❶ 孩子长个子的最佳早餐
为了促进孩子长个子，早餐的选择至关重要。一个营养均衡的早餐可以为孩子提供一天所需的能量和营养素，有助于他们的生长发育。以下是一些建议，可以帮助您为孩子准备一份有助于长个子的早餐：
### 一、蛋白质丰富的食物
#### 1. 鸡蛋
- **营养价值**：鸡蛋是优质蛋白质的重要来源，含有维生素D、B族维生素和矿物质如铁、锌等。这些营养素对骨骼健康和生长非常重要。
- **食用方法**：可以选择煮蛋、煎蛋或蒸蛋羹，搭配全麦面包或燕麦片食用，增加膳食纤维的摄入。
#### 2. 牛奶/酸奶
- **营养价值**：牛奶富含钙质，有助于骨骼发育；酸奶则不仅含钙，还含有益生菌，有助于改善肠道健康。
- **食用方法**：可以直接饮用温牛奶或酸奶，也可以将其加入水果沙拉中，既美味又营养。
#### 3. 豆类制品
- **营养价值**：豆腐、豆浆等豆制品含有丰富的植物蛋白和钙质，对于不喝牛奶的孩子来说是一个很好的替代品。
- **食用方法**：可以尝试将豆腐切成小块与蔬菜一起炒，或者制作成豆花作为早餐的一部分。
### 二、富含维生素的食物
#### 1. 新鲜水果
- **营养价值**：水果中富含维生素C和其他抗氧化物质，能够增强免疫力，促进铁的吸收。
- **食用方法**：选择时令水果如苹果、香蕉、橙子等，可以切片后直接食用，或者榨成果汁搭配早餐。
#### 2. 蔬菜
- **营养价值**：绿叶蔬菜如菠菜、西兰花等含有丰富的维生素K、镁等矿物质，对骨骼健康有益。
- **食用方法**：可以将蔬菜切碎后加入到煎蛋卷或三明治中，或者做成蔬菜汤作为早餐的一部分。
### 三、全谷物食品
#### 1. 燕麦粥/全麦面包
- **营养价值**：全谷物食品富含B族维生素、膳食纤维和矿物质，有助于维持血糖稳定，提供持久的能量。
- **食用方法**：燕麦粥可以用牛奶或水煮，加入坚果和水果增加风味；全麦面包可以搭配低脂奶酪或花生酱食用。
#### 2. 糙米/杂粮馒头
- **营养价值**：相比精制谷物，糙米和杂粮保留了更多的营养成分，如纤维、维生素B群等。
- **食用方法**：可以将糙米煮成粥或蒸成米饭，杂粮馒头则是早餐的好选择，可以搭配豆浆或牛奶食用。
### 四、坚果和种子
#### 1. 核桃/杏仁
- **营养价值**：坚果富含健康的脂肪、蛋白质以及维生素E和镁等矿物质，有助于大脑发育和骨骼健康。
- **食用方法**：每天适量食用几颗核桃或杏仁，可以直接吃，也可以撒在酸奶或燕麦粥上。
#### 2. 奇亚籽/亚麻籽
- **营养价值**：奇亚籽和亚麻籽富含Omega-3脂肪酸和膳食纤维，有助于心脏健康和消化系统。
- **食用方法**：可以将奇亚籽或亚麻籽加入酸奶、燕麦粥或果汁中，增加营养价值。
### 五、避免高糖和高脂肪食物
- **原因**：过多的糖分和不健康的脂肪会影响孩子的食欲，导致体重增加，进而影响身高的增长。
- **替代方案**：尽量避免给孩子提供糖果、甜饮料和油炸食品作为早餐，而是选择天然食材制作的健康食品。
### 六、保证充足的水分摄入
- **重要性**：水是生命之源，对于正在快速成长的孩子来说尤为重要。充足的水分摄入有助于新陈代谢和营养物质的运输。
- **建议**：鼓励孩子在早餐时喝一杯温水或淡盐水，以补充夜间失去的水分，并促进肠道蠕动。
总之，通过合理搭配上述食物，您可以为孩子准备一份既美味又营养的早餐，帮助他们健康成长，促进身高的增长。同时，也要注意培养孩子良好的饮食习惯，避免偏食和挑食，确保他们获得全面的营养支持。
❷ 小分子“活性肽”，开辟了保养美容的新纪元
生物活性肽——一个被现代生物学界极力推崇给予极大关注和赞誉的生物活性物质，随着近年来研究的逐步深入，它越来越多的生物学功能被发现，给予国际生物学界以极大的震撼和喜悦。其衍生的生物医药制品、生物保健食品、生物化妆品将福祉人类。生活活性肽是人类健康的法宝，21世纪将是活性肽的世纪。
活性肽的发现
蛋白质是有高度种属特异性的大分子，不易被机体吸收，必须经过复杂的消化降解过程转化为氨基酸片段才能被吸收，进而发挥蛋白质的作用。随着蛋白质和氨基酸研究的深入，人们开始将目光转移到另外一种重要的物质——活性肽。
活性肽是指分子结构介于氨基酸和蛋白质之间的、以肽键连接而成的一类功能化合物，是由20种天然氨基酸以不同组成和排列方式构成的，从寡肽到复杂的线性或环形结构的多肽的总称。每一种活性肽都有其独特的组成结构，不同的组成结构决定了其不同的功能。
现代生命科学研究发现，活性肽是涉及生物体内几乎所有组织和细胞功能的生物活性物质，是机体完成各种复杂的生理活性必不可少的参与者。所有组织和细胞都能合成活性肽物质，其功能活动也受活性肽的调节。
活性肽——诺贝尔奖的传奇
1920年活性肽被发现，但直到1958年，美国加利福尼亚大学教授美籍犹太人生物化学家Herber Boyer（赫伯特·博意尔）博士潜心研究38年的活性肽利用细胞重组技术成功问世，它控制着蛋白质的合成数量、质量和速度；控制着人的疾病和衰老。因为发现了活性肽以及活性肽的作用，并于当年获得诺贝尔生物学奖。
活性肽是一种由人体自身分泌的一种物质，主要分布在神经组织和其他组织器官中。参与了人体的生长发育和蛋白质、脂肪、糖三大物质的代谢，正是因为它在体内分泌量的增多或减少，控制着蛋白质的正常合成速度，质量，控制着细胞的正常复制和合成。
1990年，Rudman（罗德曼）博士正式提出解释人类疾病、衰老原因的理论，首次将活性多肽真正运用于抗衰老及疾病预防领域。当年4月19日，美国《纽约时报》以《生命之源神奇的活性肽》为题作出了整版的报道。
1993年，美国最有权威的医学杂志《科学》又刊登出一则爆炸性消息：Herber Boyer博士研究的HGH和Rudman博士的活性多肽运用成果经权威机构评估，其价值超过3000亿美元。
活性肽的发现破译了人体生老病死的关键问题
科学家们在实验中发现，活性肽像一个自动运作的监视器，密切监视细胞的表达、复制过程。当细胞分裂、复制正常时，活性肽就保证细胞的正常分裂和蛋白质的正常合成。当细胞分裂出现错误时，活性肽就立即命令错误细胞的复制停下来并对它进行修复。活性肽能及时剪切、剪接和修复异常错误细胞，保证蛋白质的正常合成，保证人体处于健康状态。
活性肽就像人体健康的司令部。以年龄来划分，活性肽在儿童期至青春期分泌量最多，目的是使身体能迅速成长，而这适当的分泌量，将一直维持至25-30岁左右。一旦到达30岁左右，活性多肽便逐渐减少分泌，而接下来的每10年，活性肽就以15%的递减率下降，才使人类有了幼年，童年，成年，老年直到死亡的周期。当人体内活性肽分泌充足、活性高时，活性肽充分发挥调控、抑制、修复、激活异常病变细胞的作用，保证人体健康。当人体内活性肽不足、活性降低时，活性肽无力调控、抑制、修复、异常病变细胞，疾病和衰老就随之发生了。
活性肽的10大吸收机制
1、不需消化，直接吸收
通常，活性肽是人体自身合成的，是人体将所吃的蛋白质进行酶促水解（促酶、消化酶、胰酶、胃蛋白酶、胃酸、消化道碱性物质进行分解，先变成氨基酸，然后合成肽，最终经过小肠进行吸收，然后经人体细胞、组织、器官及血液大循环）。在体外已经合成好了，进入人体后不需进行二次降解，直接吸收。
2、吸收快速，口服剂如同针剂
人工体外合成的多肽，口服进入人体，其速度如同火箭一样，有的科学家把它称为“生物导弹”，快速的穿过人的口腔、胃、直接进入小肠，被小肠吸收，最终进入人体血液循环系统、器官及细胞组织，迅速发挥其生理作用和生物学功能。
3、以完整的形式吸收
活性肽自身有一层保护膜，人体服用时，不会受到人体中的促酶、胰酶、淀粉酶、消化酶、胃蛋白酶及消化系统中的酸碱物质的损害或二次水解，活性肽是以完整的形式被人体吸收和利用的。
4、活性肽具有100%被人体吸收的特点
吸收后，不会有任何排泄物，全部被人体吸收和利用。
5、活性肽具有主动被人体吸收的特点
人体吸收任何物质都要耗费人体能量，而只有吸收肽不需消耗人体能量，肽是以自身的能量迫使人体吸收。对于因消化系统缺陷、障碍、损伤，而不能吸收营养者；对于运动人群在急需补充氮源，而又不能增加胃肠功能负担者、对于那些消化能力差、营养缺乏、身体虚弱、体弱多病者，有着重要的意义。
6、活性肽具有优先被人体吸收的特点
人们平常所食的营养物质，在吸收上，与活性肽的竞争中，活性肽具有优先吸收的特点。这与其主动吸收的特点是分不开的。
7、小肽在被人体吸收时，对氨基酸有保护作用
可保护氨基酸不破坏。因此，肽与氨基酸的混合物是人体吸收蛋白质的最佳吸收机制
8、活性肽在人体中表现出载体作用
可将人平常所食的营养物质，特别是钙等对人体有益的微量元素，吸附、粘贴、装载在本体上。
9、活性肽可在人体中起运输工具的作用
可将人平常所食的各种营养物质吸附在本体上后，然后运载输送到人体各个细胞、器官、组织，同本体一起被人体吸收和利用，发挥各自不同的功能作用。这就是目前世界上人们把活性肽原料中间体作为药品和食品配方的原因，其目的是要加强药效，增强吸收率。
10、活性肽被人体吸收后，在人体中起着信使作用
它作为神经递质传递信息，让人体各系统、器官、组织发挥各自和整体作用。
肽的吸收机制与其它各种物质的吸收机制大不相同。肽的吸收机制非常特殊、特别，可以说是独树一帜。肽的吸收机制优于一切物质，因此，它的吸收机制的发现，对于人类的生理健康具有极其重要的意义，人类应该利用肽的吸收机制，把人类的生命健康提高到一个崭新的水平，这也是肽吸收机制重大发现的意义之所在。
活性肽对美容的作用
德国专家鲍威尔·克鲁德博士说：“找到了一种新的抗衰老药物———肽，能使人变得年轻、健康，肽使化妆品世界发生巨大变化。”科学家发现人体所有细胞都能合成肽，几乎所有细胞也都受多肽的调节，肽可以调节细胞的生长、代谢、分泌。涉及到神经、生殖、激素和皮肤等各个领域。肽能解决一切皮肤难题。
活性肽对皮肤的渗透力非常强，可迅速激活表皮细胞，为肌肤补充营养，激发真皮层的成纤维母细胞，加快合成胶原蛋白，具有多种护肤美容的效果。小分子肽对皮肤的渗透力非常强，可迅速激活表皮细胞，为肌肤补充营养，激发真皮层的成纤维母细胞，加快合成胶原蛋白，具有抗衰去皱、重整皮肤纤维组织、美白保湿、抗脱发和促进头发生长等多种护肤美容的效果。
提到活性肽，就不得不说现代胶原蛋白肽行业的奠基品牌之一，澳洲mmV
澳洲达尔文生物科技美容集团在1964年已组建核心科研团队，由多名细胞营养学、自然科学、海洋生物学科学家组成，专攻胶原蛋白肽领域。
经过多年的研发，借助于仿生学原理，运用体外模拟蛋白酶水解的生物技术手段，模拟健康人体肠胃消化过程，在不同时间段，利用参与人体消化的生物酶等物质和接近人体的体温搭建真实肠胃环境，经过多重预消化，将深海鳕鱼皮自然分解成1000-2500道尔顿的小分子胶原蛋白肽以及200-800道尔顿的胶原蛋白低聚肽，提炼出无需消化直接吸收的胶原蛋白肽和寡肽。再通过先进的冷冻干燥技术，利用低温真空环境下被迅速干燥成鳕鱼皮胶原蛋白肽粉，充分保留胶原蛋白肽的活性。
澳洲mmV胶原蛋白肽、低聚肽均是0添加的100%纯肽，其活性涵盖了美容抗衰老、促伤口愈合、调节免疫、增发、抗疲劳、降“三高”等诸多方面。育龄期、备孕期、哺乳期，孕妇均可放心服用！
专家忠告：辨别胶原蛋白优劣要看是否是活性肽
大分子胶原蛋白无法渗透到真皮层
胶原蛋白类产品根据原材料和工艺不同，价格也有极大差异。真正能够美容养颜、增强骨健康的，只是胶原蛋白中的“小分子活性肽”——即分子量小于3000的胶原蛋白且具有生物活性的。大分子胶原蛋白因无法渗透到真皮层，不能改善皮肤结构。
小分子活性肽的食用方法
早上和睡前喝，一杯250毫升40-60°的温水倒入胶原蛋白肽，早晚各一次。不用搅拌，等融化后直接食用。
每天2袋小分子肽，喝出人生好状态