心理咨询治疗方法

1. 心理咨询的方式有哪些

心理咨询的方式有：

1、门诊咨询。

门诊咨询是心理咨询中最常见、最主要也是最有效的形式。门诊咨询的好处在于针对性强，咨询者能对来访者的具体问题提供有针对性的服务；了解信息全面，咨询者不仅可以听到来访者叙述的内容，还可以观察其表情动作、情绪反应等，从而做出准确的判断。

2、电话咨询。

电话咨询是咨询者通过电话给来访者提供劝慰、帮助的一种较方便、迅速的咨询形式。尤其是对于处在危急状态（如自杀）或不愿暴露自己的来访者，电话咨询是一种较好的形式。

3、互联网咨询。

因特网咨询是随着网络技术的发展而逐渐开展起来的网络化心理咨询。对于那些由于个人躯体条件、地域环境的限制不能直接而方便地寻求心理咨询者，以及由于个人生活风格或生活习惯，不愿意面对心理学家的人们来说，因特网心理咨询显示出其独特的优势。

心理咨询与心理治疗的关系：

关于心理咨询与心理治疗的关系，陈仲庚认为两者没有本质的区别，无论在关系的性质上，在改变和学习过程上，在指导的理论上都是相似的。如果有区别的话，也是人为的、非本质的。

心理咨询的任务主要在于促进成长，强调发展模式，帮助来访者发挥最大的潜能，为正常发展消除路障，重点在于预防。而心理治疗多在弥补病人过去已经形成的损害，解决和改变发展结构障碍。

以上内容参考网络——心理咨询

2. 常用的心理咨询的治疗方法

1、系统脱敏疗法。可用于治疗求助者对特定事件、人、物体或泛化对象的恐惧和焦虑。基本方法是让求助者用放松取代焦虑。第一步，教求助者掌握放松技巧；第二步，把引起焦虑的的情境划分等级；第三步，让求助者想象引起焦虑的情境同时做放松训练。?

2、冲击疗法。冲击疗法又称满灌疗法，是暴露疗法之一。暴露疗法是用来治疗恐惧和其他负性情绪反应的一类行为治疗方法，它是通过细心地控制环境，引导求助者进入有助于问题解决的那些情境中。冲击疗法是让求助者持续一段时间暴露在现实的或想象的恐惧刺激中而不采取任何缓解恐惧的行为，让恐惧自行降低。

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3. 心理咨询与心理治疗的不同点是

心理咨询与心理治疗的不同点主要体现在以下三个方面：

1. 服务对象：

   • 心理咨询主要面向的是正常人，他们可能在生活中遇到了一些心理困扰或需要提高自我认知和心理健康水平。
   • 心理治疗则主要针对的是有心理障碍的患者，如抑郁症、焦虑症等，他们的症状已经影响到了日常生活和心理健康。

2. 治疗方法：

   • 心理咨询主要采用非药物治疗方法，如谈话、认知行为疗法、心理动力学疗法等，通过帮助来访者理解自己的问题、改变不良认知和行为模式来达到改善心理健康的目的。
   • 心理治疗则可能采用药物治疗与心理治疗相结合的方法，如药物治疗、心理动力学疗法、行为疗法等，旨在通过药物缓解患者的症状，同时结合心理治疗帮助患者恢复心理健康。

3. 治疗目标：

   • 心理咨询的目标是帮助人们提高自我认知、增强自信、改善人际关系、缓解情绪压力等，使来访者能够更好地适应生活和工作，提高生活质量。
   • 心理治疗的目标则是针对患者的心理障碍进行针对性的治疗，帮助患者缓解症状、恢复心理健康，提高社会功能和生活质量。

综上所述，心理咨询和心理治疗虽然都是以心理问题为研究对象，但在服务对象、治疗方法和治疗目标等方面存在差异。因此，在选择咨询或治疗方式时，需要根据具体情况进行综合考虑。