九菊堂维生素食用方法

① 维生素E的用法是怎样

天然维生素E的多种用法你知道吗?

我来教你们哦.....慢慢来看

深层洁面:天然维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁
1:取酸奶两匙,蜂蜜半匙,柠檬汁半匙,与三粒养生堂维生素E调成糊状

2:熬面15分钟后,用温水洗净,注意最好不要用过烫或过冷的水

3:此法能将毛细孔里的污垢彻底清楚.滋养美白,令肌肤光彩照人

滋润唇膜:天然维生素E+橄榄油+蜂蜜
1:取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器中,滴入养生堂天然维生素E两滴,混合调匀

2:用刷子涂抹在双唇上,厚厚一层

3:15分钟后,将多余的唇膜擦净

4:此法能使MM的嘴唇红润.亮泽,特别适合干燥的冬季和大风的天气

美发护发:天然维生素E+洗发水+护发素
1:洗发的时候，将一粒养生堂天然维生素E滴在洗发水中混合使用

2:使用护发素的时候,也将养生堂天然维生素E混合在一起轻轻按摩,三分钟后冲洗干净

3:此法能令头发滋润,顺滑,立刻见效果

牛奶面膜:天然维生素E+新鲜牛奶
1:取一粒压缩面膜纸浸入鲜奶中，滴入养生堂天然维生素E两滴

2:5分钟后,取出面膜纸.打开,敷在脸上

3:待至面膜纸半干,用温水洗净即可

4:此法天然温和,经常使用.能美白去斑,配合每天内服养生堂维生素E,效果更佳

晒后修护： 天然维生素E＋芦荟＋甘菊花＋薄荷油
1:取芦荟胶汁与甘菊花以3:1的比例煮出汁水,冷却待用
2:加入两粒养生堂天然维生素E和几滴薄荷油,搅拌均匀,放入冰箱冷藏
3:取出敷面,感觉凉爽清透,此法对重晒后的肌肤有良好的镇静效果

② 龙爪菊应该怎么吃效果好。

菊花在我国的种植悠久，可追溯到3000年以前，周朝至春秋战国时代的《诗经》和屈原的《离骚》中都有菊花的记载。《离骚》有“朝饮木兰之堕露兮，夕餐秋菊之落英”之句。

菊花还是北京、 太原、 德州、 芜湖、 中山、 湘潭、 开封、 南通、潍坊、 彰化市市花。

菊花的品种

菊花的品种分类复杂可以从菊花的，花期，颜色，花径，花瓣形状，花的叶子，种植方法等来分

一，按照花瓣形状分

1.平瓣：舌状花呈平展，基部短管，短于全长1/3，依瓣的阔狭分为阔瓣。
2.匙瓣：舌状花为管部为花瓣长的1/3~2/3。
4.管瓣：舌状花呈管状。依管的先端开口或封闭分开管和闭管

5.桂瓣：舌状花少，筒状花变为桂瓣状，先端不规则开裂。
6.畸瓣：花瓣奇特，管状先端可分为毛刺瓣、龙爪瓣和剪绒瓣。

二，菊花依栽培方式分

1.盆栽菊（每盆一株，着花一朵，单株独秀。最能充分体现品种的特征特性）

2.地被烫（小菊品种群。用于园林，花坛值及盆栽摆花布置景点。）

3.切花菊（从栽培的菊株上带茎叶剪切下来供应用的裁培方式）

4.造型菊(大立菊、悬崖菊、塔菊、菊艺盆景）

种植方法

菊花喜欢阳光，不能荫蔽，比较耐早，浇水需要注意的不能教的太多。喜欢温暖湿润气候，但亦能耐寒，严冬季节根茎能在地下越冬。花能经受微霜，但幼苗生长和分枝孕蕾期需较高的气温。最适生长温度为20℃左右。适合南方种植

菊花的适应性很强，适合所有新手种植。

菊花的繁殖方法有营养繁殖、种子繁殖两种方法。

1. 营养繁殖包括杆插、分株、嫁接、压条及组织培养等。

2.扦插繁殖分芽插、嫩枝插、叶芽插。

菊花还能入药治病，久服或饮菊花茶能令人长寿。

③ 雪菊的功效与作用、禁忌和食用方法分别是什么

主要功效和作用：

一、抗衰老作用

研究证实昆仑雪菊黄酮具有抗衰老、延缓动物脑及脏器萎缩与退化、促进机体代谢、提高机体免疫力等作用。

二、降血糖作用

昆仑雪菊提取物能显着抑制α-葡萄糖苷酶活性，有潜力用于抗糖尿病产品研发。

三、糖耐受作用

四、降血脂作用

雪菊提取物有较好的降血脂作用。

五、降血压作用

昆仑雪菊具有一定降压作用。

六、淡斑祛痘

能大家广为所知的淡斑祛痘产品大多数都是由绿豆、抹茶原料制成的。然而据《本草纲目》记载，野生雪菊综合了绿豆、抹茶等天然特性，甚至超越了这两种原料的淡斑祛痘特性，有着神奇的天然淡斑祛痘功效。

七、美白养颜

昆仑雪菊含有丰富的氨基酸成分，氨基酸具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克氨基酸清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。

昆仑雪菊能够帮助肌肤清除毛孔中的垃圾，将毒素带出肌肤，从而达到美白养颜的作用。

八、滋润肌肤

昆仑雪菊中的氨基酸成分有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据有关试验结果，证实氨基酸的润肤效果要比维生素E强18倍。

常见的昆仑雪菊美容护肤品有昆仑雪菊洗面奶、昆仑雪菊面膜等，它们都利用了昆仑雪菊的美容效果，具有安全、刺激性小等的优点。使用方法简易，经济适用，长期坚持能够达到良好的效果。

雪菊的主要使用方法是泡茶

一、美容养颜改善睡眠者：每天冲泡1-2克，对经常失眠者效果特别好。

二、养身保健预防三高者：每天冲泡2-4克，可养身保健预防三高。

三、三高患者：根据个人三高情况每天冲泡4-6克，早晚饮用可有效调节三高。

冲泡雪菊的水质及水温：以矿泉水或纯净水为上，自来水次之。第一泡水温应在98度，后续水温在80度以上即可。另外，建议第一次用一杯（一壶）四成左右的开水冲洗菊花后倒掉，除去杂质，从第二泡开始饮用。

禁忌：素来胃寒的人群，不宜服用雪菊，会引起胃痛或者消化不良；低血压患者也不宜服用，会使血压更一步下降。

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雪菊的分类：

一、昆仑雪菊

昆仑雪菊是雪域高原一种无污染天然耐高寒菊花，生长在海拔3000米以上的昆仑山北麓部分地区，在无污染纯天然环境生长，纯手工采摘和制作。

二、黄山贡菊

黄山贡菊因在古代作为贡品献给皇帝，故名“贡菊”，黄山贡菊加工非常讲究，鲜花采下，先用竹匾阴干，然后用炭火烘烤，成品后的黄山贡菊朵大色白。

三、杭菊花

杭菊花主要分为杭白菊和杭黄菊，以杭白菊为代表，杭白菊产自浙江桐乡等地，又名甘菊、白菊花、茶菊、药菊。杭白菊是由杭菊花用烧柴的小灶蒸花的办法而制成的。

④ 请问养生堂天然维生素e软胶囊用法

挤出其中的液体，倒在手掌心上。也可稍微加点水，可加可不加。

天然维生素E软胶囊的作用：

1、营养人体神经细胞。天然维生素对人体外周神经细胞都有营养的作用，可以针对性治疗神经敏感性降低以及其他精神系统症状。

2、可用来调节人体内分泌平衡。天然维生素E进入人体之后，经过各种消化代谢，可适当转化成各种激素，对维持人体内分泌平衡稳定、保证激素含量充足有重要作用。

3、促进人体骨骼发育。维生素E在营养神经细胞之外，也可以进入人体骨质，促进人体营养物质的吸收从而增加骨质硬度。在青少年时期适当补充维生素，可以提高骨质营养、促进骨骼发育，有长高的作用。

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注意事项：

1、由于维生素K缺乏而引起的低凝血酶元血症用户慎用。

2、缺铁性贫血用户慎用。

3、儿童用法用量应在指导下使用。

4、如服用过量或出现严重不良反应，请立即就医。

5、当药品性状发生改变时禁止服用。

6、儿童必须在成人监护下使用。

7、请将天然维生素e软胶囊放在儿童不能接触的地方。

⑤ 维生素k2的正确吃法

维生素K2每天服用最佳时间是每日1次，随餐服用，它是一个保健品。
目前所用的复方维生素K2是保健品，不是药品。如果被确切诊断为骨质疏松，患者就要接受正规治疗骨质疏松的药物治疗。作为一个保健品，维生素K2每天服用的最佳时间是每日1次，可以随餐服用。维生素K2含有维生素D3、维生素K和钙，这些都对骨质疏松有一定的辅助治疗作用。骨质疏松症的标准治疗包含了维生素D和补充钙作为基本的治疗，还可能选择双膦酸盐类的药物，或者降钙素等进行治疗。
服用维生素K2时应注意，该品不能代替药物，且添加了营养素，与同类营养素补充剂同时使用时该营养素不宜超过推荐量。

维生素k2是一种脂溶性维生素，是人体中不可缺少的重要维生素之一。维生素k2主要用于防治骨质疏松症。维生素k2具有帮助成骨细胞分泌的初级骨钙素，变成有活性的骨钙素，从而促进血液中的钙离子沉积入骨。维生素k2生成骨蛋白质在预概共同生成骨质可增加骨密度，从而治疗骨质疏松。如果患者缺少维生素k2，可建议多喝些牛奶，吃些豆类产品来补充。

⑥ 菊苣怎么吃最好

菊苣的叶片可以吃的，可与黄瓜等蔬菜一起，凉拌一起吃。叶片洗净后可炒食或炖煮，还可作沙拉的食材。叶片含有纤维素、矿物质和维生素等多种营养物质，经常吃的话，可促进肠胃消化，补充人所需要的营养物质，吃的人会更健康。

菊苣的食用方法

菊苣是草本植物，植株根部较短，多肉质，茎干直立生长，分枝较多。叶片互生，呈披针状或长卵状，花朵颜色为蓝色。菊苣喜温，耐旱性和耐寒性较强，植株适合在温暖干燥的气候环境下生长，多生长向阳的山地、路边和田间等位置。

⑦ 怎么吃维生素A

你吃的是药物性维生素，此为药物，不能常吃，且如果患病情况不严重，药量应该适当减少。
维生素过量维生素中毒一般发生在脂溶性维生素中。维生素A中毒表现为头晕、嗜睡、头痛、呕吐、腹泻等症状；维生素B族有20多种，超量服用维生素B6在200毫克以上，将会产生药物依赖，严重者还可能出现步态不稳，手足麻木等。维生素D摄入过量，儿童机体钙吸收增加，会导致高钙血症，表现为不想吃东西，表情淡漠，皮肤干燥，呕吐，多饮多尿，体重减轻等。
维生素A主要针对夜盲症等症状，鉴于你只是眼部干涩，你可以采取喝茶的方法来改善症状。
菊花，枸杞各5克，先把枸杞煮开，再加入菊花冲水喝，每日多次。
也可单独冲泡菊花茶喝，每日多次。
二者均有清肝，明目之功效。

⑧ 口腔健康

欠缺维生素 B 2 的人会引起口腔、唇、皮肤、生殖器的炎症和机能障碍。

口腔溃疡尤其是阿弗它溃疡的发生与机体的免疫功能、内分泌失调或某些微量元素、维生素代谢失常有关。

口腔溃疡是口腔黏膜疾病中常见的溃疡性损害，好发于唇、颊、舌缘等部位，有周期复发的特点。本病可见于任何年龄，以女性为多，一年四季均能发生。溃疡有自限性，一般 7～10 日可自行痊愈。

发病原因

其病因目前尚不清楚，一般认为，胃肠功能紊乱、情绪紧张、精神刺激、过敏反应、内分泌失调、急性传染病以及过食辛辣香燥之物等是引起本病的常见病因。

主要症状

口腔溃疡的主要临床症状为口腔黏膜反复出现圆形或椭圆形小溃疡面，可单发亦可多发于口腔黏膜的任何部位，有剧烈的自发性疼痛。全身症状不甚明显。发现本病时多在溃疡期，溃疡面直径约 2～3 毫米，底线，边缘整齐，周围有红晕，溃疡面被黄白色纤维性渗出物覆盖，有剧烈的烧灼样疼痛，如遇冷、热、酸、咸等刺激使疼痛加重，说话、饮食均感困难。愈后不留任何疤痕，但可以随天气、情绪、劳累等因素而反复发作。本病可迁延数年、甚至数十年不愈。

营养治疗原则

1、如因脾胃积热引起，在饮食上宜吃清热泻火，凉血通腑之物。
2、如心火上炎，宜吃清心降火，凉血利尿食物。
3、如因肝郁气滞与情绪、有经相关的，饮食上宜舒肝理气，调理冲任。
4、如患者有阴虚火旺，宜吃滋阴降火之物调理。
5、如因脾虚湿困引起，饮食治疗宜多吃具有益气健脾、芳香化湿的食物。
6、有脾肾阳虚的，治宜温补脾肾，散寒化湿。

饮食禁忌

1、多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。
2、多吃富含维生素B1、维生素B5、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。
3、忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。
4、忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料。
5、多喝开水，尽可能避免刺激。
6、饮食要烯软、易消化，重者可给予半流质饮食。
7、避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。
8、多吃新鲜清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。

营养食谱

糖煮荸荠
[ 用料 ] 大荸荠 20 个，冰糖适量。
[ 制作 ] 把大荸荠洗净削皮后放到干净的搪瓷锅里捣碎，加冰糖和水煮熟。
[ 功效 ] 睡前引用，可治口腔溃疡。

昆布海藻蚝豉羹
[ 用料 ] 蚝豉 250 克，昆布、海藻各 150 克，陈皮 10 克，红枣 3 个，马蹄粉 50 克。
[ 制作 ] ① 将蚝豉洗净切碎，把昆布、海藻、陈皮浸软，陈皮刮白；红枣去核洗净；把马蹄粉用水调溶待用。② 把除马蹄粉外的各种用料放入滚水煲内，用大火煮沸，改慢火煲 2 小时，搅入马蹄粉，煲滚调味即成。
[ 功效 ] 清热化痰，软坚散结。用料含锌多，治口腔溃疡。

治“口疮”小偏方

● 冰糖：长“口疮”时，在口里含几块冰糖，对“口疮”有一定疗效。
● 维生素 C 片：取维生素 C 药片适量，用一纸对折，把药片夹其中，用硬物对外挤压成面，把药面涂在“口疮”患处，一两次就有效。
● 云南白药：用云南白药涂患处，连续涂 3 天可痊愈。
● 二锅头酒：在口中含一口二锅头酒，用气将酒顶向“口疮”的部位，两三分钟后，咽下或吐掉都可以，一天 2～3 次，第二天疼痛消失，再治一两天“口疮”就会痊愈。
● 花椒香油：用香油炸的花椒油涂于患处可治“口疮”。
● 葱白皮：从葱白外用刀子削下一层薄皮，把有汁液的一面向里，粘于患处，一日 2～3 次，三四天后可愈。
● 蜂蜜：晚饭后用温开水漱口后，用一勺蜂蜜（最好原汁蜂蜜）敷于溃疡面处，含 1～2 分钟后再咽下，连用 2～3 次，可减轻疼痛。连治两天基本可愈。
● 六味地黄丸：从六味地黄丸上取一小块放在患处，把嘴闭紧约 10 分钟，两三次后，“口疮”可减轻。
● 吃栗子：常食栗子，生的更好，可治口腔溃疡。

⑨ 石磺食用方法

石磺属于亚热带的腹足纲贝类，体呈卵圆形或椭圆形，成体体长6.0cm左右，体宽3.7cm左右，平均体重14g，全身裸露无壳，体表呈青兰色，灰色并夹杂绿色、褐色，其上密布多数瘤状和树枝状突起，且有无数黑色的背眼，背眼对光线非常敏感，外形酷似癞蛤蟆或土疙瘩。 石磺广泛分布于印度——太平洋沿岸的河口海域，国内则多分布于东海和南海，资源量很大。

石磺具有极高的营养价值和滋补功能。一些沿海地区民间流传石磺有治哮喘、助消化、消除疲劳、明目的功效。冰糖炖石磺据说对治疗哮喘有特效，并常被作为产后孕妇良好的滋补品。浙江温州、龙泉，江苏盐城、南通，福建福安，上海南汇等地民间有鲜食或干食石磺的习惯，并视为滋补品及海产珍品。将鲜活的石磺用开水烫一下，剥去外套膜的革质表皮，从腹部剖开、弃去内脏，用食盐或草木灰洗净粘液，然后切肉丝，加上佐料生炒，可以制成各种美味佳肴，深受群众喜爱。

食用方法可以是清炖，红烧，或是裹上薄面粉炸，但是烹制时间不要太长。