免费正确的握拳方法

⑴ 怎么握拳才算是正确的

双手手伸展开来，准备握拳。
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四指并拢向下弯曲，握紧。
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大拇指横在前方的四指上，这一步特别重要。
4
保证四指组成的面是基本平的，注意看手背和小臂之间的角度关系，力量是贯通的。
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根据个人情况，将拳头向下勾，保证拳点接触对方而不是整个拳面，实现锤子效应。
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典型错误：
空心拳：极易指骨骨折。
击打点不对：拳头无威力。
拳头翘起：力量不贯穿，极易腕部受伤。
拳面不平：易受伤，拳头无威力。
大拇指自然翘起：极易拇指受伤。
注意事项
格斗常态中保证拳头正确标准的同时可不用力，当需要出拳或防守时瞬间用力。
必须注意腕部力量的培养，否则腕部极易在发力时受伤。

⑵ 如何握拳

握拳有好几种，最通用的是，，，1手掌张开，2四指弯曲，顶到手心，扣紧大拇指，
还有一种是，四指弯曲后，大拇指顶到中指，使中指突出，在打击时减小了接触面积，威力大增，不过要经过长时间的练习才有效果

⑶ 拳击正确的握拳方法是怎样的

握拳的方法正确的握拳可以帮助拳手在出拳时减少手部的受伤。手指伸展，转动大拇指向外，其余四个手指向掌心弯曲握紧，再将大拇指压在中指上，使拳面平整而牢固。不要将大拇指握在拳头里，否则大拇指很容易受伤。在指关节处缠上手绷带，拳头尽可能地握紧，要让指关节感觉到击打的冲击力。

⑷ 怎样正确握拳

1、除拇指外其它四指并拢2、四指收回握拳3、拇指收回，第一指节紧贴在食指和中指的第二指节上

⑸ 打架时如何握拳

以食指和中指的指关节接触地面，就是用拳的着力点。要点是四指握向拳心，大拇指自然靠在食指跟中指的第二指节。出拳时要记得手臂放松，手腕紧张，防止伤到手腕。正确方法应该是击打后立刻撤回拳头，保证所有力量被受者吸收，达到最大伤害。

看打击的部位而定，如果是身体躯干，握紧拳钉进去就是了。首级的话快打快收，不要全力，头骨太硬，但是头部被轻触就容易失去平衡性，而被中断接下来的攻击动作。另外，推荐用掌阻击或控制或拍击，进攻的时候再握拳。

打架危害：

关系个人或者关系群体，譬如黑社会性质的“争夺”地盘的打架、寻仇动刀的打架、以及在街头极其常见的集体斗殴。其造成的伤害程度略轻，伤害范围也比较小，严重者也将接受法律处理。

像国与国之间的争斗就会造成很严重的后果，甚至于民不聊生，天下缟素。正因为人们意识到打架所带来的痛苦，所以无论是大在国际社会还是小在群体在个人，都会强调和平，和谐，只有这样人们才能更好地生存与发展。

⑹ 握拳的正确姿势和错误姿势有哪些

握拳的正确姿势就是五指并拢，然后用力。那么错误姿势就是手比较松，抓不紧。

⑺ 怎样握好拳头

人乃血肉之躯，受伤是难免的！再硬的拳头也怕刀．这就像矛与盾的问题． 只是拳头的强化训练和出拳的姿势能尽量减少受伤罢了！要做到百分之百不受伤是不可能的．其实你练习不就是为了打架！所以呢拳头是死的，但是思维是活的！所以你听好了，下面的口诀很重要．
打架的基本原则！" "一，以 硬的怕横的，横的怕愣的，愣的怕不要命的 为中心，以 见软的就上，见硬的就让 为基本原则，艰苦奋斗，勇于火拼，团结56个流氓，为把对方建设成为 有腿没眼，有眼不全 的社会主义医保受益者而努力！ "二，首先不能笑，其次要残暴，敌人牵着狗，咱扭头就走。 "三，心要稳，手要狠，腿要准，不管是拿手掐拿刀刮拿锯拉还是拿针扎，也不管是板砖片砍菜刀面板，只要能给打晕，就有资格参军！ "四，先打瘦的后打胖的，顺手办掉那个小样的。 "五，血可流，头可断，发型坚决不能乱，即使打掉两条腿，也要保持形象美！ "六，如果以上方法都不奏效，那就可从对方的祖宗三代骂起，从他钻木取火的爸爸的儿子骂到他参加了星球大战的孙子的爷爷，直骂到他头破血流，动脉破裂为止......"

⑻ 怎么握拳才是正确的

练习队列走方队或为人捶背用1
比武用2、3

⑼ 武术中握拳正确姿势是什么，也就是四指指尖抵住掌心还是手茧的地方

普遍握法应该是四指抵掌心，拇指弯曲护食指中指，但也有握法拇指在拳眼上，因为中国武术种类繁多，所以拳头握法也各有所异，象螳螂拳手势握法象螳螂，形意拳手势也有所不同，所以说正确姿势不能一概而论