转呼啦圈正确方法

A. 呼啦圈的正确转法

把呼啦圈放在腰部，大概与地面水平。然后顺着左边或者右边，用力地甩出去。对于初学者，技巧不够用力来凑，一开始用力地甩，能够给呼啦圈更大的初动力，让它更顺利地转动起来。

这点很关键，你要明白呼啦圈之所以能够一直转动下去，是因为你一直施加力作用在呼啦圈上，所以你要扭动你的腰部（及以下包括脚），通过扭动产生一个力，扭的时候要确保顺着呼啦圈的位置。

如果某一次动作用得不好，可能会导致呼啦圈掉下来，这时候可以试着迅速蹲低一些，然后扭动力度大一些，让呼啦圈更快地上升，大概率能够挽救回来。

在这次学转呼啦圈的过程中，我发现转呼啦圈跟人的成长过程是很相似的，无非三个关键：持续施加力；找准作用点；下沉时要及时挽救。