① 怎麼最大的激活腦細胞
飲食調整
記憶力鍛煉
② 腦細胞的增長要求
一旦發育完成後，再也不會增殖。人的一生就只有出生時那個數目的腦細胞可供利用，大約120億個。骨骼、肝臟、肌肉等其它器官或組織損傷後可因細胞分裂增殖很快得以恢復，唯獨腦細胞不可再生。目前，科學界尚沒有更好的辦法能夠改變腦細胞不可再生這一特性。
腦細胞處在一種連續不斷地死亡且永不復生增殖的過程，死一個就少一個，直至消亡殆盡。這是一種程序性死亡，也叫凋亡。人到20歲左右，腦細胞發育的速度達到巔峰，此時不僅精力充沛，而且記憶力好，是一生中的黃金季節，越過此峰，便是下坡。20歲過後，若這些細胞放置在那裡而不使用的話，會以每天10萬個的數量變成廢品。盡管這是件令人不快的事，但腦細胞隨年齡增長而逐漸減少卻是事實。拿80歲的人和40歲的人相比較，前者比後者大約減少了一半，相差一倍左右，這已被科學所證實。
但是，並不是腦內所有部位都以相同比例減少，如腦幹部位的細胞就幾乎沒有變化。從這點來看腦干是人類生存絕對必須的部位，此部位破壞了，就會使各臟器失去功能。這種與維持最低生命活動相關的部位在發生學中是最早成熟的部位，出生剛一天的嬰兒，其腦幹部位的動眼神經的髓鞘就已完全發育好。這樣的部位，不但不受年齡變化的影響，同時也不易受到疾病的侵害。
③ 什麼能快速生成腦細胞
發育的3個重要階段 第1階段：腦細胞增值高峰階段，（3—6個月），到誕生時腦細胞生長發育好的優生兒會有1000億個腦神經細胞。3—6個月是胎兒腦細胞增值的第1個高峰，這個階段胎兒的腦細胞以平均每分鍾25萬個的增長速度急劇增加
④ 腦細胞是怎樣生成的
腦發育的3個重要階段 第1階段：腦細胞增值高峰階段，（3—6個月）。3—6個月是胎兒腦細胞增值的第1個高峰，這個階段胎兒的腦細胞以平均每分鍾25萬個的增長速度急劇增加，到誕生時腦細胞生長發育好的優生兒會有1000億個腦神經細胞。這里特別強調的是：孩子的腦神經細胞只能在子宮里生長，誕生後不可能增加，錯過這個機會再補充任何營養素也無作用。 第2階段：胎兒7個月到誕生——是腦細胞生長發育的第2階段，這個階段腦細胞延續增加，細胞體積增大，樹突分枝增加，突觸開始構成。特別說明的是：第2階段是腦細胞數量在子宮里最後1次增加的時期，1旦錯過將畢生腦細胞數量不足，同時腦細胞質量等級也主要由這個階段決定，特別強調腦的反應速度，記憶力，思惟能力，智商，優生可沒有追逐式，1旦孩子誕生，腦細胞質量畢生難以改變，媽媽要避免給孩子造成畢生難以彌補的遺憾！ 第3階段：孩子誕生後1年內是腦細胞增長的最後1個高峰。這個階段腦神經細胞體延續增大，神經膠質細胞迅速分裂增殖，神經細胞組成全部身體傳送信息的神經通道，就像傳送電訊號的電路1樣。追問：腦細胞是怎樣消失的呢？回答：腦細胞的1旦發育完成後，不再會增殖。人的1生就只有誕生時那個數目的腦細胞可供利用，大約120億個。腦細胞不可以裂變，但是可以延緩衰老。腦細胞處在1種連續不斷地死亡且永不復生增殖的進程，死1個就少1個，直至滅亡殆盡。這是1種程序性死亡，也叫凋亡。人到20歲左右，腦細胞發育的速度到達巔峰，此時不但精力充分，而且記憶力好，是1生中的黃金季節，超出此峰，便是下坡。20歲過後，若這些細胞放置在那裡而不使用的話，會以每天10萬個的數量變成廢品。雖然這是件使人不快的事，但腦細胞隨年齡增長而逐步減少卻是事實。拿80歲的人和40歲的人相比較，前者比後者大約減少了1半，相差1倍左右，這已被科學所證實。 查看原帖>>
⑤ 腦細胞是怎樣生長的
腦細胞生長的方式主要有兩種：
①「主動生長」方式進行向自身的周邊隨意連接。這點很容易就可以得到驗證，比如人們經常將一些「腦細胞」放在切片上進行觀察，最後觀察到年紀越輕其「腦細胞」生長得就越快。
②「被動生長」的方式向特定的目標進行連接。這個意思就是：當外界的「客觀事物」或「思想活動」將一些不同「感子」同時出現時，這些「感子」所對應的「神經細胞」也同時「活躍」起來，而這些「活躍」起來的「神經細胞」就會通過各種渠道努力的「連接」在一起。
神經細胞的「主動生長」和「被動生長」有什麼區別，為什麼會有這樣的區別？
●「主動生長」的好處是「時間快」；其弊端是：它的「神經連接」比較「亂」，必須進行「整理」，從而使那些「錯誤連接」和「無用連接」都「滅亡」，只留下「正確」的「有用」的「連接」。這也就是為什麼「小孩子」的「主動生長」比較旺盛，但身體的「協調能力」和「認知能力」比較弱，而且在其長大的過程中大部分的「神經連接」都要「滅亡」，這很明顯的，是件好事。
●「被動生長」的好處就是幾乎不會產生沒有用的「神經連接」；但壞處就是「時間較慢」
●所以，總的來說：「主動生長」與「被動生長」優勢互補，使我們的「腦神經」最優化的進行生長，但其弊端就是「成年人」的大腦一旦受傷，恢復的時間要「相當長」。
為什麼「兒童」的腦神經，會比「成人」腦神經更依賴「主動生長」，而隨著年齡的增長，「腦神經」的「主動生長活力」卻持續下降？
●這是因為兒童時期「思考」、「判斷」、「分析」等思維能力並不需要很強，所以就可以更依賴「主動生長」，來迅速的增多腦細胞作為「備用」，但與此同時也有著其弊端：「神經連接錯誤」或「無用連接」太多了，需要修剪。
●但如果過了「兒童」的年齡段，還繼續讓我們的「腦神經」進行很快速的「主動生長」，那麼就會使我們做的各種「神經修剪」工作全部白費，最後又變得和「幼兒」一樣「身體失調」、「語無倫次」等。
●所以為了最優化的進行「導存」（引導存在），就形成了上述的這種「局面」。
如果需要快速提升記憶力，則需要盡量避免不良因素，主要方式如下：
1、避免不良情緒：保持樂觀、開心的狀態，避免焦慮和抑鬱；
2、多參加活動：研究表明多參加體育運動，經常進行健身活動，可以避免老年痴呆的發生，經常活動之後也可以使記憶力有所提升；
3、保持充足睡眠：能夠使疲憊的腦細胞得到恢復，避免記憶力進一步損傷；
4、主動學習：主動開發新技能，主動背誦新知識或者內容等，不斷重復訓練來提高記憶能力；
5、避免不良生活習慣：比如飲酒、抽煙、過度勞累等。
有效提高記憶力的方法是一個比較大的范疇，具體有以下幾條：
1、首先記憶跟睡眠分不開，白天時腦部可能更多是輸入，睡眠時腦部得到調整，對信息存儲也有更大作用。所以要提高記憶力就要保證充足、高質量的睡眠；
2、食物或者葯物如銀杏葉類制劑，研究發現可能有一定促智作用，幫助記憶。卵磷脂類成分其實是腦部細胞膜成分，對記憶可能有幫助，如雞蛋黃裡面有卵磷脂，或者胞磷膽鹼類葯物如吡拉西坦類葯物，因為它們是腦部細胞膜成分，可能對記憶會起到促智作用；
3、記憶的最大器官是海馬，對缺血、缺氧比較敏感，應保持足夠血氧供應。還可以對腦部海馬器官鍛煉，如運動也可改善記憶，因為運動之後血液攜氧水平會有改善。葯物基本上即胞磷膽鹼類或者銀杏葉制劑，可能對記憶力會有改善；
4、其實記憶力即腦部越用越靈，不停讓它去記東西且輔助科學記憶方法即記憶遺忘曲線，今天記了東西之後，在短時間之內遺忘最快，之後遺忘會減慢。所以今天記東西，應有意識的在短時間之內進行重復，這樣對記憶的幫助比較大。
⑦ 提升記憶力辦法 怎樣能夠快速增強記憶力
一、多聽音樂幫助記憶
保加利亞的拉扎諾夫博士，以醫學和心理學為依據，對一些樂曲進行了研究，發現巴赫、亨德爾等人的作品中的慢板樂章，能夠消除大腦的緊張，使人進入冥想狀態。他讓學生們聽著節奏緩慢的音樂，並且放鬆全身的肌肉，合著音樂的節拍讀出需要記憶的材料。學習結束之後，再播放2分鍾歡快的音樂，讓大腦從記憶活動中恢復過來。很多試驗過這種方法的學生都覺得記憶效果很好。
二、背誦經典提高記憶
我們知道，人常常在看書和學習中甚至是休閑時會經常背誦一些名篇、成語、佳句、詩歌短文、數理公式、外文單詞和技術要領知識嗎？那可是鍛煉記憶力的「硬功夫」呀。馬克思青年時就是用不熟練的外文背誦詩歌，鍛煉自己的記憶力的。每天堅持10至20分鍾的背誦，也能增進記憶力。
三、身心運用記憶效率高
科學證明，正確的重復是有效記憶的主要方法，特別在人在學習中通過自己的腦、手、耳、口並用進行知識記憶時，記憶的效率高效果好。因為當你記憶時，應該用腦想，也要口念，手寫，在學習中不知不覺地調動了自身更多的記憶「通道」參加記憶，這樣使自己的記憶痕跡加深，記憶效果當然更好。
四、奇思怪想強記憶
我們在學習與看書時往往對一些數字、年代不易記住。如果你善於聯想記憶，便好記了。如樁子表和房間法或叫羅馬房法和圖像字法，是聯想法的具體化。你可以將樁子或房間用來當成圖像的存放處樁子，原理就是讓要記憶的東西來跟已知的東西做連接。原來的東西就叫「樁子」，把新的要記憶的事物與樁子連接，此法用於大量數據和外語的記憶。
五、多咀嚼能增記憶力
科學證明：人的咀嚼是能有效防止記憶衰退方法之一。有人認為，其原因在於咀嚼能使人放鬆，如果老人咀嚼得少，其血液中的荷爾蒙就相當高，足以造成短期記憶力衰退。如我們在觀察人群中就會發現，經常咀嚼的人牙齒就好，吃飯更香，學習能力和記憶能力也隨之增強。又如美國人最愛咀嚼口香糠就是例證。
六、女人嘮叨助長記性
嘮叨，在某種程度上幫助女性延長了記憶和壽命。嘮叨在語言運用中也是重復說某一個事情某一個人，經常地重復當然必須加深嘮叨人對某一事或某一個的關注和記憶。專家認為，女性比男性更樂於與人言語交流；男性進入老年期後，沉默寡言居多。而言語是不可或缺的心理宣洩方式，可防止記憶衰退。
七、巧妙飲食助記憶
攝取適量的「健康油脂」可減少血栓的發生，例如橄欖油、魚油是維持血液正常循環的好選擇，含有豐富維生素、礦物質的蔬菜水果也是保持健康的上佳選擇。有不少的人，不是記憶不得法，而是大腦中缺乏記憶信息傳遞員——乙酸膽鹼。如果你經常吃點上述食物，便可極大地改善你的記憶力。
八、多愛玩耍的人記憶力強
人的軀體活動能改善健康情況，精神活動則能減輕記憶力衰退。特別是那些愛玩愛活動的人們興趣廣泛，涉獵眾多，知識面廣，記憶也強。科學證明：愛跳舞、讀書、玩紙牌、學外語等活動項目都能在不同程度上增加神經突觸的數目，增強神經細胞間的信號傳導，鞏固記憶。
九、運動健身可防止記憶衰退
一般情況而言，身體健康，愛好體育運動和熱愛生活的人，精力充沛，學習力強記憶力當然也強，人們在鍛煉身體時可以促進大腦自我更新。專家認為，長期的心血管運動可以減少因年齡增長出現的腦組織損失，可以減輕記憶力衰退。多項研究表明，要保持大腦活躍，只需經常運動。一周鍛煉三到四次的在校兒童，在10歲或11歲時考試成績一般都較高。經常走路的老年人在記憶測試中的表現要比那些慣於久坐的同齡人好。通過向消耗能量的大腦輸入額外的氧氣，鍛煉能增強智力。
最新研究還反駁了人出生後就不能再產生新的腦細胞這種說法。相反，研究發現體育鍛煉實際上能促進新腦細胞的增長。在老鼠身上，鍛煉引起的腦力增強效果在與學習和記憶有關的海馬狀突起上表現得最為明顯。
十、家庭幸福情愉悅身心防腦衰