胸圍腰圍臂圍測量方法

Ⅰ 胸圍、腰圍、臀圍怎樣測量最准確

三圍是人體的胸圍（bust）、腰圍（waist）、臀圍（hip）三者的合稱。

曲線美是衡量女性形體美的重要標志，而人體「三圍」又是構成曲線美的核心因素。

同一民族的男性和女性在身高、體重等參數之間存在相關關系，可以相互換算。日本學者大島正光得出的由男性數據求女性人體尺寸的換算系數（節選）：胸圍系數為90%，腰圍系數為89%，臀圍系數為102% 。

我國健美專家曾根據一般女性國人曲線體型的「三圍」，結合健身運動對人體形態，歸納出計算女性標准三圍的方法：

[胸圍=身高(厘米)×0.535]，[腰圍=身高(厘米)×0.365]，[臀圍=身高(厘米)×0.565]。根據統計結果得出「三圍」小於5厘米，說明過於苗條（偏瘦）；大於5厘米，說明過於豐滿（偏胖）的結論。

職業女模特的三圍標准與此不同，由於職業需要，她們的三圍標准與正常標准有一定的差距。

針對中國人種特點，三圍尺寸的標准一般為胸圍84厘米，腰圍61厘米，臀圍90厘米。

Ⅱ 怎樣量胸圍腰圍臀圍等

胸圍：通過胸部乳點（BP點）前後水平圍量一周，再加上松量
腰圍：在腰部最細處前後水平圍量一周，再加上松量。
腹圍：在腹部最豐滿處（約腰至臀圍的二分之一處）前後水平圍量一周，再加放鬆量。
臀圍：在臀部最豐滿處前後水平圍量一周，再加放鬆量。
背長：從第七頸椎點（即低頭時頸椎凸出點）沿脊柱曲線至腰節線的長度。
股上長：坐姿測量，從腰節向下至木凳面的微弧線的長度。

Ⅲ 怎麼樣量腰圍,臀圍,大腿圍

腰圍,臀圍,大腿圍測量方法：

1、腰圍(w0)：沿腰部最細處圍量一周。指的是經臍點(om)的腰部水平圍長，測量方法是：被測者站立，雙腳分開25至30厘米，體重均勻分配。

拓展資料：

女性標准三圍的方法：胸圍＝身高（厘米）×0.535，腰圍＝身高（厘米）×0.365，臀圍＝身高（厘米）×0.565。

實際計算得出的指數與標准指數±3厘米均屬標准。小於5厘米，說明過於苗條（偏瘦）；大於5厘米，說明過於豐滿（偏胖）。

Ⅳ 請問如何量自己的胸圍、臂圍、腰圍……等等用什麼量好

用皮尺就可以，胸圍：把皮尺繞到背後，沿著肩胛骨繞到乳頭前，不要把皮尺勒的太緊。臂圍：1，手臂放鬆，把皮尺放到肱二頭肌繞一圈。2，小臂彎曲用力，把皮尺繞肱二頭肌最高處。腰圍：皮尺在髂骨以上三指的部位繞一圈。每一次量完做一下記錄，這樣就可以知道你的胸圍等有沒有變化

Ⅳ 胸圍,腰圍,臀圍怎麼量

胸圍、腰圍、臀圍

曲線美是衡量女性形體美的重要標志，而女性「三圍」（胸圍、腰圍、臀圍）又是構成曲線美的核心因素。那麼，怎樣衡量女性的「三圍」是否標准呢？我國的健美專家根據國人的體質體型，結合健身運動對人體形態和體質的影響等因素，研究歸納出計算女性標准三圍的方法：胸圍＝身高（厘米）×0.535，腰圍＝身高（厘米） ×0.365，臀圍＝身高（厘米）×0.565。
實際計算得出的指數與標准指數±3厘米均屬標准。小於5厘米，說明過於苗條（偏瘦）；大於5厘米，說明過於豐滿（偏胖）。但職業女模特的三圍標准與此不同，由於職業需要，她們的三圍標准與正常標准有一定的差距。
一般女性三圍的比例是：胸圍約等於臀圍，腰圍比胸圍或臀圍約小23厘米。通過測量計算，如果發現哪個圍度與標准數據有差距，則可以通過健美運動來彌補矯正。因為針對性的健美運動能加強「三圍」的協調發展，防止比例失調。此外，健美鍛煉還能使身體各部位肌肉與脂肪分布均勻，有利於整個體格的健美。
測量三圍的方法：
胸圍：胸圍反映胸廓的大小和胸部肌肉與乳房的發育情況，是身體發育狀況的重要指標。測量時，身體直立，兩臂自然下垂。皮尺前面放在乳頭上緣，皮尺後面置於肩胛骨下角處。先測安靜時的胸圍，再測深吸氣時的胸圍，最後測深呼氣時的胸圍。深吸氣與深呼氣時的胸圍差為呼吸差，可反映呼吸器官的功能。一般成人呼吸差為6～8厘米，經常參加鍛煉者的呼吸差可達10厘米以上。測量未成年女性胸圍時，應將皮尺水平放在肩胛骨下角，前方放在乳峰上。測量時注意提醒被測者不要聳肩，呼氣時不要彎腰。
腰圍：腰的圍度反映腰腹部肌肉的發育情況。測量時，身體直立，兩臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平穩，皮尺水平放在髖骨上、肋骨下最窄的部位（腰最細的部位）。
臀圍：臀圍反映髖部骨骼和肌肉的發育情況。測量時，兩腿並攏直立，兩臂自然下垂，皮尺水平放在前面的恥骨聯合和背後臀大肌最凸處。
為了確保准確性，測量「三圍」時，一是要在橫切面上，二是要在鍛煉前進行。同時要注意每次測量的時間和部位相同，測量時不要把皮尺拉得太緊或太松，力求仔細、准確。
參考資料：http://www.shineblog.com/user1/834/archives/2005/65495.shtml

Ⅵ 怎樣量胸圍，腰圍，臀圍

先量胸圍，再量胸下圍：將皮尺水平地圈在胸圍並緊貼著，剛開始不要一下子就拉緊，慢慢收緊；量時應先用一手將乳房輕輕地托高一些，就好像穿著胸罩，這時便可以量自己實際的胸圍與胸下圍了，而所謂的胸線(乳房底部面積所呈現的線條)也可以很輕易的找到了；

腰圍是量自己腰部覺得最細的地方了，一般在骨盆側邊的鎖骨上方約一寸左右；

臀圍一般是量自己臀部最突出的地方

Ⅶ 請問如何量自己的胸圍、臂圍、腰圍……等等用什麼量好謝謝！

【三圍的量法】
1、在自己房間里將衣服先脫掉（別忘了關門和拉窗簾哦！），再將兩腳腳跟靠攏並輕松筆直站立，臉向正前方（最好在鏡子前面），稍微抬高你的下顎（也就是下巴拉）。
2、先量胸圍（也就是突起點），再量下圍，將皮尺水平（與地面）的圈在胸圍並緊貼著，不過剛開始時不要一下子就拉的緊緊的，要由松再慢慢收緊。量時應先用一隻手將乳房輕輕的托高一些，就好象穿著胸罩一樣，這時便可以開始量自己實際的胸圍與胸下圍了。而所謂的胸腺（乳房底部面積所呈現的線條）也可以很輕易的找到了。
3、腰圍當然是量你自己腰部覺得最細的地方了（開玩笑的，應該是骨盆側邊的鎖骨上方約一寸左右的地方）。
4、臀圍一般而言就是量自己臀部最突出的地方。
用做衣服的那種皮尺最好了
只要是軟尺其實都可以
不推薦鋼捲尺
各便利店都有賣的,那個叫皮尺,也叫軟尺

Ⅷ 身體各部位圍度如何測量

一、胸圍：

1.兩腿開立,與肩同寬；

2.不要彎腰，由另外一人進行測量；

3.皮尺放在小腿最粗壯處，水平圍繞小腿一周

Ⅸ 胸圍,臀圍,臂圍,腰圍怎麼測量

測量工具:軟皮尺
方法
胸圍:男性緊貼腋下處(因為男性的最大胸圍你是測量不到的,只有緊貼腋下才最接近)圍量一周,女性以乳頭點為准.測量時要保證尺子的水平.松緊以能夠竄動皮尺而皮尺不脫落為准.
腰圍:測量腰最細部.要是此人凸肚,測量時以腰椎凹陷最深處為測量點.測量時要保證尺子的水平.松緊以能夠竄動皮尺而皮尺不脫落為准.
臀圍:測量臀部最豐滿處.測量時要保證尺子的水平.松緊以能夠竄動皮尺而皮尺不脫落為准.