㈠ 大家是知道哪些方法能夠抗炎和抗氧化呢
抗議抗炎，抗氧化的方法首先是從飲食上可以吃一些，比如說糙米。還有海藻，海帶。還有三期之類的，這些都是有抗炎，抗氧化的作用。第二個就是要多運動，適量的跑步或者是散步。第三個就是保持良好的心情。同時可以做一些保健，比如說按摩推拿。艾灸這些都是可以抗炎抗氧化的。