找水感最佳方法

⑴ 游泳的水感如何寻找 游泳好处和坏处

刚学游泳的人，可先在浅池走划，感受水的浮力，结合用口吸气、口鼻吐气，寻找水感：吸气身体会浮，吐气身体会沉。

⑵ 仰泳是最省力、最长时间可呆水面的方式吗它的主要技巧在哪

仰泳是最省力、最长时间可呆水面的方式吗？它的主要技巧在哪？ 练习仰泳前，先练习闭气，然后放松身体，收腹挺胸，让脚离开池底，双手离开池边，试着躺在水里。一开始会有下沉的现象。这个时候最好抬头挺胸，腿不要用力。闭上气，双手夹住耳朵，尽量调整体型，让自己水平躺着，自然浮起来。

手臂划水，水以拇指领先，手臂垂直于水，上臂靠近耳朵。移动手臂时，手臂旋转，小拇指进入水中。 以头为主“12点钟”方向，双手入水点在11 点和1点。手入水后，直臂下划。两臂划水应与身体转动协调，两肩不断形成位置差。两臂划水配合采用交叉方式，即两臂始终处于相反的位置，一臂划水时，另一臂开始移动。

⑶ 如何培养游泳的水感

水感只能通过在水里的长期练习来获得，任何陆地上的模拟训练都是收效甚微的。

培养自己的水感基本原则：

1. 必须确定你与水建立了充分的感情。

2. 培养水感不能急于求成，有人天生水感就好，有的则要经过几年甚至几十年的培养。

3. 必须经常下水，光在岸上琢磨理论，永远也悟不透水感。

培养水感的基本方法：

A.漂浮（可以俯卧也可以仰卧，可以随意漂浮也可以手扶池壁漂浮，甚至借助漂浮物漂浮都行，主要体会水的浮力）；

B.水中奔跑（随意的走，跑都可以。主要体会水的阻力）；

C.翻跟头（很重要！主要锻炼呼吸系统对水的本能反应，学会什么时候呼气，什么时候吸气，什么时候憋气，要做到不管在水里做什么动作，如何翻滚都不会呛水）；

D.潜泳

⑷ 游泳时常说的水感是指什么怎样去体验和练习

所谓运动员的“水感”，是指游泳运动员在水中游进时随身体姿势的变化，对水的特性懂得、感知、利用能力。
水感可以通过适当的练习获得。在现在的游泳教学中，“水感”的含义相对简单，主要指对水阻力及推进力的感知。
游泳阻力分为两种：一种称“形阻”，指身体姿态和泳姿造成的阻力，另一种是摩擦阻力。这两种阻力都可以通过皮肤的触感感知。推进力则是泳姿造成的向前的推力，与“形阻”相当，方向向前。
由于游泳的精细动作只能靠泳者自己来把握，故“师傅领进门，修行靠个人”，而其中蕴含着巨大的潜力。一般来讲，长距离游泳对增加水感比较有帮助，在游泳的过程中仔细体验水流的感觉，改进动作，才是获得“水感”的方法。

⑸ 仰泳如何找水感

找水感其实很简单，你在游泳池的浅水区域，最好是能坐下的地方试着深吸一口气，慢慢体会身体在水中渐渐浮起的感觉。经过这样几次试验后你应该能感觉到只要深深吸入一口气时身体在水中其实会受到很大的浮力。 当你有了这样的体会之后 相信你应该可以试着仰泳了， 刚开始不要急 主要注意呼吸要协调 呼吸与动作配合好 先深吸一口气后 试着平躺在水面上 基本上就能自己浮起来 双手开始向下划水 身体就能动起来了 然后就到了最关键的一步换气了 记住换气的时候一定要配合着手的姿势 即换气时双手或单手向下划水 不然初学者很容易在换气时下沉的哦 。还有那些附属的东西除了泳镜 泳帽外 其他的最好别用 会影响学习效果的 祝你早日学会哦