孕婦三十四周便秘快速解決方法

① 孕婦便秘有什麼快速見效的方法

意見建議： 便秘應避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等.便秘嚴重者,經上述措施無效時,可酌情用緩瀉劑,亦可採用肛門放甘油栓,開塞露等方法以促進排便.但應避免濫用瀉葯或灌腸,以免造成腸肌遲鈍.

② 孕婦便秘護理措施

孕婦便秘較之常人更是痛苦之極，一定要抓緊時間改善。平時要多喝水，多吃些水果蔬菜及富含膳食纖維的食物，比如地瓜、玉米、綠葉菜等等，這些食物都能有效的改善便秘。如果便秘實在嚴重的話，可喝一些飲泰思通調理腸道功能，修復腸粘膜上的生物屏障，改善腸道功能，促進消化道蠕動，從根本上解決了便秘。最難得的是它是純天...然植物成分，無任何毒副作用，安全有效，最適用於孕產婦了，您可以放心購買，相信它會讓您很快就恢復健康的！

③ 解決孕婦便秘的辦法

為了緩解孕婦的便秘症狀，孕婦應努力做好以下幾點：早晨起床或早餐後定時排便，要成定時排便的好習慣；每天在固定時間飲水，大口喝水，但注意不是暴飲；增加運動量，堅持傍晚散步半個小時以上；吃（常益生益生菌）食品。 1、晨起定時排便 定時排便，在晨起或早餐後如廁。由於早餐後結腸推進動作較為活躍，易於啟動排便，...故早餐後一小時左右為最佳排便時間。不要忽視便意，更不能強忍不便。更為重要的是蹲廁時間不能過長，不僅使腹壓升高，還給下肢迴流帶來困難。最好採用坐廁排便，便後用免蹲洗臀盆清洗會陰部和肛門，既衛生又避免長久下蹲增加腹內壓。 2、注意飲水技巧 每天注意多飲水，但要掌握飲水的技巧，否則即使喝了水也不一定有什麼效果。比如，每天在固定的時間里飲水，要大口大口地飲，但不是暴飲，使水盡快到達結腸，而不是很快被腸道吸收到血液。這樣，就可使糞便變得松軟，容易排出體外。 3、多纖維飲食 不要吃辛辣食物，多吃含纖維多的食物，如蘋果、蘿卜、芹菜等蔬菜，香蕉、梨子等水果，蜂蜜、豆類等。

④ 孕婦便秘有什麼辦法解決

如果說孕婦有便秘的話，那麼主要還是需要從飲食結構來調整的，因為進入妊娠期以後，隨著子宮的增大，那麼腹壓是增大的，這樣腸道蠕動就會減慢，所以就有便秘了，要治療，只能是食物中多吃膳食纖維，這樣就能刺激腸道蠕動了
指導意見：
建議的話就是說你現在的情況應該注意每天要吃上一個玉米和二兩芹菜的，然後就是要多喝水，多吃其他蔬菜水果，這樣你的便秘就可以恢復正常的

⑤ 孕婦便秘有什麼辦法可以解決

睡前喝杯酸奶對補充腸道內的益生菌，恢復腸道內的徽生態平衡大有好處。也能解除秘便痛苦，還能補充些鈣，還要多吃些含纖維素蔬菜水果，最好每天吃二次番茨（地瓜），番茨維生素C含量是蘋果，葡萄，梨的10-30倍，胡蘿卜素的含量是馬鈴薯，芋頭，玉米的600倍以上，番茨中的纖維素在腸內能吸收大量水分，增加糞便體積...，解除便秘的作用不亞於用葯。如能吃到大便是浮的，那就最好，證明你纖維的食物素食得夠多，我就是這樣的，每天一至二次大便, 我說的這些都是食物 孕婦也都可以試試看。

⑥ 孕婦便秘怎麼辦有沒有很快解決利便的方法

吃二根香焦或二勺蜂密、多喝水會很快利便的
預防
可從這四點下手
一、飲食量不能太少，多吃粗纖維食物和順氣的食物，如洋蔥和白蘿卜。多吃芝麻、核桃、蜂蜜等潤腸的食物。
二、多運動，增強腸動力，規律排便。
三、減少精神緊張，避免因生活規律改變和心理壓力引起腸易激綜合征而導致便秘。
四、合理安排生活，保證睡眠充足，多喝水，能促進新陳代謝，減少便秘。

⑦ 孕婦臨產前便秘怎麼解決！

問題分析： 你好；懷孕後，由於大量的雌激素的影響，胃腸張力下降，導致胃腸蠕動減慢，容易出現便秘，並且容易誘發痔瘡或原有痔瘡症狀加重。 意見建議： 每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，平時多喝水，多運動，多吃含纖維素多的食物，避免久坐久立，一定要堅持每天排便，避免大便乾燥密結。

⑧ 孕婦便秘怎麼快速通便 孕婦便秘怎麼辦

【緩解便秘的五個原則】
第一、多吃蔬果雜糧
孕婦往往因進食過於精細而排便困難，因此要多食含纖維素多的蔬菜、水果和粗雜糧，如芹菜、綠葉菜、蘿卜、瓜類、蘋果、香蕉、梨、燕麥、雜豆、糙米等。
第二、早晨定時排便
每天早上和每次進餐後最容易出現便意，其中以早上醒來排便最好。因此，起床後先空腹飲一杯溫開水或蜂蜜水，再吃早餐，促進起床後的直立反射和胃結腸反射。這樣，很快就會產生便意，長期堅持就會形成早晨排便的好習慣。

第三、注意飲水技巧
每天注意多飲水，但要掌握飲水的技巧，否則即使喝了水也不一定有什麼效果。比如，每天在固定的時間里飲水，要大口大口地飲，但不是暴飲，使水盡快到達結腸，而不是很快被腸道吸收到血液。這樣，就可使糞便變得松軟，容易排出體外。

第四、每天堅持活動身體
孕晚期時，很多孕婦常會因身體逐漸笨重而懶於活動，所以便秘現象在懷孕晚期更為明顯。而適量的運動可以增強孕婦的腹肌收縮力，促進腸道蠕動，預防或減輕便秘。因此，孕婦即使在身體日益沉重時，也應該做一些身體力所能及的運動，如散步、適當輕家務等，以增加腸道的排便動力。

第五、保持身心愉快
合理安排工作生活，保證充分的休息和睡眠，保持良好的精神狀態和樂觀的生活態度。孕婦不要因嘔吐不適感而心煩意亂，煩躁的心態也可導致便秘，不妨多做一些感興趣的事，比如欣賞音樂、觀花、閱讀等，盡量迴避不良的精神刺激。

⑨ 孕婦便秘是件大事,12個解決方法一起看看

便秘是常常發生在孕婦身上的一種症狀，因為孕婦是比較特殊的一類人群，所以這種症狀出現在孕婦身上也是不可避免的，怎麼樣才能讓這種症狀得到緩解呢，服用葯物是比較有效的一種方法，但這樣一定會給孕婦的身體和胎兒的發育造成一定的負面影響，有沒有一種比較安全解決孕婦便秘的食物呢？

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（1）洋槐蜜中果糖含量非常高，極易被人體吸收利用，且果糖轉變成脂肪的能力小於葡萄糖，是青少年與老年人理想食品；

（2）洋槐蜜中還含有刺槐甙和揮發油，可抗菌、防腐和止咳，清熱解毒，養心醒目，解渴勝津蜂蜜具有潤腸、潤肺、防腐、解毒、滋潤脾腎等功能；

（3）槐蜜色澤淺，透明，不宜結晶，方便食用，水白色，白色或淺黃；

（4）槐蜜具有槐花芳香，味道鮮美，甜潤爽口，甜而不膩，為各國人們所喜愛。

適用人群：咽燥口乾、乾咳無痰、腸燥便秘、脾胃虛弱、體弱多病、病後體虛、營養不良

孕婦嚴重便秘怎麼辦，很多人想到的是多吃水果，或是多一些運動，也可以通過一些食物調節

⑩ 自從懷孕後，就開始便秘，有什麼可以快速解決的方法嗎

便秘是很多孕婦在孕期無法避免的問題，有些孕婦每隔3 ~ 5天就可以大便，在衛生間停留的時間也直線上升，有時蹲在腿上腳麻也拉不出來，真是痛苦。

如果懷孕期間孕婦出現大便不暢的現象，孕婦最好嘗試以下方法：

第一，多喝水

大量的水可以使孕婦腸道中的排泄物不那麼乾燥，從而緩解便秘。科拉媽媽建議懷孕初期(前3個月)每天喝1500 ~ 1700毫升，懷孕中期(3個月後)每天喝1500 ~ 1900毫升。開水、檸檬水、淡蜂蜜都是不錯的選擇。

第二，多吃富含膳食纖維的食物

在食物中補充足夠的膳食纖維可以促進排便。最好每天吃500克左右的新鮮蔬菜，綠葉蔬菜佔一半以上每天吃200克左右的水果推薦梨、火龍果、西梅、無花果等。這些水果的膳食纖維含量很高。

很多人喜歡吃香蕉來緩解便秘。成熟的香蕉確實有一定的存摺潤變作用，但不是最好的選擇。因為膳食纖維含量不是很高，比不上梨、龍等水果。不要在便秘的時候吃未完全熟的香蕉。因為其中含有單寧酸，能抑制腸蠕動，加重便秘。

第三、適當的運動

如果孕婦身體狀況好，沒有不應該運動的情況，建議每天做適當的運動。可以選擇散步或孕婦瑜伽。時間不需要太長，30到60分鍾左右為宜。