如何快速獲得拔河冠軍方法

1. 拔河比賽技巧

拔河比賽技巧

一、隊形：由高到矮。因為拉的過程中，力是向斜下方，這樣大家的力會統一。
二、繩要直，：不能忽左忽右，如果有一人向左，一個人向右，那麼就等於他二人沒拔，那麼隊伍就等於少了兩個人。由其是最後控繩的，如果左右晃，那麼大家的力再大也白拉。
三、拉前姿勢：前腿崩直，後腿弓步，身體重心向後倒。蹲的越低越好，但要能使上勁為原則。
四、距離：不能太大，也不可太小。太大，繩子會左右晃，太小，人與人之間會沖撞，發不出力。
五、行進：一起向後倒著走，重心不變，只是腳向後倒，面向對手，這樣不會給人有偷襲的可能。
六、節奏：拉拉隊統一指揮。遇到對手強，用長口令，例如：（一人）喊：「二****（拖長音）班」，（眾人）喊：「加***（拖長音）油」。這樣從心理上會增強耐力，雖然對手強，但從心理上給對手造成混亂，我們可以有機可乘。
七、信念：拔的時候要有拚命的精神，再強的對手，也要拖到他怕。
八、耐力。要知道當你沒力的時候對手也沒有，你的同伴還在拚命，那麼那怕幫他一點點力氣都有可能贏對手，所以一定要團結。已贊同451| 評論(5)

2. 拔河比賽的技巧

1、拔河比賽應該把力氣大的安排在前面，體重大的安排在後面。
2、拔河的關鍵是在拔河之前，所有人全都抓緊繩子往後仰，往後倒，雙腿打直人往後傾斜，增強阻力，也就是要腳在前,身子在後，不要用手的勁要用身體體重來拉。剛開始往後倒只要堅持一會，對方是拔不動的，大概15秒之後對方就沒勁了，此時要一鼓作氣，有節奏的往後拉，這樣肯定能贏。因此，身體往後倒非常重要。
3、口號和節奏也很重要。
4、要讓每個人都覺得他很重要，拔河講究合力，一定要心齊。
5、還要注意安全。

3. 拔河比賽如果只剩下三支隊伍，怎麼樣能最快的決出冠亞軍

3支隊伍分成ABC三組，然後實行循環比賽，即：A-B B-C C-A ，假如A贏得B與C，則A為冠軍。再由B—C爭奪亞軍。如果出現ABC循環平局。則算每場比賽的小積分，如：A-B 比分為2：0，則A計2分，B計0分。哪個隊贏得的積分多，即為獲勝方。

4. 怎樣拔河能贏

1，姿勢要正確。拔河時用力的是腿和腰，而不是手臂，所以，人的重心要盡量壓低，身體盡量向後傾，與地面成45度角，重心落在支撐點的後面，臀部不能過分突出。 這是關鍵一條。

2，要整體形成合力，充分發揮整體的力量。拔河還一定要有指揮，大家養成聽指揮的習慣，在同一號令下一起使勁。如果各自使力，肯定失敗。

3，重的人站在後面。最後一個人一定要越胖越好。他要蹲的比較低，重心低一點不容易被人拉跑，還應提高警惕，觀察前面的動態。

4，啦啦隊的努力關系很大。他們的情緒口號會直接影響到隊員的情緒和用力的整齊程度。

5，對一個隊來講，繩子兩側的運動員要分配均勻，否則會出現擺尾，即左右的蛇形擺動。一旦出現這種情況會使運動員站立不穩，同時合力減小，即繩上的拉力減小。

6，當甲乙兩隊隊員僵持階段時，起決定作用的隊員的忍耐力。如當對方增大拉力時，要使身體的重心同時突然加速向上少許使人處於短時的超重狀態，用來增加人對地面的壓力即增大地面對人的最大靜摩擦力。於此同時也增加了對對方的拉力，當拉力突然短時大於對方與地面的最大靜摩擦力時，對方就有可能腳下打滑。我們知道物體之間的滑動摩擦力總小於最大靜摩擦力（在壓力相同時），於是一旦對方的腳下打滑，將對方腳受的靜摩擦力變成了滑動摩擦力，那麼勝利就有可能了。但人的重心不可能一直加速上升，也有減速階段，當然在這一階段人對地面的壓力會減小，同時最大靜摩擦力也會減小。所以這個技巧如果使用不好會恰得其反。這個技巧的使用要求領隊以及拉拉隊口號要恰到好處。使得隊員的重心升降隨口號周期變化。

5. 拔河比賽技巧是什麼

拔河項目比拼的是團隊的綜合能力，不僅要拼體力，還要拼智力。拔河比賽中，隊員通常按照從高到低的順序站位，個子最高的在最前面做頭繩，體重最大的在最後做尾繩，教練則在一旁指揮。

「雙方體重基本一樣，一開始都會有一段僵持時間。何時進攻就是門學問了，隊員在繩上能感受到對手力氣大小，教練員在旁邊能更全面地觀察對手的狀態，一旦發現破綻，立即組織進攻。」

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歷史淵源

拔河是中國古代的一項體育活動。《墨子·魯問》中記載，相傳春秋時期，楚、越兩國水軍交戰時，魯國的工匠公輸子(魯班)設計了一種稱之為「鉤強」的兵器，用於阻擋和鉤住敵船。而在阻和鉤時，需要戰士具有強大的力量。因此，當時把鉤強對拉作為軍事訓練的重要內容。

之後又影響到民間，南朝梁宗懍所撰《荊楚歲時記》稱，立春之日，「為施鉤之戲，以綆作篾纜，相霄（系）綿亘數里，鳴鼓牽之」。施鉤即牽鉤。特別是臨水地區的各水鄉漁村，漁民們仿效「鉤強」製作成類似近代帶有「挽子」的篙，作為使船的工具。

與此同時，有的地區還把這項軍體運動變成一項民間的體育娛樂活動，形成為一種習俗，每逢佳節就用「牽鉤」之戲來進行慶賀。該戲一般是由人數相等的兩隊，對拉一根蔑纜曾以比試力量。

6. 如何贏得拔河比賽的冠軍

把對手拉過界就能贏了。

7. 拔河比賽有什麼技巧

1、站姿

不要怕摔倒，全體人盡量向後傾斜！半蹲，馬步,重心向後壓。重心一定要低,集體往後仰。簡單一點來說就是將腹或者髖挺出前面，眼睛看天。

2、排序

不要按力氣大小，按體重，從繩子末端到最前線，依次由重到輕排列。注意拉開距離以防踩踏。不要把胳膊累傷了卻忽視了腳和腿，下身一定要站得穩！前面的力量大點，尾巴上重量大的

3、握繩

比賽前繩子拉到最直，一定要！ 否則後面的人再用力，繩子是彎的，力就中和了。所有人的力都要向正後，否則一部分力會被自己人的力抵消，事倍功半。兩個手相隔20cm，要視個人臂長而定。

現代拔河運動的特色是參與的雙方體重同等級，透過拔河繩的互拉以進行對抗的比賽。勝負的判定端看那一隊先將對方拉向該隊，且使拔河繩上的標志點超過所訂定的界缐。因此拔河教練及選手所關心的是如何透過訓練及姿勢上的改變和靠繩位置的變化得以產生較佳及持續的水平拉力，使足夠將對手拉向我方場地而獲得勝利。

透過自由體圖的解析，可以讓我們對於拔河姿勢中各作用力間的相互關系有較明確的認識。

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拔河比賽安全注意事項

1、比賽前應注意檢查場地是否平坦，如有雜物及時清理。

2、有以下情形者禁止出賽，心臟病、氣喘、高血壓、習慣性脫臼等不適合激烈運動者。

3、檢查參賽員工身上是否有硬器。（手機、鑰匙、水果刀等）

4、比賽中遇有員工感覺四肢無力，面色蒼白等身體嚴重不適症狀，立即安置。

早期的奧林匹克運動會比賽項目的設置任意性比較大，沒有嚴格的標准，特別是與主辦者的興趣有關。在這些變化中，尤以中小項目的變動多，比如田徑比賽中的立定跳高、立定跳遠和拔河。這些比賽項目或因為主辦方的興趣變化或因為分級標准和運動器材變化而被撤銷或取代。

拔河就是這樣一個曇花一現的項目。在早期奧運會中，拔河被歸入田徑范疇，雖然理由十分牽強，但許多奧運史家仍然一直把這一項目附屬在田徑項目上。

拔河這一短命的項目在奧運史上，自1900年起連續舉行過五次，1920年的安特衛普奧運會是最後一次。在奧運歷史上獲得拔河項目冠軍的隊伍是：1900年丹麥瑞典聯隊、1904年美國隊、1908年英國隊、1912年瑞典隊和1920年英國隊。

8. 怎麼拔河才能贏

拔河要想贏不是光看體重的，關鍵是大家力往一處使，
告訴你方法吧，一般我們認為的拔河就是比賽一開始所有人都把繩子往後拉，這樣是亂的，不對的
正確的方法是，當准備的時候，所有人把繩子抓好了，（腳都一個一個穿插的，卡著放，）把繩子往下壓，身體重心也低一點，開始後就用力，拔的時候不要亂喊加油，喊「一，二」，一的時候一起下壓，二的時候一起往後拉，就是這個方法，可能我描述的不怎麼好，
我們班當初就是用這個方法拿冠軍哦，
還有，胖子的用法，最前面放一個，最後面最好有一個，最後面的那個要壓的穩，把繩子盤在自己腰上最好了 。
你們最好先照這個方法練下，很有用，祝成功！