入了，吃點降酸葯，雖然治標不治本，但是當下還是比較適用的。

尿酸偏高的話，會造成一系列的疾病發生，特別是對於各個關節，容易引起紅腫疼痛等，嚴重的甚至會影響日常行為運動，所以一定要多加的關注自身尿酸情況，剋制自己的飲食，加強運動！

4. 怎樣降低尿酸

一談起尿酸高，很多患者會想到其治療的復雜，一不注意很容易引起病情的反復發作，尿酸高的治療不僅需要有專業的治療方法，其日常的護理也是不可少的，積極的護理（例如常喝茲楓草茶排酸）尿酸偏高可穩定病情，還能起到治療的效果。

正確護理尿酸高的方法有如下幾種

1，尿酸高常常會引起關節的疼痛，以及身體的很多不適，當病情發作時，患者可通過適當的休息，來達到緩解病情的目的，如躺在床上，將疼痛的部位抬高，避免發作部位的勞累，以免造成關節的再次損傷。

2，養成好的心態，無論是做什麼，好的心態是基本，要避免緊張和不安，以最佳的狀態治療尿酸高，達到更好的效果，此外，還要減少疲勞，熬夜，勞動等出現。

3，要避免高嘌呤食物的攝入，高嘌呤食物是直接增加尿酸合成的因素。

4，不要盲目使用葯物治療，如今很多患者都會首先選擇葯物來治療，卻忽視了葯物治療帶來的危害，專家指出，葯物治療具有很大的副作用，會給身體帶來再次的損傷，患者在使用葯物時要有所限制。

5. 知不知道如何降低尿酸

尿酸過高，是現代人一種常見病，尿酸高如果不及時調理的話，是很容易引起一些其它的並發症的，建議常喝徳莆的紫風草茶控制尿酸。可要是尿酸高在生活中怎麼辦？
1. 吃降酸葯：大家都知道吃葯會損傷肝腎功能，使用建議用中葯最好，特別是中草葯，控制尿酸已經成為風濕科醫生的共識了，定期檢查控制尿酸至300以下，能夠極大的控制發作次數！
2.喝水：每日2000毫升水，還有一樣法寶：梳打水，一定要無糖的！非常有用，最近自己也在喝，健身過後喝一瓶，覺得那種口渴的感覺沒了，堅持一段時間再告訴大家效果，這方法也是一個醫生朋友介紹的。
3.飲食：海鮮、火鍋、內臟，三大禁忌就不多說了。自己發現煎炸和辣的東西影響也很大，盡量少吃。
4.禁止飲酒。特別是啤酒，但可以適量喝點紅酒，其它酒不飲或嚴格限制。
5.多吃素，但要忌食菠菜，豆類食品要少吃或不吃。多吃水果，各種水果都是由碳水化合物組成的，讓身體起到偏鹼性有積極的作用。
6.運動：有時間就運動健身，但是雙腿盡量不要跑步過度，很容易引起痛風，慢跑出汗就可以了。
7.勞逸結合，注意睡眠，放鬆心態，樂觀面對。每半年檢查一次尿酸。

6. 降低尿酸的方法

降低尿酸最好的方法就是控制飲食，然後在醫生的指導下，服用一些降尿酸的葯物，同時，還要在日常生活中堅持做一些運動，控制體重，這樣就能很好的降尿酸了。
建議在日常生活中一定要養成健康的生活習慣，不要吃一些高嘌呤食物，對於一些豆製品也應該避免使用，還要戒除煙酒。同時，還要在醫生的建議下服用一些增加尿酸排泄的葯物，比如苯溴馬隆，丙磺舒等。
在患病期間一定要注意多飲水，幫助尿酸排出，注意合理飲食，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，定期去醫院進行檢查。希望我的回答能幫到你！

7. 如何降低尿酸

尿酸高過一定界限叫高尿酸血症；通常降尿酸的方法是低嘌呤飲食，而嘌呤含量比較豐富的食物主要有動物內臟、牛羊肉、海鮮、豆類食物、菌類食物、火鍋、肉湯等；飲酒對尿酸的代謝過程會產生一些影響，也會引起高尿酸血症。治療高尿酸血症首先要控制飲食，保持低嘌呤飲食

8. 怎麼降低尿酸

• 多喝水增加排尿量

  多喝水這樣才能使排尿量增加從而有利於將尿酸排出體外。

  

9. 怎樣才可以降低尿酸

有的食品含嘌呤比較高，如各種肉湯、內臟、海鮮、肉製品。有些蔬菜也含尿酸比較高，如菠菜、菜花、扁豆等。另外，喝酒也可以加重高尿酸的水平。如果尿酸高，一定要控制飲食，避免高嘌呤食物的攝入。日常要多喝水，有條件者可喝蘇打水，也就是鹼性水，在鹼性條件下尿酸容易排出，可降低尿