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刮痧板的正确使用方法

发布时间:2024-12-21 23:31:12

⑴ 刮痧板怎么用 刮痧板的正确使用方法

1、拿出一只手,自然握拳,中指指尖的位置就是劳宫穴。

2、拿起刮痧板的时候,板角抵住劳宫穴,这样就可把全身的力量压在板上,还可以按摩穴位。

3、大拇指紧贴刮痧板,靠近板后的1/3。

4、其余三个手指在刮痧板的对侧,指腹紧贴刮痧板。

5、在刮痧的过程中,手指不要用力,只起到稳固作用。

⑵ 刮痧板的正确使用方法

1. 握拳姿势:自然握拳,中指指尖所指处即为劳宫穴。
2. 拿起刮痧板:以劳宫穴为支点,让刮痧板的角部紧贴该穴位,这样可以确保全身的力量施加在刮痧板上,同时能够按摩到穴位。
3. 手指位置:大拇指紧贴刮痧板的后侧,靠近板的1/3处。
4. 稳定手法:其余三个手指应轻放在刮痧板的对侧,指腹紧贴板面,主要起到稳定作用。
5. 刮痧力度:在刮痧过程中,手部其他手指应保持轻松,不施加力量,仅起到配合稳定刮痧板的作用。

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