⑴ 秋季林芝泡水喝有什么好处
灵芝性温,味淡,具有安神养精,滋补强 壮,止咳平喘之功效,常作为补品出现于古书中。灵芝主要成分为麦角甾醇、真菌溶菌酶、甘露 醇、多肽、氨基酸等,具有扶正固本、整体调节、增强免疫、抑制肿瘤、健脑益肾、滋补强壮、解毒、保肝、强心、镇静、抗缺氧、抗惊厥、止咳平喘等多方面生物活性；用于心绞痛、动脉粥样硬化、高血脂、急性病毒性肝炎、神经衰弱、慢性支气管炎等症。
灵芝虽然味道很苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖调味，根据灵芝的特点，现介绍几种既简便，效果又好的食用方法：
食用方法：
1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，一般一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。
2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水，象煎中药一样的熬水服，一般煎服3-4次。也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制。
3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖。
要注意内热大的不适宜，如有咽干，口燥，上火的症状，还是不要服用
⑵ 林芝最简便有用的食用方法
6碗水配合灵芝煮成1碗喝了它！
⑶ 灵芝的功效与作用及食用方法
灵芝的功效与作用及食用方法
灵芝是一种具有营养价值很高的保健品。并且在我国具有很高的药用价值，而且在我们生活中并不是人人都可以吃的起灵芝的，由于灵芝的生长环境比较特殊，所以他的产量也非常少，价格也是非常的昂贵，今天我们来了解一下灵芝的功效与作用及使用方法。
第一条能够改善睡眠质量的效果，随着人们生活节奏越来越快生活压力越来越大，工作强度也逐渐加大，往往过大的心理压力，常常使年轻人陷入失眠的痛苦，那么这时候就需要服用灵芝来缓解失眠的症状，第二条是有效，防止冠心病的功效，这些因为经济中的魔仙物质可以有效地防止人体冠心病的发生，并且对于女性来说更加效果明显一些第三条，是可以延缓衰老灵芝中含有丰富的营养物质，对女性的身体有莫大的帮助，可以滋润肌肤，排除毒素坚强细胞活力，从而达到延缓衰老的目的。
灵芝的食用方法是将灵芝切片，加水煎煮一般煎煮三到四次，然后把所有的煎煮液分次口服即可。以上就是关于灵芝的功效与作用及食用方法。现在我们已经了解了林芝，尤其是对女性来说有莫大的帮助，所以在我们的生活中，我们可以偶尔吃一些灵芝来改善我们的身体状况。