如何診斷強迫症的方法概述

① 強迫症的表現及自我治療的方法

強迫症的表現及自我治療的方法

如今的社會我們面臨著很多的壓力，很多人因此患上強迫症。強迫症嚴重影響正常的生活、工作，容易使人產生焦慮暴躁的情緒。我們要如何解決牆皮症狀呢，下面就詳細的介紹強迫症以及自我治療的方法。

強迫症

在談強迫症之前，先談一下強迫現象：幾乎所有的人可能都經歷過強迫現象：比如有時會有一首歌老在腦海里響起，或者出門後總在擔心屋門是否忘記鎖了?煤氣是不是沒關好?甚至會因此回家檢查。兒童、少年也會出現強迫現象，比如兒童在馬路上行走時，走4步必須跳1步才能繼續向前走等。可以說人人都可能會有強迫現象，如果一般來說這種強迫現象程度輕微，、持續時間短，不引起嚴重焦慮等情緒障礙的話，就是一種正常的表現。

強迫症是一組以強迫症狀(主要包括強迫觀念和強迫行為)為主要臨床表現的神經症。強迫症在臨床上並不少見，美國的一項調查顯示強迫症患病率大約為1%，1982年我國曾經做過一次12個地區的調查，結果顯示強迫症的患病率為0.3‰。實際上，這個數字遠遠低於實際的患病率。結合臨床實踐，估計國內的強迫症大約有500-1000萬，患病率約為5‰~10‰。80%的`強迫症在25歲以前發病，男性比女性多。

強迫症在臨床工作中是一個難點，也是一個重點，為什麼呢?因為雖然從精神疾病的分類中看，強迫症是神經症的一種，屬於輕的精神疾病，但實際上，強迫症的治療比抑鬱症、焦慮症都要困難一些，症狀改善可能比較慢，服葯劑量一般也偏大。如果得不到及時、正確的診斷和治療，會嚴重影響患者正常的生活和工作，給患者及其家庭都帶來巨大的痛苦和負擔，。我曾經見過一位患者洗手要洗3~4小時，手都被洗破了;還有一位患者出門前要反復檢查，3個小時都出不去門，為此就整日不出門.可以說強迫症患者非常痛苦，因患強迫症而造成無法工作的患者並不少見，因此我們要高度重視強迫症的治療。

目前病因尚不明確，但有大量研究表明，焦慮症與遺傳因素、個性特點、不良事件、應激因素等均有關系，尤其與患者的個性特點緊密相關，比如：過分追求完美、猶豫不決、謹小慎微、固執等，具備這些不良個性特徵容易患強迫症。

研究表明強迫症患者的神經-內分泌系統功能紊亂，造成神經遞質失衡，從而出現各種強迫症狀。我們的大腦之所以能夠實現各種生理功能，主要是通過各種不同神經遞質的傳遞來實現，神經遞質就好比是郵差，不同的郵差傳遞不同的信息，發揮著各種不同的生理功能。研究發現強迫症患者體內往往會有5-HT(5-羥色胺)、DA(多巴胺)、 Sigma(西格瑪)受體以及中樞谷氨酸能神經元功能障礙，而抗強迫葯可使失衡的神經遞質趨向正常，從而使強迫症狀改善。

強迫症的表現

強迫症狀一般包括：①強迫觀念 患者反復思考一些想法，比如懷疑、回憶、窮思竭慮等;②強迫行為 患者反復做一些沒有必要的行為，如反復檢查、反復洗手、反復計數以及儀式性動作等等。

強迫和焦慮就像一對雙胞胎一樣，強迫症患者往往會有明顯的焦慮症狀。

強迫症狀一般具有以下特徵：

1.患者明知強迫症狀不對但無法控制，因為一旦控制不去做，就會出現緊張，心慌等嚴重的焦慮表現，為了避免焦慮的發生，患者只好去想、去做。這個特點稱之為有意識的自我強迫和反強迫。

2. 患者能夠意識到這種強迫的意識和沖動來自於自我，而不是來自於外界，是自己的想法。

新得病的強迫症患者一般都會有明顯的有意識的自我強迫和反強迫;如果患者患病時間較長，那麼他可能已經適應了這種強迫症狀，因此自我的強迫和反強迫變得不那麼強烈。這是診斷強迫症的關健點。因為從臨床上看的話，有一些不典型的強迫症患者，發病一段時間後出現了精神病性的症狀，診斷可能會因此被誤改為精神分裂症。因此，及時識別強迫症狀的特點，並加以合理的葯物治療，對患者的預後有很大的幫助。

還有一種廣義的強迫障礙介紹給大家了解一下，叫做強迫譜系障礙，這一類的疾病具有類似的特點：表現為反復出現的觀念和/或行為，症狀反復出現而且難以控制。包括：強迫型人格障礙，軀體變形障礙，疑病症，人格解體，進食障礙，沖動控制障礙，沖動控制障礙(拔毛癖)，成癮行為(病理性、強迫性性行為強迫性購物、網路成癮)。

強迫症的自我治療

一：呼吸法呼吸法是一種快速的放強迫症松法，且可應用於讓你感到焦慮和憤怒的幾乎所有情境。其方法是通過鼻子吸氣，讓你的胃部鼓起來，這意味著你會用全肺呼吸。盡量使上胸部活動最少，保持緩慢的呼吸。屏住呼吸2~3秒鍾後，緩慢，均勻地將氣從鼻子完全呼出，呼氣時，讓你的雙肩和下顎下垂，使你的雙手和雙臂感到放鬆。

二：漸進性肌肉放鬆漸進性肌肉放鬆要求對全身肌肉進行放鬆。進性肌肉放鬆的程序是：足部：把腳趾向後伸，收緊足部的肌肉，然後放鬆;腿部：伸直你的雙腿，蹺起腳趾指向你的臉，然後放鬆，彎起你的腿;腹部：向里向上收緊腹部肌肉，然後放鬆;肩與脖子：盡可能聳起你的雙肩，頭部向後壓，放鬆;手臂部：伸出雙臂，雙手，放鬆，彎起手臂。重復;臉部：緊張前客和臉頰。皺起前額，皺起眉頭，咬緊東關，放鬆;全身：緊張全身肌肉。

保持全身緊張幾分鍾。然後放鬆。重復做完後，若仍感到緊張，可以重復一次。如果是僅一部分身體還感到緊張，可重復此部分的練習。當你完成這一練習，且感到放鬆時，應休息一小會兒時間，放鬆你的心理。可想像一些讓你最感舒適，寧靜的情景。此時要注意呼吸，節奏緩慢，從鼻子深深地吸氣，慢慢地呼出來。持續1到2分鍾後，睜開雙眼。起身時，動作要緩慢，輕柔。

結語： 追求完美、猶豫不決、謹小慎微、固執的人患上強迫症的幾率是常人的數倍，所以我們要把這些缺點及時的改正，保持一顆正常的心態面對事和物。

② 強迫症是如何診斷的

當「潔癖」，「手機強迫症」，「晚睡強迫症」這些症狀如同感冒一般飛入尋常百姓生活中時，想必大家對強迫症都不會再陌生，而強迫症狀也已經以各種方式泛化到了生活中各個方面。很多人總會問起，我這樣到底屬不屬於強迫症？那麼到底是不是出現強迫症狀就算強迫症，強迫症是如何診斷的，它又是否會被遺傳呢？

對於我們來說，熬夜似乎已經成為習以為常的事情了，還有很多人說，似乎不夠夜深的話他就會睡不著覺，總之身體都在不由自主地等著一個鍾點，確認已經勞累到不行了，兩點三點不止了，才會戀戀不舍地進入夢鄉。很多熬夜者都有這樣一種認知：早睡覺是浪費生命，好好的利用晚上的時間做很多該做的事實際上是延長生命的一種方式，這是一種夜貓子心態，但同時也是一種強迫症狀。

強迫症狀在我們的生活中幾乎隨處可見，但是不是出現強迫症狀就代表著患上強迫症呢？王醫生告訴我們，要判斷是不是真的患強迫症，醫生需要與患者進行一定時間的溝通，通過檢查排除其他精神疾病才能確診。就算是患者通過一些強迫症自測表也並不能最終確診，頂多隻能通過測評結果了解是不是有強迫傾向，而有強迫傾向的人其實未必都會患強迫症。因此，大家不需要因為偶爾會出現強迫症狀而惶恐。如果持續出現強迫症狀，患者開始感覺到痛苦，影響了正常的工作學習，就應該及時到醫院就診。

對於強迫症是否屬於精神疾病，學術界尚存爭議，醫學上強迫症是被定義為精神疾病的。但這類精神疾病並非傳統意義上大家所想的「精神病」。民間的精神疾病一般是指重型的精神疾病，但在醫學上，無論是心理障礙還是重型精神疾病通通都屬於精神疾病的范疇。強迫症真正的定義是以反復出現強迫觀念和強迫動作為基礎特徵的一類神經症性障礙。也就是說強迫症是一種神經症，雖然精神疾病的范疇，但患者大腦並沒有發生器質性病變，在精神疾病中屬於輕型精神疾病。因此，患者沒有必要聽到是「精神疾病」就惶恐不安，事實上這只是醫學上的一種定義。

作為一種輕型的精神疾病，強迫症的治療是應該偏重於葯物治療還是心理治療呢？王醫生告訴我們，強迫症的治療一般是葯物治療和心理治療相互配合的，葯物治療主要是通過調節大腦的生理機制來達到治療的效果，目前用於治療強迫症的還是抑鬱葯中對5－HT有強作用的葯物，包括百優解、賽樂特、氯丙咪嗪等。而心理治療，則是採用認知行為治療，森田療法等來幫助患者糾正錯誤的認知，逐步減少強迫行為。

強迫症患者並未發現有器質性病變，那麼強迫症是否會遺傳給下一代呢？王相蘭醫生解釋，強迫症發病是有一定的人格基礎的，強迫性人格的特徵是追求完美，注重細節，膽小怕事，謹小慎微，優柔寡斷，嚴肅古板，辦事井井有條，力求一絲不苟，酷愛清潔等。強迫症患者中，大約80%的患者都有強迫性人格。過去大多數人認為本強迫症源於精神因素和人格缺陷，近些年來發現遺傳因素比較明顯。王醫生強調，這里所說的「遺傳」不僅僅指生物學上的遺傳，有些父母雙方或者其中一方有強迫性人格的家庭，從小對孩子的教育會比較嚴格，這對孩子在成長過程中人格的形成是有很大影響的，父母的強迫型人格有可能會間接地「遺傳」給孩子。

總的來說，強迫性人格的形成既有先天的因素，也有環境的因素。先天的因素沒有辦法改變，但後天的因素是父母通過轉變教育方式可以改變的，因此，那些有強迫傾向的父母們，應該多注意孩子的家庭教育，盡量避免過分嚴格和刻板教育方式，從小給孩子營造一個相對輕松的環境，以避免強迫性人格以家庭教育的方式「遺傳」給孩子。

強迫檢查，比如患者常常反復檢查已經做好的事情，不受控制的反復檢查，比如檢查已經寫好的文稿，已經做好的賬單等。

強迫計數，表現為不受控制的反復數電線桿，台階等，患者感覺到這樣非常痛苦，但是自己卻無法解脫，沒有辦法停止下來。強迫儀式動作，比如睡覺以前必須按照一定的程序脫掉衣服鞋子等，一旦是出現了差錯就要穿好重新脫。雖然知道這樣不好，自己卻無法控制。

強迫恐懼

比如患者因為害怕自己在某種場合會發生強迫行為，所以逃避出現在這種場合，這就是強迫恐懼。

強迫情緒

強迫症患者會出現強迫情緒，比如害怕自己會發瘋，做出一些不利於別人的事情，所以產生恐懼情緒，這種恐懼情緒不同於恐懼症患者的恐懼，恐懼症患者的恐懼往往有特殊的物體或者是恐懼情境。

強迫觀念

強迫對立思維，腦海中經常會出現兩種對立的詞句或者是概念，患者自己感到苦惱與緊張。

強迫窮思竭慮，明明知道對某些現象或者是生活中的細節反復思考沒有意義卻無法控制自己。

強迫回憶，明明知道反復回憶自己做過的錯事沒有什麼意義，卻無法控制自己。

強迫聯想，明明知道自己想一些無法發生的事情沒有任何意義，卻無法控制自己，非常痛苦，自己無法解脫。

雖然強迫症的嚴重程度會不斷加深，但是只要我們及時進行治療，還是能夠痊癒的。那，到底該怎麼治療呢？

第一、如果你沒有非常肯定自己是否有強迫症，建議你還是到醫院進行就診比較好，不要因為怕別人取笑而不治療，現代人誰沒有心理問題呢？只是表現不同而已。要想及早治癒，我們須如實告訴醫生實情，然後根據醫生的指導配合治療。

第二、強迫症的發作就是會強迫我們去做、去想一些不該的事情，因此當自己發作時，應該保持清醒，不要和自己的強迫思維進行斗爭，我很肯定我們自己肯定是輸的一方。這時候，建議去做一些別的事情，轉移注意力。

第三、網上有一種收森田療法，聽說有一部分反映感覺有點用處，好像自己能夠逐步做到不管強迫思維，讓強迫思維與我們同在，帶著強迫思維去生活，自己就會發現強迫思維會慢慢消失。

第四、改變自己的陋習，不要總是胡思亂想，保持積極向上的思想狀態，讓自己快樂起來。

很多人在上班前會反復鎖門，看到一些與自己想法不同的事情就抑制不住自己想要去糾正，這些都屬於強迫症的反應，患者自己也會比較痛苦，沒有辦法進行正常的工作和社交，這種病症的病因雖然一直都沒有定論，但是從臨床病例上來看是和患者的遺傳因素、自身性格、內分泌情況等有關系的!

如果您發現自己總是無意識的反復做同一件事，如洗手、手術房屋、鎖門甚至是有自殺沖動的症狀就需要及時到醫院糾正了，這種情況比較嚴重，患者有可能還會出現精神分裂等病症，建議患者到精神科進行詳細檢查，然後接受葯物控制病情惡化，還需要和心理醫生進行咨詢治療!

目前，治療強迫症患者主要還是進行心理治療，一般選擇越有經驗的醫生其治療效果越好，患者可以在治療過程中放鬆精神，緩解壓力，慢慢改善強迫症的反應，並且在心理治療過程中還需要配合葯物治療，但是葯物不要吃過多，這類精神病類葯物都會有一定的副作用!

精神病包括強迫症吧?雖然精神病包括強迫症，但是也有可能會同時存在多種精神類病症，如抑鬱症和焦慮症等，如果患者並沒有配合治療的話，只會導致這些病情的不斷惡化，甚至患者會因為失去信心而出現輕生的思想!

③ 如何判斷自己是不是強迫症

強迫症的診斷方法：
一是可以去醫院做心裡檢查確診，二是可以對照強迫症症狀自查，自查的方法如下：可以做一個《SCL-90症狀自評量表》，就可以知道自己是否有強迫症，量表是有信度和效度的，測量的結果是可信的，量表網上有下載的。也可以對照一下強迫症的症狀，如果有下面的症狀，同時有三個月以上，才可能是有強迫症。
強迫症的症狀：
（1）強迫洗滌：反復多次洗手或洗物件，心中總擺脫不了「感到臟」，明知已洗干凈，卻不能自製而非洗不可。
（2）強迫檢查：通常與強迫疑慮同時出現。患者對明知已做好的事情不放心，反復檢查，如反復檢查已鎖好的門窗，反復核對已寫好的賬單，信件或文稿等。
（3）強迫計數：不可控制地數台階、電線桿，做一定次數的某個動作，否則感到不安若漏掉了要重新數起。
（4）強迫儀式動作：在日常活動之前，先要做一套有一定程序的動作，如睡前要一定程序脫衣鞋並按固定的規律放置，否則感到不安，而重新穿好衣、鞋、再按程序脫。

④ 強迫症的診斷標準是什麼

強迫症的診斷標准

強迫思維的定義：

（1）在病程中某一時間所體驗過的思想、沖動意念、或想像，會反復或持久地很不合適地闖入頭腦，以致引起顯著的焦慮或痛苦煩惱。

（2）患者企圖忽視或壓制這些思想、沖動意念、或想像，或者用其他思想或行動來中和它們。

（3）患者認識到這些強迫性思想、沖動意念、或想像都是他自己頭腦的產物，並不是被外界強加的。

強迫動作的定義：

（1）患者感到為了被迫作為強迫思維的反應或按照應該僵硬執行的規則而不得不進行的反復行為（例如，洗手、排次序、核對）或精神活動（例如，祈禱、計數、默默地重復字詞）；

（2）目的在於預防或減少痛苦煩惱或為了預防某些可怕的事件或情景而進行這些行為或精神活動；然而這些行為或精神活動實際上並不能起到所設計的中和或預防作用，或者實際上是明顯的過分。

在病程中的某一時，患者自己曾認識到這種強迫思維或強迫動作是過分的或不合理的。

這種強迫思維或強迫動作產生了明顯的痛苦煩惱，有時是費時的（一天花費1小時以上）或明顯地干擾了正常的日常活動、職業（或學生）功能、或平常的社交活動或關系。

此障礙並非由於某種葯物（例如某種濫用葯物。治療葯品）或由於一般軀體情況所致之直接生理性效應。

診斷標准僅作為參考，如需更為准確的診斷最好到醫院或心理診所由專業的治療師進行診療。

⑤ 強迫症怎麼治療以及強迫症的診斷方法

多數人會認為強迫症患者的症狀表現都比較的荒唐、可笑，這些表現常使患者感到焦慮和痛苦，甚至有些人會有晚睡強迫症的煩惱，究竟如何改掉晚睡強迫症呢?本文今天就從強迫症怎麼治療以及強迫症的診斷方法進行講解。

在日常的生活中，正常人不時也會有一些強迫的行為表現，但若是長期的處於這種強迫狀態會讓人們受到很大的痛苦，下面就告訴大家強迫症怎麼治療。

得了強迫症應該怎麼辦

1、強調正面觀點，減輕負面看法

要有意識地努力克服敏感、急躁、好勝等性格，改變過於刻板、過分認真的做事方法，不要過於認死理、鑽牛角尖，換個角度去思考，事情往往會有想不到的轉機。

2、將成功的轉移注意力的行為記錄下來

因為你可以回溯去看何種行為對於你轉移注意力最有幫助，當列出來的項目達到預期的效果時，可以幫助你建立信心。

記錄這些事情可以幫助你在強迫的症狀嚴重時「換檔，訓練自己可以記得過去做過什麼。當成功的經驗越多時，那麼自己就可以受到越多的鼓勵。

只記錄成功的經驗，而不紀錄失敗的經驗。你必須學習自己支持自己，給自己一些鼓勵，這對自信心的增強有很大的幫助。

3、完美型的人不把那麼多時間花在計劃上

世界上並不存在十全十美的人和事，只要努力了，對自己來說就是最好的。應承認和接受自己有犯錯誤的可能，對生活、對學習也不應太苛刻，追求極端完美只能適得其反。

4、放鬆些，分散自己的注意力

有時候遇到明明知道不會發生的事，還總要去擔心，還要不停的想這種情況的時候，要注意不要把自己陷進去，多找點兒自己喜歡的事情來做。

全身心地投入到喜歡的事情時， 心理 會莫名其妙，煩躁不安的心理就會從身上悄無聲息的溜走，比如可以參加一些文體活動、寫作、畫畫、製作工藝品等。

為什麼人們會患上強迫症

雖然從精神疾病的分類中看，強迫症是神經症的一種，屬於輕的精神疾病，但實際上，強迫症的治療比抑鬱症、焦慮症都要困難一些，症狀改善可能比較慢，服葯劑量一般也偏大。

如果得不到及時、正確的診斷和治療，會嚴重影響患者正常的生活和工作，給患者及其家庭都帶來巨大的痛苦和負擔。

目前病因尚不明確，但有大量研究表明，焦慮症與遺傳因素、個性特點、不良事件、應激因素等均有關系。

尤其與患者的個性特點緊密相關，比如：過分追求完美、猶豫不決、謹小慎微、固執等，具備這些不良個性特徵容易患強迫症。

研究表明強迫症患者的神經內分泌系統功能紊亂，造成神經遞質失衡，從而出現各種強迫症狀。

我們的大腦之所以能夠實現各種生理功能，主要是通過各種不同神經遞質的傳遞來實現，神經遞質就好比是郵差，不同的郵差傳遞不同的信息，發揮著各種不同的生理功能。

研究發現強迫症患者體內往往會有5-HT(5-羥色胺)、DA(多巴胺)、Sigma(西格瑪)受體以及中樞谷氨酸能神經元功能障礙，而抗強迫葯可使失衡的神經遞質趨向正常，從而使強迫症狀改善。

晚睡強迫症跟什麼有關

一、對白天生活的無聲抗議

晚睡族往往是白天勞累了一天，壓力很大，到了晚上需要依靠亢奮去除心理上的疲憊才能入睡。這類人多會沉溺在網路上，觀看網路 視頻 、泡論壇、聊天、流連夜店，或是在快節奏的強勁音樂中疏散壓力。

二、對睡眠的認識形成了習慣性誤區

強迫性晚睡與失眠有本質區別。失眠是想睡睡不著，強迫性晚睡則是逼著自己保持清醒。

三、是強迫性晚睡者並非被生理逼迫而是一種心理需要

做事情一定要等到夜深人靜時，比如收拾房間、看雜志、寫文章等。

如何改掉晚睡強迫症

1、拋開強迫症，跟自己對話

到了夜晚，明明應該上床睡覺時，你的大腦卻通知你說：不能睡，你應該……這時候，你要判斷一下：哦，這是我的強迫性思考!

這樣的思考方式是因為我患上了「晚睡強迫症!你可以對自己說：「這不是我，這是強迫症在作祟!這樣的話，能讓你對強迫症帶來的強迫思想和行為增加一些抵抗力。

但要記得，強迫症是你腦部的問題，絕不是一兩天能解決的，你需要長達兩三個月的時間去努力認識和面對它。

2、主動出擊，對抗強迫症

將注意力從強迫症症狀上轉移開，即使是幾分鍾也行。首先選擇某些特定的行為來取代強迫性不睡，例如喝一杯熱牛奶，洗一個熱水澡，點一些助眠的香熏，任何能幫助你睡覺的事情都可以。

當大腦再次提醒你說，現在不能睡時，不要陷入習慣性的思考，必須告訴自己：「我的強迫症又犯了，我必須做其他的事。你可以決定「不要對強迫思考做出反應，你要做自己的主人，不要做強迫症的奴隸!

3、貶低、輕視，最終告別強迫症

當你完成了前面的步驟，你會發現，你已經接納了自己的強迫症，接下來，你要做的是貶低它輕視它，才能最終告別它。

當「不該睡的信息再次來襲時，你已經做好心理准備了。你將知道：「那是我可笑的強迫想法，那是沒有意義的，那隻是我的腦部障礙，不必注意它。

堅持按照這樣的步驟進行，你會慢慢發現，自己能稍微早一點上床睡覺了。如此堅持下去你會漸漸恢復正常的睡眠時間。

自我催眠是一種簡單易行又安全的心理自救方式，不妨嘗試一下，即便你不是晚睡強迫症。這種自我催眠也能幫助你戒除一些壞習慣。它會幫助你催生自我控制能力，但是不能操之過急，需要時間慢慢鞏固效果。

4、放鬆

這種放鬆在任何環境下都可完成，比如在辦公室小憩或者在回家的地鐵上，清空頭腦，盡可能排除心裡的主觀意識，才能接收自己向自己發送的指令。

5、發送指令

和自己默念的指令必須清晰准確，如：我今晚要在11點睡覺，絕對不拖延。要注意的是，指令需要發送21次。

因為在心理學范疇，這個次數是最有效的記錄頻度。自我指令一定要積極和誠懇，不要好高騖遠，也不要抱著游戲的心態。

如何對強迫症患者進行評估

1、症狀的評估

症狀的評估包括兩個方面：一是了解強迫症的臨床表現;二是對患病的個體做症狀的評估。

包括症狀特點、臨床相、輕重程度、發作時是否有相應的背景因素、持續時間及是否伴有焦慮的情緒反應等等。

2、人格特點的評估

在相同的社會因素條件下，只有少部分人會發生強迫症，可見與特殊的人格基礎有關系，對患者人格特點進行認真的評估，挖掘其人格的弱點，對治療和護理有很大的幫助。

3、家庭教育方式的評估

強迫症的發生與患者幼年時的生活環境、所受的教育、父母的教養方式以及患者成人後的行為模式都不無關系，對這些情況進行評估，以便找出問題的根源，制定有針對性的治療方案。

大多數學者認為，刻板的、教條的、嚴厲的不良教育方式，過分苛求自己，追求完美，過分的約束和不寬容都是強迫症發生的因素。

4、心理社會因素的評估

來自工作、家庭、經濟及人際關系等方面的不良刺激均可構成個人心理上的沖突，難以解決的困境和來自生理上的不適均可誘發強迫症，對患者的心理和社會因素進行評估，可明確誘發因素，幫助患者解除心理負擔。

強迫症該如何診斷呢

一、強迫症的診斷不可控制的反復出現某種觀念、動作或意向，伴有焦慮和痛苦的情緒體驗。

二、患者明知這些症狀不合理、不必要、卻難以擺脫，迫切要求治療。

三、患者的工作，學習效率明顯下降，對日常生活也產生不良影響，這就是強迫症的診斷方法。

四、病前性格特徵及病程可助診斷。病程可長可短，研究病例的病程至少三個月。

五、強迫症的診斷還要排除精神分裂症、抑鬱症及腦器質性疾病伴發的強迫症狀。

正常人的強迫表現區別於強迫症狀的特點主要有以下幾點

1、出現時間短暫，斷斷續續，有時候出現而有時候沒有。

2、正常人出現一些強迫現象表現比較輕松，不會影響到日常的生活和工作。

3、沒有「反強迫心理，即從思想上主動的剋制那些強迫的內容。

4、當事人做出一些強迫的行為並不感覺痛苦，也沒有治療的願望。

結語： 看到這里，我希望大家通過上文的閱讀可以對如何改掉晚睡強迫症有一些新的認識，同時對於強迫症的診斷也能夠多一些了解，我們的目的就是希望大家看完之後能夠對強迫症有一個清晰的認識，最後祝大家身體健康，遠離疾病。