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锻炼清净心的方法

发布时间:2025-02-09 03:19:57

⑴ 佛法怎么锻炼意念力

锻炼意念力,就是保持一个人的清净心念,这个心念要远离五欲六尘贪执心,于一切事事物物不起贪嗔痴,不造杀盗淫。

不迷惑颠倒,不分别妄想。断一切恶,修一切善。这就是锻炼意念力的开始。

如何疗愈自己的内心

1.自己好好的爱自己,让自己感受到自己是值得被爱的。
很多内心缺乏安全感的人,会更加的想要去努力,去上进,让自己优秀,让自己拥有更多的学识和能力。
外在的光鲜亮丽是可以暂时性的弥补自己内心的空洞,然后在努力上进的过程中学会好好的爱护自己,关注自己,学会更好的生活。比如:培养自己的兴趣爱好,结交更多志同道合的朋友,经常旅游看大千世界,博览群书了解天文地理。
一个人自己拥有的东西越多,也就越能够有安全感,拥有的过程就是让自己心里不断的增加爱的分量,心中爱的分量越多,自己内心就会愈加的稳定。
而这样一种自己好好的对待自己,好好的珍惜自己的过程,就是一种被爱的感觉,被爱的感觉可以取代自己曾经感受到的不够被爱的感觉。
2.学会好好的爱一个人,找一个能够好好爱自己的人。
曾经的原生家庭也好,成长经历也好,可能给自己带来了一种自己不值得被爱的感觉,导致了自己内心安全感的缺乏。
而一段幸福美满的亲密关系,可以让自己体会到被爱的感觉,可以让自己以此时此刻被爱的感觉取代自己心里的不安感。
只是如果自己想要得到被爱,首先需要的是自己能够好好的爱对方,对方才能够好好的爱自己。
感情是需要相互经营和维护的,爱与被爱缺一不可,曾经的原生家庭我们无法选择,但是长大后的再生家庭,我们一定要自己好好的把握。
其实无论是自己爱自己也好,或者在亲密关系中得到被爱的感觉也好,缺乏安全感的人是自己,那么自己对于自己的爱护和自我成长是最重要的,因为成长为更好的自己,才能够让自己更加的值得被爱。

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