求好方法图片

Ⅰ 求跪坐或者跽坐的正确方法，最好有图

跪坐和跽坐是同一个意思，都是臀部放于脚踝，上身挺直，双手规矩的放于膝上，身体气质端庄，目不斜视，而至祭祀宴请时，跪坐姿势稍有变化，暨臀部离开脚踝，上身挺直，以示庄重。

跪坐的要领：

1、跪坐的时候不能将全身的重量都放在臀部上，不然腿部很快就会麻木，而且身体活动也不灵活。

2、利用大腿肌肉的力量，把身体微微撑起来，臀部和两脚之间有近一张纸的距离。

3、背要打直，脊柱不能弯曲。

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跪坐的起源：

华夏民族很早的时候的衣服为开档，而又没有座椅的发明，所以为了让坐显得更加体面。流传起跪坐的方法。

而跪坐就是：将臀放在脚上，上身挺直端正着坐，双手自然垂放。这是跪坐中名为“正坐”的方式。这样显得无比端庄肃穆的坐姿让很多人都接受。直到宋代真正的发明椅子之后，跪坐才正式的退出坐的姿势，让人们的双腿不再受到压迫。

Ⅱ 天堂图片网图片批量下载有什么好的方法吗求推荐！！

1. 网络上打开天堂图片网并在搜索栏里输入需要下载的关键字，点击搜索，如图高圆圆，如图：

Ⅲ 求矫正含胸驼背缩脖子的一些方法，最好有图片，能跟着图片上的人的姿势训练的。

由于日常不正确的坐姿或者站姿，很多女性都存在含胸驼背的不良体态。含胸驼背不仅影响外形的美观，还会引起身体的多种不适，比如肩颈酸痛，呼吸不畅，便秘等。
因此，推荐以下这套改善含胸驼背的动作，每天练习一次，体态会有明显的改善，气质也会大大提升!
每个动作2-3组，每组坚持30秒。一起来看看!
动作一

注意事项：手臂伸直，放在耳朵两侧。双膝跪地，膝盖微微分开。身体往下压的时候最大限度地打开胸部，以及背部肌肉的拉伸。
动作二

注意事项：手臂伸直，手掌在肩关节正下方，双膝跪地，膝盖分开，大腿与地面垂直。呼气的时候弓背，头部往下。吸气腰往下塌，头部往上。注意要深呼气，深吸气。
动作三

注意事项：手肘支撑在垫子上，手关节在肩关节的正下方，小臂在身体两侧。呼气胸部往天花板方向挺，头部向下。保持呼吸均匀。
动作四

注意事项：仰卧在垫子上，肩胛骨贴着垫子，挺胸。双手合十，手肘微屈。吸气的时候，手臂往头顶方向慢慢下放，下放的过程，要挺胸，感觉到胸部有拉伸的感觉。呼气手臂还原。
动作五

注意事项：跪在垫子上，双膝并拢，臀部坐在脚后跟上。挺胸，上半身与地面垂直。呼气，双手在身后做反向对抗拉伸，此时要保持挺胸，不要耸肩。
动作六
注意事项：跪在垫子上，臀部坐在脚后跟上。保持挺胸，上半身与地面垂直。十指交叉，手臂伸直，手臂伸直放在耳朵两侧。此时要保持挺胸，不要耸肩。
每天练习1-2次，可以在平时或者睡前练习。坚持一个月，你的体态会有明显的改善哦!

Ⅳ 求帮女生扎好看的辫子方法（有图片解析最好）

花苞头，第1步，把头发抓起来，把发簪放在中间 第2步，用头发在发簪上绕2圈。 第3步，把发簪和卷好的头发，由原来的45度向下转成180度。 第4步，用簪子从上面的头发里挑出来一撮头发，（作为固定）。 第5步，从下面已经盘起来的头发最外面拉过一撮。 第6步，再把簪子转成90度，从外面拉过的这撮头发下穿过去。这步需要点技巧，多练几次就行了。可以把头发扎歪，在头发辫子上喷点着哩水，然后拿一小佐儿头发再拿一个梳子，把梳子放在头发上来回梳几下直到把头发梳毛，就这样一次拿一小佐，一次拿一小佐来梳，很快就梳完了，要又耐心啊！很不错的！ 头发要扎的蓬松，毛躁一点 不要梳理的很整齐可以不用梳子 用手抓，然后拿手指当梳子用，这样抓出来的头发比较自然尽量往上抓。牛筋不用扎的太紧，扎完后再用手整理，轻轻拉头发，把整个头型弄的更完美。 要根据你的脸型来扎头发，如果你的脸型不符合你扎的那个发型，就很容易看出你的缺陷1、先将头发刘海后顶上的头发挑起一部分在发根处用细齿的梳子逆梳，使头发发顶看起来蓬松饱满。 2、然后在手掌心抹一点发蜡，用手随意的扎起一个马尾，不必用梳子特意的梳理，用心的话会看起来比较自然好看。 3、将马尾用黑色的细皮筋束好，在最后缠最后一圈皮筋时不要将头发全部拉过来，将头发的发尾扎在皮筋里，也就是半圆了。 4、从扎好的头发里轻轻的小心挑出一小缕头发，在手指抹上发蜡将这缕头发沿皮筋绕将皮筋隐藏起来，然后用黑色的发夹进行固定。然后挑选自己喜欢的发饰进行装饰。 5、最后把刘海整理一下就可以了。如果想发型持久那么在头发上喷一点定型水，记得离头发远一点这样会显得比较自然。

Ⅳ 这种图片怎么做出来的，求方法

先找张图，用图片转字符画(ASCII Generator) 这类软件转成字符画，然后找个能对屏幕录像的软件比如snagit，用记事本打开刚才的字符画，用snagit选择好范围开始录像，然后按下向下的箭头，录好后发布成gif格式就行了，之后可以用诸如gif movie gear删除不需要的图像。

Ⅵ 求腰部肌肉的康复锻炼的方法，最好有动态图片的。

1.腰部前屈后伸运动
两足分开与肩同宽站立，双手叉腰，做好预备姿势。然后做腰部前屈和后伸动作，尽量扩大动作范围，各做4次，运动时尽量使腰部肌肉放松。
2.腰部回旋动作
两足分开与肩同宽站立，双手叉腰，做好预备姿势。腰部沿顺时针和逆时针方向各旋转1次，然后由慢到快、由大到小，顺、逆交替回旋各8次。
3.拱桥式动作
仰卧床上，双腿弯曲，以双足、双肘和后头部为支点，用力将臀部抬高，如拱桥状；随锻炼的进展，可将双臂放于胸前，仅以双足和后头部为支点进行练习。反复锻炼20~40次。
4.飞燕式动作
俯卧床上，双臂放于身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，不要使肘和膝关节弯曲，要始终保持伸直，如飞燕状。反复锻炼20~40次。
5.仰卧保健法
仰卧床上，以头部、双肘和双脚为支点，将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面，维持此动作直至感到疲劳。恢复仰卧位，休息一会再继续以前动作；按此法反复锻炼，每次10分钟左右，早晚各锻炼1次。

Ⅶ Ps水平太差，求去图片水印的好方法

1. 背景不复杂的水印，用“水印去除工具”Inpaint 3.0软件。使用方法简单：打开图像，将水印框选，点“伪装\运行”即可。选框工具尽量靠近水印，规则水印选用矩形工具，不规则水印选用套索工具。2. 背景较复杂的用PS软件的“仿制图章工具”。供参考。

Ⅷ 求一年级精致小制作方法及图片

所需材料：黏土、剪刀

具体步骤：

1、先用黄绿色黏土捏一个圆形，当作绣球中间的球。