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吊环的锻炼方法
发布时间:2025-01-07 00:34:11
1. 吊环怎样锻炼 我是新手请问再家
怎么
锻炼合适 我想锻炼腹肌
吊环的锻炼 主要是以 臂力 还有腰腹力来协同锻炼的
刚开始 可以先练引体向上 仰卧起坐
健身锻炼 是要持之以恒的
阅读全文
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