中宁枸杞王袋装食用方法

⑴ 生吃干枸杞一天吃几颗

每天正常的量是20g，一般枸杞王在200-220粒/50g，5g也就是20粒左右，要吃20g的话，得在80粒了。一般说的20g指泡水啊，煲汤啊，干吃的话减半，也就是每天干吃10g，需要吃40粒左右。这还是枸杞王等级的，如果是特优级，或者特级枸杞，吃的颗粒会跟多，因为颗粒小嘛。需要注意吃的枸杞一定要是无硫无公害枸杞，别吃到含硫的枸杞，反而对身体不好了。

⑵ 枸杞可以直接吃吗

可以

枸杞是可以直接吃的，不过在吃之前最好用水清洗一下，以免干枸杞上有一些灰尘，吃进肚子里会造成拉肚子的情况出现。

其实用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。

直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。

⑶ 中宁枸杞

一、枸杞尖处有小白点，这个外地枸杞是没有的，中宁枸杞尖处有白点可以达到85%，

二是中宁枸杞放入水中不下沉，无论泡茶 煲汤等都是漂浮在水面的。
3.枸杞王只是中宁枸杞的一个等级，中宁枸杞分为220粒/50克贡果级 280粒/50克枸杞王 370粒/每50克 特级，580粒/50克 甲级 每50克枸杞数量越少也就是证明枸杞越大

一、比外观——中宁枸杞长扁型
在外观上，中宁枸杞是长扁型，而其他枸杞的则多为短圆型；

二、看颜色——中宁枸杞暗紫色
中宁枸杞的颜色为暗紫色，同时中宁枸杞尖端蒂处是白色，比较容易和其他枸杞区别；

三、测比重——中宁枸杞冲茶多会浮在上面
中宁枸杞放在透明的开水杯里，一般不会很快沉底；

四、捏一捏——中宁枸杞不结块
百看不如一捏，抓一把枸杞到手里面轻轻一捏，再松手，中宁枸杞不会结块，会很容易散开；

五、尝一尝——中宁枸杞甘甜不腻口
品尝一下枸杞的味道，中宁枸杞甘甜但不会太甜，口感纯正无苦涩和其他异味。

⑷ 枸杞王怎么吃

枸杞王只是枸杞里比较大的，质量好的，其实和普通枸杞的吃法是一样的，只是它的功能比质量差的更好罢了。
1、零食：一般超市中卖的杞子是枸杞果实的干制品，很多人也知道它有明目的功效。杞子以宁夏出产的质量最好，又红又大，当地人更喜欢买来当零食，有如葡萄干一般随手沾来食用，其实杞子生吃味道很不错，但不能吃太多，否则容易上火。古人有句说话：“离家千里、勿食枸杞”，原因是杞子其中一个功效，是补益精气，强阴益精，对于男士们因为肝肾亏虚而引致的腰酸背痛，甚至早泄遗精的问题，均会起到冶疗作用！所以那一句古话的原因就不言而喻了。
2、药酒：用枸杞泡酒喝有增强细胞免疫力的作用，能促进造血功能，还能抗衰老、保肝及降血糖，并对于视力减退，头晕眼花均能起到一定疗效。
3、自制菊花杞子茶：
材料：红茶包一个杞子一小撮菊花3到5朵
做法：将以上材料放入已经预热的杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用。基本上，茶包浸泡可随个人喜好而提早取出，甚至不加茶包也可。
效能：菊花杞子两者均有明目、养肝、益血、降血糖血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效。适合工作繁重、长期要对着计算机工作的人。
一、直接嚼服 把洗净的枸杞放在蒸锅里蒸数分钟或用微波炉烘烤数秒（时间不要长，以免烤焦），每日早晚直接嚼服
二、煮粥或蒸米饭 在煮粥或蒸米饭是，待水开后，将洗净的枸杞放入，煮熟后即可食用，色、香、味、非常独特。

三、泡水 将洗净的枸杞放入杯中，沸水浸泡2-5分钟后即可喝水吃果。

四、泡酒 枸杞可浸泡于黄酒或白酒内，七天后即可服用。

五、煲汤、炖肉 煲汤、炖肉时加如适量枸杞，既增加了色、香、味，有起到了食补的作用。

ps：成人每日服用应不少于30克。

食用方法：
1.早晚各取20－30粒嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿。
2.取枸杞30－40粒，泡于茶中，碧茶红果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴，坚持饮用，益肝补肾。
3.煮八宝粥放入适量枸杞，和胃补肾，滋肝活血，老人最宜。
4.炖肉时，出锅前10分钟放入枸杞60粒，身瘦体弱，食之最宜。
5.枸杞在做菜、煲汤时均可适量使用，有食补之功。

枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。
欢迎继续咨询，宁夏枸杞哥为您解答。

⑸ 怎样辨别中宁枸杞和其他产地的枸杞

中国宁夏枸杞有这么几大特点，新疆或者外地枸杞是没有的：一、枸杞尖处有小白点，这个外地枸杞是没有的，中宁枸杞尖处有白点可以达到85%，
二、中宁枸杞放入水中不下沉，无论泡茶、煲汤等都是漂浮在水面，枸杞王只是中宁枸杞的一个等级，中宁枸杞分为220粒/50克贡果级 280粒/50克枸杞王 370粒/每50克 特级，580粒/50克 甲级 每50克枸杞数量越少也就是证明枸杞越大。
三、比外观——中宁枸杞长扁型，在外观上，中宁枸杞是长扁型，而其他枸杞的则多为短圆型。
四、看颜色——中宁枸杞暗紫色，中宁枸杞的颜色为暗紫色，同时中宁枸杞尖端蒂处是白色，比较容易和其他枸杞区别。正宗的是稍有暗红，不是鲜红，鲜红的不是正宗。 五、测比重——中宁枸杞冲茶多会浮在上面，中宁枸杞放在透明的开水杯里，一般不会很快沉底。
六、捏一捏——中宁枸杞不结块，百看不如一捏，抓一把枸杞到手里面轻轻一捏，再松手，中宁枸杞不会结块，会很容易散开。
七、尝一尝——中宁枸杞甘甜不腻口，品尝一下枸杞的味道，中宁枸杞甘甜但不会太甜，口感纯正无苦涩和其他异味。

⑹ 枸杞不超过20克是几粒

大概是72-232粒，不同的品种不一样。如180粒/50克，换算得到大致72粒/20g；220粒/50克；换算得到大致88粒/20g；280粒/50克，换算得到大致112粒/20g；370粒/50克，换算得到大致148粒/20g；580粒/50克，换算得到大致232粒/20g。

枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”，而且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。

宁夏枸杞在中国栽培面积最大。宁夏枸杞主要分布在中国西北地区，而其它地区常见的为中华枸杞及其变种。

枸杞色素是存在于枸杞浆果中的各类呈色物质，是枸杞籽的重要生理活性成分。主要包括-胡萝卜素、叶黄素和其他有色物质。枸杞所含有的类胡萝卜素则具有非常重要的药用价值。很多研究已经证明枸杞籽色素具有提高人体免疫功能、预防和抑制肿瘤及预防动脉粥样硬化等作用。胡萝卜素是枸杞色素的主要活性成分，具有抗氧化和作为维生素A的合成前体等重要的生理功能。

(6)中宁枸杞王袋装食用方法扩展阅读：

食用功效

1、明目：擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，着名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

2、提高机体免疫力：枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

3、降三高：调节血糖，降低血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。

4、枸杞子还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。

⑺ 中宁枸杞怎么样

一、枸杞尖处有小白点，这个外地枸杞是没有的，中宁枸杞尖处有白点可以达到85%，
二是中宁枸杞放入水中不下沉，无论泡茶
煲汤等都是漂浮在水面的。
3.枸杞王只是中宁枸杞的一个等级，中宁枸杞分为220粒/50克贡果级
280粒/50克枸杞王
370粒/每50克
特级，580粒/50克
甲级
每50克枸杞数量越少也就是证明枸杞越大
一、比外观——中宁枸杞长扁型
在外观上，中宁枸杞是长扁型，而其他枸杞的则多为短圆型；
二、看颜色——中宁枸杞暗紫色
中宁枸杞的颜色为暗紫色，同时中宁枸杞尖端蒂处是白色，比较容易和其他枸杞区别；
三、测比重——中宁枸杞冲茶多会浮在上面
中宁枸杞放在透明的开水杯里，一般不会很快沉底；
四、捏一捏——中宁枸杞不结块
百看不如一捏，抓一把枸杞到手里面轻轻一捏，再松手，中宁枸杞不会结块，会很容易散开；
五、尝一尝——中宁枸杞甘甜不腻口
品尝一下枸杞的味道，中宁枸杞甘甜但不会太甜，口感纯正无苦涩和其他异味。

⑻ 宁夏枸杞王的食用方法

泡茶饮并吃，也可泡酒，煲汤炖肉，炒菜等，也可洗净后直接食用。
宁夏枸杞王可直接食用，但不可过量食用，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的量比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。
药用价值
宁夏枸杞王性滋补、具补肾、润肺、助阳、生精、益气、补虚、养颜明目、延年益寿等功效干吃、煲汤、泡茶均可。
食用禁忌
宁夏枸杞王虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。
保存方法
避光、防潮、低温！

⑼ 宁夏红宝—枸杞

宁夏之旅快要结束了，有点舍不得这个地方，宁夏是一个没来想来的地方 来了还想再来，甚至是来了不想走的地方。在这儿百分之九十的天都是湛蓝色的，晚上可以看星星，山美，水美，人更美，大西北的豪迈 热情 奔放的性格展现的淋漓尽致。真是一个流连忘返的地方。来到宁夏刚开始有点陌生害怕，刚下火车就有一群人围上来问你去哪儿，有点懵，不过好的一点是在我在网上提前做了攻略，这边开通了景区直通车，是正规的旅游公司，车费单程是15元，直达景区，还有随车讲解员为你讲解景区，从她的口中了解到了原来宁夏是一个旅游资源丰富的地区，有红黄蓝白黑五宝，其中红包就是宁夏之首的枸杞，生长与宁夏中卫中宁县，由于宁夏这边的气候是大陆型干旱与半干旱地区，降水量少，早晚温差大而且日照量充足，所以这边的枸杞非常的出名，来到这儿怎么可能不买枸杞呢，下面给大家分享一下我的经验，希望可以帮助到你们

每个地方都有自己的精名片，而宁夏最漂亮的一张名片就是----枸杞。说起枸杞，各位都不陌生，有些朋友为了引起小王的注意，一见面第一句话，带点紧张成分的：枸杞在哪里？。我国的枸杞，主要分布在宁夏、新疆、青海、甘肃、陕西、内蒙古、河北等省市自治区，但是由于品种、地域的差异，在内在质量上存在着很大的差异。但据史料记载，宁夏枸杞的采摘、食用已经有4000年的历史，有600多年的人工栽培历史。正是由于宁夏独特的地理、气候条件及悠久的栽培历史，使得“枸杞因宁夏而精彩，宁夏因枸杞而瞩目。”各位在市面上，主要在超市里见过枸杞，大多是皱巴巴的样子，那样的都是枸杞干果。枸杞新鲜的果实是红色，形状像一个纺锤，光泽度不是很强，所以，各位如果买到的枸杞圆圆的，那肯定不是宁夏本地产的枸杞，如果颜色鲜红，特别有光泽，那建议大家谨慎食用了，我们这的枸杞可没有这样的，有也是用硫磺熏制而成的。

  不知道各位平时有没有食用枸杞的习惯，它是一种名贵的中药材也是特别好的养生品，男女老少都可食用枸杞，如果身体健康，只是想起到养生效果、增强身体免疫力的成年朋友，每天食用15—20粒。如果是身子骨薄弱，抵抗力差的朋友，那需要坚持食用枸杞，每天食用20粒—25粒.。如果是小孩子的话，建议少吃点，10粒左右。但各位一定要记得，由于枸杞温热效果特别明显，所以有三类人不能吃，感冒发烧、有炎症、腹泻的朋友不能吃，当然，如果病痊愈了，就可以正常食用了。

现代药理及临床研究证明，宁夏枸杞富含18种氨基酸、32种微量元素、7种维生素、枸杞多糖（在宁夏枸杞干果中枸杞多糖含量大于6%）等多种营养成分。实验证明，宁夏枸杞功效可多了，最显着的功效的是：增强免疫力，补肾养肝、润肺明目、抗氧化、抗衰老、抗疲劳、调节血脂等等。我也不知道各位平时是怎么吃，或是打算怎么吃的，跟大家说说我们本地人日常生活中是怎么与枸杞相处的吧。最常见的吃法，就是直接吃（把包装袋打开后，取出一些，用凉水冲洗1—2遍，然后再用开水冲烫一遍，直接嚼）。第二种就是泡白开水喝，枸杞干果恢复成鲜果的状态，然后直接喝水吃果实，也可以加入一小勺蜂蜜，口感更好。第三，可以泡酒。第四，煮粥、煲汤。第五，泡茶。这么多做法中，直接食用和开水冲泡时完全保留了枸杞的活性成分，所以，在我们当地，是被老百姓最常用的。

宁夏是全国唯一的枸杞原产地；宁夏是全国唯一的要用枸杞生产基地（在中国药典中就有规定：唯宁夏枸杞才可入药，入药枸杞为宁夏枸杞干燥成熟果实，其功效为保肝、明目、补肾、益精。）；

宁夏是全国唯一建立“枸杞展馆”的省份；

宁夏也是全国唯一举办一年一度的“中国。宁夏国际枸杞节”的省份；

而宁夏有着全国唯一的枸杞研究所；

宁夏枸杞也是唯一用宁夏地域名称来命名的地道珍贵中药材。枸杞，根据颗粒大小均匀、无干籽、油粒、杂质、虫蛀、霉变，枸杞分为五个等级：

贡果：180—200粒/50克

枸杞王：220粒/50克

特级：280粒/50克甲级：370粒/50克

乙级：580粒/50克

  肯定等级越高，品质越好。如果自己吃，我们通常喜欢买一大盒里面有若干小包，这样每次带一两袋，冲泡比较方便，最关键的是方便储存。如果是送好朋友、送亲戚、送普通客户，那在里面可以选促销架里的，外形包装比较精美，关键是品质好，而且是最实惠的，我们一般给同行送礼品都选用那种。如果是送重要客户或重要人物，比如丈母娘啊、公公婆婆型的，不妨去看看有机枸杞和免洗枸杞。有机枸杞顾名思义是有机食品的一种，目前我们多数用来出口。免洗枸杞，主要是已经精细清洗过的，不用再费时费力去清洗了，而且包装精美。如果是给老年人和领导，除了枸杞干果要选之外，最应该选的就是枸杞芽茶或枸杞叶茶，毕竟这在其他省份见不到，而且功效显着。送年轻的朋友，还可以选择枸杞奶茶、枸杞酥之类的。

枸杞的药性

现代医学研究证明：

枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤十六项功能。

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