㈠ 脾肾两虚怎么调理
脾肾两虚指肾阳不足，命门火衰，火不生土则脾阳失健运，成为脾肾两脏阳气俱虚的证候。临床表现腰酸膝冷、畏寒、饮食不化、小便不利、夜尿多、浮肿、五更泄泻等症。
可以采取中医治疗，如使用桂附地黄丸、四神丸等，平时多吃牛羊肉、泥鳅、韭菜等。
在日常生活中，您应注意不要吃寒凉及辛辣的食物，吃饭有规律，保持“定时定点”，同时要饥饱合适。因为消化不好常常伴有脾胃不和，所以最好选择能够养胃的粥做为食疗方法，如薏米和山楂具有健脾的功效，您不妨把它们熬成粥食用。还可以用橘子皮泡水喝，也可以健脾。如果症状严重，可以服用些中成药，像人参归脾丸、参苓白术丸等。
脾肾两虚的食疗方法：
猪肾2个，枸杞子15克，胡桃肉30克，首乌60克，巴戟30克，生地15克，生姜3片。 枸杞子，首乌，巴戟，生地洗净，胡桃肉用开水烫去衣。猪肾洗净，切开去白脂膜，切片，下油起锅用姜片略炒。把全部中药放人锅内，加清水适量煮沸后，文火煲2小时。最后加入猪肾片，煮5分钟后，加盐少许调味，饮汤吃猪肾。每天1料。补肾填精，乌须黑发。有利于缓解脾肾两虚的临床表现，用于须发早白，腰膝酸软，筋骨无力，头晕耳鸣等。
冬虫草10克，枸杞子15克，淮山药20克，羊肉500克，生姜3片，蜜枣3枚，大蒜头4个。 将冬虫草，枸杞子，淮山药洗净;大蒜头去皮;羊肉洗净，切块，用开水洗去膻味。将全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，再改用文火煲3小时，调入适量酱油，味精食用。 调补肝肾，益精养血壮阳。用于妇女虚弱面色无华，腰酸气短或男性精液稀少神疲乏力等症。
㈡ 中医说我脾肾双虚，我该怎样调理才好
大夫高没告诉你是肾阴虚还是肾阳虚呢，可不能乱补，不然你的症状会加重的
两虚：体虚者亦常出现两虚之体，两虚之体有以下几种：
气阴两虚：既有气虚又有阴虚，其主要表现为；既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表现，但没有慢性疾病，这种体质称气阴两虚体质，进补宜采用益气养阴之补法，即在进补时应同时考虑补气和补阴。
阴阳两虚：既有阴虚又有阳虚，称阴阳两虚，其主要表现为；既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法。
气血两虚：气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为；既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。
相应膳食：气血：鲫鱼豆腐汤；气血双补汤；药膳鸡；
如果你不是上面的症状我建议你不用去管他，注意营养就行了。