脑梗膝盖锻炼方法

㈠ 脑梗塞怎样锻炼

根据疾病的不同阶段，进行早期康复训练。首先，帮助患者采用舒适合理的卧位、上下肢关节运动、屈伸、内旋、外展，保持四肢的功能位置。随着病情的改善和肌肉力量的恢复，训练强度逐渐增加。受影响的四肢每天按摩两次，并根据医生的指示进行针灸治疗。在培训中，我们要尽量采用一对一的培训模式，逐步督促患者完成培训，对培训中的微小进步及时给予鼓励和肯定，使患者有积极性，克服惰性。建议及时到专业康复科医院（成都顾连）的脑血栓康复去进行检查治疗。平时要注意休息，避免做肢体的动作，在康复师的指导下进行康复训练，同时配合物理治疗。生活中注意调养

㈡ 脑梗康复期（8个月）引起腿沉重怎样康复训炼

脑梗塞康复训练如下所述: 1、逐步加强功能锻炼，达到生活自理 在能自己行走后，走路时将腿抬高，做跨步态，并逐渐进行跨门槛，在斜坡上行走，上下楼梯等运动，逐渐加长距离;下肢恢复较好的病人，还可进行小距离跑步等。对上肢的锻炼，主要是训练两手的灵活性和协调性，如自己梳头、穿衣、解纽扣、打算盘、写字、洗脸等，以及参加打乒乓球，拍皮球等活动，逐渐达到日常生活能够自理。在进行功能性康复锻炼的同时应坚持可靠的常规方法防治，还可配合针灸，按摩等。注意除应树立患者康复信心外，陪护家属还要有耐心和恒心，切不可操之过急或厌烦灰心，半途而废。只要坚持大多数脑梗塞病人是能收到理想效果的。 2、逐渐开步走路并做上肢锻炼 在上述阶段基本巩固后，可常做些扶物站立，身体向左右两侧活动，下蹲等活动;还可在原地踏步，轮流抬两腿，扶住桌沿、床沿等向左右侧方移动步行，一手扶人一手持拐杖向前步行。锻炼时，应有意使患肢负重，但要注意活动量应逐渐增加，掌握时间不宜过度疲劳。同时可作患侧上肢平举、抬高、上举等运动，以改善血循环，消除浮肿，平卧床可主动屈伸手臂，伸屈手腕和并拢、撑开手指，手抓乒乓球、小铁球等。 3、按摩与被动锻炼 对早期卧床不起的脑梗塞病人，由家人对其瘫痪肢体进行按摩，预防肌肉萎缩，对大小关节作屈伸膝、屈伸肘，弯伸手指等被动运动，避免关节僵硬。稍能活动的病人可在他人搀扶下坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立等活动，以防止心血管机能减退。 4、动作锻炼 (1)洗脸动作:开始时用健手洗脸、漱口、梳头，以后逐步用患手协助健手。 (2)更衣动作:衣服宜宽大柔软，式样简单。穿衣时先穿瘫痪侧，然后穿健侧，脱衣服时先脱健侧，然后再脱患侧。穿裤子动作的顺序同穿上衣一样。 (3)洗澡动作:最初须有人协助，淋浴或盆浴均可，洗澡时间不宜过长，逐渐增加次数，然后再逐渐让患者单独试行洗浴。 (4)进食动作:发病早期实行喂食，以后逐步试行自食，康复期也以半流质为宜，逐步向正常饮食过度。吞咽困难者要用鼻饲，以后可带着鼻饲管练习自口进食。仍用流质或糊状饮食，待进食无呛咳或返流时，方可去掉鼻饲管。 (5)排便训练:如有便秘、尿潴留或大小便失禁者，需给予相应处理。患者一般早期在床上排便，由家属协助或训练有关动作后，再由患者自理。 (6)家务劳动:在部分生活自理的基础上，可从事简单家务劳动，如叠被、洗碗、开关门窗等活动，或在室外晒被、种花等脑梗塞康复锻炼法。 脑梗塞康复训练有哪些?希望对患者有帮助。脑梗塞恢复期进行适当的训练，可帮助改善和缓解脑梗塞的症状，使之达到最佳状态，同时也可降低脑梗塞的高复发率。

㈢ 脑血栓病人如何正确的进行康复锻炼

脑血栓患者的正确康复锻炼的方法有哪些呢?
1、早期卧床患者，由家人对其患肢进行按摩，预防肌肉萎缩;稍能活动的患者可在他人搀扶下坐在椅子上做抬腿、伸膝和扶物站立等活动，以防止心血管机能减退。
2、在第一阶段基本巩固后，可常做些扶物站立、身体向左右两侧活动、下蹲等活动;还可在原地踏步，扶住桌沿、床沿等向左右侧方移动步行，或一手扶人一手持拐杖向前步行。锻炼时应有意使患肢负重，但要注意活动量应逐渐增加，不宜过度疲劳。同时可做患侧上肢平举、抬高、上举等运动，卧床时可主动屈伸手臂、伸屈手腕、做抓球动作。
3、病人已处于恢复后期。这一阶段主要是练习走路和手指精细动作的训练。练习独立行走、跨门槛、上下楼梯，但一次不能过累，最好有人在旁保护可逐步增加活动量和距离，上肢的功能锻炼可进一步练习手的灵活性与协调性，如梳头、拍皮球、编织等。

㈣ 得了脑梗后走路膝盖打晃能锻炼恢复吗

一般脑梗患者大多是老年人，当然年轻人也有，但是占比会少一些。

这也是比较常见的疾病，每个患者都是因人而异。

所以对于脑梗的恢复，不能心急，要慢慢来。一般情况下，三个月到半年即可恢复正常。

那脑梗患者要在其中做哪些努力呢？

所以，综上所述，得了脑梗之后，可以进行适量的锻炼进行恢复。

但更多的还是要听医生的嘱咐，慢慢来。

㈤ 脑梗恢复期的锻炼方法

一按摩，患者可以通过按摩患侧的方法预防肌肉萎缩，可以对脑梗塞患者进行一些被动的锻炼，对患者的大小关节进行屈伸膝、屈伸肘、弯身手指运动，这些被动的运动方法可以很好的避免关节僵硬，但是应该如何对患者进行按摩应该遵循医生的指导。

二上肢锻炼，当患者可以下床时此时脑梗塞患者的家属要帮助患者学会逐渐开步走路，通过扶物站立、身体向左右两侧活动、下蹲等运动逐渐开不走路。

三监督患者逐渐加强功能锻炼以便达到生活自理能力，可以开不走路以后就可以进行一些功能性的锻炼，比如走路时将腿抬高做跨步态，逐渐进行跨门槛，在斜坡上进行走路，上下楼梯等运动，对于逐渐加长距离，下肢恢复较好的患者可以用小距离跑步等锻炼方式加强锻炼，以达到生活自理的目的。

㈥ 脑梗塞病人做什么运动有助于康复

您好，对于轻微脑梗死适合做一些有氧运动，常见的有氧运动有健身操、跑步、游泳、登山、跳绳等。 意见建议: 进行有氧运动时要注意以下几点： 1、运动时间。最好选择在傍晚锻炼，饭后则宜45分钟后再运动。 2、运动时的心率。运动时的心率最好不超过“靶心率”，靶心率为170－年龄的数值。如果你是60岁，靶心率就是170－60＝110（次/分），那么心率在接近但不超过110次/分的运动是合适的。 3、运动量和运动强度。自我感觉是掌握运动量和运动强度的重要指标，轻度呼吸急促、感到有点心跳、周身微热、面色微红、津津小汗是运动适量的表现；如果有明显的心慌、气短、心口发热、头晕、大汗、疲惫不堪，表明运动超限。如果运动时始终保持在“面不改色心不跳”的程度，心率距“靶心率”相差太远，那就此运动将达不到有氧运动的目的。每次运动时间宜在20分钟以上，每天最好控制在30～60分钟，每周2～5次。 4、进行有氧运动前宜进行热身运动，运动过程宜小心，以免发生意外。 5、有氧运动都得由小到大，从弱到强，还要根据自身疾病和身体状况，有计划、有步骤，循序渐进，以免诱发和加重基础疾病。 6、有氧运动宜持之以恒。

㈦ 对于脑梗患者而言，该怎样进行自主锻炼呢

脑梗死将为患者带来严重的后遗症。手术后必须恢复患者可以恢复基本的寿命自我护理，特别是做出康复训练，这可以减少家庭成员和压力的负担，这减少了一些患者的身体，减少了并发症的发生。

㈧ 脑梗塞下肢的康复锻炼方法

你好！脑梗塞患者的康复治疗不能单纯的做锻炼，同时要配合服用治疗脑梗塞的药物使患者恢复到最好的程度。脑梗塞是动脉粥样硬化斑块脱落阻塞脑血管引起脑组织缺血缺氧出现偏瘫，失语，感觉障碍等一些局限性的神经功能缺失症状，所致治疗的关键是要用具有能溶解粥样斑块栓子，改善动脉粥样硬化的药物，配合科学的辅助功能锻炼，下肢的功能锻炼要根据下肢瘫痪的程度（也就是有没有关节挛缩和肌肉萎缩，若果有要先按摩缓解肌肉萎缩和关节挛缩之后再进行康复锻炼）来决定要先采取什么方法治疗后采取什么方法治疗，先给你介绍一个抑制下肢痉挛的康复方法：躯干下部的屈曲、旋转训练
这项训练课抑制躯干患侧的肌紧张，诱发腹肌收缩，抑制下肢痉挛。
操作方法：
1.患者仰卧位，双下肢屈曲，双侧髋关节屈曲约90度，下肢尽量放松，靠在治疗者的身体上，利用治疗者的身体移动使患者的腰部旋转。
2.为使患者躯干下部充分屈曲、旋转，患者的膝关节及小腿依在治疗者的躯干上，治疗者一手托住患者的骶部，使腰椎下部屈曲，另一手固定胸廓。治疗者的身体向侧方移动，牵拉患者骨盆迫使腰椎屈曲。
注意事项： 患者下腰部旋转时，脐以上的部位不得转动。为防止患侧上肢影响影响移动，可将肘关节屈曲，手放在胸前。当治疗者实施手法没有 抵抗感时，可让患者下腹部肌肉收缩，通过辅助主动运动完成躯干旋转。
同时还要对患有其他如冠心病，高血压，糖尿病等原有疾病的治疗才能更好的帮助患者恢复。
祝早日康复！
有问题可以继续问我。

㈨ 脑梗塞的肢体功能锻炼方法有哪些

span脑梗塞的肢体功能锻炼方法有哪些？脑梗塞后遗症是脑梗塞患者发病一年后，仍然存在的半身不遂或者语言障碍等症状。该病也是生活中常见病症之一，对此专家表示脑梗塞后遗症患者接受科学治疗时间，可适当的进行一些康复训练措施，进而有效的促进病情的好转。那么脑梗塞的肢体功能锻炼方法有哪些呢？请看下面介绍。脑梗塞的肢体功能锻炼方法有哪些？一、在患者能自己行走后，走路时将腿抬高，做跨步态，并逐渐进行跨门槛，在斜坡上行走，上下楼梯等运动，逐渐加长距离。二
、对上肢的锻炼，主要是训练两手的灵活性和协调性，如自己梳头、穿衣、解纽扣、打算盘、写字、洗脸等，以及参加打乒乓球，拍皮球等活动，逐渐达到日常生活能够自理。脑梗塞后遗症患者康复训练该怎样做呢?三、可常做些扶物站立，身体向左右两侧活动，下蹲等活动;还可在原地踏步，轮流抬两腿，扶住桌沿、床沿等向左右侧方移动步行，一手扶人一手持拐杖向前步行。锻炼时，应有意使患肢负重，但要注意活动量应逐渐增加，掌握时间不宜过度疲劳。四、同时可作患侧上肢平举、抬高、上举等运动，以改善血循环，消除浮肿，平卧床可主动屈伸手臂，伸屈手腕和并拢、撑开手指，手抓乒乓球、小铁球等。脑梗塞后遗症的康复训练要怎样做呢?上述中对此已经做了简单的介绍，相信大家对此也应该有所了解了。脑梗后遗症常规康复训练是很重要的，因此，希望患者能认真对待。/span
span脑梗塞的肢体功能锻炼方法有哪些？了解了脑梗塞肢体功能训练方法，可以帮助患者更好的恢复肢体功能，帮助康复，另外要注意在做好康复训练的同时，一定要做好医院的治疗，这也是患者康复的关键，推荐神经组织靶向修复疗法进行规范的治疗。/span

㈩ 脑梗后如何托腿部肌张力降下来,该怎么练习

病情分析：脑梗如果出现了肌张力过高的情况，是比较正常的。脑梗塞主要是因为脑血管在各种原因下造成的堵塞，造成外周的功能障碍。所以对肌肉的影响是非常大的，可以注射肉霉素，这样可以起到缓解的效果。若出现了肌张力过高，那么可以及时的进行按摩或者是针灸，这样都可以有效的控制。平时要注意合理的饮食，尽量多吃水果蔬菜。
1)为预防关节挛缩和变形,家属应将瘫痪侧肢体保持功能位置上。让病人取仰卧位置，使瘫痪肢体的肘关节微曲、手握纱布卷，上肢垫高过肩。膝下放一小枕头，腿侧放砂袋以防腿外展外旋。脚底放板以防脚下垂，并需常变换体位。
2)按摩与被动运动。因肌肉长期不活动易引起肌萎缩，所以应每天定时给病人的瘫痪肢体进行被动的运动和相关部位的按摩。在操作时用力要适中，切忌动作粗暴，以免关节韧带及肌肉损伤。
3)随着肢体功能的恢复,康复锻炼也应随着更改,先是做一些坐前准备动作,如用健侧肢体做患侧肢体的被动运动,用健侧下肢去活动患侧下肢,也可练习翻身等等,但这些动作基本上仍在床上进行。锻炼强度和时间应按每个病人的具体情况决定,一般为每天两次,每次15分钟即可。然后可让病人取半坐位，背部安放靠背架,上半身由三十度逐渐增大到七十度坐角。若病人七十度的半坐位能坚持坐三十分钟时，即可让其练习坐位了。坐起的动作可这样练习，健侧手握患侧手于胸前，健腿伸到患腿下面，以健侧肘关节为支点，健腿用力蹬床的同时转上半身至健侧卧位，这时患肢朝上，身体前屈，用力坐起。患者坐起后，家人可用手扶病人肩部左、右、前、后摇晃，同时嘱病人用力对抗以保持不倒，待坐稳后再开始练习坐床边、下床坐椅子等。然后再帮助患者练习爬、跪等活动。为防止肩关节脱位，当病人能坐后应用三角巾固定肩部至患肢能举过头为止。
4）病人能坐后就应开始锻炼其站立功能，这要先由家人从坐位上用力扶着站立片刻，以后逐渐延长站立时间和减少扶他的力量，锻炼其下肢力量，直到病人自己能用拐杖从坐位站立起来。能站立后就应锻炼其平稳功能，首先将两脚分开，健肢与患肢轮换持重，直到能站稳时，家人可扶其患侧上肢,左、右、前、后摇晃 (摇晃时应严防跌倒),若病人仍能站稳时即可锻炼走路了。
5）走路的锻炼。先是用健侧手向前扶杠棒,然后患侧下肢向前迈步,再健侧下肢紧跟上,这样一步一步的向前移动。当独立步行稳定后,再进一步锻炼较复杂的步伐,如绕圈走、上下台阶或楼梯、跨越障碍物.