脖子上下抬頭痛快速解決的方法

㈠ 脖子扭到了低頭抬頭很疼

這只是小小的脖子扭傷的症狀，你不要一疼就不動它，應該小心的試著轉動，假如一點都不能動的話建議去醫院檢查一下，假如可以動就經常轉動一下會很快的好的，亦可以用熱水敷一下這可以促進血循環。

㈡ 現在一抬頭就脖子疼，巨疼，怎麼辦呀

是頸椎病 。
自我運動治療
1、頸部運動：頭向前傾十次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。
2、搖動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。
3、抓空練指；兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次。
4、局部按摩：可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉綳緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐。
5、遠道點穴：在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。於此反應點施點穴按摩。
6、擦掌摩腰：將兩手掌合並擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。
7、掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝後大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉兩耳；用手提拉雙耳，然後搓揉，待耳發熱為止。
每日可自行施術一次。手法由輕漸重，以能忍耐為度。依法施術，一般1-2月即可見效。

㈢ 為什麼抬頭脖子和頸椎很痛

頭疼頭暈脖子疼是因為你的頸椎2錯位造成症狀。治療很簡單，頸椎痛怎麼治療?
我告訴你方法：用大拇指按壓住頸椎的疼痛點，頸椎右側疼痛就往左肩方向推壓，反之就往右肩方向推壓，一直推壓到頸椎不疼了，這時應保持推壓的力量穩固10到20妙鍾，直到疼痛腫脹感立即消失為止。推壓的力量是由輕到重逐漸加力最大到5㎏的力量，絕不可用蠻力猛力推壓，逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了，頭不眩暈了，眼睛能看清東西了，你的頸椎病就
是治好了。方法簡單實用安全可靠。嚴重骨質疏鬆和外傷引起的頸椎病不適合這個方法。做完復位之後要立刻做檢驗：頸椎能夠自由轉動沒有響聲了也不痛了，頭不疼了，頭不暈了，就是復位成功了。如果轉動困難就是沒有復位到位，應該繼續推壓復位，直到頸椎能夠自由轉動為止。
頸椎病因是因不正確的姿式造成內外力的不平橫，長時間的不平橫造成頸肌痙攣，而將頸椎骨拉的錯位。位移的頸椎骨擠壓了頸動脈血管，造成腦供血不足，就出現頭
昏；耳鳴；突發性耳聾；眩暈；視力看不清楚;摔倒等症狀。這就叫椎動脈性頸椎病。壓迫了神經就出現了疼痛，麻木，腫脹等症狀。這叫神經根型頸椎病·····我告訴你方法了，你細細地體會要令，你照著做一定可以治好頸椎病。學會了這個方法就是學會了治好頸椎病的本領。但是關鍵在你自己能否克服日常工作及生活中不正確的姿勢和習慣，而這是造成頸椎病復發的根本原因。例如挺頭收下巴，長時間低頭做事，高枕歪躺等等，這是最關鍵的問題，否則，就是治好了用不了多長時間頸椎病又必然會復發的。所以平里日多注意保持正確姿式。關與頸椎幾你分不清沒關系，一個原則：那裡疼你就推壓那裡，推到不麻，不疼，不暈為止。單純頸椎生理曲度變直一般不用這個復位方法。

㈣ 求助：落枕了 脖子疼 不敢抬頭 一抬頭就疼，有什麼好方法能盡快好

相信多數人都有同感，「落枕」的滋味並不好受：某天早晨起床後，突然感覺頸背疼痛，活動受限，不但不能低頭、仰頭，就連左顧右盼，也需要挪動整個身體。
事實上，「落枕」多由躺卧姿勢不良，枕頭高度、軟硬不當，使一側的肌群長時間處於高度伸展狀態而發生痙攣所致。此外，睡眠時，頸背部受寒風侵襲，由氣血凝滯引發局部肌肉僵直，也是誘發「落枕」的一個重要原因。所以，為了預防「落枕」，不僅要注意睡姿，避免枕頭過高，還應注意避免頸部受涼，睡眠時切勿讓風直吹頸部。
其實，一旦出現「落枕」，如果症狀不嚴重的話，完全可以在家中就地取材治療，用米醋熱敷就是一個不錯的選擇。由於米醋具有活血化瘀、散寒止痛的作用，局部熱敷後可有效緩解「落枕」帶來的不適。具體做法為：取米醋300—500毫升，准備一塊棉紗布浸入米醋中，然後將浸濕的棉紗布平敷在頸部肌肉疼痛處，上面用一個70—80℃的熱水袋熱敷，保持局部溫熱20—30分鍾。熱水的溫度以局部皮膚感覺不燙為度，必要時可及時更換熱水袋中的熱水，以保持溫度。熱敷的同時，也可以配合活動頸部，一般治療1—2次，疼痛即可緩解。如果家中沒有棉紗布，也可用純棉毛巾代替。
需要提醒的是，有些朋友不僅「落枕」頻繁發生，還伴有頭暈、手指發麻、手臂發沉等症狀，這很可能是由頸椎病誘發的經常性落枕，需要盡早到醫院診治。

㈤ 脖子一抬頭就痛，怎麼辦

這個可能是項肩部肌肉損傷所致，可以口服一些芬必得+乙哌立松看看！

㈥ 脖子痛 抬頭轉動下都很痛怎麼辦。。。急！求救！

考慮是頸椎引起的，還是找醫生看一下，少受點痛苦。

㈦ 我一抬頭往上看的時候脖子就痛。這是什麼怎麼治。

應該是頸椎的問題。您是不是從事文職工作，或者長時間在電腦前工作？長時間保持坐姿或者坐姿不正，都會導致頸椎病。如果覺得頭暈，應該是頸椎骨質增生並壓迫神經導致的。一方面您應該到醫院拍個片子，根據醫生指導治療，同時自己應該保持良好坐姿，或者多走動或者多運動。

㈧ 用力抬頭脖子很痛怎麼辦 是不是頸椎病

這種情況要考慮是頸椎病，可以到醫院檢查一下，如果情況不嚴重，可以用牽引的方法治療。
頸椎有問題是現在很多人常見的一種慢性的疾病，多是由於看書，看電視，看電腦等過多引起的頸椎變形產生疼痛，疼痛可以放射到肩膀等部位，沒有什麼很好的方法可以除根，建議是自己平時多注意保養，可以自我按摩，看書一段時間後注意抬頭向遠方看看，轉圈活動下脖子等可以活動到頸椎的運動來減輕症狀。

㈨ 一抬頭脖子就疼，頸椎問題無小事，哪些動作幫助你快速恢復曲度

現在很多人都是低頭族，大街小巷，都是低頭玩手機的人，還有的人是用手機電腦工作，一整天盯著手機很少記得抬頭看看。所以長時間下來，一抬起頭就會發現頸椎疼，嚴重的還會刺痛，頸椎是很重要的，所以我們要合理地保護它。

頸椎不好可能會造成腦供血不足，引起頭暈惡心等，有時候會被誤以為是低血糖，但是頸椎嚴重的會引起腦缺氧。所以大家在日常生活中一定多抬頭，不要一直低下頭，頭部的重量會對頸椎造成壓力。

㈩ 今天下午脖子好痛，頭往下抬兩邊脖子好痛，頭向上抬不痛，兩邊搖也痛，求一個自我調節的方法，感激不盡

可能是落枕了，我上場落枕 痛了7天 每天按摩痛的部位 輕微轉動脖子